Speaker #0On est lundi matin quand je vous tourne cet épisode. Il est exactement 10h10. Touchez votre nez d'ailleurs. Donc ça veut dire que ça fait exactement 3h10 que l'épisode de la semaine est sorti, l'épisode avec Emma sur « Investir sur soi » . J'espère déjà qu'il vous a plu, parce que nous on a absolument adoré le tourner, on a passé un super moment et on espérait tellement que le résultat soit à la hauteur de nos espérances et de ce moment partagé et je trouve qu'il est vraiment pas mal, mis à part les petits problèmes de son qu'on avait eus. Mais j'espère que vraiment le contenu vous a plu, parce que c'est un sujet qui nous tenait tellement à cœur. Et comme je vous disais, ça fait seulement quelques heures que l'épisode est sorti, et pour autant, j'ai reçu plein plein plein de messages de votre part, qui me disaient qu'ils étaient en train d'écouter l'épisode, que pour certains, ils revenaient de très loin dès le matin, et ils l'avaient écouté sur le chemin, et que ça avait été un peu comme un petit nuage, que cela avait fait vraiment du bien, que c'était réconfortant. Et je trouve que c'est la meilleure manière d'introduire l'épisode d'aujourd'hui. Parce que ça me tenait à cœur de vous faire un épisode. Parce que comme je vous en avais parlé en story récemment, j'aimerais bien faire plus de podcasts. Mais en même temps, en faire deux par semaine, c'est peut-être un peu beaucoup. C'est peut-être un peu conséquent au niveau de la charge de travail. Donc je me suis dit que finalement, vous faire un épisode surprise de temps en temps, je pense plutôt le week-end, ça pourrait être une bonne manière d'allier deux épisodes et en même temps un rythme qui me convient aussi. Donc voilà, j'avais envie de faire un épisode pour ce samedi matin qui soit synonyme de joie, de bonheur, de bonne humeur. Bref, une bonne manière pour se préparer à vivre ce super week-end qui nous attend et de commencer du bon pied. Donc là, pour être honnête, j'ai absolument pas du tout scripté l'épisode, donc on verra ce que ça donne. C'est la première fois que je pars en improvisation totale, donc même moi je suis un peu excitée, un peu impressionnée. Mais avec tous les messages que vous m'avez envoyés, juste j'ai ressenti l'élan et je me suis dit mais let's go, parce que c'est exactement de ça dont tu as envie de parler dans l'épisode. parce que je sais de quoi je veux vous parler, je ne parle pas comme ça en improvisation sans savoir de quoi je veux parler. Mais du coup, je me suis dit, ça illustre parfaitement et vas-y, utilise tout ça parce que je suis dans une énergie qui est assez incroyable, même si j'ai l'air calme, mais je suis dans une énergie qui est assez incroyable et j'avais envie de vous la partager. Bref, aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de la simplicité des petites choses, parce que typiquement, tous les messages que vous m'avez envoyés, vous n'avez pas idée de combien ça m'impacte, combien ça me fait chaud au cœur, combien ça me fait plaisir, ça me donne confiance en l'avenir, en mon... projet, en mon activité. Et je voulais parler de ce genre de choses à côté desquelles on peut passer de temps en temps, qu'on peut ne pas relever quand on les voit, quand on les reçoit, ou même penser anodine quand on les aimait. Donc si on envoie juste un petit message à quelqu'un en se disant « je le fais parce que c'est ce que je suis en train de vivre sur le moment » , mais des fois on ne prend pas conscience de l'impact que ça peut avoir. Donc vos petits messages, c'est pour moi quelque chose qui est hyper touchant et ça vient illustrer quelque chose qui s'est passé pour moi ce week-end. Parce que je suis rentrée en Alsace et je suis passée voir mes grands-parents à un moment. donc je ne les avais pas vus depuis un petit moment. J'ai passé une tête parce que je voulais voir comment ils allaient, prendre de leurs nouvelles, etc. Et on n'a partagé finalement que 30 minutes ensemble, mais c'était 30 minutes de pur bonheur. Parce que juste de les voir, de voir combien ils étaient heureux de me voir, vraiment l'énergie était magnifique, c'était hyper touchant et tout. Je sentais que c'était une belle surprise pour eux. Au point où ma grand-mère m'a envoyé un message pour me dire combien ça lui avait fait plaisir. Et j'ai envie de vous lire son message parce que c'est la simplicité à l'état pur. Coucou Hélène, merci encore pour ta visite d'hier soir pour prendre de nos nouvelles. Ça nous a fait grand plaisir. Tu sais, à un certain âge, une petite attention, ça fait toujours grand plaisir. Bon voyage, papi et mamie. Et là j'ai la gorge qui se noue parce que déjà juste son message c'est tellement simple, mais tellement touchant, mais de se rendre compte que finalement juste une petite attention, de passer une tête 30 minutes pour voir quelqu'un prendre de ses nouvelles, l'impact que ça peut avoir parce que je me doute bien qu'elle va y penser pendant quelques temps, je me dis mais ça c'est... hyper important. On ne se rend pas compte de l'impact que ces petites choses peuvent avoir. Et pour moi, il faut les cumuler. Parce que plus on les cumule et plus on envoie du bonheur finalement autour de nous. Et souvent, on imagine qu'il faille faire des grandes choses pour faire plaisir à quelqu'un. Alors qu'en fait, pas du tout. Simplement partager un café en terrasse, simplement se donner des nouvelles, s'envoyer un petit message qui dit « Salut, je pense à toi, j'espère que tu vas bien » . En fait, juste ces petites choses-là, ça peut faire tellement plaisir à la personne qui le reçoit. Et ça me fait penser en plus à une situation quand j'étais partie voir une amie récemment. C'est quelqu'un que je connais depuis quelques années et j'étais partie la voir pendant quelques jours et on n'avait rien fait d'extraordinaire. Je veux dire, on était juste restés ensemble. Et moi, je m'étais dit, je veux vivre le week-end comme toi, tu le vivrais si je n'étais pas là. Je n'ai pas envie qu'on se mette la pression à courir dans tous les sens. J'ai juste envie qu'on vive à ton rythme. Parce que finalement, moi, en fait, c'est ce qui m'importe. Je sais qu'on a un rythme qui est assez similaire en plus et qu'on se plaît finalement dans les petites choses qui peuvent nous arriver au quotidien, dans la simplicité des moments de vie. Et donc, en fait, on en est venu à faire des choses simples comme aller dans un parc avec un livre ou faire un jeu de société ou juste discuter autour d'un café, prendre le temps de faire un brunch. Bref, des choses qui semblent un peu anodines. Et où on se dit, peut-être que la personne en face, elle ne passe pas un très bon moment. Et d'ailleurs, elle m'a posé la question, elle m'a dit, mais est-ce que tu es sûre que ça te va ce week-end ? Parce que j'ai quand même envie que tu profites, je n'ai pas envie que tu aies le sentiment de te déplacer pour rien. Et je l'ai regardé, je lui ai dit, mais jamais de la vie. Au contraire, c'est un moment simple, c'est ce qui fait toute la beauté de notre relation. Parce que je pense que quand une relation en vient à pouvoir se satisfaire justement, et être épanouie dans des choses aussi simples que juste partager un café, c'est qu'on est à un stade de relation qui est très haut. C'est que la confiance, elle est mutuelle, qu'on n'a plus du tout le sentiment de devoir être performant pour briller aux yeux de l'autre, pour avoir de la valeur. Donc au contraire, non, que les petites choses comme ça fassent partie de notre quotidien et surtout qu'on continue de s'en émerveiller. Et donc aujourd'hui avec l'épisode, c'est un peu ça le message que j'ai envie de vous transmettre, c'est faites attention aux petites choses que vous faites, qui peuvent paraître banales, mais qui ont finalement un grand impact sur comment vous vous sentez, comment la personne en face se sent, parce que finalement, on n'a pas besoin de faire des grandes choses pour être heureux. Donc pendant les prochains jours, prenez juste des moments pour vous ou partagez simplement quelque chose de normal et de banal avec quelqu'un, que ce soit une terrasse, que ce soit aller se balader, papoter de la pluie et du beau temps, que ce soit envoyer un petit message à vos grands-parents qui pensent à vous ou juste se poser dix minutes avec un lit. Vous voyez, des choses simples. Et quand on partage ces choses-là avec quelqu'un, ça décuple justement le bonheur. Alors vous ne mettez pas la pression à devoir absolument faire quelque chose ce week-end. à devoir courir dans tous les sens pour rentabiliser son week-end, avoir l'impression de ne pas avoir perdu de temps ou quoi. Parce que finalement, ce n'est pas ça qui vous rendra heureux. Au contraire, prenez du temps pour vous, faites des choses simples qui vous plaisent, partagez un moment avec un ami et vous verrez qu'à la fin de votre week-end, votre niveau de satisfaction sera hyper haut. Et même si ça peut te rassurer, dis-toi que la personne en face de toi, peut-être qu'elle va être tellement étonnée de la simplicité des petites choses que vous avez faites. En fait, elle va t'en reparler, que ça va créer vraiment un... Un souvenir pour elle aussi, au même titre que si vous aviez fait, je ne sais pas, un grand musée, que vous étiez allé à un festival ou quoi. Parce que vu que ce n'est pas quelque chose qu'on fait forcément, de se dire ok, ça sort justement du quotidien, ça sort de ce qu'on fait d'habitude. En fait, ça va marquer aussi la personne. Et finalement, les souvenirs qu'on a, c'est en fonction des émotions qu'on crée. Donc on n'a pas besoin d'aller se mettre la tête à l'envers dans un manège pour avoir des émotions et des sensations. Au contraire. Prends juste le temps d'être vraiment présent dans une conversation, de rigoler, de sentir que vous partagez cette connexion mutuelle et ça fera complètement la différence. Et puis peut-être que la prochaine fois que tu rejoins quelqu'un, pense à une petite attention que tu pourrais lui faire. Que ce soit lui ramener des fleurs, que ce soit ramener le dessert, juste quelque chose qui tu sais va lui faire plaisir. Et t'as pas besoin de claquer des milliers des cents, juste de se dire quelque chose de simple qui lui fera plaisir. Parce que la personne en face, elle s'attend à rien dans tous les cas. Donc même si tu leur apportais juste une peluche ou le dessert, elles seraient hyper contentes de ce que tu leur amènes. Alors ne te mets pas la pression vis-à-vis des autres parce que personne n'attend rien de toi. Ce n'est pas parce que tu te plies en quatre que la personne va passer un meilleur moment. Au contraire, tu risques d'être moins présent. Donc enlève-toi cette pression que tu es la seule ou le seul à te mettre et juste vis ta vie. J'espère que vous commencerez votre week-end du bon pied. J'espère que cet épisode t'aura plu, que tu profiteras de ton week-end de la meilleure des manières et sans te mettre la pression. Je te fais des gros bisous et je te dis à la semaine prochaine.
