Description

Tu repousses toujours l’essentiel et tu te retrouves à faire tout sauf ce qui compte ?
Tu t’épuises à cocher des petites tâches pour éviter la “vraie” et tu sens la culpabilité monter ?

Dans cet épisode “Sortir de la procrastination”, on décrypte enfin ce qui se cache derrière ce piège :

- Les vraies causes de ta procrastination (estime de soi, peur de l’échec, perfectionnisme, surcharge mentale, mauvaise perception du temps)

- Comment la procrastination se manifeste dans ton quotidien (tâches récurrentes, micro-productivité, fuite dans les distractions)

- Les clés pour reprendre le contrôle : s'aligner sur ses besoins et ses valeurs, avoir une vision claire, décomposer tes objectifs, et des tips d'organisation

- L’importance de célébrer chaque micro-victoire pour entretenir ta motivation et booster ta productivité

Un épisode pratique et inspirant qui t’aide à transformer ton rapport au temps, à ton agenda et à toi-même.

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Lien du Ted talk : https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=fr

Merci d’avoir écouté Nouveau Jour, ton podcast développement personnel et coaching de vie pour sortir du flou mental et retrouver ta clarté intérieure.

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À très vite pour un nouveau rendez-vous en 100/10 !

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