Description

Tu en as marre de laisser la peur prendre le contrôle ? 🌟

Dans cet épisode de podcast, on va apprendre à apaiser la peur et retrouver la sérénité grâce à des techniques de reconnexion au corps et une méditation guidée.

Dans cet épisode, je vais t’accompagner pour explorer des méthodes efficaces pour calmer ton esprit et te reconnecter à ton corps. Que tu sois en pleine crise de panique ou simplement envahi(e) par l'anxiété, cette session est faite pour toi.

✨ Au programme :

- Des techniques de respiration pour réduire la peur

- Une méditation guidée pour te recentrer et te détendre

- Des astuces pratiques pour gérer les moments de panique

- Un moment de reconnexion émotionnelle pour apaiser ton esprit

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