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  Introspection Définition du Larousse Observation méthodique par le sujet lui-même de ses états de conscience et de sa vie intérieure Explorez le monde de l'épanouissement personnel et professionnel avec mon tout nouveau podcast Parlons introspection Je suis Véronique Milome, coach numérologue passionnée. Avec ce podcast, des cas pratiques, des témoignages, des conseils et des points de vue personnels seront distillés au fil des épisodes. Rejoignez-moi pour une expérience de podcast unique comme vous, et je l'espère inoubliable. C'est parti ! Chers amis, bienvenue dans votre nouvelle série d'épisodes du podcast Parlons Introspection. Notre destination ? Le monde des drivers, ces forces inconscientes qui guident nos actions et nos pensées au quotidien. Commençons par une brève définition des drivers. En psychologie, les drivers sont les motivations profondes et inconscientes qui influencent nos comportements, nos choix et nos relations. Ils sont souvent formés dans l'enfance en réponse à des besoins non satisfaits ou des expériences traumatisantes. Ces drivers agissent souvent comme des forces sous-jacentes qui dirigent nos actions sans que nous en soyons pleinement conscients. C'est bien pour cela qu'il est intéressant de connaître leur existence pour agir en connaissance de cause. Le concept de driver a été développé par le psychologue américain Eric Berne, dans le cadre de la méthode d'analyse qu'il a baptisée l'analyse transactionnelle. Elle se concentre sur l'observation des interactions humaines, en particulier sur les transactions sociales, c'est-à-dire les échanges verbaux et non-verbaux entre individus. Eric Berne a identifié ce que l'on appelle différents états du moi. que sont le parent, l'adulte et l'enfant. Également, des schémas de communication et de comportement qu'il a appelés jeux psychologiques et scénarios de vie. L'analyse transactionnelle est utilisée pour comprendre les dynamiques interpersonnelles, améliorer la communication et favoriser le développement personnel. Vous trouverez les références de cette méthode dans chacun des épisodes consacrés au driver. Le terme driver peut être traduit en français par pilote ou motivation profonde. Pour plus de simplicité, je continuerai d'utiliser le terme driver que vous pourrez éventuellement rencontrer si vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode. Mais maintenant, vous savez ce que veut dire ce terme. Eric Berne a identifié cinq drivers principaux qui façonnent nos comportements. Sois parfait, dépêche-toi, sois fort, fais plaisir et fais des efforts. Ces drivers sont souvent ancrés profondément dans notre psyché et peuvent avoir un impact significatif sur notre vie quotidienne. Pour bien comprendre chacun de ces drivers, un épisode entier lui sera consacré. Vous commencez à avoir l'habitude maintenant. Je vous souhaite donc une bonne découverte des facettes de vous-même que vous ne soupçonniez pas et j'ai hâte de lire vos commentaires à ce sujet. Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé de la sortie des nouveaux épisodes de Parlons Introspection. Soyez généreux, partagez les épisodes auprès de vos amis. Likez le podcast sur Spotify ou Apple Podcasts et surtout, exprimez-vous sur YouTube afin de faire bénéficier la communauté de Parlons Introspection de vos découvertes, interrogations ou prises de conscience. Cela fait avancer tout le monde tout en faisant découvrir le podcast. Je vous souhaite une très bonne écoute. Bonjour à toutes et à tous, c'est avec un grand plaisir que je vous retrouve aujourd'hui dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection. Après avoir exploré le driver Sois Parfait dans l'épisode 22, le driver Dépêche-toi ou Fais Vite dans l'épisode 24 et le driver Sois Fort dans l'épisode 26, Aujourd'hui, nous allons explorer un driver très courant, mais souvent méconnu. Le driver fait plaisir. Nous allons découvrir ensemble d'où vient ce driver, comment le reconnaître, ses aspects positifs et négatifs, et surtout comment surmonter ses effets néfastes. Des exemples concrets seront également présents pour vous aider à mieux identifier ce driver fait plaisir. Installez-vous confortablement. Allons-y. Le driver fait plaisir prend souvent racine dans l'enfance. Il se développe lorsque l'enfant reçoit des messages explicites ou implicites de ses parents ou de son entourage, l'encourageant à satisfaire les attentes des autres pour obtenir de l'amour et de l'approbation. Ces effets peuvent être des phrases comme Sois gentil Fais ce que je te dis, ou encore ne déçois pas tes parents. En grandissant, les enfants intériorisent ces directives et les transforment en une manière d'interagir avec le monde. Comment reconnaître le driver fait plaisir ? Comment savoir si vous ou quelqu'un de votre entourage avait ce driver ? Voici quelques signes. La difficulté à dire non. Les personnes avec ce driver ont du mal à refuser les demandes des autres, même lorsque cela les dérange ou les surcharge. Besoin d'approbation constant. Elles cherchent souvent à être validées par leur entourage et peuvent se sentir anxieuses ou coupables si elles pensent avoir déçu quelqu'un. Priorité aux besoins des autres. Elles mettent souvent les besoins et les désirs des autres avant les leurs, négligeant parfois leur propre bien-être. Les aspects positifs du driver fait plaisir. Bien entendu, avoir le driver fait plaisir n'est pas uniquement négatif. Il comporte également des aspects positifs. En voici trois exemples. Empathie accrue. Ces personnes sont souvent très empathiques et attentives aux émotions et besoins des autres. Elles peuvent être d'excellentes médiatrices et conseillères. Par exemple, Camille, une enseignante, remarque toujours les élèves qui ont des difficultés et prend du temps supplémentaire pour les aider, créant ainsi un environnement de classe chaleureux et inclusif. Harmonie sociale. Elle contribue souvent à maintenir l'harmonie dans les groupes, évitant les conflits et favorisant la coopération. Par exemple, Marc, en tant que chef d'équipe, s'assure que tout le monde se sente entendu et respecté, ce qui renforce la cohésion et la motivation de son équipe. La générosité. Leur désir de faire plaisir les rend souvent très généreuses et prêtes à rendre service. Par exemple, Sophie, bénévole dans une association, consacre une grande partie de son temps libre à aider les autres, apportant une aide précieuse à ceux qui en ont besoin. Voyons maintenant les aspects négatifs de ce driver fait plaisir. Ce driver peut aussi avoir des aspects négatifs qui peuvent être nuisibles si on n'y prend pas garde. En voici trois exemples. L'épuisement personnel. À force de toujours vouloir faire plaisir, ces personnes peuvent s'épuiser, négligeant leur propre santé physique et mentale. Par exemple, Claire, constamment sollicitée par ses amis et sa famille, finit par être épuisée et stressée, n'ayant plus de temps pour elle-même. Manque d'assertivité. Elles peuvent avoir du mal à exprimer leurs propres besoins et opinions, ce qui peut mener à des frustrations et à un sentiment de ressentiment. Par exemple, Thomas, au travail, accepte toujours les tâches supplémentaires, sans protester, même lorsque cela l'empêche de terminer ses propres projets. manipulation certaines personnes peuvent exploiter leur désir de faire plaisir pour obtenir ce qu'elles veulent ce qui peut les conduire à des relations déséquilibrées et toxiques par exemple marie en couple se rend compte que son partenaire profite de sa gentillesse pour lui imposer ses propres choix sans prendre en compte ses désirs Comment surmonter les aspects négatifs ? Heureusement, il est possible de surmonter les aspects négatifs du driver Fais plaisir Voici quelques conseils. Le premier est d'apprendre à dire non. S'entraîner à refuser poliment, mais fermement, les demandes qui ne conviennent pas. Cela peut commencer par de petites choses et s'étendre à des demandes plus importantes. On peut également établir des limites claires. Fixez des limites personnelles et les communiquez clairement aux autres. permet de protéger son temps et son énergie. Se concentrer sur soi-même, prendre du temps pour soi, se reconnecter avec ses propres besoins et désirs et s'assurer qu'ils sont aussi pris en compte dans les interactions avec les autres. En conclusion, le driver fait plaisir est une composante complexe de notre personnalité qui peut à la fois enrichir nos relations, et poser des défis. En apprenant à équilibrer notre désir de plaire avec le respect de nos propres besoins, nous pouvons profiter des aspects positifs tout en minimisant les aspects négatifs. Je vous remercie de m'avoir écouté aujourd'hui. N'oubliez pas de vous abonner ! Pour compléter le sujet général consacré au driver, sachez que ce concept de driver n'est pas uniquement relié à l'analyse transactionnelle telle que je l'ai évoquée en introduction. En effet, l'outil de process communication ou PCM créé par Tebby Keller, psychologue clinicien et auteur américain, utilise également ce concept. La ProcessCom est un modèle de communication et de compréhension de la personnalité développé par le psychologue américain T. B. Keller dans les années 70. Il s'agit d'un outil utilisé principalement dans le domaine de la communication interpersonnelle et de la gestion des relations. La Process Communication ou PCM identifie six profils appelés types de personnalité PCM Il y a donc le type persévérant, promoteur, empathique, énergiseur, analyseur et imagineur. Ce qui est intéressant avec cette méthode, c'est qu'à chaque type de personnalité correspondent des caractéristiques, besoins et modes de communication préférentiels. Aucun type n'est meilleur ou pire qu'un autre. Ils possèdent tous leurs points forts et leurs points faibles. Chacun d'entre nous a une part du sens des valeurs du type persévérant, une part de la spontanéité du type énergiseur, une part de la compassion et de la chaleur humaine du type empathique, une part de la logique qui caractérise le type analyseur, une part du goût du risque, du type promoteur, et du calme introspectif que nous montre le type imagineur. Pour celles et ceux qui souhaitent en savoir plus sur cet outil, vous trouverez les références du site officiel Keller Communication France dans les notes de l'épisode. En bref, à chaque type de personnalité correspondent entre autres des caractéristiques comportementales, des attitudes, expressions du visage, ton de la voix, choix des mots, mode d'action préférentiel, style d'environnement, etc. Un mode privilégié de perception du monde, un canal de communication qui permet au courant de passer entre les individus et éviter les pièges qui débouchent dans le conflit ou la passivité et des besoins psychologiques. C'est la satisfaction de ces besoins psychologiques qui permet de développer l'énergie, la motivation de l'individu. Si les besoins ne sont pas satisfaits, cela génère du stress et une mauvaise communication. En aucun cas, il est question de poser des étiquettes sur les personnes. Je vous communique ces informations dans le seul but de mieux vous comprendre et surtout vous donner quelques clés afin de vous permettre d'avoir de meilleures relations avec votre entourage. La process com est souvent utilisée dans le domaine du coaching, de la gestion des conflits, du leadership et du développement personnel pour améliorer la communication, renforcer les relations et mieux comprendre les dynamiques individuelles. La process communication peut faire partie des outils que j'utilise lorsque je vous accompagne pour vous aider à dépasser certaines pensées ou comportements qui vous limitent dans vos projets, vos actions ou l'atteinte de vos objectifs. Si vous souhaitez me contacter pour évoquer un changement majeur dans votre vie, comme un déménagement, une prise de fonction, une prise de poste, ou si vous vous sentez perdu et souhaitez avoir plus de clarté dans votre orientation professionnelle pour mieux identifier vos potentiels, vous pouvez me contacter via mon site internet. catalisonsvosatouts.com Je vous mets le lien pour prendre rendez-vous dans les notes de cet épisode. Merci de votre attention. Et je vous dis maintenant à la semaine prochaine pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. D'ici là, portez-vous bien. Le podcast se termine. Merci d'avoir écouté jusqu'ici. Dites-moi s'il vous a plu en vous abonnant dès maintenant sur votre plateforme d'écoute préférée pour être informé des épisodes à venir. Partagez-le autour de vous. Plusieurs solutions s'offrent à vous pour m'envoyer vos commentaires et questions. Sur Spotify, Apple Podcasts, via l'adresse email veronique@parlonsintrospection.fr ou mon site web catalysons-vos-atouts.com ou sur mon compte LinkedIn Véronique Milome. Enrichissons ensemble ce podcast par l'introspection avec vos idées et mes apports. Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Vous pouvez maintenant entendre en douceur vos activités.