- Hafida Bennour
Bonjour et bienvenue dans le podcast des ONE's, celles et ceux qui osent nourrir leurs exceptions. Je suis Hafida Bennour, Business & Life Master Coach au service des femmes leaders, influentes et ambitieuses. Tous les 15 jours, je vous partage les réflexions, les échanges et les clés qui, selon moi, Permettez de repasser NUMBER ONE dans votre vie et d'Oser Nourrir votre Exception au service du monde. Chaque épisode est une invitation à vous reconnecter à notre cœur en vous inspirant et en vous ouvrant de nouvelles perspectives. Contribuons ensemble à transformer l'humanité, un acte d'amour à la fois, à commencer par un pacte d'amour avec soi. C'est pour réinitier le pouvoir de l'amour et non l'amour du pouvoir dans vos business à succès que j'ai créé le mouvement ONE. Je vous invite à rejoindre vous aussi ce mouvement en vous abonnant maintenant au podcast des ONE's, en le partageant et en laissant un avis 5 étoiles sur la plateforme de votre choix. Bonjour les ONE's, aujourd'hui je reçois Anne Vanackere. Anne, bonjour.
- Anne Vanackere
Bonjour Afida.
- Hafida Bennour
Anne est consultante senior en Ayurveda, elle a un PhD en psychologie védique et elle accompagne depuis plus de 20 ans les personnes qui veulent s'initier justement à prendre soin de leur style de vie. Elle est la fondatrice du programme AME, qui veut dire Awake My Energy, programme d'accompagnement en ligne, mais aussi en présentiel, puisque Anne, que je croise aujourd'hui, en Inde, dans le Kerala, en direct, de là où on va vous faire cette capsule. Vie en France, mais nous nous rencontrons en Inde. Anne, est-ce que tu peux te présenter en quelques mots ?
- Anne Vanackere
Merci à Hafila déjà de me donner le plaisir de rencontrer ta communauté. En fait, moi j'ai 57 ans, je suis maman d'une petite fille de 12 ans qui est née en Inde, puisque mon mari est Kéralé. J'ai vécu pendant une dizaine d'années aussi ici au Kerala. Je suis tombée dans l'Ayurveda et le yoga par l'intermédiaire du yoga justement. J'ai commencé à pratiquer à la fin des années 90 et j'ai découvert l'Ayurveda par un médecin qui venait au cours de yoga, un médecin ayurvédique, et ça me parlait énormément. J'avais l'impression de revenir vraiment à quelque chose qui me parlait, à quelque chose que j'avais vécu précédemment et qui me paraissait extrêmement cohérent. Donc j'ai entamé des études à côté de mon travail. À l'époque, je travaillais dans le commerce international. J'ai entamé des études de yoga et d'ayurveda en France, en Italie et en Inde également, pour ensuite avoir me sentir prête à accompagner les gens ici dans des cures ayurvédiques, avant, pendant et après, depuis 20 ans.
- Hafida Bennour
Super ! Alors Anne, les personnes qui nous écoutent, moi tu sais que je suis une amoureuse de l'Inde, puisque je suis venue plus d'une dizaine de fois, et là j'y retourne aujourd'hui et cette année avec beaucoup d'émotion, parce que ça fait plus de 5 ans que je ne suis pas venue. Mais on a une audience qui ne connaît pas forcément l'Ayurveda. J'aimerais que tu nous fasses un Ayurveda pour les nuls. En gros, comment est-ce que tu peux nous expliquer ça en quelques mots ?
- Anne Vanackere
L'Ayurveda pour les nuls, je dirais tout simplement que l'Ayurveda, c'est vous remettre une science. C'est un système médical. Si on parle de manière très théorique, c'est un système médical ancien, traditionnel. Mais c'est surtout une école d'éducation à la santé. Ce sont des outils qui vont vous apprendre, avec le yoga également, puisque ce sont deux disciplines qui ont une philosophie en commun, à vous remettre au centre de votre vie, au centre de vos priorités, pour vivre votre vie et votre potentiel au maximum.
- Hafida Bennour
Magnifique. J'ai cru comprendre, parce que la Ayurveda, moi je le pratique également depuis plusieurs années, mais en tant que cliente, en mode préventif, puisque quand on est dans des métiers d'accompagnement, En tant que thérapeute ou coach, on a tendance à donner beaucoup, mais il faut aussi savoir se donner. Et c'est vrai que, de ma connaissance, le yoga est un des piliers de l'Ayurveda, parce qu'il y a plusieurs piliers en fait. On a la science en général, qui est ce mode de vie, comme tu nous l'expliques, pour reprendre sa santé en main et être actrice de sa santé, de son bien-être. Et donc, il y a le yoga, il y a quoi d'autre ? La méditation ?
- Anne Vanackere
Alors en fait, la méditation fait partie du yoga. Oui. Le yoga classique, le… En général, en Europe maintenant, on le connaît surtout sur les asanas, les postures, sur un aspect physique du yoga. Le yoga est composé de huit branches. Ces huit branches, on appelle ça Ashtanga Yoga, l'Ashtanga Yoga classique. C'est une philosophie de vie, des asanas pour les postures, le pranayama pour la gestion du souffle, sur lequel on agit aussi sur les émotions et qui est un peu le souffle, le lieu de passage entre le physique et l'émotionnel et les énergies plus légères, plus subtiles du corps. Donc on a asana pour le corps, pranayama pour la gestion du souffle. Pratihara, c'est le retrait des sens. Dharana, c'est la concentration. Tiana, la méditation. Et on arrive au Samadhi, à la réalisation. Donc, c'est vraiment un chemin d'introspection, un chemin de connaissance de soi. C'est une véritable école de psychologie. Quand on étudie les textes du yoga, on comprend le fonctionnement du mental, en tout cas la version védique de la compréhension du mental. Et cette science-là, elle a en commun avec la Yurveda, le Sankhya, qui est la philosophie hindoue. En fait, ce sont deux cousines. Aïe, Oveda et Yoga sont deux sciences cousines qui ont pour géniteur le Sankhya, qui est la vision du monde par le monde védique, par le monde indien.
- Hafida Bennour
Alors moi je suis curieuse, ce qui m'intéresse c'est toi en tant que femme de nos générations, qu'est-ce qui t'a poussé à étudier ? Est-ce qu'il y a eu un moment dans ta vie où tu étais dans une spirale infernale de businesswoman et tu as eu un déclic ? même si tu as appris la Ayurveda très jeune, c'est clair, mais qu'est-ce qui a fait que tu as eu envie de développer, envie de transmettre ce savoir ?
- Anne Vanackere
Ce qui m'a donné justement envie de le transmettre, c'est que j'ai eu la chance effectivement de l'apprendre assez jeune et de l'apprendre en préventif avant de me lancer vraiment aussi bien dans la vie d'entrepreneuse, de femme et de maman, j'ai commencé assez tôt. C'est justement le fait de l'appliquer dans ma vie à moi, dans ma vie d'entrepreneuse, dans la vie de pas encore de maman mais c'est venu après de maman. de voir qu'en fait, cette science s'appliquait à tout dans ma vie et qu'en la pratiquant, moi-même, j'en faisais l'expérience dans mon mental, dans mon corps, j'en voyais les effets. Et je me suis dit, face en plus au problème qu'apportaient mes clients qui venaient en soins ici, je me disais, mais pourquoi est-ce qu'on ne leur explique pas ça ? Ne serait-ce par exemple un exemple pour tout ce qui est gynécologie. Pourquoi les femmes, on ne leur explique pas comment fonctionne leur corps au moment des règles ? Pourquoi un gynécologue vous dit simplement, prenez la pilule, prenez ça ? Tout s'explique dans l'Ayurveda, tout est cohérent. Ce qui m'a attirée dans la Ayurveda, et j'ai eu la chance d'avoir une prof également très scientifique, c'est ce côté hyper scientifique qu'il ne faut pas perdre de vue. Ce n'est pas un plaisir d'Instagrammeur, ce n'est pas un truc de spa, c'est vraiment une médecine et une science à part entière qui a une cohérence absolument incroyable et qu'on peut vérifier dans tous les instants de sa vie.
- Hafida Bennour
Et cette expertise, tu l'as acquise à la fois en Inde et en Europe, en France, en Italie ou alors essentiellement ici en Inde ?
- Anne Vanackere
Alors j'avais commencé dans le yoga, j'avais commencé à Paris mais dans une école indienne, Chivananda, et j'ai continué mes formations chez Chivananda, au Kerala et à Rishikesh et à Kutir, tout en haut dans l'Himalaya. Ensuite, j'ai étudié toute la psychologie védique en Italie mais dans une école qui était jumelée avec une université américaine et une université indienne. Et ensuite, j'ai rencontré mon professeur d'Ayurveda, Anu Delhi, et j'ai étudié jusqu'à la fin de sa vie avec elle. Elle est décédée juste avant le Covid. J'ai étudié toute ma vie avec elle jusque-là, pendant une quinzaine d'années, à distance, ou quand elle venait, ou quand j'allais chez elle.
- Hafida Bennour
C'est important quand on a, comme ça, un penchant pour une compétence, pour pouvoir s'entourer des meilleurs. Et c'est ce que, apparemment, tu as fait.
- Anne Vanackere
C'est la chance. Ce sont des rencontres. Ce sont des rencontres à chaque fois. L'expérience, l'histoire que je raconte souvent, si on a juste une petite minute, en fait, quand j'ai étudié la psychologie védique, justement, et c'est ce qui m'a aidée à comprendre le fond de l'Ayurveda et de ne pas l'étudier en surface, d'aller vraiment dans le cœur de l'Ayurveda et des principes même de la compréhension du monde, de l'homme, du mental et tout ça, qui sont vraiment incroyables de richesse et d'intelligence. Et l'Ayurveda, c'est juste la mise en pratique de tout ça, finalement. Je travaillais avec une agence italienne qui envoyait déjà des gens ici en Inde pour les cures. Et la dame qui gérait l'agence m'a offert un livre en me disant Tiens, j'ai ramené ça d'Inde. Comme tu aimes bien l'Ayurveda, tu verras si c'est intéressant. Et un jour, elle m'envoie en Inde pour un séminaire de tourisme à New Delhi. Et avant de partir, je me dis Bon, il faut que je prenne un livre pour la route. Et là, je vois le livre virtuellement sortir de l'étagère. Donc, je le prends. Je m'installe dans l'avion, je commence à lire et là je dévore, je dévore. Je dis mais oui, mais évidemment, mais évidemment à chaque page. Et à la fin du bouquin, il y avait son adresse. Je dis Noïda, c'était prêt avec le code postage, c'est pas loin de nous délire. Et donc, j'arrive à Delhi. Le monsieur vient me chercher, le chauffeur, pour m'emmener au séminaire du tourisme. Je lui dis : "Attendez, mais où c'est Noïda ?" Il me dit : "C'est là, à côté." Je lui dis : "On y va". Il me dit : "Mais il y a le séminaire. Non, non, vous n'allez pas au séminaire. Vous allez à cette adresse." Et donc, je suis allée sonner à sa porte. J'avais tant de bruit à sa porte. Et je lui ai dit Je voudrais étudier avec vous. Et elle m'a fait rentrer. Elle a discuté un petit peu après. Puis elle m'a dit Ok, je te prends. Parce que pour elle, son enseignement, qu'on appelle Guru Shishaparampara, c'est-à-dire le système du gourou, du maître, elle élève une transmission directe et elle choisissait ses élèves comme moi, par hasard, par chance, j'avais choisi. Et donc, elle m'a intégrée dans les gens qui suivaient son enseignement et ça a été un grand tournant de ma vie.
- Hafida Bennour
Et donc, régulièrement, tu as pu faire ce voyage et venir la voir.
- Anne Vanackere
Et finalement, je me suis installée en Inde parce qu'à force de faire les allers-retours, ça devenait vraiment fastidieux. Donc, je me suis installée en Inde en 2008.
- Hafida Bennour
Et ça représente quoi ? Parce qu'on sait que c'est le genre de sciences qui sont infinies, qui sont très riches. Ça représente combien d'années d'apprentissage ?
- Anne Vanackere
Plusieurs incarnations, à mon avis.
- Hafida Bennour
Non, mais toi, là, en te concernant…
- Anne Vanackere
Moi, ça fait plus d'études depuis 1997. En fait, j'ai commencé le yoga en 1997. Donc, ça fait… ça va faire 27 ans, quoi.
- Hafida Bennour
Magnifique, magnifique parcours. Ça me fait penser à ma première venue en Inde en 2009. Je pense que c'est ça. Parfois, on a des rencontres comme ça magiques qui sont… Pas si magique que ça, parce que c'est des rencontres qui se passent dans la matière en temps réel. Mais voilà, des rencontres opportunes. J'ai eu la chance de rencontrer Alma lors de mon premier voyage en Inde, d'aller dans son ashram pendant plusieurs jours. Et ça a été un enseignement extraordinaire sur l'ouverture du cœur, qui après, naturellement, m'a mis sur ce chemin.
- Anne Vanackere
On déclenche, on est à sa place. C'est ce qu'expliquent aussi les Vedas. Une fois qu'on est à sa place, le mécanisme, l'enchaînement, l'engrenage se met en route et fait que... Au fil des jours, on rencontre, on laisse venir, on accepte ce qui vient, on le voit aussi. Parce que souvent, il y a des choses qui passent et si on est trop stressé, si on n'est pas vraiment dans son axe, dans son centre, ces choses-là, on ne les voit pas, on n'y fait pas attention. Mais là, on est dans la conscience, on voit arriver les choses et ça vous amène plein. On devient confiant aussi en ce qui se passe autour de nous et on reçoit énormément de contacts, d'aventures, même une lecture, des choses qu'on aurait lues de manière complètement inattentive auparavant. Là, on va la lire vraiment constamment. Et ça va nous nourrir et ça va nous amener aussi à une étape. C'est un peu comme un jeu vidéo. Quand on passe d'une étape à l'autre, on passe d'un niveau à l'autre.
- Hafida Bennour
C'est super. C'est vraiment la logique de la croissance et de savoir s'entourer. C'est vraiment une de mes valeurs fortes. Toutes les fois où je veux me former, c'est ce que j'enseigne justement aux ONE's. ONE's, c'est ma communauté des femmes qui osent nourrir leur exception, qui j'apprends à ouvrir le cœur et à s'ouvrir au monde pour croître. et pour pouvoir elles-mêmes aussi partager, parce qu'on discutait lors d'un déjeuner cette semaine avec Anne, le savoir ne nous appartient pas, le savoir c'est quelque chose qu'on transmet, on est là pour diffuser et transmettre, et voilà, c'est ce qu'on s'évertue de faire ici aujourd'hui. Si tu avais par exemple trois principes clés de base à partager en ligne là maintenant sur l'Ayurveda, où est-ce qu'il te vient ? Qu'est-ce que tu aurais envie de partager ? On s'adresse à une communauté de femmes comme toi et moi qui… sont dans la vie active, qui ont des responsabilités. Pour autant, parfois le corps ne suit pas, parfois le mental ne suit pas, parfois le cœur ne suit pas. Elles se sentent souvent épuisées, en baisse d'énergie, en manque de confiance en elles. Elles ne savent pas se valoriser, valoriser financièrement alors qu'elles ont du talent ou vraiment elles ne savent pas communiquer non plus sur leur talent. Qu'est-ce que tu aurais envie de leur dire de la philosophie que tu as étudiée pendant toutes ces années, qui seraient trois conseils basiques ? éventuellement ?
- Anne Vanackere
Déjà, je reprendrais ce que tu disais tout à l'heure, où effectivement, on ne peut donner que l'énergie qu'on a. Moi, je travaille avec des femmes, je travaille avec des profs de yoga, je travaille avec des énergéticiens, des thérapeutes, qui aussi donnent énormément, et qui ont besoin impérativement de cette hygiène de vie pour tenir. Parce que le corps, le mental, on les nourrit, on doit les utiliser. Et ça, c'est un des concepts clés de l'Ayurvéna, qui est basé sur la vision védique. de la vie, comme on disait l'autre jour, il n'y a absolument pas question de prosélytisme, de conversion ou quoi que ce soit, c'est vraiment quelque chose qui est expliqué dans les textes de façon scientifique, ce n'est pas une croyance. L'Ayurveda, même si ça a une origine selon la tradition divine, c'est par son de sa propre expérience qu'on la matérialise et qu'on se rend compte que ce qui est expliqué est vraiment cohérent et utile. Et donc, il faut apprendre que notre corps, selon l'Ayurveda, notre corps, notre mental sont nos véhicules. On ne doit pas s'identifier à eux, on s'identifie, nous sommes des âmes incarnées. Et notre corps, il y a un très beau texte de la Kata Upanishad qui parle du chariot, c'est l'allégorie du chariot qui explique... Nous sommes comme un chariot, vous avez le carrosse qui est là, le passager, le cocher, les reines et les chevaux. Nous, nous sommes l'âme qui fait son voyage dans un corps, le carrosse qui est guidé par le cocher, le mental, qui dirige l'essence, les chevaux pour mener l'âme à sa destination.
- Hafida Bennour
Magnifique, ça c'est une très belle allégorie qui vraiment démystifie complètement la notion de la Yurveda.
- Anne Vanackere
Et ça reste, une fois qu'on est parti, moi je commence toujours mes formations, non pas par dire est-ce que vous êtes Vata, est-ce que vous êtes Pitta, vous êtes d'abord une âme incarnée, votre corps et votre mental sont vos outils, sont vos véhicules, vous devez en prendre soin, vous pouvez développer leur potentiel, vous, vous êtes l'observateur, vous êtes au-dessus. Et si vous prenez ce décalage de vous dire je vais faire attention à mon corps, je vais faire attention à mon mental, déjà la confiance en soi, Elle vient plus facilement parce qu'on se positionne à une hauteur où on n'est pas sujet aux fluctuations du mental, des énergies, de ce qui arrive. On reste dans une stabilité, dans une clarté. On va apprendre à développer par différentes techniques pour justement laisser cette lumière se réaliser. Awake my energy c'est ça, c'est révèle mon énergie laisse-la transparaître. Et donc, on va apprendre à gérer, à monitorer le corps et le mental, comprendre comment ils fonctionnent, ce dont ils ont besoin. de manière à ce que cette énergie et nos besoins, on n'aille pas les chercher à l'extérieur, mais qu'on sache qu'on peut les trouver à l'intérieur.
- Hafida Bennour
Alors, on est complètement en phase. C'est vrai que le premier conseil, je récapitule, tu dis effectivement, il faut savoir s'énergiser pour pouvoir être présent et donner le meilleur à nos clients. C'est d'ailleurs pour ça que je suis là cette semaine et que je fais ça vraiment régulièrement dans l'année et j'invite toutes mes clientes à le faire. Numéro deux, donc effectivement…
- Anne Vanackere
…se considérer, bien considérer qu'on a des outils… Notre corps et notre mental sont des outils qu'on peut calmer, apaiser et perfectionner.
- Hafida Bennour
Absolument. Donc ça, je ferai le parallèle avec ce que nous, on fait en coaching parce que c'est tout à fait complémentaire. C'est vraiment construire la confiance, l'estime et l'amour de soi à partir de ces piliers intérieurs et non pas à partir des piliers extérieurs.
- Anne Vanackere
Et le troisième, c'est revenir à soi, savoir qu'on a tout en soi, que tout est à l'intérieur, que c'est un travail de discipline. C'est un mot qu'on n'aime pas tout le temps, mais c'est un travail de discipline et de respect de soi aussi. d'aller vers cet intérieur, d'entreprendre ce chemin vers l'intérieur pour aller éliminer toutes les pensées, tout ce qu'on a accumulé consciemment ou inconsciemment et qui brouille un peu notre vision, aller nettoyer tout ça clairement pour laisser notre potentiel se réaliser.
- Hafida Bennour
Magnifique, magnifique. Donc on est vraiment en phase. Alors pour l'anecdote, je vais vous raconter comment Anne et moi nous nous sommes rencontrées parce que c'est assez épique. Et comme on vous l'a dit tout à l'heure, les belles rencontres. Elles permettent de faire des belles choses et je vais vous parler justement d'un programme qu'on va mettre en place ensemble très prochainement. En fait, je t'ai déterminée cette année à retourner en Inde pour faire une cure ayurvédique et j'avais fait mon benchmark complet sur les adresses disponibles en Inde. Ce n'est pas ce qui manque en tout cas. Oui, voilà, et ce n'est pas ce qui manque tout à fait. Et donc, je m'arrête sur le Somateram, cet endroit là où on est justement, d'où l'on vous parle aujourd'hui. dans le Kerala, qui est le berceau de l'Ayurveda, parce que c'est une région qui est très verte. En ce moment, c'est la Mousson. D'ailleurs, on a eu beaucoup de pluie cette semaine, mais c'est très agréable. Et en fait, au moment de faire la réservation, je suis, donc vous le savez, je suis lilloise, donc dans le nord de la France. On me nomme une correspondante lilloise, Ayurveda Lille. Et donc, pour l'anecdote, je n'avais pas fait attention à cela, mais en parallèle, quelques jours avant, je décide de prendre un massage chez un thérapeute. qui est justement le représentant ayurvédalique, mais je ne le savais pas. Et en l'occurrence, Vincent, l'époux de Anne, chez qui je vais faire un soin magnifique. Et je lui dis, écoutez, on part en cure ayurvédique là prochainement. Et il me dit, ah bon, et vous allez où ? Je lui dis, on va à Somateram. Et là, il rigole, il dit, mais attendez, il faut qu'on appelle Anne, ma femme, maintenant. Et donc, on appelle Anne pour lui annoncer qu'on se retrouve en Inde quelques jours après. Voilà pour la petite anecdote. Et donc... Je suis doublement heureuse de cette rencontre avec Anne, qui, vous l'avez vu, j'ai l'habitude de m'entourer d'expertes et de gens qui savent de quoi ils parlent. Et c'est le cas pour Anne, parce que j'aime travailler avec des spécialistes, des gens qui ont étudié, qui ont expérimenté avant de pouvoir partager à mes clients. Et donc, c'est le cas pour Anne. Et le double effet qui se coule, c'est que j'ai un nouveau thérapeute à cinq minutes de chez moi. Donc, je suis ravie. Là, je n'ai plus d'excuses pour la... le préventif régulier, donc on va prendre date également. Anne, toi qui as l'habitude d'organiser justement des retraites, on peut appeler ça comme ça ici. Je t'ai parlé de mon projet justement, qui était un projet latent de justement faire découvrir l'Inde à mes clientes, avec un combo master coaching qui est mon expertise, mais aussi justement accompagner à cette préparation d'un peu de rééquilibrage du corps, du mental et de l'esprit. Toi qui as l'habitude d'amener des groupes ici, et on va justement encadrer cela ensemble pour que ce soit fait dans les règles de l'art, qu'est-ce que tu aurais envie de dire sur une retraite ?
- Anne Vanackere
La retraite ayurvédique, l'important c'est de savoir que ça ne s'improvise pas. C'est vrai que comme tu le dis, il y a pléthore de centres, et on clique sur Ayurveda ou centres ayurvédiques sur internet, on va trouver des millions de pages. Tous les centres, tous les sites sont magnifiques, et derrière le site, il n'y a pas toujours la réussite. Et même si là, il n'y a pas toujours la réponse que l'on attend, ou simplement la réponse que l'on attend. Ici, on peut avoir du spa, d'un très bel hôtel, comme l'hôtel Taj, qui est un spa ayurvédique, qui va faire des soins de beauté très bien. On passe au centre ayurvédique, qui va prendre les gens principalement en régénération, et éventuellement aussi en soins de maladies avérées, donc des soins plus lourds, souvent pour des temps plus longs. On va jusqu'à l'hôpital ayurvédique, où là... Il n'y a plus de petits extras qu'on s'autorise éventuellement dans un spa parce qu'on vient là pour une maladie vraiment avérée. Donc moi, mon rôle depuis toutes ces années, depuis 20 ans, ça a été déjà de sélectionner pendant mon temps ici des centres de diverses catégories, pas de différents niveaux de qualité, mais de différentes catégories. Et de comprendre quels sont les besoins de la personne, jusqu'où elle est prête à aller. Quelquefois, on surestime un peu ses capacités. On dit, je ne veux pas aller dans un endroit touristique. Mais ne pas aller dans un endroit touristique, dans un pays qu'on ne connaît pas, dans une médecine qu'on ne connaît pas. Un des piliers du soin dans la Ayurveda, c'est la collaboration médecin-thérapeute et patient. C'est vraiment faire confiance et faire une équipe avec le médecin pour que vraiment ça fonctionne. Donc moi, ce que je fais toujours, c'est déjà comprendre les besoins de la personne, vers quel type d'endroit elle doit se diriger, préparer en amont. Quand on a des groupes, on fait des petits webinaires de présentation rapide de l'Ayurveda, du centre, comment ça va se passer. Une petite aide logistique également sur tout ce qui est vol, visa et toutes ces choses-là. L'accompagnement, on le fait pendant la cure, éventuellement sur place ou à distance, ça dépend des moments de l'année où je suis en Inde ou pas. Et au retour, on propose également un accompagnement, parce que l'Ayurveda, c'est vraiment une médecine proactive. Elle vous rend. acteurs de votre santé et donc après les médecins disent toujours on a fait notre travail maintenant c'est à vous de faire le vôtre et pour faire le vôtre il faut quelques petites guidelines quelques petits conseils et là on prend les gens qui le souhaitent dans des petites formations dans des coachings qui permettent d'adapter la iorveda non pas comme ils ont fait ici mais comme ils doivent faire chez eux et l'intégrer facilement dans leur quotidien moi j'ai la chance d'avoir à la fois connu le style de vie même parisien et le style de vie ici. Et du coup, j'essaie de croiser les deux, de trouver dans l'emploi du temps, dans l'art de vivre des gens, la manière la plus subtile de rentrer un peu à la fois tous ces principes, pas d'un seul coup, mais un peu à la fois, d'intégrer des routines, des rituels qui vont faire qu'on se maintient soi-même en santé.
- Hafida Bennour
Magnifique. Vous voyez, si ce programme vous intéresse, on vous en dira plus. Anne et moi, on envisage de vous faire des capsules, justement, pour… pour vous donner un peu plus d'informations sur la Ayurveda, sur le yoga, sur l'Inde, des anecdotes, mais aussi des principes clés sérieux à appliquer dans notre quotidien pour se sentir encore meilleur et réaliser tous nos projets dans la sérénité, dans la paix et avec succès. Anne, je te remercie et comme à mon habitude, j'aime bien laisser le mot de la fin à mon invité. Donc, la parole est à toi.
- Anne Vanackere
Merci à Pidap, merci à toi. Ça a été une très belle rencontre aussi, justement, dans la suite de toutes les rencontres qu'on a pu avoir l'une et l'autre dans la vie. On s'est trouvé beaucoup de points communs dans des rencontres, des lectures ou des expériences qu'on a faites. Donc, c'est avec grand plaisir que j'espère bientôt pouvoir accompagner avec toi des personnes ici, partager cette connaissance et surtout cette très belle expérience transformatrice qui est une cure ayurvédique. Tous les clients le disent toujours, on a un avant, on a un après. Parce qu'il se passe ici quelque chose, un retour vers soi, qui fait qu'on n'oublie pas, même si on reprend la vie, on reprend une vie plus ou moins stressante, mais on garde ça, le corps a une mémoire, et cette sensation, on la garde en soi, et c'est notre petite veilleuse. pour nous dire justement, attention, là, tu exagères un petit peu. Donc, c'est vraiment un grand plaisir pour moi de pouvoir non seulement m'apercevoir que sur moi, l'ayurveda, le yoga m'ont aidé dans ma vie, mais que maintenant, je vais pouvoir aussi passer le relais à d'autres personnes qui vont elles aussi à leur tour. Et en tant que femme et maman, et qui gère une famille, c'est aussi très important. En Inde, on dit tout le temps, la paix du monde vient par la paix du pays, vient par la paix de la famille et la paix en soi. Donc, commencer par ça et aller dans cette progression, je pense que c'est vraiment le... le meilleur qui puisse arriver à tout le monde. Et c'est ce qu'on souhaite pour tout le monde, en tout cas.
- Hafida Bennour
Magnifique. Donc, si ce podcast vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à commenter, à nous contacter, à poser vos questions en commentaire, puisqu'on vous répondra et on vous tient informés de la suite pour pouvoir candidater et nous rejoindre et peut-être partager cette expérience avec nous. À très bientôt, Anne.
- Anne Vanackere
À très bientôt, Hafida. À très bientôt, tout le monde.
- Hafida Bennour
Vous dirigez une entreprise ? Vous êtes une femme leader, influente et ambitieuse ? Sachez que le mouvement One, oser nourrir votre exception, vous forme et vous accompagne afin de propulser votre business avec cœur. Cet épisode du podcast des One se vous a plu ? Pensez à le partager et à nous poser toutes vos questions. Si vous désirez aller plus loin, téléchargez votre guide offert pour retrouver la pleine confiance d'une leader de cœur. Le lien est dans les notes. de cet épisode. Contactez-moi et à très bientôt !
