Speaker #0Hello, moi c'est Amandine et je serai ton hôte aujourd'hui. Bienvenue dans ton espace. Avant qu'on aille plus loin, je te propose de prendre une grande respiration. Pour les plus courageux, tu peux même poser une main sur ton cœur. T'inquiète, personne ne te regarde, c'est juste toi, ici et maintenant. Ok. Maintenant que t'es là, vraiment là, je t'invite à écouter. Pas juste avec ta tête, mais avec ton corps et ton cœur. Parce que c'est là que la vérité se reconnaît. Bon, déjà je suis désolée, ça fait plus de six mois que j'ai disparu complètement de cette plateforme du podcast. En plus, il est resté un épisode de la saga du pouvoir du moment présent, qui est rédigé, écrit, mais que je n'ai jamais enregistré. Sauf qu'ici on parle avec le cœur, en premier, avant que ce soit parfait, et la réalité c'est qu'entre temps, il s'est passé beaucoup de choses. Et que là, à l'heure actuelle... Ce qui fait le plus partie de mon quotidien, de mon énergie, ce que j'ai le plus envie de vous partager et dont j'ai le plus envie de parler, c'est d'amour, tout simplement. Je viens de finir un livre qui s'appelle La maîtrise de l'amour, écrit par Don Miguel Ruiz, qui est aussi l'auteur des 4 accords Toltec. Et ce livre est juste incroyable, ok ? J'ai envie de vous partager comme ça les vérités qui m'ont le plus marquée et même de vous partager un peu mes prises de conscience perso avec lesquelles ça fait écho. J'ai pas envie de vous promettre de faire une saga autour de chacun des chapitres comme je l'ai fait parce que c'était un sacré projet. Et surtout aujourd'hui j'investis en priorité mon énergie, tout mon temps dans le projet qui me tient le plus à cœur, celui des camps que je crée ici en Thaïlande. J'adore créer du contenu même si c'est pas le plus simple, j'adore parler d'amour, mais rien ne vaut le fait de le vivre, de le ressentir ensemble. Et concrètement c'est ça, j'organise des immersions d'une semaine uniquement entre femmes qui allient la moitaille, le développement personnel, on passe autant par le... corps que par la tête et le cœur, donc vraiment tout pour réaligner les trois, pour acter, ancrer cette nouvelle version de toi, que ce soit celle que tu sens là qui demande que ça d'émerger ou celle que tu vas rencontrer ici tout simplement. Mais n'empêche que là, j'ai beaucoup trop de choses à vous dire et du coup il fallait faire un épisode de podcast autour de ça. J'ai structuré cet épisode avec cinq ou six vérités, je ne sais même plus, donc toutes des vérités tirées du livre et du coup on commence avec la première vérité que ce soit par rapport au livre. et par rapport à ma situation actuelle qui fait tellement sens. La première vérité, c'est qu'avant que le nous existe, il y a le moi et il y a le toi. C'est d'abord moi je m'aime, et parce que je m'aime moi, je t'aime toi, et je suis incapable de t'aimer toi autrement que depuis l'amour que j'ai pour moi. Et non pas, j'ai pas assez d'amour pour moi, et du coup je t'aime toi par besoin, pour combler avec de l'attente, ou même... je t'aime toi et en fait je viens trahir une petite partie de moi qui elle nécessite cet amour là et plutôt que de me la donner à moi bah en fait je la donne à l'extérieur alors que je devrais me la donner à moi en priorité parce qu'il se passe quoi si l'amour que j'ai je le donne en premier à l'extérieur il va s'épuiser alors que si d'abord je le tourne vers moi j'en crée c'est moi la source donc je me nourris pour pouvoir nourrir à l'extérieur en fait c'est un cercle vertueux qui s'alimente en continu tu vois la différence de donner de l'amour en passant par toi puis vers l'extérieur Plutôt que de venir puiser un amour que tu as à l'intérieur de toi et cache à l'extérieur. Donc je répète, c'est d'abord moi je m'aime moi, et à partir de là, je peux t'aimer toi de façon authentique, de façon vraie, de façon sincère, saine, pure, équitable, équilibrée. Et depuis l'amour que j'ai pour moi, en moi, je t'aime toi. Et à partir de là en fait, le nous naturellement, il existe, il se crée. Et à chaque fois où le nous commence un peu à être forcé, où tu sens qu'il y a de la résistance, que ça demande un peu plus d'effort, pas de panique. Il n'y a pas de mal. Il n'y a pas à chercher la petite bête. Il n'y a pas à chercher le pourquoi du comment. Je te la donne la réponse, je te donne le pourquoi du comment. C'est qu'il faut simplement revenir à toi. C'est simplement ton signal pour te dire, hé, cet amour-là, est-ce que d'abord, tu le donnes à toi ? Est-ce que là, il n'y a pas une petite partie de toi qui est en train de réclamer cet amour-là ? Parce que, en fait, tu es en train de la donner à l'extérieur avant de remplir ça pour toi. C'est same same le petit enfant intérieur qui est en mode, attends, comment ça tu comprends les autres avant même de me comprendre moi ? Comment ça t'écoutes les autres avant même de m'écouter moi ? Donc reviens à toi et demande-toi, est-ce que la source, est-ce que la base, est-ce que toi déjà aujourd'hui, tu t'aimes ? Est-ce que t'es en train d'aimer chacune des parties de toi ? Est-ce que t'es en train de prendre la responsabilité de ta vie ? Et si oui, à partir de là, qu'en est-il de la personne en face de toi ? C'est sème-sème quand on projette son bonheur sur les autres, quand on les rend responsables de son propre bonheur. Quand t'es plus heureuse-heureux, plutôt que de venir mettre la faute sur l'autre, demande-toi, est-ce que là, toute seule, dans ma situation, je fais tout ce que j'ai à faire, tout ce que je peux faire, pour moi être heureuse ? Arrête de rendre l'autre responsable de ton bonheur ! Normalement, objectivement, enfin c'est ma croyance, on est en capacité d'aimer tout le monde. Après, effectivement, il y a des personnes avec qui c'est plus ou moins facile, plus ou moins joyeux de partager son quotidien ensemble ou de créer de l'amour ensemble. Moi, personnellement, je suis capable d'aimer tout le monde. En revanche, je ne suis pas capable d'habiter avec tout le monde. Et je ne suis pas capable de créer un certain niveau d'amour que moi j'estime capable avec tout le monde. Parce que c'est un travail à deux et parce que ça demande d'être compatible, comme une clé dans sa serrure. Et là, je vous partage un extrait du livre parce que Don Miguel l'a très bien dit. Vous pouvez aimer tout le monde, mais quand il s'agit de vivre à deux au quotidien, il vous faut quelqu'un qui soit en bonne résonance avec vous. Il n'est pas nécessaire que cette personne soit exactement comme vous, il suffit que vous deux soyez comme une clé dans sa serrure. Vous devez être honnête avec vous-même et avec les autres. Cette dernière phrase, elle résonne tellement fort. Ok, on passe à la deuxième vérité. Et en réalité, je vous ai fait un petit condensé des quatre vérités cash de ce livre. On tape dans le dur, je le sais, mais plus vite tu les acceptes. plus vite tu t'offriras des histoires d'amour joyeuses. Première vérité, première question qu'on se pose tous, pourquoi tu es en relation ? Pourquoi on se met en couple ? Et là pareil, je vous lis mot pour mot l'extrait pour qu'il résonne de la même façon qu'il a résonné en moi, en tout cas je l'espère. Si on démarre une relation, quelle qu'elle soit, c'est par envie de partager, d'avoir du plaisir, de s'amuser et non pas pour s'ennuyer. Si on cherche un partenaire, c'est par envie de jouer, d'être... heureux et de savourer ce que nous sommes. Et ça, ça change tout. Ton pourquoi, ton intention, rien qu'après avoir écouté cet extrait, s'il te plaît, pose-toi et demande-toi, pose-toi cette question. Pourquoi aujourd'hui tu veux être en relation ? Qu'est-ce que tu viens chercher dans une relation ? Sois honnête envers toi en premier et du coup après communique-le, sois honnête envers les autres et même pose-lui la question. Si les deux vous vous mettez dans une relation alors... alors que vous n'êtes jamais posé la question de pourquoi vous voulez cette relation, comment vous voulez avancer avec clarté ? C'est comme si tu me dis j'ai envie de lancer un projet, mais tu n'as pas d'objectif, tu n'as pas de projet concret. Comment tu veux réaliser ce projet ? C'est bien d'avoir l'envie d'être dans une relation ou l'envie d'avoir un projet, mais s'il te plaît commence déjà par toi te demander pourquoi, c'est quoi ton but, c'est quoi ton objectif ? Et là Don il vous donne la clé, parce que oui tu peux trouver la réponse en expérimentant plein de relations, et là tu as déjà la réponse, tu as la clé. Si t'arrives dans une relation par envie de partager, envie de jouer ensemble, d'être heureux, de savourer vraiment qui tu es via cette relation, plutôt qu'arriver dans une relation pour combler tous tes besoins, combler tous tes manques, être heureux parce que t'es pas heureux tout seul, tu vois la différence ou pas ? Ça paraît aberrant, mais la réalité c'est que personne ne se pose la question. Bref, deuxième vérité cash, deuxième question que tout le monde se pose, c'est quoi l'homme ou la femme parfaite ? Je vous lis les mots de Don Miguel tel quel. Celui ou celle qui a envie d'aller dans la même direction que vous. qui est compatible avec vos valeurs, vos opinions sur les plans émotionnels, physiques, économiques et spirituels. Je la relis. L'homme ou la femme parfaite, c'est celui ou celle qui a envie d'aller dans la même direction que vous, qui est compatible avec vos valeurs, vos opinions sur les plans émotionnels, physiques, économiques et spirituels. Il ne s'agit pas que d'amour, il s'agit aussi d'être... la clé et la serrure d'être compatible. Il s'agit surtout d'avoir envie et d'être capable d'avancer dans la même direction. Ok, dernière vérité cash. Ça se base sur quoi ? Une relation parfaite. Trois mots. Respect, courage, générosité. Et pour ça, je vous lis deux extraits. Ouvre bien grand tes oreilles et ton cœur. Explorez-les. Soyez vous-même. Trouvez quelqu'un qui vous convienne. Prenez des risques, mais soyez honnêtes. Si ça marche, poursuivez. Si ça ne marche pas, faites-vous un cadeau à vous-même et à votre partenaire. Quittez-le. Laissez-le partir. Ne soyez pas égoïste. Donnez à votre partenaire la possibilité de trouver ce qu'il veut vraiment et faites de même pour vous-même. Si cela ne marche pas, il vaut mieux chercher dans une autre direction. Si vous ne parvenez pas à aimer votre partenaire tel qu'il est, quelqu'un d'autre y parviendra. Ne perdez pas votre temps, ni celui de votre partenaire. C'est cela, le respect. Ayez le courage de vous investir à 100% ou lâchez prise. Lâchez prise du passé et démarrez chaque journée avec un niveau d'amour plus élevé. Ainsi, le feu sera maintenu et fera croître votre amour de plus en plus. Voilà les deux passages qui m'ont aussi beaucoup marquée, en tout cas qui font énormément écho. Je ne sais pas comment ça se matérialise chez vous, le fait qu'une vérité se reconnaisse. Je le sens au niveau du cœur comme un sentiment de... Je respire à nouveau parce que ça me rapproche de qui je suis. Ce n'est pas du tout une vérité qui vient me rassurer ou me conforter dans un petit cadre. C'est une liberté qui m'ouvre, qui me libère. Tu sens que ça t'ouvre vers plus de lumière, vers plus de « je peux encore plus » . Tu vois la différence ou pas ? En vrai, je suis curieuse de savoir comment ça se m'intéresse chez vous, donc n'hésitez pas, c'est avec grand plaisir de le partager ensemble. Je n'ai pas envie de m'étaler plus sur ces vérités qui sont cash, parce que justement, elles sont cash et c'est ça toute la beauté. Même si effectivement, oui, il y a des nuances à apporter. J'ai une petite voix dans ma tête qui est là en train de dire « Oui, enfin bon, c'est pas dès qu'il y a une difficulté, on se casse et on va voir ailleurs, on change de direction. » Non. Je pense que si vous êtes sur ce podcast, c'est que vous avez déjà la lucidité et compris que les extrêmes ne sont pas forcément ce qui est le mieux. Oui, pour les explorer et justement trouver le juste milieu, de venir apporter de la nuance, de comprendre qu'il y a des vérités transitoires pour atteindre la vérité qui nous relie tous. Et s'il y a des choses qui font écho, que vous vous sentez que j'ai envie d'aller creuser ça, d'aller explorer ça, là j'ai compris ça mais je n'ai pas compris ça, il y a un espèce de micmac, de sentiment contradictoire entre là il y a une ouverture mais là aussi il y a une résistance d'un côté. Encore une fois, venez m'écrire. Je ne mords pas. Au contraire, il n'y a rien qui me procure le plus de joie et d'amour que de vraiment apporter de la clarté, ce déclic sur une situation concrète de votre vie. Que cette prise de conscience, on puisse l'appliquer cash sur votre situation pour que vous en ressentiez vraiment les bénéfices. Ok, passons à la troisième partie, à la troisième vérité. Je reprends encore les mots de Don Miguel. C'est l'amour que vous exprimez qui vous rend heureux. Et ça, ça m'a frappée parce que je viens d'aménager. avec mon copain, qui de base est le plus grand loup solitaire que je connaisse, avec un bonus en pleine prépa fight. Donc autant te dire que niveau sortie de zone de confort, on est plutôt pas mal. Et surprise, vivre au quotidien avec un loup solitaire, partager le même foyer quand toi, tu es full amour, et que lui, il a cette croyance que amour égale vulnérabilité égale faiblesse égale un prépa fight, en fait, il est hors de question d'être faible. Ça m'a fait prendre conscience d'une chose qui est ultra importante pour moi. J'ai besoin... que l'amour circule. Je me suis rendue compte que ça me faisait plus mal d'avoir tout cet amour en moi et de ne pas pouvoir l'exprimer, parce que justement je sentais que ça le trigger dans sa prépa, et moi ça me trigger que cet amour, que mon amour, il puisse être rejeté. Vraiment dans ma tête c'est « on prend cet amour, c'est bon pour toi en fait, je le sais » . Mais si mère mandin, chacun son process, on respecte le rythme de chacun. Et à la fois, je me suis rendue compte d'un truc hyper concret, à l'instant... où je m'extrayais de cet environnement, de notre maison, et que j'allais sur mon fameux ponton, par exemple, j'étais plus trigger. Je me sentais à nouveau apaisée, j'avais l'impression de respirer à nouveau, parce qu'en fait, j'arrivais à faire circuler cet amour, et le faire circuler vers moi. Et là, j'ai compris. L'amour, c'est comme un giga-élexir. Quand il circule, il nourrit, et quand il est retenu, il brûle, il fait mal. Une fois que j'ai capté et communiqué, of course, toujours en prenant compte que le contexte, il reste particulier, donc oui... Il y a un travail ensemble sur le long terme pour transformer cette limite. Et à la fois, se responsabiliser chacun, se positionner sur le moment présent pour pas subir la situation. Et faire en sorte que chacun puisse atteindre son objectif. Là, actuellement, sa priorité, la priorité, c'était sa prépa fight et son fight. Plus que bien mettre toute notre énergie et nos efforts dans dépasser cette limite. Et du coup, une fois que je l'ai capté, je me suis focus sur une chose. Parce qu'on est chacun responsable de sa moitié de relation. Comment réussir à faire circuler cet amour dans notre foyer ? S'il peut pas circuler vers lui pour l'instant, alors... comment je le fais circuler en moi. Comment je crée un espace dans lequel il peut me rejoindre plutôt que d'arriver avec mes quatre camions d'amour. Parce que la vérité, c'est que je me fermais. Je bloquais, je me figeais, je m'éteignais quand l'amour ne pouvait pas circuler. Et aujourd'hui, j'apprends un truc immense et je me suis noté ces phrases dans mes notes comme des mantras pour m'accompagner. De un, je n'ai pas à me durcir pour aimer. Je suis ma propre source d'amour. Je suis mon propre cas. même quand l'autre se retire ou se met en mode muraille, je peux et je reste présente à moi. Je laisse l'autre me rejoindre ou non. Je laisse toujours l'amour circuler en moi, même s'il circule un peu moins entre nous. Et surtout, je crée un espace où l'amour peut émerger. Et c'est ce que je lui ai écrit pour la Saint-Valentin. Merci de me prendre avec tous mes camions d'amour. Ces dernières semaines, tu m'as appris à m'asseoir à côté de toi et surtout m'asseoir avec moi. Coucou la sortie de zone de confort ! Tu m'as appris que la meilleure façon d'être présente pour toi, c'est de commencer par l'être pour moi, et pour un poisson qui a l'habitude de se fondre, se perdre, fusionner, c'est le plus beau des cadeaux que tu me fais. Step by step, j'apprends à aimer depuis mon cap, à aimer autrement qu'en fusionnant, à étendre mon monde pour te rencontrer dans le tien. Je t'aime. Merci. j'ai envie de vous dire merci c'est fou cet amour qu'on peut créer rien que là juste je vous parle j'ai juste mon téléphone en mode dictaphone et devant moi est ce que j'ai écrit et je sais que ça résonnera enfin j'espère je pose l'intention pour que ça résonne aussi fort et que vous ressentiez cet amour au moment où vous l'écouterez peu importe que ce soit dans une semaine un mois un an j'en sais rien enfin bref revenons à nos moutons prochaine vérité L'amour est généreux. Et encore une fois, ça fait écho avec la dernière conversation qu'on a eu récemment ensemble. Deux points, ouvrez les guillemets. Si l'amour est rare, il a plus de valeur.
Speaker #0J'en souris encore. J'arrive pas à le dire de façon neutre. J'essaie de pas vous influencer. Mais vraiment, quand on partageait notre vision sur l'amour, et qu'il m'a sorti cette phrase, elle sonnait tellement faux pour moi. Comment ça, l'amour il est rare ? Et attention, avant de vous emballer, là, petit reminder, il n'y a pas de bien ou de mal, ok ? Il y a juste deux visions, deux vérités qui s'opposent, et c'est justement là que c'est intéressant, parce que le but, ce n'est pas de convaincre, le but, c'est de démêler, de venir identifier ce qui fait écho pour soi, pour l'autre, de savoir où on en est, et d'ajuster, structurer, à partir de chacun sa vérité, chacun son cap, pour justement se rencontrer exactement là où on en est, là où la relation, elle nous procure le plus d'amour, et là où elle nous fait le plus grandir, ok ? Donc oui, je ne peux pas m'empêcher de sourire, mais j'ai mon cœur qui est là. En fait, j'ai envie de lui balancer pas quatre, mais dix camions d'amour quand il me sort cette phrase. Mais restons objectifs. Je vous pose la situation. D'un côté, on a l'amour rare. Donc la croyance que si l'amour est rare, il y a plus de valeur. Il est précieux parce qu'il est difficile à obtenir. Et plus il est retenu, plus il est intense. Donc vraiment, c'est un amour qu'on distribue avec parcimonie. Je vous dis ce que ça fait chez moi et je vous laisse sonder en vous ce que ça fait chez vous. Cet amour-là, rare. Ça crée chez moi un état d'alerte, un état d'insécurité, une posture où je suis dans l'attente, dans le manque, dans le besoin, dans la demande. Ou alors à l'inverse, une posture où je me ferme, je me fige, je me durcis. Ça me rend triste et irritable aussi à la fois. Et quand j'ai ma dose, quand j'ai cet amour par parcimonie, ça me soulage. Mais ça c'est quoi ? Un amour qui régule un système nerveux sous tension. On crée la dépendance et on crée le remède. Alors oui... C'est un schéma qui m'est plutôt familier, un schéma d'amour qui est basé sur la peur tout simplement. Et non, merci, j'y retomberai pas parce que j'ai plus peur de l'amour. Et de l'autre côté, on a l'amour généreux. Donc cette vision que l'amour c'est un état, c'est une énergie qui circule, qui est en mouvement, qui se crée de l'intérieur et qui se multiplie quand on la donne. Donc il y a une différence énorme entre un amour qui régule et un amour qui nourrit. Un amour qui régule, il soulage, il apaise, il rassure. Et un amour généreux... et construit. Ce qui enlève de la valeur, c'est pas l'abondance, c'est la peur. Et ce qui est rare, c'est justement un amour qui est généreux, un amour constant, un amour stable. Si tu crois que l'amour est rare, tu vas inconsciemment le retenir. Et si tu crois que l'amour est une ressource infinie, tu vas l'ouvrir. Et ça change tout. Et d'ailleurs, petit clin d'œil, parce que sans cette conversation, je n'aurais peut-être pas forcément mis les mots dessus. J'aurais peut-être pas réalisé à quel point pour moi un amour qui circule, qui nourrit, c'est essentiel. Donc j'ai juste envie de te dire merci. Merci d'oser ces discussions, merci d'expérimenter l'amour avec moi, même quand nos visions se frottent un peu. Et de toujours choisir de collaborer ensemble, d'avancer ensemble. Il n'y a rien de grave, il n'y a rien qui menace, au contraire. Mettre de la lumière sur nos différences, ça n'enlève rien à l'amour. Ça le rend juste plus conscient et ça permet justement d'ajuster ensemble sa forme. Comme la clé dans sa serrure. Donc oui, je t'aime comme tu es. Et oui, pour toujours ajuster la forme qui nous convient le mieux. Ok, on arrive presque à la fin de cet épisode. Prochaine vérité, c'est que votre cœur est une cuisine magique. Ouvrez-le. Et j'adore cette image. Imagine si tous les jours, tu savais qu'en ouvrant ton frigo, il serait plein à ras bord. Ok, plein de plats différents, un festin. Qu'est-ce que tu ferais ? Eh ben t'inviterais tout le monde à manger à ta table, tu partagerais. Et si quelqu'un venait toquer à ta porte en disant « Si tu me laisses te contrôler, je te donne une pizza tous les jours » , tu lui dirais « Ben non, non merci en fait » . Et t'aurais même plaisir à lui dire « Viens t'asseoir, mange autre chose qu'une pizza » . Et maintenant, imagine l'inverse. Tu as peur que ton frigo soit vide chaque matin. Et cette même personne, elle toque à la porte, et il vient te garantir une pizza quotidienne en échange de ton contrôle. Ben là, spoil, tu dirais oui. C'est aberrant, non ? Et pourtant, c'est exactement ce qu'on fait quand on croit que l'amour, il est rare, quand on croit qu'il vient de l'extérieur et qu'on ne peut pas en créer, quand on a peur d'en manquer. Alors encore une fois, ouvre grand tes oreilles. Ton cœur, c'est une cuisine magique. Chacun de nous a une source d'amour infinie à l'intérieur de soi. Le problème, c'est qu'on l'a tous oublié, qu'on ne nous a jamais appris à s'y reconnecter. Et la maîtrise de l'amour, c'est justement apprendre à en créer à l'intérieur de toi. Donc imagine que tu sais que ton frigo est toujours plein, que ton cœur déborde d'amour tous les jours. Tu négocierais plus jamais ta liberté, ta vérité, ton libre arbitre contre une pizza. Oui ou non ? Eh ben voilà ! C'est aussi simple que ça. Et je finis avec la dernière vérité, qui est que parce qu'un être humain sain n'a plus peur d'aimer, vous n'aurez ni peur d'être en vie, ni peur d'exprimer votre amour. Et je crois que c'est ça, la plus grande maladie de la Terre. C'est cette peur de l'amour, cette peur d'aimer, cette peur d'être en manque d'amour. Le fait que chacun se renvoie ses peurs, ses blessures. plutôt que de se renvoyer son amour. Alors pour conclure cet épisode, je vous le redis, prends des notes si tu veux. Avant de vouloir créer une relation d'amour avec les autres, crée ta relation d'amour avec toi-même. Jamais une relation ne pourra être plus élevée que la relation que tu as avec toi. L'amour est respectueux, courageux et généreux. Et peut-être que la vraie maîtrise de l'amour, c'est pas trouver la bonne personne, c'est devenir une source. Et spoil, tu l'es déjà. C'est juste t'apprendre à t'y reconnecter.
