Description

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Yannick Matejicek, un homme hors du commun qui jongle entre une carrière exigeante dans la police, et des performances de haut niveau en triathlon.

Avec un palmarès impressionnant, Yannick a décroché :

🏆 1ère place à l’Ironman de Vittoria-Gasteiz (Espagne),
🏅 6ᵉ place au légendaire Ironman d’Hawaï,
🥇 Une victoire sur format court à Dubaï.

✨ Double vie : Policier de nuit, athlète le jour

Yannick incarne l’équilibre entre deux univers. Malgré des journées bien remplies et des entraînements intensifs, il rivalise avec des athlètes professionnels tout en exerçant son métier de policier. Il nous partage son organisation rigoureuse et comment il gère ses priorités malgré les défis d’une double vie.

🧠 Préparation mentale : Le secret de la performance

Un point fort de cet épisode est la plongée dans l’univers de la préparation mentale, une des clés du succès de Yannick.

👉 Techniques de visualisation pour anticiper les transitions.
👉 Gestion du stress avant et pendant les compétitions.
👉 Importance du discours interne pour rester positif et concentré.

⚡ Éviter le burn-out et trouver l’équilibre

Yannick aborde aussi un sujet essentiel : le burn-out. Il explique comment il préserve un équilibre entre ses responsabilités professionnelles, ses entraînements et sa vie personnelle, grâce à une organisation sans faille.

📌 Thèmes abordés dans cet épisode :

• Triathlon Ironman : 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme, 42,195 km de course à pied.

• Organisation du temps : entraînement le jour, policier la nuit.

• Préparation mentale : visualisation, gestion du stress, discours interne.

• Bien-être des sportifs professionnels.

  
  

📚 Références mentionnées :

• Anne Haug, championne du monde Ironman.

• Courtney Dauwalter, légende de l’ultra-trail.

• Vincent Luis, multiple champion du monde en triathlon.

  
  

🔗 Retrouvez Yannick Matejicek :

• Site web : yannickmatejicek.fr

• Instagram : @yannickmatej

• LinkedIn : Profil LinkedIn

• YouTube : @yannickmatejicek
  

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Podcast créé par Kevin Rietsch.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.