Speaker #0Salam à toutes et à tous, je vous retrouve aujourd'hui pour un épisode qui est un petit peu particulier. Alors aujourd'hui, ça ne sera pas un épisode comme d'habitude où je vous donne des astuces, des conseils santé, mais c'est un épisode parce que j'avais des choses à vous dire et j'avais besoin de vous dire quelques mots. Donc vous l'avez peut-être remarqué ou pas, il y a quelques temps, enfin il y a quelques jours, j'ai désactivé mes réseaux sociaux, enfin notamment Instagram, bon vous allez me dire il n'y a rien d'extraordinaire et il n'y a rien d'extraordinaire. J'étais déjà pas active dessus depuis des semaines voire mois. Donc en fait, depuis quelques semaines, j'ai besoin de prendre du recul sur tout ça, sur tous les réseaux sociaux en fait. Alors chaque année, enfin ceux qui me suivent depuis longtemps le savent, je ressens ce besoin de détox digital. Ça m'arrive souvent en été et ou après le ramadan. Mais là j'ai quand même l'impression que c'est un peu différent de d'habitude. Donc je fais d'abord une pause. Donc je sais pas si après je vais revenir ou pas finalement. J'en sais rien, sincèrement j'en sais rien. Mais je vais pas vous mentir, c'est pas nouveau, c'est même cyclique chez moi, cette envie de partir des réseaux sociaux. Parce que sur les réseaux sociaux, il y a du positif, il y a du négatif, et je suis toujours tiraillée entre l'envie de partager, un partage que je pense utile, enfin je l'espère en tout cas, mais aussi ce décalage. que je ressens par rapport à ce monde, entre guillemets, les faux-semblants, le fait que du coup, involontairement, je suis amenée à tomber sur des vidéos que je n'ai pas forcément envie de voir, les opportunistes aussi, et bref, je crois vraiment, je ne suis pas faite pour ce monde, entre guillemets, virtuel. Il y a une sorte de dissonance entre ce que les gens attendent de moi sur cette plateforme, clairement, ou même ce qu'il faut faire, ou ce qui est attendu, ce qu'il faut faire, pas faire, etc., pour mener à bien son projet entrepreneurial, mais en fait... clairement je ne suis pas alignée avec ça, c'est pas moi, j'aime pas le côté voyeurisme des réseaux sociaux, j'aime pas qu'on m'idéalise, j'aime pas les fausses relations avec certaines blogueuses qui vous parlent juste par intérêt, j'aime pas ce monde de paraître et de surstimulation, toujours faire plus, toujours produire plus, etc. Du coup là j'ai ressenti la forte envie de faire une pause, donc pour l'instant j'ai pas décidé de tout arrêter définitivement, juste me retirer des réseaux sociaux et d'appuyer sur pause un peu. Donc j'espère que vous comprendrez, et de toute façon, que vous soyez créatrice de contenu ou pas, je pense que vous avez déjà ressenti vous-même ce besoin de décrocher de quelque chose. Donc personnellement, je trouve ça parfois étouffant, ce trop plein de stories, ce trop plein de comparaisons, d'images parfaites, et encore une fois, de petites cases à cocher pour réussir sa vie. Alors, moi je vieillis, enfin tout le monde vieillit, mais là je vieillis, donc j'y n'arrive plus en fait, et je ne veux plus être dans le paraître, en tout cas je ne veux pas alimenter même malgré moi, parce que des fois c'est malgré nous, une forme de pression ou de comparaison chez celles qui me suivent. Je dis celles parce que souvent c'est chez nous les femmes quand même. Et je veux pas me perdre moi-même à vouloir coller aux tendances, alors que c'est clairement pas moi en fait, et je veux juste créer à mon rythme, tranquillement, être utile, parce que c'est ça le but depuis le début, d'être utile aux autres, mais sans me travestir, mais dans le sens me changer. Alors ok, je vais faire une pause des réseaux sociaux, mais je vais quand même aussi garder des choses quand même. Donc, qu'est-ce que je vais garder pour l'instant ? Le podcast, forcément, parce que ici, c'est ma safe place. Vous avez vu, je m'améliore en anglais. Donc c'est vraiment sur le podcast, c'est ici que je me sens le mieux, que je peux être vrai, que je peux vous faire mes blagues pourries, que je peux prendre le temps d'écrire mes épisodes, de réfléchir à des sujets qui me passionnent et que je pense vont vous être utiles, etc. Donc, je vais essayer aussi, mais je ne vais pas me mettre de pression, de garder la lettre santé, même si ça fait un long moment. que je n'en ai pas envoyé, je sais. D'ailleurs, je m'excuse pour les personnes qui m'ont écrit des mails auxquels je n'ai pas répondu. Ce n'est pas par manque d'envie, c'est plus par manque de temps. Mais je vais m'en occuper, incha'Allah. Du coup, je ne vais pas promettre de fréquence. Parce que d'habitude, c'était toutes les semaines ou toutes les deux semaines, je ne me rappelle même plus. Mais pareil, c'est un format que j'aime. La newsletter, c'est un format que j'aime. Quand j'ai besoin d'écrire, de transmettre autrement. et parfois aussi pour celles et ceux qui ne... peuvent pas m'écouter ou qui préfèrent lire, parce que je sais que dans les gens qui me suivent, il y a des sourds muets, mais après il y a aussi des personnes qui n'aiment pas les podcasts et qui préfèrent lire. Donc je pense que je vais aussi garder ce format-là, mais sans m'imposer de fréquence. Donc si vous souhaitez qu'on reste en lien, je vous invite soit à vous abonner au podcast sur votre plateforme préférée, je suis sur toutes les plateformes d'écoute et aussi sur Youtube, ma chaîne c'est ConsoMuslim, vous pouvez aussi vous abonner à la newsletter si vous le souhaitez. Je vous mettrai tous les liens dans la description de cet épisode. Donc en tout cas, voilà, pour le moment, c'est ici que je vais continuer à partager mes conseils à ma façon et sans pression sociale surtout. Et pour que cet épisode ne soit pas juste un blabla personnel et que ça vous soit un minimum bénéfique, je vous invite aussi, vous aussi, à vous poser avec vous-même une glace, pourquoi pas. Je parle d'une glace, ceux qui se mangent après un miroir. Et vous poser quelques questions en fait, faire une sorte d'introspection. Alors voilà, est-ce que vous aussi parfois, vous ressentez... ce besoin de suivre les écrans, de prendre du recul, de plus voir, de plus scroller, de plus savoir ce que font les autres en fait, et vraiment de revenir à l'essentiel, à vous-même, à votre quotidien, etc. Alors moi clairement c'est ce que je veux en ce moment, j'ai eu ces derniers temps beaucoup de décès dans mon entourage, des épreuves, et qui sont tout autant de rappels, qui me poussent à cette prise de recul, à me reconcentrer sur ce qui est le plus important, mais aussi sur mon entourage et ma famille, mais aussi à me rappeler de la fragilité de la vie, de notre passage éphémère ici-bas, et c'est pas que j'avais envie avant, mais j'ai plus envie de perdre mon temps à lire des choses qui me blessent ou qui me vident de mon énergie, ou même parfois avec certaines personnes qui me vident de mon énergie, ou de lire des choses qui ne m'élèvent pas, ou bien juste de subir les choses juste parce qu'il le faut. Alors pour l'instant, je me dis que c'est une pause, je sais pas encore combien de temps, peut-être que je reviendrai, peut-être pas en fait, mais ce que je sais, c'est que je veux plus subir les choses. Je ne veux pas faire les choses parce qu'il faut les faire sans réel plaisir ni envie. Je souhaite rester fidèle à moi-même et au travail et aux conseils que j'ai envie de vous fournir depuis le début. Et à ce que je veux vraiment vous transmettre. Je ne veux plus rentrer dans les moules. Vraiment, je n'ai plus l'âge pour ça de toute façon. Donc voilà. Alors je m'en moque si je vais perdre de l'audimat, que je vais moins bien vendre mes livres, etc. Tant pis, je prends le risque. Et pour finir, je voudrais vraiment remercier les personnes qui sont là depuis le début ou pas, mais qui sont assez fidèles ou qui m'envoient des messages, etc. Je veux vraiment vous remercier. Merci de m'écouter. Merci de votre fidélité. Merci d'avoir été là et d'être là parce que je vais arrêter de parler en passé parce qu'on croirait que je vous fais mes adieux, mais ce n'est pas le cas. En tout cas, je ne crois pas. On ne sait jamais. Je peux mourir demain. On ne sait pas. merci de continuer à être là et de continuer à me suivre si vous le souhaitez bien entendu mais juste autrement Plus calmement, plus doucement, sans course frénétique après l'hyperconsommation de contenu. Je pense que ça va aussi vous rendre au service au final. Donc je vous dis, prenez soin de vous, de votre famille, de votre âme et de votre temps. Et si vous aussi vous ressentez le besoin de ralentir, d'éteindre, de vous déconnecter pour mieux vous reconnecter, faites-le tout simplement et sachez que vous êtes... pas seul et que c'est pas forcément anormal de ressentir ça. Je vous dis à bientôt, Inch'Allah, et d'ici là, prenez soin de vous et de votre santé.
