Transcription

• Speaker #0

  Il est minuit à Bali, l'heure de notre rendez-vous avec l'évolution naturelle. Un moment rien que pour vous, une pause, pour découvrir d'autres philosophies de vie, des modes de pensée différents. Minuit à Bali vous offre la possibilité d'explorer ce que nous sommes vraiment, de mieux comprendre ce qui nous anime, ce qui nous fait vibrer, aimer et avancer. Ce qui peut nous permettre d'être plus en équilibre, plus heureux. Je m'appelle David Mott, je suis accompagnateur en évolution naturelle, Master Coach certifié, mais je me définis plutôt comme un explorateur du vivant. Ce qui m'intéresse tout particulièrement, c'est le changement, celui que nous préparons ou celui qui nous surprend. Ensemble, nous allons dépasser nos limites, réinventer notre vie ou la vivre autrement. Parce qu'il n'est jamais trop tard pour devenir la personne que vous avez toujours voulu être. Et c'est maintenant, quand il est minuit, à Bali. Nous avons tous des envies, c'est bien normal, des besoins, et nous prenons tous des résolutions pour être plus en équilibre avec ce que nous souhaitons obtenir. Chaque année, au moment des fêtes par exemple, nous nous promettons de faire mieux ou différemment, et nous prenons des résolutions pour la nouvelle année en pensant que nous allons les tenir. Et c'est pas que nous faisons des promesses à nous-mêmes, à la légère, ou que nous nous mentons, nous sommes convaincus que nous allons les tenir. Ce début d'année hier nous semble propice à commencer en beauté et le bon moment pour nous challenger. Nous avons envie de perdre du poids et nous projetons déjà dans un corps, si ce n'est pas fait, tout au moins moins lourd. Nous avons pris conscience que le boulot qu'on faisait était stressant, puis ça ne nous apportait pas forcément beaucoup de satisfaction. Nous avons décidé de tout faire pour en changer. On s'est rendu compte que Paris, ce n'était pas fait pour nous. Nous avons choisi de partir en province ou de carrément changer de pays. Nous avons pris la décision de commencer le projet qui nous tenait à cœur de créer des situations qui vont nous apporter bonheur, reconnaissance ou sérénité. Symboliquement, la date que nous avons choisie représente peut-être quelque chose pour nous. C'est le bon moment. Ces choix, ces résolutions, nous les avons faits en conscience. Après sans doute une longue réflexion, nous avons l'impression que la motivation est là, que nous sommes prêts. Et pourtant, le temps passe et soit nous commençons... pour ne pas tenir sur la longueur, ou bien nous repoussons les échéances et nous nous disons que ça va, c'est pas très grave, on fera ça l'année prochaine, pas très important. Et nous renonçons à ce qui nous semblait pourtant évident. Notre volonté se dissout dans notre quotidien et notre motivation dans les envies des autres. Un peu comme un cachet effervescent dans un grand verre d'eau. Au début, ça avait un sens, ça ressemblait à quelque chose, c'était ce que nous voulions, et peu à peu, c'est devenu plus abstrait, plus transparent. Et nous sommes devenus, si ce n'est... plus raisonnable, tout au moins plus docile, à force qu'on nous répète que dans la vie, on ne fait pas tout ce qu'on veut. On se dit qu'on n'avait pas les moyens, nos envies, qu'on visait trop haut et que c'est sans doute mieux comme ça. Nous avons perdu la motivation. Je vais reprendre un exemple concret, personnel, qui ne s'est pas hélas soldé par une franche réussite, mais j'en connais maintenant les raisons. J'ai pris la résolution il y a quelques années de passer mon permis en haute mer. J'avais déjà le permis côtier, ça me semblait être une bonne idée, sur le coup, de passer ce permis en haute mer. Et après avoir regardé le nombre d'heures de formation, le tarif, bien sûr, je me suis dit que ça allait être une formalité. J'étais motivé pour le faire, j'étais motivé. Mais que nenni ! Non, j'ai suivi des cours, mais j'ai perdu de vue ma motivation. Ou plutôt, j'ai pas su l'alimenter. Oui, je voulais passer le permis, mais bon, j'étais conscient... conscient de cela, mais mon objectif, c'était de l'avoir sans savoir ensuite ce que j'allais vraiment faire. Enfin bref, vous l'avez compris, j'ai loupé mon permis côtier. Bien sûr, mon exemple n'a pas pour but de changer ma vie. On ne va pas non plus tout de suite passer dans le drama. On peut avoir des exemples simples dans sa vie comme ça, de choses qu'on avait décidé et qu'on n'a pas fait, ou qu'on n'a pas réussi. En tout cas, ça n'a pas été un bouleversement majeur. Comme par exemple si vous souhaitez changer de travail ou créer votre propre entreprise, changer de pays. Mais c'était juste pour imager un peu les propos et pour revenir sur l'une de mes intentions qui en réalité n'a pas abouti. Je n'ai pas réussi. Je voulais. Après tout, si j'avais vraiment voulu, peut-être que je l'aurais pu le faire. Quand nous prenons une résolution, que nous décidons de procéder à un changement, d'acquérir une nouvelle compétence, il est donc très important de nous interroger sur la source de notre désir. de notre envie, pour lui donner un sens profond, pour éviter que cela soit simplement un caprice, une envie passagère, le feu d'une jalousie. Tiens, mes voisins ont changé de voiture. Moi aussi, j'en veux une aussi. Mieux que la leur. Ou bien pour ressembler à une star, je dois apprendre à jouer de la guitare pour ressembler à tel ou tel musicien ou chanteur. Je vais faire tel régime, car sur cette personnalité-là, ça a fonctionné. Bien sûr, bien sûr, on trouve la motivation où on peut, mais ça a peu de chances de fonctionner si on n'interroge pas ses propres besoins, ses envies. Si nous n'avons pas l'honnêteté de nous poser les bonnes questions, et là, le passage important. Si je décide de faire un régime, c'est pour ressembler à un canon de beauté, pour être accepté, ou pour me sentir mieux dans mon corps, voilà, ok. Mais si c'est pour être en meilleure santé, ma motivation, c'est pas la même, et le résultat d'ailleurs, non plus. On a tous des projets, des idées de ce que nous devrions accomplir. Nous pouvons tous nous projeter dans l'avenir en imaginant ce que nous aimerions vivre ou ce que nous pourrions faire. Nous avons tous des motivations, que ce soit pour simplement payer son loyer, c'est motivant, sinon on se retrouve à la rue, mettre à manger sur la table, se venir aux besoins de sa famille, ou réaliser un voyage qui nous tient à cœur. Ce sont des motivations. Un philosophe hindou, Bhakti Vinoda Thakura, décrit ainsi les quatre motivations fondamentales. Il y a tout d'abord la peur, la peur qui est source de motivation quand il s'agit de la maladie, de la pauvreté, de l'enfer ou de la mort. Puis ensuite nous avons le désir, où on va rechercher la satisfaction personnelle à travers le succès, la richesse ou le plaisir. Nous avons également, en troisième position, le devoir, qui est motivé par la gratitude, le sens des responsabilités et le désir d'agir convenablement. C'est une motivation aussi. La dernière, j'ai envie de dire la plus jolie peut-être, la motivation de l'amour, où l'on se sent appelé vers l'autre par affection pour lui, par besoin d'aide aussi. Vous les avez ! Les quatre motivations principales, la peur, le désir, le devoir et l'amour. Ces quatre motivations sont à l'origine de tout ce que nous faisons, ou à peu près. Si nous faisons des choix, c'est par exemple parce que nous ne voulons pas perdre notre travail, que nous voulons être admirés par nos amis, parce que nous espérons répondre aux attentes de nos parents, par exemple, ou que nous voulons contribuer à l'amélioration de la vie d'autrui. Je ne vais pas rentrer dans le détail de chaque motivation, on le fera peut-être dans un autre épisode. Ce qui nous intéresse, c'est plutôt de trouver la raison profonde qui motive notre envie. Et là, il n'y a pas de règle qui va lier une intention à une motivation particulière. Ça ne fonctionne pas comme ça. C'est ainsi que l'on peut soutenir sa famille, non par peur, mais par amour. Ou que l'on peut souhaiter devenir riche pour ensuite aider les autres. Eh oui, pas bête, c'est une motivation. Nous n'avons pas une seule intention et une seule motivation, mais ce qui est important, c'est de chercher la raison profonde qui motive notre envie. Ce qui va nous demander de faire une pause pour réfléchir, non seulement sur la raison de notre envie, mais également ce que ça fait de nous, ce que ça va faire de nous, et si nous avons vraiment envie de devenir cette personne. Et cela commence par nous poser une simple question. Pourquoi ? Je vous parlais tout à l'heure de mon envie de passer mon permis haute mer. Cela aurait été le bon moment pour me demander pourquoi j'ai envie de passer ce permis. Cela m'aurait amené sans doute à l'envie de faire le tour du monde à la voile. Et là on continue. Oui, ok, mais pourquoi faire le tour du monde à la voile ? Et là bien j'aurais pu répondre, parce que je vais kiffer, je vais vivre des moments forts. Donc mon intention semble le plaisir. Et la motivation sera le désir. Mais j'aurais pu aussi répondre que mon père lui-même a toujours rêvé de faire le tour du monde. Et que je vais le faire pour lui. Dans ce cas, il s'agit d'honorer mon père. Et ma motivation sera alors le sens du devoir et puis aussi de l'amour. Vous voyez que là, il y a deux motivations différentes. Mais cela aurait pu être aussi l'envie de larguer les amarres, tout simplement. De ne plus avoir de compte à rendre, de ne plus avoir de responsabilité. Et dans ce cas-là, ma motivation aurait été plutôt liée à la fuite. Et donc, à la peur. Si nous voulons garder notre motivation et réussir à réaliser ce que nous souhaitons vraiment, procéder à des changements, atteindre nos objectifs, que ce soit personnel ou professionnel, il est primordial d'être honnête avec soi-même et de s'interroger sur les raisons véritables de nos intentions et les comprendre, les apprivoiser. Je reviens souvent sur notre inconscient et... comme vous l'avez peut-être pu l'écouter dans l'épisode sur le non, le non positif, je revenais sur la notion de racine. Les racines, c'est nous, c'est ce que nous voulons. Et il est important d'être en diapason avec nous-mêmes pour pouvoir réaliser ce qu'on a envie de faire, pour prendre de bonnes résolutions et arriver jusqu'au bout. S'écouter, c'est très important. Le temps que nous allons passer à le faire sera autant de temps gagné ensuite pour réaliser notre projet. Ou alors ne pas le faire, parce qu'on se rend compte en fait que notre première intention est égoïste, notre première intention n'est pas forcément la bonne. Parce que ce n'était pas si important en fait pour nous. Le pire que nous puissions faire étant de nous persuader que nous faisons cela pour les autres, alors qu'en finalité nous le faisons avant tout pour nous, pour le succès, l'argent, pour flatter notre orgueil. C'est la raison pour laquelle il va falloir s'interroger, tout simplement se parler. Quand nous allons nous interroger sur les raisons profondes qui nous animent, soyons sans concession. Il ne s'agit pas de nous juger, mais de creuser et de comprendre, de nous comprendre en profondeur, en nous posant sans cesse la question du... Pourquoi ? Oui mais pourquoi ? Et il est fort probable que dans tout ça, ça va ramener à notre besoin de ressentir par exemple le bonheur, la sécurité, de la confiance ou de l'amour. Les motivations sont belles, mais il peut être aussi possible que cela nous amène à nous apercevoir que nous agissons par jalousie, avec un sentiment de revanche ou de convoitise. Ce qui ne sont pas des émotions très positives, mais c'est ok, ok, c'est une alerte. pour creuser ses émotions, soniant alors plus curieux, pourquoi je suis envieux ? Pourquoi mon intention est-elle de se venger ? De qui ? De quoi ? Pourquoi ? Est-ce que ça vaut le coup ? Franchement ? Rappelez-vous, cette intention va nous amener vers un résultat. Et ce résultat, ça va faire de nous une autre personne, un tout petit bout d'une autre personne, ou complètement changer ce que nous sommes. Et qu'est-ce que ça va faire de nous ? Nous allons devenir comment ? Est-ce que nous serons fiers de ce que nous allons devenir ? J'ai un petit exercice à vous proposer. Un petit exercice qui peut vous permettre d'être à la fois honnête et focus sur l'intention de votre désir profond et de réaliser un moment important. Pour vous interroger, pour vous parler tout simplement, je vous propose de réaliser une méditation. Alors vous savez que la méditation, il y a différentes méditations, il y a plein de méditations. Les méditations par exemple qui sont posées autour de la respiration, et bien là nous allons poser cette méditation autour d'une intention. Une méditation en vous interrogeant sur la racine même. de votre intention. Par exemple, vous souhaitez partir loin, partir de Paris, vous expatrier, il va falloir se poser les bonnes questions et prendre du temps avec vous-même pour voir si c'est ok. Vraiment. C'est ainsi que vous pouvez donc demander, vous demander à vous-même la raison pour laquelle vous souhaitez réaliser cette intention. Pourquoi je veux faire cela ? Pourquoi je veux changer ? Pour être en sécurité ? Pour aider autrui ? Pour évoluer ? Concentrez-vous uniquement sur votre intention et ne niez pas les intentions négatives. C'est ok. Elles font partie du processus. Et acceptez que même si les raisons premières ne sont pas forcément l'amour, le savoir ou le besoin d'évoluer, cela peut quand même répondre à des besoins importants pour vous. C'est vous avec vous-même, vous n'avez pas à vous juger. Et d'ailleurs, dans ce cas-là, personne n'a à vous juger, puisque personne ne sait, ne connaît, ne comprend la discussion que vous avez avec vous-même. Voilà, cette méditation est basée sur le fait que vous allez... accepté d'être sans filtre, sans masque. Vous êtes seul avec vous-même. Et vous pouvez tout vous dire, tout vous avouer, tout exprimer. Et celle-ci, peut-être pratiquée non seulement une fois le matin, l'après-midi, mais plusieurs fois dans la journée. On se pose et on revient sur l'envie première en se demandant pourquoi. Dans la semaine, dans le mois, plusieurs fois, vous pouvez le faire jusqu'à ce que votre interrogation soit satisfaite par les réponses. qui font résonance avec vous-même. Une fois que vous aurez pris le temps de vous interroger sur vos intentions, sur ce qui vous anime vraiment, en étant honnête, alors il sera temps de vous projeter, fermer les yeux, tout simplement, ou aller vous promener au bord de la plage, aller en forêt, faire une balade en forêt, et imaginer que vous avez réussi à atteindre votre objectif. Ça y est, c'est fait. Vous avez pu réaliser ce que vous avez envie de faire. Comment vous vous sentez ? Essayez de projeter vos émotions en imaginant comment vous allez vous sentir. Fierté peut-être, amour, oui bien sûr. Comment vous allez vous ressentir ? Comment vous allez vous sentir quand vous aurez atteint votre objectif ? Cette visualisation va vous permettre de valider votre intention, de lui donner un sens, de ressentir les émotions liées à cet aboutissement, de vous sentir bien, d'être prêt à commencer. à vous lancer dans votre projet, dans ce changement, de lancer et d'impulser votre intention. Et si jusqu'à présent, nous n'aurions pas réussi à aller jusqu'au bout, qu'il nous manquait un poil de volonté, c'est que nous n'avions pas pris le temps de prévenir notre éléphant. C'est notre inconscient. On en parle souvent de cet inconscient. Il a une grande place en nous. Il est indissociable de notre conscient. Cet éléphant, il va falloir le préparer. Ça nous ramène, rappelez-vous, aux épisodes 8, 9 et 10. de ce podcast où nous parlions du conducteur rationnel, le conscient, qui est monté sur un éléphant, notre inconscient, qui lui représente nos émotions. Si nous sommes prêts à nous engager, ça y est, c'est fait, on a fait le chemin qu'il fallait, et qu'à travers ce processus, nous avons compris nos véritables intentions, ce temps-là aura aussi permis à notre inconscient, à notre éléphant, de s'installer, de s'apprivoiser avec l'idée, de trouver l'idée motivante, et de nous amener sur le chemin de la réussite. Car lui aussi, il aura compris et fait sienne nos intentions. Il ne faut surtout pas sous-estimer notre inconscient, qui prendra... toute la mesure de notre motivation, commencera lui-même à se motiver et à donner un sens profond à nos envies. Il va se préparer à se challenger et il mettra en marche les émotions nécessaires pour nous accompagner. Il est indissociable de notre conscient. Si nous sommes prêts à partir, si nous sommes prêts à changer, si nous sommes prêts à respecter nos résolutions, l'inconscient est indispensable dans cette aventure. Voilà, c'est la fin. cet épisode, j'espère qu'il vous aura intéressé. Surtout, surtout, surtout n'hésitez pas à laisser des commentaires sur Facebook, par exemple, pour parler de votre motivation, de pourquoi pas de vos résolutions que vous avez souhaité prendre, que vous avez décidé de prendre. Dites-moi ce que vous avez pensé de cet épisode, si l'idée de faire des méditations avec vous-même, en vous posant une seule et même question, est-ce que ça vous a permis d'avancer dans votre projet, dans votre motivation, tout simplement. Et puis n'hésitez pas à laisser aussi des messages pour parler des autres podcasts que j'ai écrits pour vous. N'oubliez pas de laisser des commentaires sur la page YouTube, puisqu'il y a une chaîne YouTube, et puis bien sûr sur les différentes plateformes. Voilà, je ne vous emmène pas plus longtemps. J'espère que ça vous a plu. J'espère que ce podcast vous a plu. J'ai trouvé vraiment très intéressant de creuser ce secret de la motivation pour réussir. Et nous nous retrouvons bien sûr très bientôt quand il sera minuit.