Et si ton épuisement n’était pas une fin, mais un signal ?

Dans cet épisode, je reçois Florian Guiol, fondateur de l’application Sophronitis, qui partage avec une sincérité désarmante comment son burn-out l’a forcé à tout remettre à plat : ses émotions, ses valeurs, sa carrière, sa façon d’exister.

Ancien acteur des métiers du bâtiment, Florian a connu la fatigue mentale, la perte de sens, la culpabilité de ne plus tenir.
Mais plutôt que d’y voir un échec, il a choisi d’en faire un tournant de vie.

Grâce à la thérapie et à la sophrologie, il s’est reconnecté à lui-même et a créé Sophronitis, une application dédiée au bien-être mental, née d’un besoin universel : apprendre à aller mieux sans se perdre.

Dans cet épisode, on parle de :

• Ces signes silencieux du burn-out que tu ne dois pas ignorer

• Comment la sophrologie peut t’aider à réguler ton stress et apaiser ton mental

• La peur d’être jugé·e quand on ne va pas bien et comment la dépasser

• Le retour à soi comme point de départ de toute reconstruction

• La naissance de Sophronitis, l’appli qui t’aide à reprendre le contrôle, pas à pas

• Ces drames personnels qui ont un impact décisifs sur nos choix de vie

Un échange sincère, humain, sans jargon : l’histoire d’un homme qui prouve qu’on peut renaître de son burn-out en retrouvant du sens et de la liberté émotionnelle.

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L’Antidote, c’est mon accompagnement thérapeutique pour t’aider à comprendre ton anxiété, apaiser tes traumas et retrouver ton autonomie émotionnelle.

Si tu veux savoir si c’est la bonne solution pour toi, je t’invite à réserver ton appel découverte ici

Et en attendant, tu peux aussi télécharger gratuitement le Patch Anxiété Zéro : un outil pas à pas pour t’aider à traverser tes crises en autonomie

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@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod

@montage : Studio 96ns

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