Description

5 minutes pour savoir comment évaluer les risques lors d'une randonnée à la montagne en été avec le "3x3" ⛰️

Guillaume, accompagnateur en montage nous partage ses conseils de professionnel sur l'évaluation des risques en montagne en utilisant la méthode du "3x3". Quoi de mieux que des conseils d'un professionnel de la montagne pour partir en sécurité pour vos randonnées cet été en montagne ?

La méthode du 3x3 croise les 3 facteurs de risque : les conditions, le terrain et l'humain, à 3 moments clefs de la randonnée : la préparation, l'approche et les passages clefs. Cette méthode d'analyse permet de se poser les bonnes questions au bon moment et fait aujourd’hui office de référence et s’adapte à la plupart des activités en montagne.

Vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir pour appliquer cette méthode pendant vos sorties. Que vous soyez un randonneur débutant ou expérimenté, cet épisode vous offrira des conseils précieux pour partir à l'aventure en montagne en toute sérénité. Oui, la rando c'est cool, mais en sécurité, c'est mieux ! 🎒🥾

Préparez vous à découvrir les secrets, astuces et bons plans d'un professionnel de la montagne et à enrichir vos connaissances pour vos prochaines randonnée en montagne cet été.

Ne manquez pas cet épisode & partagez le autour de vous.

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Perchés, c'est LE podcast qui vous emmène en montagne ! 🏔️

Situé dans les Pyrénées Orientales (66), les Angles le village-station est une destination 4 saisons, où la montagne se vie toute l’année.  Un panorama exceptionnel, une exposition propice à un bon enneigement sur la station de ski, des sentiers balisés avec des points de vue à couper le souffle, des pistes qui arrivent au pied du clocher, une vie nocturne animée, un espace aqua-ludique, une luge monorail, des infrastructures de qualité... Les Angles séduit par ses nombreux atouts ! 😍

Dans ce podcast, nous partons à la rencontre de ceux qui vivent « Perchés ». Nés en montagne, ou tombés amoureux des sommets, ils nous embarquent dans des récits inspirants, remplis d’anecdotes, d’histoires et de souvenirs. Vous découvrirez des aventures hors du commun, des métiers exercés avec passion, et des lieux uniques situés au cœur des Pyrénées Catalanes. 

Un territoire « Perchés » mêlant authenticité & modernité, et ce, depuis 60 ans ! 

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Transcription

• Speaker #0

  bienvenue sur percher rubrique conseil de pro votre rendez vous pour tout savoir sur la randonnée en trois minutes équipements préparation sécurité suivez le guide salut moi c'est guillaume je suis accompagnateur en montagne alors dans cet épisode on va parler d'évaluation des risques en fait je vais vous donner un outil une astuce pour

• Speaker #1

  essayer de de vous aider à prendre une décision savoir si vous devez faire ou pas la randonnée continue ou pas la journée Donc pour ça, on va utiliser un outil qui s'appelle le 3x3. En fait, on va évaluer trois critères à trois moments différents de la randonnée. Le premier moment, ça va être avant la randonnée, la phase de préparation. Ça peut être plusieurs jours avant, ça peut être la veille. Le deuxième moment, ça va être au tout début de la randonnée, quand vraiment on commence à marcher. Et enfin, le dernier moment, ça va être pendant la randonnée et notamment au niveau de certains passages un peu clés qu'on va pouvoir appeler des nœuds décisionnels, des moments où on va devoir prendre une décision. Les trois critères, les trois facteurs qu'on va évaluer, ça va être le facteur humain. Est-ce que chaque personne est en forme physiquement, techniquement à le niveau pour faire la course ? Mais aussi, il y a des facteurs inter-individuels dans un groupe où il y a plusieurs personnes. Si on commence à avoir des tensions au sein du groupe ou des gens qui ne s'entendent pas du tout entre eux, en fait, ça va influer sur le bon déroulé de la journée. Deuxième critère, ça va être la météo. C'est hyper important, surtout en montagne, la météo change très souvent. Et en fait, le critère météo, c'est un critère de sécurité hyper important. Troisième critère, troisième facteur à évaluer en permanence, ça va être le terrain. Parce que le terrain qu'on avait prévu dans notre tête et qu'on a lu sur la carte n'est peut-être pas exactement ce qu'on va avoir sous nos pieds quand on va. Donc, premier moment, ça va être la phase de préparation. Avant la randonnée, on va évaluer le facteur humain. On va forcément devoir adapter l'itinéraire au groupe et aux personnes qu'on a avec nous, que ce soit au niveau physique. On ne va pas faire la même randonnée avec papi et mamie sédentaires qui ne font pas de sport ou avec le trailer de haut niveau qui peut faire 3000 mètres de dénivelé dans la journée. Ça ne va pas être la même course. Et ensuite, si on part en groupe, il va falloir essayer de constituer un groupe qui s'entend bien parce que gérer des tensions au sein d'un groupe, ça peut vraiment pourrir la journée. Deuxième facteur, évaluer la météo. Alors la météo, ce n'est pas la peine de commencer à se pencher dessus plus de quelques jours avant. Ça devient vraiment de la prédiction. On peut avoir des tendances qui se dessinent, mais vraiment, c'est 24-48 heures avant, en croisant toujours plusieurs sources d'informations. On ne se base pas sur une seule application météo, on en lit 4, 5, 6, 7 différentes. On fait la moyenne et on dégage des grandes tendances. Ensuite, le terrain. La préparation de l'itinéraire, ça passe par l'étude des cartes, l'étude des topo-guides. peut-être l'appel à un ami avec des gens qui sont sur place, ça peut être l'office du tourisme, ça peut être des accompagnateurs en montagne, des gens qui connaissent vraiment le terrain. Et voilà, maintenant Internet aussi nous donne beaucoup d'informations. Tout ça pour déterminer peut-être un itinéraire principal et puis des itinéraires un peu bis avec des échappatoires, des options un peu complémentaires si on a besoin de changer d'itinéraire. Deuxième moment où on va faire le 3x3, ça va être au tout début de la randonnée. On va réévaluer encore les trois facteurs. Facteur humain. Est-ce que tout le monde est en forme ? Est-ce que les gens se sont entraînés ? Est-ce qu'ils ont pu dormir la nuit ? Est-ce qu'ils ne sont pas fatigués ? Est-ce qu'il n'y a pas des tensions ? Si dans le groupe on a un couple par exemple et que monsieur et madame se sont un petit peu engueulés toute la nuit, peut-être que la journée va se passer différemment que si tout allait bien. Est-ce qu'il n'y a pas des enfants, des bébés qu'il va falloir gérer ? Tout ça c'est le facteur humain qu'il va falloir évaluer au tout début de la journée. La météo. Voilà, on confirme ou on met un peu en contradiction ce qu'on avait prévu. Et le terrain, parce que s'il a neigé toute la nuit, peut-être que le matin, l'itinéraire qu'on avait prévu, il n'est pas pratiquable parce qu'il y a de la neige et de la glace partout. Et enfin, on va étudier ces trois facteurs pendant les passages clés, donc ce qu'on va appeler les nœuds décisionnels. Quand on arrive en bas d'une cheminée, par exemple, juste avant le sommet, le facteur humain, est-ce qu'il n'y a pas quelqu'un dans le groupe qui est trop fatigué ou qui techniquement ne sera pas à l'aise pour monter ? Et donc là, peut-être qu'il faudra faire demi-tour. La météo, surtout en montagne, la météo change quand même assez souvent. Est-ce qu'il est de bon ton de continuer l'ascension en sachant que dans une heure, l'orage va arriver ? Et ensuite, le terrain, est-ce que c'est toujours conforme à ce qu'on avait prévu, à ce qu'on avait anticipé dans notre tête ? Donc pendant ces trois phases, on évalue ces trois critères. Ça nous donne le 3 par 3. À chaque fois qu'il y aura un critère qui sera défavorable, un voyant rouge qui s'allume, ça voudra dire qu'il ne faut pas continuer. Peut-être qu'on peut juste faire une pause pour que les gens se reposent et continuer après. Mais en tous les cas, ça peut être le moment de prendre la décision de faire demi-tour. Ce n'est jamais un échec de faire demi-tour en montagne. C'est plutôt une preuve d'intelligence de ne pas continuer une ascension qui n'est pas adaptée.

• Speaker #0

  Vous voilà maintenant prêt à partir en rando. Alors suivez le guide.