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My Coaching Partner - Le podcast vous donne chaque semaine des clés concrètes pour (re)prendre le pouvoir sur votre carrière.

Que vous soyez en pleine recherche d’un nouveau poste, en réflexion sur une transition, ou simplement en quête de sens et d’élan dans votre poste actuel, ce podcast vous accompagne pas à pas.
Je suis Capucine, coach professionnelle certifiée, je partage conseils, outils et retours d’expérience pour vous aider à faire les bons choix, affirmer votre posture et avancer avec confiance.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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My Coaching Partner - Le podcast vous donne chaque semaine des clés concrètes pour (re)prendre le pouvoir sur votre carrière.

Que vous soyez en pleine recherche d’un nouveau poste, en réflexion sur une transition, ou simplement en quête de sens et d’élan dans votre poste actuel, ce podcast vous accompagne pas à pas.
Je suis Capucine, coach professionnelle certifiée, je partage conseils, outils et retours d’expérience pour vous aider à faire les bons choix, affirmer votre posture et avancer avec confiance.


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13 episodes

  • Piloter sa carrière comme un projet à haute valeur ajoutée cover
    Piloter sa carrière comme un projet à haute valeur ajoutée cover
    Piloter sa carrière comme un projet à haute valeur ajoutée

    Vous excellez dans la gestion de projets complexes, mais naviguez-vous à vue avec votre propre carrière ? Dans cet épisode, je révèle les 3 erreurs critiques que commettent 90% des cadres et dirigeants avec leur trajectoire professionnelle : gérer sa carrière en mode réaction, négliger sa gouvernance relationnelle, et oublier de mesurer sa valeur ajoutée. Au programme : La méthode SMART adaptée à votre carrière pour sortir du pilotage à vue Comment construire votre matrice d'influence avec sponsors, alliés et amplificateurs Les 3 KPIs personnels indispensables : Impact, Influence et Équilibre Un cas client concret de transformation en 6 mois Votre plan d'action pour commencer dès cette semaine Parce que votre carrière mérite la même rigueur analytique qu'un projet à 10 millions d'euros. Idéal pour les cadres et dirigeants qui veulent enfin piloter leur trajectoire professionnelle comme un vrai stratège, et non plus la subir. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on October 23, 2025

  • Comment parler d’un trou dans son CV ? cover
    Comment parler d’un trou dans son CV ? cover
    Comment parler d’un trou dans son CV ?

    Comment parler d'un trou dans son CV ? Un congé sabbatique, un licenciement, un burn-out... Les "trous" dans un CV font peur à beaucoup de cadres et dirigeants. Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi le problème n'est pas le vide lui-même, mais le silence qui l'entoure. Découvrez ma méthode en 3 étapes pour transformer cette parenthèse en véritable atout narratif : reformuler sans tabou, valoriser la période d'apprentissage, et projeter vers l'avenir. Je partage également l'histoire inspirante d'un client qui a transformé son burn-out en accélérateur de carrière, obtenant 3 offres fermes avec une augmentation de 15 000€. Les points clés : Pourquoi la peur du jugement vous dessert en entretien Comment valoriser chaque type de pause professionnelle La technique pour présenter votre "trou" comme une étape de transformation Un cas concret de repositionnement réussi Parce que vous n'êtes pas défini par une parenthèse, mais par la trajectoire que vous choisissez de construire. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on October 16, 2025

  • LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs cover
    LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs cover
    LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs

    LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs Dans cet épisode, je décrypte les erreurs fatales que commettent les cadres supérieurs sur LinkedIn et qui sabotent leurs opportunités professionnelles. Vous découvrirez pourquoi transformer votre profil en simple copie de CV vous fait disparaître dans la masse, comment un résumé générique vous décrédibilise, et pourquoi l'inactivité envoie un signal rouge aux recruteurs. Je partage également un cas client concret - un cadre du secteur luxe qui a décroché deux contacts chasseurs de tête en trois semaines simplement en corrigeant ces erreurs. Vous repartirez avec ma checklist pratique pour transformer votre profil LinkedIn en véritable aimant à recruteurs : résumé percutant, preuves de leadership, visuels premium et stratégie de mots-clés. Un épisode indispensable pour tous les cadres et dirigeants qui veulent que LinkedIn travaille pour eux, pas contre eux. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on October 9, 2025

  • Rebondir après un échec pro : 3 leviers cover
    Rebondir après un échec pro : 3 leviers cover
    Rebondir après un échec pro : 3 leviers

    Licenciement brutal, prise de poste ratée, projet qui échoue... L'échec professionnel fait mal, mais il n'est pas une fin. Dans cet épisode, je vous livre 3 leviers concrets pour transformer votre revers en accélérateur de carrière. Au programme : Comment clarifier votre récit pour transformer la douleur en apprentissage valorisable La méthode pour repositionner votre valeur professionnelle après un échec Les clés pour réactiver votre réseau avec un narratif puissant Avec des exercices pratiques guidés pour vous aider à construire votre nouveau positionnement professionnel. Parce qu'un échec n'est pas un arrêt, c'est une bifurcation - à vous de décider vers où elle vous mène. Épisode destiné aux cadres supérieurs et dirigeants qui traversent une période difficile et veulent rebondir avec impact. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on October 2, 2025

  • Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissance cover
    Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissance cover
    Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissance

    🎙️ Épisode : Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissance Vous travaillez dur, vous livrez impeccablement… mais vous avez l’impression que votre valeur n’est pas pleinement reconnue ? 👉 Peut-être que vous tombez dans le piège du silence : attendre qu’on vienne vous récompenser. Dans cet épisode, je vous aide à démystifier la négociation et à développer une posture d’assurance pour oser demander - et obtenir - ce que vous méritez : ✅ Pourquoi on n’ose pas demander (et ce que ça coûte), ✅ Comment préparer et formuler vos demandes avec impact, ✅ Les 3 clés pour poser votre valeur sans arrogance. 🎯 Si vous êtes en phase de recrutement ou de renégociation, et que vous voulez sécuriser un package juste et une posture de leader, réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes. Lien en description. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on September 25, 2025

  • Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibre ? cover
    Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibre ? cover
    Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibre ?

    🎙️ Épisode : Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibre Septembre, Q4, deadlines, projets stratégiques… Tout s’accélère, et vous avez l’impression de perdre le contrôle. 👉 Le vrai risque ? Subir le rythme au lieu de le choisir. Dans cet épisode, je vous partage 3 clés concrètes pour garder la main dans les périodes de rush : ✅ Clarifier vos 3 priorités hebdo, ✅ Protéger votre énergie avec des systèmes simples, ✅ Installer des moments d’ancrage pour tenir dans la durée. Objectif : avancer avec lucidité et impact, sans sacrifier votre équilibre. 🎯 Si vous sentez que cette période de rush est le signe qu’il est temps de retrouver clarté et sens, découvrez mon programme Révélation professionnelle. Réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes (lien en description). Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on September 18, 2025

  • Le piège des “bons élèves” en entreprise cover
    Le piège des “bons élèves” en entreprise cover
    Le piège des “bons élèves” en entreprise

    🎙️ Épisode : Le piège des “bons élèves” en entreprise Vous travaillez dur, vous livrez impeccable, vous dites toujours oui… mais la reconnaissance ne suit pas ? Bienvenue dans le piège du “bon élève” en entreprise. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi travailler plus ne suffit pas pour être reconnu, et comment éviter de rester cantonné au rôle d’exécutant modèle. Au programme : ✅ Les 3 erreurs classiques qui limitent votre progression, ✅ Les clés pour développer une posture stratégique de leader, ✅ Des conseils concrets pour gagner en impact et en légitimité dès vos 90 premiers jours. 👉 Si vous êtes dans une nouvelle fonction et que vous voulez poser votre leadership sans tomber dans ce piège, réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes (lien en description). Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on September 11, 2025

  • Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée cover
    Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée cover
    Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée

    🎙️ Épisode : Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée À la rentrée, les managers veulent donner le ton. Mais beaucoup tombent dans 3 pièges qui fragilisent leur leadership : ❌ Vouloir plaire à tout prix, ❌ Trop contrôler, ❌ Manquer de vision. Dans cet épisode, je vous aide à identifier ces erreurs et à les éviter, pour poser une posture de leader clair, respecté et impactant dès septembre. 🎯 Si vous êtes en prise de poste ou en pleine transition, c’est le moment clé pour sécuriser votre légitimité. Découvrez mes programmes Prise de poste et Transition professionnelle. 👉 Réservez votre appel découverte gratuit (lien en description). Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on September 4, 2025

  • Réussir sa rentrée sans s’épuiser cover
    Réussir sa rentrée sans s’épuiser cover
    Réussir sa rentrée sans s’épuiser

    🎙️ Épisode : Réussir sa rentrée professionnelle sans s’épuiser La rentrée peut vite se transformer en course effrénée : boîte mail saturée, réunions à la chaîne, projets qui redémarrent… et vous déjà à bout de souffle. Dans cet épisode, je vous donne un plan concret en 3 leviers pour reprendre la main et réussir votre rentrée sans vous épuiser : ✅ Un reset express en 60 minutes pour clarifier vos priorités, ✅ Des systèmes “anti-rush” pour protéger votre énergie, ✅ La règle du 2–2–1 pour générer rapidement des quick wins visibles. Objectif : poser les bases d’une fin d’année efficace, sereine et alignée. 👉 Bonus : un exercice pratique pour identifier votre quick win de septembre. 🎯 Si cette rentrée marque un vrai tournant pour vous (prise de poste, mobilité interne, retour après une pause), réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes. On clarifie vos priorités et je vous oriente vers l’accompagnement le plus adapté. Pour en savoir plus : Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on August 28, 2025

  • Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste cover
    Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste cover
    Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste

    🎙️ Épisode : Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste Vous prenez un nouveau poste ? Ne laissez pas place à l'improvisation. Le plan 30-60-90 jours est l'outil stratégique des cadres qui veulent réussir leur intégration, gagner en légitimité et poser les bases d'un leadership solide. ✅ Dans cet épisode, vous découvrirez : Les 3 objectifs clés d'un bon plan 30-60-90 jours Les actions concrètes à mener à chaque étape Les erreurs à éviter pour ne pas griller votre crédibilité 🎧 À écouter si vous voulez : Structurer votre prise de poste avec clarté Créer de la confiance dès les premières semaines Prendre votre place sans brutaliser l'existant Un épisode pensé pour les cadres et dirigeants du luxe, de la tech ou de la beauté, qui veulent performer sans précipitation. Pour en savoir plus : Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on August 7, 2025

  • 1
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Que vous soyez en pleine recherche d’un nouveau poste, en réflexion sur une transition, ou simplement en quête de sens et d’élan dans votre poste actuel, ce podcast vous accompagne pas à pas.
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  • Piloter sa carrière comme un projet à haute valeur ajoutée cover
    Piloter sa carrière comme un projet à haute valeur ajoutée cover
    Piloter sa carrière comme un projet à haute valeur ajoutée

    Vous excellez dans la gestion de projets complexes, mais naviguez-vous à vue avec votre propre carrière ? Dans cet épisode, je révèle les 3 erreurs critiques que commettent 90% des cadres et dirigeants avec leur trajectoire professionnelle : gérer sa carrière en mode réaction, négliger sa gouvernance relationnelle, et oublier de mesurer sa valeur ajoutée. Au programme : La méthode SMART adaptée à votre carrière pour sortir du pilotage à vue Comment construire votre matrice d'influence avec sponsors, alliés et amplificateurs Les 3 KPIs personnels indispensables : Impact, Influence et Équilibre Un cas client concret de transformation en 6 mois Votre plan d'action pour commencer dès cette semaine Parce que votre carrière mérite la même rigueur analytique qu'un projet à 10 millions d'euros. Idéal pour les cadres et dirigeants qui veulent enfin piloter leur trajectoire professionnelle comme un vrai stratège, et non plus la subir. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on October 23, 2025

  • Comment parler d’un trou dans son CV ? cover
    Comment parler d’un trou dans son CV ? cover
    Comment parler d’un trou dans son CV ?

    Comment parler d'un trou dans son CV ? Un congé sabbatique, un licenciement, un burn-out... Les "trous" dans un CV font peur à beaucoup de cadres et dirigeants. Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi le problème n'est pas le vide lui-même, mais le silence qui l'entoure. Découvrez ma méthode en 3 étapes pour transformer cette parenthèse en véritable atout narratif : reformuler sans tabou, valoriser la période d'apprentissage, et projeter vers l'avenir. Je partage également l'histoire inspirante d'un client qui a transformé son burn-out en accélérateur de carrière, obtenant 3 offres fermes avec une augmentation de 15 000€. Les points clés : Pourquoi la peur du jugement vous dessert en entretien Comment valoriser chaque type de pause professionnelle La technique pour présenter votre "trou" comme une étape de transformation Un cas concret de repositionnement réussi Parce que vous n'êtes pas défini par une parenthèse, mais par la trajectoire que vous choisissez de construire. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on October 16, 2025

  • LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs cover
    LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs cover
    LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs

    LinkedIn : les 5 erreurs qui font fuir les recruteurs Dans cet épisode, je décrypte les erreurs fatales que commettent les cadres supérieurs sur LinkedIn et qui sabotent leurs opportunités professionnelles. Vous découvrirez pourquoi transformer votre profil en simple copie de CV vous fait disparaître dans la masse, comment un résumé générique vous décrédibilise, et pourquoi l'inactivité envoie un signal rouge aux recruteurs. Je partage également un cas client concret - un cadre du secteur luxe qui a décroché deux contacts chasseurs de tête en trois semaines simplement en corrigeant ces erreurs. Vous repartirez avec ma checklist pratique pour transformer votre profil LinkedIn en véritable aimant à recruteurs : résumé percutant, preuves de leadership, visuels premium et stratégie de mots-clés. Un épisode indispensable pour tous les cadres et dirigeants qui veulent que LinkedIn travaille pour eux, pas contre eux. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on October 9, 2025

  • Rebondir après un échec pro : 3 leviers cover
    Rebondir après un échec pro : 3 leviers cover
    Rebondir après un échec pro : 3 leviers

    Licenciement brutal, prise de poste ratée, projet qui échoue... L'échec professionnel fait mal, mais il n'est pas une fin. Dans cet épisode, je vous livre 3 leviers concrets pour transformer votre revers en accélérateur de carrière. Au programme : Comment clarifier votre récit pour transformer la douleur en apprentissage valorisable La méthode pour repositionner votre valeur professionnelle après un échec Les clés pour réactiver votre réseau avec un narratif puissant Avec des exercices pratiques guidés pour vous aider à construire votre nouveau positionnement professionnel. Parce qu'un échec n'est pas un arrêt, c'est une bifurcation - à vous de décider vers où elle vous mène. Épisode destiné aux cadres supérieurs et dirigeants qui traversent une période difficile et veulent rebondir avec impact. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on October 2, 2025

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    Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissance

    🎙️ Épisode : Oser demander (et obtenir) plus : salaire, missions, reconnaissance Vous travaillez dur, vous livrez impeccablement… mais vous avez l’impression que votre valeur n’est pas pleinement reconnue ? 👉 Peut-être que vous tombez dans le piège du silence : attendre qu’on vienne vous récompenser. Dans cet épisode, je vous aide à démystifier la négociation et à développer une posture d’assurance pour oser demander - et obtenir - ce que vous méritez : ✅ Pourquoi on n’ose pas demander (et ce que ça coûte), ✅ Comment préparer et formuler vos demandes avec impact, ✅ Les 3 clés pour poser votre valeur sans arrogance. 🎯 Si vous êtes en phase de recrutement ou de renégociation, et que vous voulez sécuriser un package juste et une posture de leader, réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes. Lien en description. Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on September 25, 2025

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    Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibre ?

    🎙️ Épisode : Quand tout va vite : comment garder le contrôle sans perdre son équilibre Septembre, Q4, deadlines, projets stratégiques… Tout s’accélère, et vous avez l’impression de perdre le contrôle. 👉 Le vrai risque ? Subir le rythme au lieu de le choisir. Dans cet épisode, je vous partage 3 clés concrètes pour garder la main dans les périodes de rush : ✅ Clarifier vos 3 priorités hebdo, ✅ Protéger votre énergie avec des systèmes simples, ✅ Installer des moments d’ancrage pour tenir dans la durée. Objectif : avancer avec lucidité et impact, sans sacrifier votre équilibre. 🎯 Si vous sentez que cette période de rush est le signe qu’il est temps de retrouver clarté et sens, découvrez mon programme Révélation professionnelle. Réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes (lien en description). Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on September 18, 2025

  • Le piège des “bons élèves” en entreprise cover
    Le piège des “bons élèves” en entreprise cover
    Le piège des “bons élèves” en entreprise

    🎙️ Épisode : Le piège des “bons élèves” en entreprise Vous travaillez dur, vous livrez impeccable, vous dites toujours oui… mais la reconnaissance ne suit pas ? Bienvenue dans le piège du “bon élève” en entreprise. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi travailler plus ne suffit pas pour être reconnu, et comment éviter de rester cantonné au rôle d’exécutant modèle. Au programme : ✅ Les 3 erreurs classiques qui limitent votre progression, ✅ Les clés pour développer une posture stratégique de leader, ✅ Des conseils concrets pour gagner en impact et en légitimité dès vos 90 premiers jours. 👉 Si vous êtes dans une nouvelle fonction et que vous voulez poser votre leadership sans tomber dans ce piège, réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes (lien en description). Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on September 11, 2025

  • Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée cover
    Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée cover
    Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée

    🎙️ Épisode : Les 3 erreurs de leadership qui coûtent cher aux managers à la rentrée À la rentrée, les managers veulent donner le ton. Mais beaucoup tombent dans 3 pièges qui fragilisent leur leadership : ❌ Vouloir plaire à tout prix, ❌ Trop contrôler, ❌ Manquer de vision. Dans cet épisode, je vous aide à identifier ces erreurs et à les éviter, pour poser une posture de leader clair, respecté et impactant dès septembre. 🎯 Si vous êtes en prise de poste ou en pleine transition, c’est le moment clé pour sécuriser votre légitimité. Découvrez mes programmes Prise de poste et Transition professionnelle. 👉 Réservez votre appel découverte gratuit (lien en description). Pour en savoir plus : Lien vers mon site Internet (https://mycoachingpartner.fr/) Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on September 4, 2025

  • Réussir sa rentrée sans s’épuiser cover
    Réussir sa rentrée sans s’épuiser cover
    Réussir sa rentrée sans s’épuiser

    🎙️ Épisode : Réussir sa rentrée professionnelle sans s’épuiser La rentrée peut vite se transformer en course effrénée : boîte mail saturée, réunions à la chaîne, projets qui redémarrent… et vous déjà à bout de souffle. Dans cet épisode, je vous donne un plan concret en 3 leviers pour reprendre la main et réussir votre rentrée sans vous épuiser : ✅ Un reset express en 60 minutes pour clarifier vos priorités, ✅ Des systèmes “anti-rush” pour protéger votre énergie, ✅ La règle du 2–2–1 pour générer rapidement des quick wins visibles. Objectif : poser les bases d’une fin d’année efficace, sereine et alignée. 👉 Bonus : un exercice pratique pour identifier votre quick win de septembre. 🎯 Si cette rentrée marque un vrai tournant pour vous (prise de poste, mobilité interne, retour après une pause), réservez votre appel découverte gratuit de 30 minutes. On clarifie vos priorités et je vous oriente vers l’accompagnement le plus adapté. Pour en savoir plus : Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on August 28, 2025

  • Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste cover
    Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste cover
    Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste

    🎙️ Épisode : Le plan de 30-60-90 jours - réussir sa prise de poste Vous prenez un nouveau poste ? Ne laissez pas place à l'improvisation. Le plan 30-60-90 jours est l'outil stratégique des cadres qui veulent réussir leur intégration, gagner en légitimité et poser les bases d'un leadership solide. ✅ Dans cet épisode, vous découvrirez : Les 3 objectifs clés d'un bon plan 30-60-90 jours Les actions concrètes à mener à chaque étape Les erreurs à éviter pour ne pas griller votre crédibilité 🎧 À écouter si vous voulez : Structurer votre prise de poste avec clarté Créer de la confiance dès les premières semaines Prendre votre place sans brutaliser l'existant Un épisode pensé pour les cadres et dirigeants du luxe, de la tech ou de la beauté, qui veulent performer sans précipitation. Pour en savoir plus : Lien vers ma page Linkedin (https://www.linkedin.com/in/capucine-legrand-coach-pro-54b07622/) ou Instagram (https://www.instagram.com/capucine.coach.pro?igsh=MXFxYmtraDNsYW02bw%3D%3D&utm_source=qr) Lien pour s'inscrire à ma newsletter (https://preview.mailerlite.io/forms/1538196/160167460451911295/share) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on August 7, 2025

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