Speaker #0Bienvenue dans Parle-moi Cheval, le podcast où on papote chevaux sans filtre, entre passion-réflexion et petite remise en question. Je suis Marion, propriétaire d'Eol, un poulain curieux, et de Roi, un châtelan avec plus de caractère que de centimètres. Mes chevaux vivent à la maison et ici, je te partage tout. Mes expériences, des interviews inspirantes, des études scientifiques, et même quelques anecdotes croustillantes. Parce qu'avoir un cheval, c'est magique. Mais ce n'est pas que des licornes et des paillettes. Avec moi, on parle vrai. On parle bien-être. Et surtout, on parle cheval. Un nouvel épisode t'attend chaque semaine. Alors installe-toi bien. On en a des choses à se raconter. Bon, déjà pour commencer, je dois m'excuser de mon absence la semaine passée. Ou que dis-je, les semaines passées. J'enregistre mes épisodes chaque semaine, même si j'ai beaucoup d'idées d'avance. Mais je ne suis pas une fille assez organisée pour avoir prévu 3 ou 4 épisodes au cas où j'ai un petit souci et que ça abîme mon planning. Mais voilà, je suis tombée malade d'abord, et puis j'étais ensuite dans l'attente de l'adoption de Miggy, notre petit chiot. Ça, tu le sais déjà si tu me suis sur Instagram, puisque j'ai déjà posté sa petite bouille et je te le partage régulièrement en story. L'excitation de cette nouvelle arrivée fait que j'étais clairement pas très disponible mentalement pour parler gestion du poids de mes chevaux. Car oui, ça je ne te l'ai pas encore dit, mais on va parler d'obésité chez nos chevaux pour ce nouvel épisode. C'est un sujet que beaucoup m'ont réclamé lorsque j'ai posté le avant-après de la transformation physique de Roi. En achetant un Shetland, je savais que j'allais devoir faire avec cette idée de gestion du poids et que ça allait être un véritable défi. Je sais aussi que l'obésité, ça crée une inflammation chronique dans le corps, et tu le sais, roi est dermiteux, donc il a déjà un organisme inflammé. Alors inflammation sur inflammation, je pense que c'était vraiment le mauvais cocktail. J'ai donc dû rapidement me renseigner sur ce qui s'offrait à moi, sur le pâturage, les paniers, les compléments alimentaires, etc. Dans cet épisode, je vais d'abord te parler du poids d'un point de vue plus théorique. Et ensuite, je te parlerai de mon expérience et de ce que j'ai mis en place pour que mon petit Shetland ait un vrai summer body. Mais avant ça, petit disclaimer. L'obésité, c'est d'abord très lié à la génétique. Par exemple, il est normal que mon roi, un bon poney Shetland, soit facilement en obésité en Bretagne. Puisque dans son écosse d'origine, il faisait des grosses réserves l'été pour passer l'hiver qui était rude. Autant te dire que chez moi, en Bretagne, la météo est beaucoup plus clémente et donc mon roi continue de faire des réserves, mais dans le vide. L'idée de ce que je te dis là, c'est surtout de te déculpabiliser. Parce que nous, en tant qu'humains, notre rôle c'est de faire de notre mieux. Mais nous ne sommes pas magiciens pour autant. D'autant plus qu'une étude a montré qu'il existait un point sur lequel nous sommes impuissants. Chaque cheval a sa propre physiologie, son propre métabolisme, et donc ils ne perdent pas tous de la même façon. C'est comme pour nous les humains. J'ai eu beau suivre beaucoup de régimes qui ont fonctionné sur mes copines, ben pourtant tu vois, je suis toujours bien en chair aujourd'hui. Alors voilà, tout ce que je te demande en tant que gardien, c'est de te renseigner et de faire de ton mieux, sans être dans un fatalisme que l'on entend malheureusement beaucoup trop souvent. On ne demande pas à ce que ton loulou retrouve la ligne tel un cheval de sport, mais juste qu'il soit dans une dynamique de perte de poids s'il en a besoin. Lorsque nous avons quitté notre pension de rêve avec Ketsuo, il a fallu se mettre en quête d'un nouvel endroit pour nous accueillir. Et j'ai été assez stupéfaite de voir le nombre de chevaux obèses décrits comme normaux par les gérants dans bien trois quarts des pensions. J'ai compris qu'il existait une vraie méconnaissance sur la détermination du poids d'un cheval et que bien souvent, les gens sous-estimaient le poids de leur cheval. Alors je me suis renseignée sur comment mesurer le poids de mon cheval de la façon la plus stable et la plus précise possible. Il y a la possibilité du maître mesureur notamment ceux qu'on peut trouver sur le site de Kramer et compagnie, qui te proposent un poids en fonction du tour thoracique de ton cheval, mais je le trouvais quand même peu fiable. Déjà, ça peut changer en fonction de la personne qui prend la mesure et de comment elle est prise, etc. Et c'est pas très adapté, notamment pour les petits modèles comme mon roi. Ensuite, j'ai découvert la NEC, la note d'état corporel, qui semblait tout de même bien plus appropriée et qui se basait sur des critères beaucoup plus observables et plus nombreux. La présence d'un chignon, la boule de graisse à l'épaule... la forme de la croupe, la graisse au niveau de l'abdomen, etc. Tu dois noter l'ensemble des critères sur une note entre 1 et 5, puis calculer sa note finale à partir d'un coefficient et non d'une moyenne. Ça te donne la note d'état corporel de ton cheval, et ça permet de voir où il se situe en termes de poids. L'idéal étant de se retrouver avec une note comprise entre 2,5 et 3,5. J'utilise un mètre couture. pour mesurer le périmètre thoracique, ou le tour de bidon quoi, de mes chevaux. Mais attention, je me fie uniquement à ma mesure pour éviter le biais humain, comme je te le disais plus tôt. Et je prends cette mesure chaque semaine. Il existe aussi un calcul plus savant à partir de différentes mesures prises sur le corps de ton cheval, l'idée étant de faire une moyenne de toutes les méthodes que je viens de te décrire pour avoir le poids le plus précis possible. Maintenant tu vas me dire, à quoi bon surveiller le poids de son cheval constamment ? Eh bien déjà parce que ça peut avoir un gros impact sur sa santé. Des études ont montré qu'un surpoids augmentait le risque de syndrome métabolique équin, de fourbure, d'asthme, d'arthrose et j'en passe. Et pour que Bichon retrouve la ligne, il n'y a pas 36 solutions. Il va falloir agir sur son alimentation et sur l'exercice physique qu'il fait au quotidien. Dans la gestion du poids, un des points clés, ça semble être la gestion du pâturage et la mise à l'herbe. Et à ce sujet, on entend tout et son contraire. Entre gestion au fil, pâturage tournant, etc., ça devient très vite un gros casse-tête. Pour ma part, un des points qui me semblent fondamentaux pour le bien-être de mes chevaux, c'est de limiter la frustration de l'herbe, tout en ayant un point de vigilance important à la prise de poids. On sait que limiter l'accès à l'herbe, surtout au printemps, c'est-à-dire le moment où l'herbe verte est bien riche en sucre, ça peut permettre de perdre du poids. Cependant, il faut trouver le bon dosage puisqu'un cheval qui a un temps d'herbe limité va manger plus vite pour contrebalancer le manque. Pour ma part, j'ai choisi d'opter sur un système de pistes avec deux belles parcelles d'herbe que j'alterne. Ils y vont que quand l'herbe est bien haute pour qu'elle soit un peu moins riche en sucre. En rapport avec les études, mes chevaux y vont 3 heures par jour, suite à une mise à l'herbe progressive pour protéger leur estomac et toute la flore qui s'y trouve. Je trouve que cette option est moins complexe que la misophile qui demande une manutention quotidienne. J'essaye aussi, si possible, de les mettre davantage le matin à l'herbe, lorsque l'herbe est moins chargée en sucre. En effet, le sucre est généré par la photosynthèse qui a lieu grâce au soleil. La nuit, la plante consomme ce sucre pour respirer. Donc le matin, l'herbe a perdu son sucre et est moins riche. Et à l'inverse, le soir, elle a pu se gorger en sucre avec le soleil. Elle est donc plus riche. Après, il y a aussi la variation en fonction de la météo, des températures, etc. En bref, c'est difficile d'être optimal, mais on essaye de faire au mieux. Si j'ai besoin d'augmenter l'apport de mes chevaux, notamment celui d'Eole, mon jeune poulain, je mettrai mes chevaux à l'herbe la nuit, en sachant qu'ils ingéreront sensiblement la même quantité que s'ils étaient à l'herbe 24h sur 24. Mais malgré tout, ce sera sur une herbe moins riche en sucre. Maintenant, je sais que tout le monde n'a pas le luxe d'avoir ses chevaux chez soi, et que demander à un gérant de rentrer et sortir les chevaux plusieurs fois par jour, ben c'est délicat. Alors, on peut se tourner vers le panier de pâturage. L'idée du panier, c'est de restreindre la quantité d'herbe accessible dans la pâture. Mais voilà, c'est tout de même aussi synonyme de frustration. Seulement, est-ce que sa frustration ne serait pas encore plus grande s'il n'avait pas du tout accès à l'herbe ? Aussi, pour qu'il soit efficace, le panier doit être porté tout le temps où le cheval est à l'herbe. Ça veut dire que si ton cheval est en pâture 24h sur 24, alors il devra porter le panier 24h sur 24, puisque sinon il se gavera le temps où il n'aura pas le panier, et donc ça n'aura aucun effet sur le poids. Je vais aussi mettre un point de vigilance, il peut y avoir des accidents avec le panier. Je l'ai déjà vécu avec une annaise qui s'était brûlée l'antérieur, en se coinçant le membre dans le lit-colle, soutenant le panier, en voulant tenter de l'enlever. C'est un sacré traumatisme pour elle, mais aussi pour son humaine. Pour ma part, j'ai choisi cette option avec Roi, car, déjà, il n'ira pas à l'herbe 24h sur 24, mais seulement quelques heures par jour. Donc, ça limitera la frustration liée au fait de porter un panier 24h sur 24. Et parce que je ne peux pas encore le séparer d'Eol qui a des besoins supérieurs à lui, ça va permettre une double restriction. Un temps limité de pâturage sur de l'herbe moins riche et une restriction alimentaire avec le panier. Ça me semble être le meilleur compromis pour son bien-être mental et son envie d'aller à l'herbe tout en respectant son physique et en limitant la prise de poids. A côté de ça, mes chevons ont accès en continu à du foin pour qu'ils n'arrivent pas à s'affamer avant d'aller à l'herbe et qu'ils se jettent dessus. L'idée ici, c'est d'apporter de la fibre beaucoup moins riche que l'herbe et je le mets sous filet pour ralentir la vitesse d'ingestion. A l'époque où Roi était avec son annaise, on mettait aussi de la paille à disposition qui était encore plus riche en fibre et encore moins riche en sucre. Je sais que certains le font aussi avec leurs chevaux, mais attention à ne pas dépasser 30% de l'apport en fibres et de compléter le reste avec du foin. Le risque, ce serait qu'un cheval fasse une colique ou des ulcères à cause de la paille. Je pense qu'il y a aussi quelque chose à ne pas négliger, et c'est l'alimentation en général. Mon roi a perdu du poids avec une ration journalière. Dans cette ration, mon but n'était pas d'apporter de l'énergie et des calories, mais plutôt des minéraux. On peut aisément se dire que si le cheval est carencé en minéraux, il va aller compenser dans son pâturage. Pour ça, je te conseille de te tourner vers un nutritionniste ou un vétérinaire formé à la nutrition pour ne pas faire de bêtises et ne pas créer de déséquilibre dans l'organisme de ton cheval. Roi a chaque jour un peu de luzerne pour les protéines étant donné que c'est encore un jeune cheval, des CMV, des graines de lin pour l'apport en oméga 3 pour sa dermite. Je lui fais aussi des drainants notamment après des traitements qu'il a pu avoir comme au mois de novembre avec son apport en corticoïdes afin de calmer sa dermite. Aussi à l'arrivée de l'automne suite aux drainants je lui avais fait une cure de Metabolite de chez Vitalherbs. Ce sont des plantes qui sont censées aider à la régulation de la glycémie. Après, rien ne prouve que ce soit ce complément qui ait permis la perte de poids, puisqu'en parallèle, j'ai agi sur son alimentation et son activité physique. L'idée de cette cure, c'était surtout de mettre toutes les chances de notre côté. Et comme toujours, je t'invite à tester par des petites doses, afin de vérifier que ton cheval ne fasse pas de réaction à ces nouveaux produits que tu ajoutes dans sa ration. L'autre levier pour la perte de poids, ça va être l'exercice. Et ça, ce qui nous manque en tant qu'humains, c'est bien souvent la motivation. L'idée d'augmenter l'activité physique, c'est de le faire progressivement. Donc si le cheval ne fait rien, on peut commencer par de la balade au pas deux fois par semaine, puis ensuite intégrer une longe, puis ensuite intégrer de l'allure, etc. Si votre cheval est déjà travaillé, ça peut être d'augmenter la quantité d'allure dans la séance, ou alors d'augmenter le nombre de séances par exemple. Les recommandations scientifiques préconisent de faire 3 à 5 séances par semaine, de minimum 30 minutes. Ils recommandent aussi l'allure du trot et du galop. Pour ma part, quand Troie est arrivé à la maison, ça faisait quelques mois qu'il ne travaillait plus beaucoup, parce que je manquais de temps. J'ai commencé par intégrer une longe, une balade et une séance de travail à pied par semaine. Et au fur et à mesure de la remise au travail, J'ai pu intégrer de l'allure, de l'obstacle, du dénivelé, etc. Je sais qu'il est parfois difficile de se motiver, alors voici ce qui m'aide, moi, en tant que propriétaire cavalière. Déjà, de partager ça avec des copines, voire de travailler avec des copines si j'étais en écurie. Parce que l'obésité, bien souvent, ça ne touche pas qu'un seul cheval au sein d'un même environnement. Ensuite, je me suis donné des objectifs. Ici, c'était mes trois séances par semaine. Pas plus, pas moins. J'ai fait des objectifs qui étaient réalisables dans mon emploi du temps afin de ne pas me désespérer. J'ai aussi utilisé une application pour le suivi de mes séances. Et personnellement, je te conseille l'application Vasco, qui est gratuite. Moi, je sais que je l'utilise. J'ai un iPhone, je ne sais pas si c'est disponible pour Android. Mais elle est très intuitive et parfois, ça peut être un petit élément qui nous rappelle « Tiens, aujourd'hui, j'ai une séance à faire » . Ensuite, ce qui m'a aidée, ça a été de prendre les mesures de mon cheval régulièrement afin de voir les résultats. Comme je te le disais... au début de ce podcast, je mesurais chaque semaine le périmètre thoracique de Roi et j'ai rapidement pu voir les centimètres tomber. Et ça, ça m'a tellement motivée à continuer de travailler et à persévérer. Et en dernier, je dirais ne pas se laisser le choix. Notamment en faisant la séance avant les corvées pour éviter d'avoir la flemme. Parce que soyons honnêtes, quand on a mis le foin, mis l'eau, ouvert pour aller à l'herbe, Ensuite... qu'on a mis les crottins dans la brouette, qu'on a déposé au fumier, etc. à faire la séance, franchement, c'est la plaie. Alors que si on commence par la séance, les corvées n'auront pas le choix que d'être faites. Donc, forcément, ça permet de se motiver davantage. Donc réfléchis à comment tu organises ta journée auprès de tes chevaux, parce que parfois, juste en échangeant deux éléments, ça peut tout changer. On a tendance à toujours remettre à deux mains le travail de notre cheval. Alors que les corvées, ben elles, on ne se laisse pas le choix. Bon, tu l'auras compris, je ne te donne pas de recette miracle. Parce que je crois qu'il n'y en a pas vraiment. Ce que je te conseille en revanche, c'est de te créer un protocole, de le tester sur 3 mois avec des photos et des mesures, et de l'ajuster en fonction des résultats. Mon second conseil, ça va être de ne pas viser trop dès le départ, au risque de te faire déprimer. de te décourager et de ne pas réussir à atteindre tes objectifs. Perso, je ne m'étais pas fixée de tour de bidon à atteindre ou de nombre de séances impossibles. Je suis du genre à abandonner si je loupe une séance, donc c'était primordial que mon protocole soit réalisable. J'ajouterais aussi que ce n'est pas parce que Bichon a bien maigri qu'il faut stopper les efforts. Et en vrai, ça, je te le dis surtout pour moi parce que je suis mauvaise élève à ce sujet. J'espère que cet épisode t'aura plu, qu'il aura pu t'apporter quelques clés ou quelques idées pour aider ton cheval à perdre un peu de gras. N'hésite pas à lui faire une petite note d'état corporel, même si tu le penses bien, parce qu'on est souvent surpris. Si tu veux encore davantage d'informations, je te recommande aussi le webinaire gratuit sur la gestion du poids de Equiscool. Il est accessible, très complet et gratuit sur leurs réseaux sociaux. Je te conseille aussi d'aller fouiller sur l'IFCE qui regorge d'informations à ce sujet. Bon, je ne vais pas faire comme la dernière fois. Je ne vais pas te dire qu'un épisode sortira la semaine prochaine parce que ce serait sûrement mentir. Par contre, je te donne le sujet du prochain épisode de podcast. Ce sera sur roulement de tambour, la castration. En effet, si tu me suis sur Instagram, tu as pu voir que j'ai fait castrer mon poulain début avril. Je souhaite t'en parler car... en discutant avec mon entourage, je me suis rendu compte que beaucoup n'avaient jamais assisté à cette opération. Donc, dans cet épisode, je te dirai tout. Pourquoi, comment, la gestion du poste opératoire, etc. D'ici là, je te souhaite de profiter du soleil qui revient, de prendre soin de ton cheval, et surtout de profiter des jolis moments en extérieur sous le soleil, parce que ça, ça vaut tout l'or du monde. Et je te le dis parce que ce matin, j'étais encore à la plage. en train de me balader avec mon petit Miggy. Sur ce, je te souhaite une belle journée et je te dis à très vite !
