Transcription

• Speaker #0

  Musique Musique Musique Musique Musique Bonjour à tous, aujourd'hui je reçois Sylvie Ligier, Sylvia coach, auteure et cofondatrice du programme Passerelle. Depuis 17 ans, elle accompagne des femmes et des hommes en quête de sens et de transformation, avec une capacité rare à aller au cœur de ce qui bloque et de ce qui retient. Avec Sylvie aujourd'hui, nous allons parler de la joie bien évidemment, mais de la joie comme information du corps, de ce que nos émotions révèlent et de la manière dont nos signaux intérieurs nous guident, et comment ils pourront nous guider davantage en ayant conscience de tout cela. Sylvie a auteur, entre autres, du livre « Sur le chemin de mon âme » que j'ai lu et qui m'a appris beaucoup beaucoup de choses en peu de temps, « Le pouvoir du tapping » qui va apparaître le 11 juin, mais c'est un deuxième livre sur le sujet. Et bien Sylvie, je suis très heureuse de t'accueillir sur Murmure de joie. Merci d'être là.

• Speaker #1

  Merci à toi Bintou, ravi aussi d'être là.

• Speaker #0

  Merci. On en parlait juste avant le début de l'émission, il y a Edgar Morin, le grand Edgar Morin qui nous a quittés le 29 mai, qui est parti dans la lumière. Et donc je voulais commencer par une de ses citations. La vie n'est supportable que si l'on y introduit non pas de l'utopie, mais de la poésie. C'est-à-dire de l'intensité, de la fête, de la joie, de la communion, du bonheur et bien évidemment de l'amour. Donc je voulais démarrer par cette citation de lui pour lui rendre hommage. Il y a eu un hommage national ce matin et on lui doit beaucoup en tout cas. Sylvie, j'aurais voulu commencer un peu par ton parcours, ton parcours de vie, ce que tu veux nous en dire. Je ne veux pas être intrusive, donc je te laisse nous dire vraiment ce qui a marqué dans ton parcours, ce qui a conduit ton chemin de vie, ce qui t'a amené à l'accompagnement aussi des personnes, à leur développement.

• Speaker #1

  Écoute, mon histoire, elle va être banale, on va dire qu'en être sensible jusqu'à une quarantaine d'années, j'ai mené une vie un peu, je dirais, normale, entre guillemets, en ravalant mes émotions, en n'ayant pas beaucoup d'estime de moi. Vers mes 45 ans, j'ai une amie qui m'a prêté un petit livre qui s'appelait « Être créateur de sa vie » . Et lorsque j'ai lu ce livre, tu vois, c'est une rencontre avec une information. Lorsque j'ai lu ce livre, eh bien, c'est tout un monde qui s'est ouvert, en fait, qui s'est permis d'émerger, que j'avais en moi. Et depuis toute petite, en fait, toute jeune, je regardais le monde avec curiosité. Et je me disais qu'on devait avoir un certain pouvoir sur notre réalité. Mais tout d'un coup, ce livre me révélait finalement mon secret à moi, auquel je pensais. Et de là, j'ai décidé de... Enfin, j'ai rencontré l'EFT. Je me suis formée au coaching. Et j'avais un parcours d'entrepreneur toute jeune. J'ai tout de suite voulu être indépendante. Je ne savais... Un patron au-dessus de ma tête, ça ne m'allait pas. Donc, j'ai tout de suite été indépendante. Et voilà, vers 45 ans, j'ai fait cette bascule vers l'accompagnement des entrepreneurs, un milieu que je connaissais forcément. Et j'ai découvert cette technique, l'EFT, Emotional Freedom Technique, qui est un outil psychocorporel qui va nous aider à libérer... nos émotions, en tout cas, à nous libérer de ce qui nous emprisonne, je dirais. Parce que, tu vois, quand tu as beaucoup de colère, beaucoup de tristesse, tu te balades avec ça dans ta vie, tu recommences toujours un peu les mêmes choses et puis, tout d'un coup, tu as conscience que ce qui t'habite, ça peut créer toujours un peu le même schéma. Tu as des répétitions et puis, tu as envie de te débarrasser de tout parce que la vie fait que On a un chemin d'âme et qu'à un moment donné, il y a quelque chose en nous qui nous invite à prendre une autre direction, qui nous montre un autre chemin. Et je dirais que quand on est prêt, quand on est mûr pour cela, on saisit ou pas. Moi, j'ai saisi ce qui m'appelait en fait.

• Speaker #0

  D'accord. Donc c'était autour de 40 ans ? Autour de 45 ans. 45 ans. Et donc ça demande quand même de se connaître aussi pour faire ce chemin-là vers soi.

• Speaker #1

  Oui, oui.

• Speaker #0

  Donc il y a eu le livre, est-ce qu'après tu as fait un travail sur toi ?

• Speaker #1

  Ou avant d'ailleurs peut-être ? En fait, dès la lecture de ce livre, pendant un an et demi, j'ai été en parcours de développement personnel. Dans le sens noble du terme. Dans le sens noble, c'est ça. et Mais en fait, si tu veux, je rencontrais des informations qui m'habitaient déjà. Ce n'était pas des révélations, mais c'était des autorisations plutôt.

• Speaker #0

  Ou des confirmations. Des confirmations, c'est ça.

• Speaker #1

  Je pense qu'on a tous une intelligence émotionnelle, spirituelle. On a tous des formes d'intelligence différentes, mais on a quand même tous un fond qui nous montre un ce pourquoi On est appelé, tu vois. Et moi, je me suis sentie particulièrement appelée par cela, parce que ça me correspondait. Après, ça ne va pas correspondre à tout le monde, mais chacun aura l'information qui lui correspond. Encore faut-il l'écouter. Et justement, par rapport à ta demande, à cette question, c'est oui, plus tu vas faire un travail de conscience de toi, mieux ça va être. pour te guider dans la vie, savoir ce que tu veux vraiment, connaître tes aspirations, savoir dire non à certaines choses.

• Speaker #0

  Il y a un truc qui m'intéresse dans ce que tu dis, parce que moi, j'ai parlé de connaissance de soi et tu as parlé de conscience de soi. Parce que c'est vrai que c'est une première étape déjà d'avoir une conscience de soi. Ça paraît évident, mais on sait que c'est pas... Toi, tu dois savoir encore mieux que moi que c'est pas simple. avec toutes les personnes que tu as pu rencontrer et accompagner. Je pense qu'il y a beaucoup de gens qui n'ont pas conscience de soi déjà, d'eux-mêmes.

• Speaker #1

  Ils n'ont pas conscience parfois de l'indépendance qu'ils peuvent avoir à partir de qui ils sont, donc se laisser embarquer dans des systèmes. Voilà, parce que justement, pas arriver à une certaine maturité, je dirais, d'esprit peut-être, tu vois. Donc, il n'y a pas de... pas de jugement là-dessus, parce que je pense qu'on a tous une évolution personnelle qui nous fait à un moment donné, ou pas d'ailleurs, tout le monde ne va pas tout d'un coup avoir une conscience de soi et une connaissance de soi approfondie pour mieux naviguer dans la vie parce que ça ne l'intéressera pas ou parce que peut-être intuitivement il fonctionne déjà comme ça. Donc il n'y a pas de vérité, je dirais que mais en tous les cas, à aller soigner déjà ces blessures. Pour le coup, je pense qu'on est 8 milliards d'habitants sur cette planète. Je pense qu'on est tous habités.

• Speaker #0

  On a tous notre lot.

• Speaker #1

  On a tous notre lot de blessures. Déjà, apaiser ça, être en paix à l'intérieur de soi. Et puis, savoir s'estimer, s'aimer, avoir la confiance en soi. Mais c'est surtout, la confiance en soi, c'est une des composantes de l'estime de soi. Mais cette estime, de soi, elle est très importante aussi pour se positionner dans la vie, dans sa vie. Je ne dis pas forcément se positionner par rapport aux autres, mais se réaliser, s'accomplir, c'est ça, s'aimer, avoir la joie de s'aimer, tu vois, pour... pour s'accomplir.

• Speaker #0

  Est-ce que l'estime de soi, souvent, ça ne vient pas aussi de... En tout cas, la construction de notre estime de nous-mêmes vient souvent de l'enfance, de comment nos parents nous ont... le regard qu'ils ont posé sur nous, je pense aussi. Oui,

• Speaker #1

  c'est ça, c'est ce que... mon premier livre, c'est l'estime de moi, des astuces pour des filles déjà parfaites.

• Speaker #0

  Oui, tout à fait.

• Speaker #1

  Des filles et des hommes déjà parfaits. Et oui, l'estime de soi se construit d'abord dans le regard... de nos parents, de l'autorité des gens qui nous entourent, de nos éducateurs. Et puis forcément, si tu as un regard d'amour sur l'enfant, même s'il n'arrive pas que toi tu crois en lui dans ton regard, il y a une information. Moi je parle souvent d'information parce que tout... On peut... On ne se rend pas compte à quel point tout est information. Donc un regard est une information, un regard d'amour est une information. Ça veut dire je crois en toi, vas-y, tu vas y arriver. Je suis là, près de toi, je te soutiens. Mais un regard qui pourrait dire un peu méprisant, même sans parole, il va être reçu, va imprégner la personne. Forcément, si on en reçoit un peu tous les jours, par les uns, par les autres, et tout d'un coup, on finit par croire qu'on est moins qu'eux, parce que c'est ce qui arrive la plupart du temps. Forcément, si on nous envoie ce genre de message petit, on va croire nos parents. Ce sont nos premiers... C'est du mimétisme. On va grandir à côté d'eux, et en fonction de ce qu'ils pensent de nous, et de comment ils nous accompagnent. Donc oui, l'estime de soi, elle est... tellement importante dans le cheminement et quand on en a manqué, quand elle a été déficiente, je dirais, pour toutes les raisons dont on parle et encore plein d'autres certainement, c'est une lutte après, quand tu es adulte, de pouvoir prendre ta place. De dire non, de revendiquer tes choix.

• Speaker #0

  Et donc, on a parlé de l'estime de soi. Je voulais revenir à la joie. Tu t'avais dit quelque chose sur la joie tout à l'heure. La joie de s'aimer.

• Speaker #1

  La joie d'être soi.

• Speaker #0

  D'être soi aussi. La joie d'être soi. Oui. Et pour toi, qu'est-ce que c'est que la joie ? Comment tu définirais la joie ?

• Speaker #1

  Alors déjà, la joie, je pense que tout à l'heure, on parlait de conscience. Je pense que déjà, c'est une émotion qu'on a tous, la joie. Ça fait partie des émotions fondamentales que l'on a en soi, la joie. Pour moi, la joie, c'est l'émerveillement. C'est la conscience de ce qui m'entoure et de ce que je regarde avec émerveillement. Pour moi, c'est ça. C'est de me dire que je suis entourée de choses merveilleuses. donc j'ai conscience que je suis entourée d'un monde un peu magique, qui est la nature, qui est l'humain, l'animal, il y a des merveilles partout. Et si j'ai cette conscience-là, je vais plus facilement me relier à la joie, puisque au quotidien, je vais croiser ces informations, encore une fois, et je vais pouvoir me connecter à cette joie. Et puis après, la joie, la joie des relations. humaine, la joie d'aimer. Mais moi, je pense que la joie, pour moi, la joie, c'est une forme d'émerveillement.

• Speaker #0

  De l'émerveillement, la rencontre de l'autre, c'est ce que tu disais aussi.

• Speaker #1

  Oui, bien évidemment, le fait de regarder l'autre et de s'émerveiller de qui est l'autre, finalement, de voir que l'autre en face, c'est quelqu'un qui a euh... qui vit à sa façon, s'émerveiller de comment les gens vivent à leur façon. Moi, je suis toujours émerveillée de ça. Je me dis, waouh, donc cette personne-là, voilà, je l'ai en face de moi, et puis d'un coup, elle a créé un podcast, et puis elle est entrepreneur, et je me dis, mais comment les gens sont riches, tu vois ? Chacun a une richesse particulière. Ça, moi, ça m'émerveille, et du coup, ça me donne de la joie.

• Speaker #0

  Il y a Sandra Meunier, que j'ai reçue sur le podcast aussi, qui disait que Merci. Ce qui l'émerveille, elle, c'est le monde qu'on porte chacun en nous.

• Speaker #1

  Oui,

• Speaker #0

  c'est ça. Ça se ressemble beaucoup parce que... Et moi, je n'avais jamais vu les choses de cette façon-là. C'est vrai que chaque personne a tout un monde à l'intérieur d'elle. C'est ça. Et c'est tellement magique d'aller rencontrer ce monde. En tout cas, d'aller rencontrer ce monde et de s'intéresser aussi à l'autre. C'est ça.

• Speaker #1

  Et de par le métier que je fais, heureusement que je suis comme ça. Et c'est parce que je suis comme ça que je fais ça, en fait, je dirais aussi.

• Speaker #0

  Donc, est-ce que tu as un rapport facile à la joie ou tu as dû, entre guillemets, la reconquérir ? Ou tu as toujours eu ça en toi ?

• Speaker #1

  Je pense que j'ai toujours eu ça en moi. En fait, je suis quelqu'un d'assez joyeux, d'enthousiaste, en fait. Mon enthousiasme, assez facilement, je dirais. Je peux prendre les choses avec légèreté, avec humour. Je trouve que la vie, elle est trop courte pour qu'elle soit lourde. Autant qu'on puisse vivre quelque chose de léger. Mais est-ce que justement, des fois, la joie, je ne veux pas dire que c'est un choix. Je ne veux pas dire ça parce que des fois, on ne peut pas être joyeux. multiples raisons. Mais la joie, je pense qu'elle m'a toujours habité. Je pense qu'en fait, j'ai beaucoup d'énergie et que c'est aussi relié. En fait, la joie, c'est quoi ? C'est quand un enfant qui saute en l'air, qui va lever les bras en l'air, ça c'est la joie, qui va accueillir le monde, accueillir un peu la magie, accueillir les bonnes nouvelles, être content de voir quelqu'un. Et tout ça, c'est de l'énergie. qu'on diffuse finalement. Oui,

• Speaker #0

  tout à fait.

• Speaker #1

  Tu vois ?

• Speaker #0

  Donc, est-ce que, c'est pour reformuler, pour voir si j'ai bien compris.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Donc, tout ce que tu as expliqué, l'émerveillement, la rencontre de l'autre, voilà, tout ce qui nous a procuré une émotion de joie, est-ce que dans ta vision à toi, vient nourrir une joie intérieure ?

• Speaker #1

  Oui, parce que la joie, on l'a tous encore une fois. On a cette émotion, elle fait partie de nos émotions fondamentales. Donc, on va la réveiller. Elle va avoir différents degrés d'intensité selon les personnes qui savent exprimer ou pas. Il y en a qui vont avoir une joie intérieure, comme on dit. Mais bien sûr que ça participe, l'extérieur vient. Alors, oui. Certaines sagesses disent qu'il faudrait qu'on soit en joie tout seul comme ça, que la joie devrait venir de nous. Mais moi, si je m'assois sur un tabouret, je crois que j'ai besoin du monde pour être en joie. Oui. Tu vois, j'ai besoin du monde pour être en joie. On est des êtres de relation, on a besoin de connexion. Et ben... Si je m'asseois sur mon tabouret, j'aurais beau contacter la joie, je pourrais peut-être me rire toute seule, parce que je suis capable de rire toute seule, d'avoir un fou rire à moi toute seule. Mais je pense que la plus belle des joies, c'est celle qui est aussi partagée. On a certainement en soi un sursaut de survie. On a besoin de s'accrocher à la vie tant qu'on est vivant. C'est peut-être une forme aussi de force. qui nous fait réagir. Maintenant, quand on va reprendre la définition de la sécurité insérieure dans nos vies modernes, avec nos bas, nos changements de... de travail ou de lieu ou des divorces ou je ne sais pas quoi. Pour moi, ça passe par l'estime de soi. Ça passe vraiment par la connaissance de soi, par le fait qu'on va suffisamment s'aimer, s'apprécier et savoir que quoi qu'il arrive, je saurais rebondir. Et à partir de là... La sécurité intérieure, elle va se déclencher. Ça ne veut pas dire qu'on n'aura pas de doute, mais savoir qu'on peut compter sur soi.

• Speaker #0

  C'est déjà une force qui nous permet d'aller de l'avant et d'avoir les ressources pour traverser ce problème-là.

• Speaker #1

  L'idée, c'est de se dire que quoi qu'il arrive, j'arriverai à me débrouiller.

• Speaker #0

  C'est intéressant. Donc, c'est l'estime de soi, la connaissance de soi, la confiance en soi pour se dire je vais rebondir, je vais avoir les ressources nécessaires pour aller de l'avant.

• Speaker #1

  C'est-à-dire que tant que tu n'as pas été justement voir cette estime de toi qui comprend la confiance en soi, l'amour de soi et l'image de soi, eh bien, ce sont vraiment nos piliers intérieurs. Ça nous construit, ça nous solidifie. Ça ne veut pas dire qu'encore une fois, il n'y a pas de doute, mais tu as arrêté de te juger, de te repousser, de te saboter. Tu sais que tu es en évolution. La confiance, c'est quoi la confiance en soi ? C'est quand on reconnaît qu'on a des capacités à faire telle et telle chose. C'est-à-dire que je... J'ai confiance en moi quand je fais du vélo parce que je sais faire du vélo. C'est une aptitude, en fait. Et c'est là qu'il y a beaucoup de confusion dans la confiance, la estime, l'amour de soi. Donc, j'ai confiance parce que je sais faire et je sais que je saurais aussi faire face à certaines situations. Voilà.

• Speaker #0

  D'accord. Mais là, on a vraiment la définition de l'estime de soi et de la confiance en soi. Merci. On a... Je t'avais proposé, quand on a commencé à préparer cet épisode, qu'on prenne le sujet de la joie comme information du corps.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Comme vibration du corps. Alors, moi, je suis convaincue que... En tout cas, j'ai la sensation qu'il y a des endroits dans le corps, qu'on a des endroits dans notre corps, chacun des endroits différents, où la joie vient se manifester quand elle est là, physiquement. Je voulais savoir ce que tu penses de ça et ce que tu peux nous dire aussi comme la joie comme information du corps ou dans le corps ou comme vibration.

• Speaker #1

  Eh bien, la joie, c'est ce que je disais tout à l'heure, c'est que c'est une énergie, une énergie qui va te faire avoir un élan, des gestes, du rire. Tu vois, je vais vers l'extérieur. C'est une science ou je ne sais pas comment est-ce qu'on dit ça. qui s'appelle la synergologie, c'est l'étude des gestes.

• Speaker #0

  La synergologie,

• Speaker #1

  c'est l'étude des micro-gestes que notre corps exprime. Et lorsqu'il l'exprime, par exemple, justement, du très grand contentement, on peut dire presque de la joie, pour le coup, on va lever les bras, on va applaudir en haut, on va dire victoire. Donc notre corps en fait il réagit à... à notre information intérieure. Si on est triste, on va bien voir que notre corps, il va plutôt être comme ça. Il va se recroqueviller, le regard va aller vers le bas. Si on a vu un spectacle pas top, on va applaudir comme ça et on ne va pas applaudir comme ça. Donc, tu vois que notre corps, on peut lire à travers notre corps. Bon, après, ça s'apprend, cette lecture-là, la synergologie. Mais en tout cas, rien que ces exemples-là nous montrent bien que c'est une énergie qui va Faire que notre corps va prendre des postures qui sont lisibles de l'extérieur. Et puis d'ailleurs, la joie, c'est sur le visage, c'est le sourire, c'est les yeux qui pétillent, c'est le rire. Et puis, peut-être que les gens, encore une fois, selon la nature profonde des uns et des autres, et savoir qu'il y a des gens qui vont plus facilement laisser exprimer leurs émotions que d'autres. Ça ne veut pas dire que quelqu'un qui ne rit pas aux éclats n'est pas joyeux non plus. Oui,

• Speaker #0

  il n'est pas joyeux. Ça peut être un murmure de joie.

• Speaker #1

  Ça peut être un murmure de joie, exactement. Une joie douce, délicieuse, que l'on va aussi apprécier à l'intérieur de soi. On peut jubiler aussi à l'intérieur de soi, avoir une petite joie. Lorsqu'on reçoit une bonne nouvelle, on ne va pas forcément monter sur son sabouret et lever les bras au ciel. Mais on va avoir la poitrine qui s'ouvre. C'est ça, peut-être une grande inspiration, prendre le souffle de la vie. Pour moi, c'est tout ça, c'est vraiment de l'énergie. C'est une grande énergie, la joie.

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Et dans les personnes que tu accompagnes, que ce soit en entreprise, tu accompagnes un individuel aussi ? Pardon ?

• Speaker #1

  Oui, essentiellement.

• Speaker #0

  Essentiellement. Est-ce que quand tu vois toutes ces personnes, alors c'est... on parle en groupe, donc ça va, on ne dévoile rien. Souvent, les gens me disent quand même, oui, mais tu parles de joie dans un monde où tout s'écroule, c'est compliqué. Alors, tout ne s'écroule pas, mais c'est vrai qu'en regardant la télé, beaucoup de choses s'écroulent. On a l'impression, en tout cas. Est-ce que globalement, tu sens que les gens sont plutôt dans quelque chose de positif, joyeux, ou surtout depuis ces quelques mois, ces derniers mois, où les gens sont plutôt dans... Dans une posture plus pessimiste, avec de l'inquiétude sur l'avenir ?

• Speaker #1

  C'est-à-dire que quand les personnes viennent me voir, c'est que c'est un problème... Ils sont dans une difficulté. Ils rencontrent une difficulté professionnelle la plupart du temps. Donc si tu veux, ce qu'ils regardent, c'est plutôt leur situation à eux. Et ce qu'on va les décortiquer, c'est ça. L'environnement, les informations, tout ça, on est vraiment centré sur la personne. Bien évidemment, il peut y avoir des impacts économiques sur les activités, les choses comme ça. Mais l'idée, c'est à nouveau, justement, ce qu'on disait tout à l'heure, revenir à sa sécurité intérieure. D'accord. Pour reprendre le lead et prendre un autre chemin ou réajuster les choses. Maintenant, bien évidemment que ça fait partie des enseignements, de revenir à soi et d'éviter le maximum de se laisser impacter par des informations. Encore une fois, ce ne sont que des informations. Tout ça, c'est invisible, mais ça nous vient, ça vient percuter, effectivement, comme tu dis. peut-être la crainte de l'avenir, mais au final, l'avenir, c'est quoi ? On ne le connaît pas, l'avenir. Bien évidemment, il y a des gens qui ont besoin d'y penser, mais sur le moment présent, sur l'instant, c'est là où le pouvoir est là. Notre pouvoir, il est là. Clairement, si on se projette dans un avenir incertain, d'ailleurs qu'on ne connaît pas et peut-être qu'il sera merveilleux cet avenir-là, si on commence à faire ce qu'on appelle des projections déficientes, parce qu'on a entendu ça et ça, on a de la difficulté à reposer des bases solides, sereines. Voilà. On n'a pas de boule de cristal. Et le problème, c'est ça, c'est que... Il y a un discours qui est parfois trop alarmiste. Et il y a tellement de belles choses qui se créent aussi chaque jour. Ça, c'est formidable. Moi, je préfère regarder ça.

• Speaker #0

  C'est vrai. Sur les réseaux sociaux, il y a un média qui s'appelle le média positif, je crois. Je me dis, il devrait exister une chaîne. Ça se trouve, ça existe, je ne sais pas. Relié aussi à ça. Ou même les médias mainstream. ça serait bien aussi qu'il montre une part de... de positivité au-delà des cancers, mais de montrer aussi ce qui se fait de beau et de positif dans ce monde, et pas que les guerres.

• Speaker #1

  Bien sûr, parce que chaque jour, les individus créent des choses formidables, contribuent, font des découvertes, font progresser le monde, ou font des actions tellement belles. Tu vois, quand on voit, je me souviens, cet homme qui a sauvé des enfants, tu sais, en haut d'un immeuble à Paris. Oui, quand il y a eu l'incendie. Oui, c'est ça là. Tu vois ça, ça nous remplit, ça nous remplit notre cœur.

• Speaker #0

  Tout à fait.

• Speaker #1

  Là, tu te dis, waouh, l'humanité, elle est juste chouette. Cet homme est vraiment...

• Speaker #0

  Voilà, il est parti, il a écouté son cœur, il était dans sa pleine humanité pour sauver l'autre.

• Speaker #1

  Et à lui tout seul, tu as vu un peu l'impact qu'il a eu sur nous, sur tous ensemble. On a tous vu, on s'est dit,

• Speaker #0

  waouh,

• Speaker #1

  qu'est-ce que c'est beau. Et ça, ça remplit. Donc voilà, où est-ce qu'on porte notre regard ? C'est important de se dire, on a un choix. On a toujours le choix de regarder là où on veut regarder. Et bien sûr, on va me dire, oui, mais tu comprends, il faut quand même ceci, cela, prévoir l'avenir. Oui, il y a des gens qui s'occupent très bien de tout ça. Occupe-toi de toi, de ce que tu veux, de te réaliser, de ce qui t'habite. comment tu veux mener ta vie et sans te laisser impacter par...

• Speaker #0

  Oui, c'est vrai que si on s'occupe déjà chacun de nous-mêmes, de se connaître, de s'améliorer, d'aller vers des choses qui nous font du bien, qui nous nourrissent, ça peut se diffuser aussi autour de nous.

• Speaker #1

  Tout à fait, c'est inspirant et je pense que c'est ce pour quoi on est venu aussi. tu vois, c'est vraiment et à travers notre réalisation personnelle évidemment qu'on va contribuer au monde Ce n'est pas égoïste d'aller se connaître. Justement, c'est pour mieux contribuer, c'est pour mieux partager, c'est pour mieux être au monde.

• Speaker #0

  Tout à fait. Je partage. On va revenir à ton livre qui va sortir bientôt.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  D'ailleurs, j'en profite. Bon, ça serait peut-être déjà le cas. Mais j'en parle quand même. Je vais faire un jeu concours pour faire gagner le livre.

• Speaker #1

  Ah, top.

• Speaker #0

  Donc, ça parle de tapping. Est-ce que tu peux nous dire ce que c'est que le tapping ? Et peut-être après nous dire si ça permet de se connecter à sa joie.

• Speaker #1

  Oui. Alors, l'EFT, Emotional Freedom Technique, c'est une technique de libération émotionnelle. C'est une technique qu'on appelle dite psychocorporelle. On va stimuler des points d'acupuncture placés sur le haut du corps tout en verbalisant une émotion, un problème qui nous habite, on va dire. Le fait de stimuler ces points d'acupuncture tout en verbalisant va faire que ça va stimuler le système énergétique corporel, ça va faire circuler l'énergie dans notre système énergétique corporel et ça va... si tu veux, libérer la charge émotionnelle qui est liée au problème qu'on est en train d'évoquer. Quand on reçoit, par exemple, je dirais un scut, tu vois, quelque chose qui va nous impacter. Tu vois, on a été blessé par quelqu'un, une parole malheureuse et on a été choqué. Et ça peut nous... On peut finir par y croire, tu vois, par exemple, tu dis n'importe quoi, tu es bête, ou je ne sais pas quoi, par exemple. Donc, c'est une information qu'on va recevoir et qui, à un moment donné, va créer ce que disait Gary Gregg, l'inventeur de l'EFT. L'impact, il est tellement fort que ça crée comme un court circuit dans notre système énergétique corporel, tu vois. Et ce court circuit-là... Tant qu'il n'est pas rétabli par le tapping, il perdure. Et ce n'est pas tant l'émotion qu'on va libérer, mais on va remettre en ordre le système énergique corporel en lien avec un événement. Ça, c'est super important.

• Speaker #0

  Donc, c'est l'événement qu'on verbalise.

• Speaker #1

  Oui, voilà.

• Speaker #0

  Et c'est accompagné de ces tapotements. À des endroits précis.

• Speaker #1

  À des endroits précis. Située en général en haut de notre corps, il y a également des points sur les mains.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Donc c'est rapide, c'est pour tout le monde.

• Speaker #0

  Quand tu dis que c'est rapide, c'est-à-dire que je prends un exemple tout bête. Je viens te voir, ça fait cinq fois que je travaille sur un document et que mon patron n'est pas satisfait et que finalement je me sens complètement nulle. Je suis au bord du burn-out.

• Speaker #1

  D'accord.

• Speaker #0

  Et je viens voir Sylvie, je lui dis aide-moi. Parce que c'est trop de charge émotionnelle en ce moment et je sens que je flanche.

• Speaker #1

  Oui, d'accord. Si tu veux, alors quand je dis c'est facile et c'est rapide, je dirais qu'au plus on peut évoquer le problème avec précision. D'accord. Si tu veux, un problème peut avoir plusieurs facettes émotionnelles. Ok. Plusieurs facettes de... de situations qui se sont passées. Donc, si tu veux, si tu me dis, lorsque mon patron vient me voir et me dit « Eh, dis donc, tu n'as encore pas terminé ton rapport. » Toi, ça te met dans... Je vais te poser la question, qu'est-ce que ça te fait ? Qu'est-ce que tu ressens ?

• Speaker #0

  Donc, supposons par exemple que je me sens nulle, pas à la hauteur du tout.

• Speaker #1

  Je me dis,

• Speaker #0

  ça fait 5 fois que je rends une copie que ça ne va pas du tout. Donc, je ne suis pas à la hauteur.

• Speaker #1

  Bon, je dirais qu'on pourrait se dire, on va faire un tapping sur même si je me sens nulle, je m'aime et je m'accepte. Mais disons que là, on ira creuser beaucoup plus loin sur le fait que tu te sens nulle. Et peut-être qu'il y a eu un événement dans ta petite enfance, à l'école. Donc, si on peut trouver la racine du problème, je dirais, ça va aller encore beaucoup plus vite. Mais c'est une technique qui est déjà simple. Et qu'une fois qu'on l'a fait en séance, on peut s'auto-traiter. C'est ça qui est intéressant. C'est que soi-même, à la maison, on va pouvoir tapoter, même si je ressens... De la tristesse, parce que mon enfant s'en va en colonie de vacances, par exemple. Tu vois, des petites choses de la vie courante. Et c'est d'ailleurs le sujet de mon deuxième livre. Vraiment des sujets de la vie courante. Tout d'un coup, on n'est pas trac pour des petites choses. Et puis, on s'en va faire sa journée avec ça. Plutôt que d'évacuer et de retrouver plus de légèreté. Et justement, se connecter à plus de joie. Si tu es plombé au quotidien par des difficultés, par des souvenirs, par des traumas, bien évidemment que tu pourras être joyeux, mais l'idée c'est que, encore une fois, ce qu'on disait au démarrage de l'émission, c'est que plus tu t'es libéré de charges, de souvenirs traumatiques qui te font, encore une fois... avoir de la difficulté à croire en toi ou à avancer, à faire des choses, eh bien, plus tu vas être légère, plus tu vas aller sur ton chemin d'une façon plus légère. Et c'est tout l'avantage de l'EFT. Gary Gregg, l'inventeur de l'EFT, disait essayer le sur tout. C'est pour tout le monde d'essayer le sur tout. Donc ça peut être effectivement sur tout ce qui est blocage émotionnel, mais aussi tu vois, Aujourd'hui, il y a des sportifs, on les voit aussi, qui vont faire du tapping avant de rentrer sur un cours de tennis. Parce que ça peut aussi aider à la performance. On va aussi pouvoir tapoter pour des douleurs chroniques. Mais tout ça, ça se travaille avec des thérapeutes spécialisés.

• Speaker #0

  Donc, c'est sur plusieurs séances ? Ça dépend du problème.

• Speaker #1

  Ça dépend du problème. Ce n'est pas parce qu'il y a un problème à une antériorité importante. Tu pourrais me dire, il y a 15 ans, il y a eu un truc épouvantable qui m'est arrivé. On pourrait le traiter en une séance. Et un truc qui te serait arrivé il y a 6 mois, qui est peut-être rattaché, relié à d'autres trucs un peu plus complexes. On aurait du mal à gratter. Peut-être qu'on va mettre 3-4 fois. Tu peux vraiment... Traiter quelque chose d'ancien, d'une façon très rapide, encore une fois, quand ce sont des choses importantes, aller voir effectivement des thérapeutes EFT qui sauront vous questionner, qui sauront aller au cœur du problème, qui sauront être précis. L'idée avec l'EFT, c'est vraiment d'avoir une précision, donc de donner le maximum de détails sur... Comment tu vis ton émotion ? A quelle intensité elle est ? Où elle se trouve dans ton corps ? Est-ce qu'elle est reliée peut-être à un autre souvenir ? Enfin, on va aller vraiment questionner pour pouvoir, en vrai, avec le tapping, aller le plus rapidement au cœur du sujet. D'accord ?

• Speaker #0

  Très intéressant.

• Speaker #1

  Voilà. Et ce qu'il y a, c'est que plus tu tapotes, plus ça lève aussi des voiles et les gens font naturellement des connexions. Hier, j'étais avec une personne qui me parlait de trahison et de... de trahison sur quelque chose qui sentait quelque chose qui s'était senti trahi et au fur et à mesure du tapis on a commencé par ça parce que au départ la personne elle t'apporte ça donc moi je commence par ça c'est une information c'est une première information des fois tu te dis le fait de commencer par là va pouvoir lever le voile et effectivement là tout d'un coup il te dit non mais Merci. Il y a quelque chose, je dis allez-y, moi je vais essayer de répéter les mots que vous m'avez répétés, mais s'il y a quelque chose qui émerge pendant la séance, allez-y, laissez venir les mots. Et là il me dit, ah là là, mais c'est cela, et on était sur le cœur du sujet.

• Speaker #0

  Et donc, toi, tu as sorti un premier livre. Et là, le deuxième, il sort le 11 juin. Le premier parlait de... C'était plus théorique, peut-être ? Oui, c'est ça.

• Speaker #1

  C'était plus la technique expliquée en long et en large. J'avais vraiment envie d'aller sur les émotions fortes, comme la honte, la culpabilité, la tristesse. Je donnais beaucoup de protocoles assez basiques. que chacun peut vivre dans sa trame émotionnelle. Et celui-ci, le deuxième, l'idée est arrivée parce que j'étais en vacances et j'avais fait une petite vidéo, je me suis retrouvée dans la montagne en randonnée avec les muscles qui ont commencé à tétaniser parce qu'on faisait de la rando plus plus. Et là, je me suis dit, je ne vais pas rester au milieu de la savane comme ça, toute seule. Ça ne va pas être possible. Et donc, je me suis dit, il faut que je tapote. Et j'ai commencé à tapoter, même si je sens mes jambes qui tremblent et que je ne peux plus avancer. Je m'aime et je m'accepte. Donc, ça a calmé mon système nerveux. Donc,

• Speaker #0

  tu as tapoté et en même temps, tu as dit je m'aime et je m'accepte. Voilà.

• Speaker #1

  En fait, je m'aime et je m'accepte quand on s'aime et on s'accepte. Quand on stimule ce point-là, ça veut dire qu'on s'accepte avec ce que l'on ressent, ce que l'on vit et qui l'on est dans cet instant. On s'accepte avec le problème, on s'accepte dans sa totalité, même si effectivement la totalité, pour le moment, elle ne nous plaît pas.

• Speaker #0

  Mais on l'apprend quand même.

• Speaker #1

  Mais on l'apprend parce que si on ne l'apprend pas, ce que l'on fuit nous poursuit. Donc là, on va regarder le problème.

• Speaker #0

  D'accord. Donc c'est l'acceptation du problème. C'est l'acceptation de soi avec le problème. Exactement. Et donc tu montrais ce point-là. Voilà.

• Speaker #1

  C'est ce qu'on appelle le point karaté.

• Speaker #0

  D'accord. Donc c'est vraiment celui-ci.

• Speaker #1

  Voilà. On passe toujours par ce point-là pour commencer parce qu'on dit que c'est un point... Donc je vais faire un raccourci. Tu vois, quand on s'auto-sabote.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Tu vois, ici, ça évite l'auto-sabotage. D'accord. Parce que ça... Ça permet en fait à l'inconscient et au mental de s'aligner sur la décision, c'est-à-dire même si j'ai ce problème, je m'aime et je m'accepte. Je m'ouvre à la possibilité de m'en débarrasser, tu vois.

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Ce n'est pas une résignation.

• Speaker #1

  Voilà. Parce que des fois, là-haut, tu sais, ils pourraient se dire, ah là là, non, non, mais bon, tu as ce problème, mais c'est quand même pas mal que tu le gardes encore un peu. Là, donc, le point à carater, c'est vraiment le point qui nous permet de mettre à zéro, de mettre en cohérence l'inconscient et le mental pour aller travailler et libérer notre... Ce qu'on a envie de libérer, ce qu'il est urgent de libérer, ce qu'on ne peut plus garder. Et donc, pour en revenir à ta question sur ce livre, j'ai voulu qu'il soit finalement pratico-pratique parce que... le lendemain j'étais dans un pays où on conduisait à gauche, tout d'un coup je me suis dit attend, conduire à gauche, le voler à gauche ça paraissait tout même si j'ai peur de me tromper parce que finalement c'était un peu ça les réflexes, les habitudes quelqu'un aurait pu dire moi je ne prends pas la voiture parce que j'ai peur, parce que je ne veux pas donc j'ai tapoté en me disant et du coup ça m'a libérée et j'ai pris ma voiture et donc j'en ai parlé à A Aurélie, qui est mon éditrice, je lui ai dit, écoute, j'ai une idée de faire des tapings vraiment pratico-pratiques. Un enfant qui ne veut pas aller à l'école le matin, qui traîne les pieds, qui a la flemme. Pour X raisons, on va commencer par tapoter. Alors évidemment, après, on ira voir peut-être un peu plus loin. Mais il peut y avoir, tu as un entretien. par exemple avec une administration où ça te stresse parce que...

• Speaker #0

  Je trouve que tu prends les bons exemples. Oui,

• Speaker #1

  c'est épouvantable. T'as peur, je sais pas, qu'on te colle une amende. Tu flippes. T'as un rendez-vous, un examen médical, tu vas chercher des résultats et tu te dis mais qu'est-ce qui va m'arriver ? Qu'est-ce qu'on va m'annoncer ? Et tout ça, c'est vraiment... Et alors, là, je vais dévoiler l'idée que j'ai eue. Je me suis dit qu'en fait, les protocoles s'adressaient d'abord à des adultes. Et tout d'un coup, je me suis dit, par exemple, partir au travail le matin ou partir à l'école avec la boule au ventre, par exemple, ça peut être aussi bien un adulte qu'un enfant.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  D'accord ? Et là, je me suis dit, OK, donc je vais faire le protocole adulte et je vais doubler avec le protocole enfant.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Et je l'ai fait voir à une ou deux clientes. Et elle me dit, mais attends, c'est extraordinaire parce que ça parle à mon enfant intérieur en même temps.

• Speaker #0

  En plus, oui.

• Speaker #1

  Et voilà. Et donc, en fait, c'est de l'EFT à la façon civilisée. Mais vraiment, le fait de...

• Speaker #0

  Et partie d'une expérience concrète, personnelle. Voilà, exactement.

• Speaker #1

  Et cette idée de doubler avec... Pour l'enfant, pour l'adolescent, par exemple, aussi, fait que ça... parle aussi à l'enfant intérieur de l'adulte. Et je trouve que c'est puissant. On est pressés de son travail. Non,

• Speaker #0

  mais tu as tout à fait raison. Moi, je suis pressée de l'avoir entre mes mains. Et puis, voilà, je te dis, on fera gagner une copie à un auditeur ou une auditrice. Ce serait super. Donc, dédicacé par toi.

• Speaker #1

  Dédicacé par moi.

• Speaker #0

  On va s'organiser pour ça.

• Speaker #1

  Et je voudrais rajouter aussi sur le livre, Il est vraiment fait pour toute la famille.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Il est vraiment à partager. Et il est à partager dans toutes les générations. À la fin, j'ai aussi voulu mettre un chapitre spécial sur la vie qui avance. Où on commence à avoir 70 ans, un peu plus. Et on est confronté à d'autres inquiétudes, d'autres peurs aussi. Et si tu veux, ça, ça m'a été aussi inspirée du fait que j'ai accompagné maman. Tu vois, j'ai perdu maman l'année dernière. Et je me suis dit finalement, des fois, je tapotais sur maman, tu vois, même si j'ai peur de tout cela, tu vois. Et je me suis dit qu'il n'y avait pas trop ça pour les personnes qui peuvent se sentir seules chez elles. Tu vois, vivre la solitude. Il y en a beaucoup. Voilà.

• Speaker #0

  voient l'image dans le miroir qui commence à leur faire mal beaucoup de femmes disent ça je vois ça sur les réseaux sociaux disent j'évite les miroirs désormais parce que maintenant j'ai tel âge sentir

• Speaker #1

  diminuer, faire moins de choses et j'ai fait des protocoles pour cette tranche d'âge parce que je trouvais que c'était important pour moi de le faire donc en fait c'est vraiment toutes les tranches d'âge finalement c'est pour ça que je dis que c'est à partager les personnes très âgées aussi oui alors après ce qu'il y a ce que je tiens à préciser aussi c'est que le EFT évidemment on va le faire pour soi en autotraitement mais on peut aussi accompagner quelqu'un par exemple tu ne serais pas en capacité de faire de l'EFT je te demanderais est-ce que tu veux bien que je tapote sur toi et je te tapoterais sur tes points d'acupuncture ça m'est arrivé dans Moum ! À l'aéroport, j'avais une petite dame qui était assise à côté de moi, qui avait dans les 80 et quelques années, et qui tenait sa carte d'identité et son billet d'embarquement dans les mains, comme ça, serré. Et tout d'un coup, elle a vu le tableau d'affichage, il y avait du retard, elle a commencé à se dire « Oh là là, mais je vais arriver en retard » . Et je lui ai dit, non, non, ne vous inquiétez pas, votre fils va être au courant à Marseille, que vous aurez une demi-heure de retard. Et là, elle me dit, j'ai peur, J'ai peur de prendre l'avion. Je n'ai jamais pris l'avion. Ils ont absolument voulu que j'aille à Marseille. Et je suis là et je me demande comment est-ce que je vais descendre les escaliers, comment je vais monter dans l'avion. J'ai peur de l'avion.

• Speaker #0

  Beaucoup d'inquiétude.

• Speaker #1

  Je lui ai dit, écoutez, est-ce que vous êtes d'accord ? Je lui ai dit, je suis thérapeute, est-ce que vous êtes d'accord que... Je m'occupe de vous et je peux vous montrer une petite technique. Mais si vous voulez bien, est-ce que vous voulez me donner votre main ? Et elle me dit, là, vous savez, là au point où j'en suis, dans ma panique et dans ma peur. Allez-y, faites ce que vous voulez. Et donc, j'ai commencé à tapoter comme ça. Alors, il y avait la salle d'embarquement qui était pleine. Bintou, tu vois bien ? Oui. Donc, quasiment tout le monde nous regardait.

• Speaker #0

  Déjà que tu parles à quelqu'un, ça c'est très rare aussi. En plus, tu veux l'aider. C'est très rare aussi. Et là, tu la prends carrément en charge. En plus, avec des gestes où ils ont dû se dire, qu'est-ce qu'elle fait ? Oui, c'est ça,

• Speaker #1

  elle est tapotée comme ça. Et je la faisais répéter. Mais j'ai très, très peur de prendre l'avion. Vraiment, j'ai une peur bleue de prendre l'avion. Deux, trois rondes. Et tout d'un coup, elle me fait comme ça. Et le monsieur d'à côté, je la regarde et je lui dis, vous vous sentez mieux ? Elle dit, ouais. Je me sens soulagée.

• Speaker #0

  Et là, il y a une queue longue !

• Speaker #1

  Je te jure, mais c'était magnifique. Et là, je lui dis, je te finis l'histoire, parce que c'était vraiment extraordinaire. Je te finis vraiment cette histoire. Parce que là, c'est vraiment de la joie, si tu veux.

• Speaker #0

  Mais moi, ça m'a mise en joie d'écouter déjà, de voir la scène.

• Speaker #1

  C'est incroyable. Tu vas voir la suite. Je lui dis, écoutez, de toute façon, ne vous inquiétez pas. Je ne vous lâche pas jusqu'à Marseille. Je resterai avec vous et je vais vous accompagner. Et le monsieur à côté dit, écoutez, moi, je porterai votre valise.

• Speaker #0

  Oh, magnifique. Mais quelle belle éleveur de solidarité.

• Speaker #1

  C'était trop beau. J'en frissonne encore. Oui, mais oui,

• Speaker #0

  de l'amour.

• Speaker #1

  Et je dis à la dame, est-ce que vous voulez bien me faire voir votre carte d'embarquement pour savoir à quelle place vous êtes ? Elle regarde, elle me fait 7C, je crois, ou un truc comme ça. Je regarde. 7B, le gars à côté

• Speaker #0

  7D. La synchronicité, c'est magnifique.

• Speaker #1

  Incroyable. Les hôtesses nous ont vues, nous ont dit, écoutez, vous rentrerez en dernier dans l'avion, ne vous inquiétez pas. On a passé un vol, elle s'appelait Huguette. C'était tellement incroyable, cette histoire, que quand on a débarqué à Marseille, bras-dessus-bras-dessous avec Huguette, balise dans l'air... Elle, son fils, me disait, regardez du ce gros comme ça. Moi, ma fille, regardez. C'est quoi, quoi ? Tu nous amènes qui ? Et Huguette dit, avant de partir, j'avais demandé à rencontrer des anges pour m'aider.

• Speaker #0

  Magnifique. Super.

• Speaker #1

  Tu te rends compte ?

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  J'en étais tellement émue, en fait, de cette histoire, que je n'en ai pas dormi de la nuit. J'ai écrit un article, je l'ai posté.

• Speaker #0

  Sur Instagram ?

• Speaker #1

  Je l'ai posté sur Facebook. Et le journal des bonnes nouvelles.

• Speaker #0

  Ah ben voilà, on parlait de médiaposition.

• Speaker #1

  Exactement. Je viens de lire votre article. Il était tellement génial. Est-ce que je peux le publier ?

• Speaker #0

  Ah, c'est super. Ça montre aussi vraiment l'intérêt pour l'autre, faire attention à l'autre. Parce que ça se fait de moins en moins. Maintenant, on se dit, même quand quelqu'un tombe, il y a des gens qui disent, le sami va arriver. Voilà. Là, tu as senti une inquiétude, une détresse quasiment à côté de toi. Tu t'es intéressée à elle. Et puis voilà, tout ce que ça a déroulé après, c'est juste magnifique. C'est de l'amour en fait. C'est de l'amour. Et de la joie bien sûr, mais c'est de l'amour. Ça part d'un élan d'amour. C'est ça,

• Speaker #1

  c'est ça. Et tu vois comment on est joyeuse de cette histoire. Oui !

• Speaker #0

  Non, non, c'est super. C'est une très belle histoire. Merci beaucoup Sylvie. Très, très, très intéressant. Mais j'allais te demander le mot de la fin, mais j'ai presque envie qu'on reste. Sur ça, parce que c'était tellement rempli d'amour cette séquence. Salut Huguette, même si peut-être qu'elle n'écoutera pas le podcast, mais on pense à elle. J'avais d'autres questions, mais là, je pense qu'on arrive un petit peu au bout de la conversation qui était passionnante, mais vraiment. Et donc, j'espère que les auditeurs seront curieux de l'EFT. Ah oui, c'est ça, c'est ma dernière question. Est-ce que tu donnes des formations ? Par exemple, si on veut se former à l'EFT, est-ce que tu... Non,

• Speaker #1

  j'ai arrêté tout ce qui était formation. D'accord,

• Speaker #0

  ok, très bien. Est-ce que tu as d'autres activités dont tu veux parler avant la fin ? Parce que j'ai vu Passerelle.

• Speaker #1

  Oui, alors Passerelle, ça s'adresse plutôt aux grosses entreprises. D'accord. J'ai co-créé avec une collègue avec qui je me suis formée au coaching dans les années 2010. On a créé un... Un programme spécialement pour accompagner une certaine tranche de salariés. C'est encore une autre casquette que j'ai. Mais c'est de l'accompagnement.

• Speaker #0

  C'est de l'accompagnement aussi de l'humain.

• Speaker #1

  C'est de l'humain. Et puis du mentorat, forcément.

• Speaker #0

  Merci à toi, vraiment, c'était super. Et on mettra toutes les infos aussi dans les commentaires de l'émission, ton site, et peut-être quelques documentations sur l'EFT, le livre qui est sorti il y a déjà quelques années, et le livre qui va sortir, qui est beaucoup plus pratique, et qui est adapté à toutes les générations.

• Speaker #1

  Exactement. On mettra toutes ces infos. Et j'ai des programmes aussi, tiens, j'ai des programmes. sur Podia, donc pour aller sur mon site internet, des programmes en ligne, EFT, sur l'énergie, sur l'abondance financière. Ça, ça m'intéresse. Je l'ai vendu, mais alors là, pour le coup, et avec des retours exceptionnels. Donc, on le trouve sur ton site ? Oui, on le trouve sur le site, sur l'amour, sur la confiance en soi, justement, sur l'entreprenariat. J'ai différents thèmes, mais vraiment qu'avec du tapping, peut-être avec une quarantaine de thématiques par programme. Parce que je les connais par cœur, parce que c'est mon travail, parce que c'est mon parcours.

• Speaker #0

  Merci de partager ça aussi, de transmettre aussi, de partager au plus grand nombre.

• Speaker #1

  Oui, Gary Gregg, l'EFT, il l'a mis dans le domaine public. Je pense que c'est pour tout le monde.

• Speaker #0

  Oui, super. Merci Sylvie. Merci beaucoup. Merci à tous. On arrive à la fin de cet épisode qui était vraiment passionnant. J'en suis très joyeuse et très heureuse. Je ne voulais même pas que ça s'arrête tellement que c'était super. Alors si vous avez aimé cette conversation, n'hésitez pas à partager, à parler de murmures de joie autour de vous, à vous abonner. Et puis je vous souhaite beaucoup d'amour, beaucoup de joie, de la solidarité parce que là, l'exemple qui vient de nous être donné est juste touchant et magnifique. Je vous envoie vraiment beaucoup d'amour et à très bientôt.