Transcription

• Speaker #0

  Après cette pause estivale, je suis très heureuse de vous retrouver pour une nouvelle saison du podcast. Depuis sa création, Parentalité Intégrative s'est beaucoup intéressée aux besoins de l'enfant, à son développement émotionnel, à l'attachement, à la co-régulation, à la manière dont nous pouvons l'accompagner avec davantage de présence, de compréhension et de sécurité. Au fil des mois, Vos messages et vos retours m'ont aussi permis de mettre en évidence les difficultés que certains d'entre vous pouvaient rencontrer au quotidien. Beaucoup de parents m'ont dit « je comprends ce qu'il faudrait faire, mais dans certaines situations je n'y arrive pas » . Lorsque nous sommes nous-mêmes submergés par une émotion, lorsque la colère monte, lorsque nous sommes épuisés, anxieux ou sous pression, lorsque certains comportements de notre enfant viennent toucher quelque chose de particulièrement sensible en nous, Il devient bien plus difficile de rester calme, disponible et présent nous-mêmes. Cela ne relève pas d'un manque de volonté ou même de connaissance. Nous arrivons tous dans la parentalité avec notre propre histoire. Comment avons-nous, nous-mêmes, été accompagnés lorsque nous étions enfants ? Qu'avons-nous reçu ? Et aussi, parfois, qu'est-ce qui nous a manqué ? Certains d'entre nous ont pu grandir auprès d'adultes, capables de les rassurer, de les aider. à acquérir une bonne gestion de leurs émotions, auprès de parents capables de proposer cet espace familial riche en sécurité et en stabilité. D'autres, eux, ont grandi auprès de parents eux-mêmes anxieux, déprimés, souvent absents, des fois imprévisibles. Des parents débordés, comme nous pouvons l'être nous-mêmes aujourd'hui, des parents marqués par leur propre histoire de vie. Il est important de reconnaître qu'il n'est pas nécessaire d'avoir subi des maltraitances évidentes Pour ne pas avoir pu bénéficier de ce genre d'accompagnement dont je vous ai parlé toute la saison passée, nous avons tous été profondément influencés par le climat relationnel dans lequel nous avons grandi. Si nous nous interrogeons sur notre enfance et l'environnement dans lequel nous nous sommes développés, que pouvons-nous constater ? Avons-nous appris à reconnaître et à réguler nos émotions ? Avons-nous appris à identifier nos besoins et à pouvoir les exprimer ? Avons-nous appris à poser des limites sans craindre de perdre le lien avec l'autre ? Avons-nous appris à demander de l'aide lorsque nous en avions besoin ? Avons-nous appris à traverser un conflit sans avoir le sentiment que la relation était menacée ? Avons-nous appris à cultiver des relations dans lesquelles nous pouvions être librement nous-mêmes ? Et avons-nous suffisamment fait l'expérience de relations dans lesquelles nous pouvions nous sentir en sécurité ? Compris. et accueillis tels que nous étions. J'ai reçu d'autre part de nombreux messages de personnes qui écoutent ce podcast alors qu'elles n'ont pas d'enfants ou que leurs enfants sont déjà adultes. Certaines personnes m'ont dit qu'après avoir écouté le podcast, elles commençaient à porter un autre regard sur leur propre enfance. L'une m'a parlé de sa mère très anxieuse et du climat d'inquiétude dans lequel elle avait grandi. Une autre a réalisé que dans sa famille, ont parlé très peu des émotions et qu'elles avaient longtemps eu du mal à savoir ce qu'elles ressentaient elles-mêmes. D'autres encore ont reconnu combien elles avaient appris à être sages, autonomes ou performantes pour être valorisées, ou combien elles avaient grandi en pensant qu'il valait mieux éviter les conflits, ne pas trop demander et s'adapter aux attentes de leur entourage. Certaines personnes m'ont aussi dit avoir compris qu'elles avaient grandi au sein de modèles relationnels qui ne leur avait pas permis de se construire dans un climat familial dans lequel elles se seraient senties suffisamment en sécurité, en pouvant faire confiance, et qu'elles avaient ensuite, sans en avoir conscience, retrouvé ou reproduit certains de ces mêmes fonctionnements dans leurs relations à l'âge adulte. Prendre conscience de cela nous amène aujourd'hui à entreprendre un véritable travail sur nous-mêmes. Comment apaiser la douleur qui se trouve souvent derrière toutes ces adaptations ? Comment se libérer peu à peu ? de certains fonctionnements devenus automatiques et retrouver davantage de sécurité intérieure ? Comment revenir vers soi-même pour pouvoir agir et faire des choix plus libres, davantage en accord avec ce que nous ressentons, ce dont nous avons besoin et ce que nous sommes réellement ? Comment aussi construire des relations plus justes et plus sereines, dans lesquelles chacun pourrait trouver sa place et être respecté dans ses besoins et ses limites ? Et parfois, Avant même de pouvoir exprimer ces besoins, comment réapprendre à les ressentir, à les reconnaître, lorsque nous avons dû très tôt nous couper d'une partie de nos émotions, de nos sensations ? ou de nos élans, parce que tout cela n'avait pas trouvé suffisamment d'accueil et d'accompagnement dans la relation avec les adultes qui prenaient soin de nous. Pour toutes ces raisons, j'ai choisi d'élargir le champ de ce podcast. Le trauma complexe en deviendra désormais le thème principal, tandis que la parentalité intégrative restera bien sûr au cœur de certains épisodes et constituera l'un des domaines à travers lesquels nous continuerons à explorer les questions de l'enfance. J'irai ainsi davantage explorer les conséquences de certains vécus de l'enfance et les adaptations qui peuvent se mettre en place dans un contexte d'insécurité relationnelle, les difficultés de régulation émotionnelle, les réactions automatiques, les styles d'attachement insécures, le rapport à nos besoins et à nos limites, les difficultés relationnelles, mais aussi notre rapport à nous-mêmes et le chemin qui peut nous permettre de retrouver davantage de sécurité intérieure et de liberté. Le site internet évolue lui aussi dans ce sens et devient letraumacomplexe.fr afin de pouvoir accueillir cette position plus large. Nous parlerons de l'enfant que nous avons été, mais aussi de l'adulte que nous sommes devenus. Nous parlerons de la possibilité de retrouver progressivement davantage de sécurité intérieure, de liberté et de choix dans notre manière d'être en relation. Au-delà de savoir ce dont un enfant a besoin, l'accompagner nous amène aussi, très souvent, à rencontrer ce qui se passe en nous lorsque nous essayons de répondre à ses besoins. Et c'est ce chemin que je vous propose maintenant d'explorer ensemble. Alors à très vite pour le premier épisode de cette nouvelle saison !