Speaker #0Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. PMA Comment digérer un résultat négatif ? À force d'attendre cet enfant qui ne vient pas, on finit en général par se lancer dans cette grande aventure médicalisée de la procréation. L'APMA. Alors l'APMA, c'est quoi ? Souvent, évidemment, on va penser à l'insémination et la fécondation. Ce sont en tout cas les deux techniques les plus pratiquées. Et contrairement à ce qu'on pourrait penser, c'est vrai que les chances de réussite de ces méthodes de reproduction assistées sont loin, loin, loin d'attendre les 100%. Ça, c'est clair. Alors, on parle de 10 à 15% de taux de réussite pour les inséminations et on parle de 25 à 30% pour les fécondations. Donc, évidemment, il n'est pas rare, compte tenu de ces chiffres-là, qu'elles ne portent pas toujours leurs fruits et que donc, forcément, même après une fécondation in vitro, il n'est pas rare que le test revienne négatif, d'accord ? Et ça, évidemment, je sais que tu en es consciente, bien sûr. Mais ce qui se passe, c'est que quand on se lance dans cette aventure, et encore une fois, j'en ai fait partie, c'est qu'on va reposer tout notre espoir, finalement, de mettre en route cette grossesse et de tomber enceinte sur la PMA. Alors, tu vas me dire, c'est logique, parce que sinon, à quoi bon se lancer dans la PMA ? Mais c'est vrai que quand on se lance là-dedans, on n'imagine pas forcément que derrière, le résultat sera négatif. et quand ça tombe, Et bien vraiment, on tombe au 36ème dessous, parce que souvent on ne s'y attend pas. Ou en tout cas, on a tellement, tellement, tellement mis d'espoir dans cette tentative que ça devient compliqué à gérer. Et encore une fois, j'en ai fait les frais, j'y ai tellement cru, j'avais tellement fait tout ce qu'il fallait, tout bien comme il faut, j'avais fait attention à tout, et donc forcément, j'imaginais pas... Une seule seconde que ça puisse ne pas fonctionner tellement aussi j'avais plein de symptômes. Et malheureusement, quand j'ai appelé mon centre pour connaître le résultat et que je suis tombée sur une secrétaire qui m'a dit « Votre nom c'est quoi déjà ? » « Ah bon, le résultat c'est négatif, alors vous nous recontactez la semaine prochaine et le médecin pourra vous en dire plus. » Voilà, en gros, ça, ça a été le message que j'ai reçu comme annonce d'un résultat négatif. clairement, je me suis effondrée. Je n'imaginais pas ressentir une douleur aussi forte. J'imaginais pas qu'on puisse se sentir tellement déchiré et vide de l'intérieur. J'avais un ventre qui était hyper gonflé, j'avais plein de symptômes. Mais en réalité, tout ça, c'était lié au traitement, c'était lié à la stimulation. Et d'ailleurs, je devrais même dire hyper stimulation dans mon cas. Et donc, jamais je n'aurais imaginé pour moi, en tout cas, que remonter la pente serait si compliqué. Alors c'est vrai, globalement, j'ai quand même un caractère plutôt bien trempé, si tu me connais, tu le sais. La difficulté, ce n'est pas quelque chose qui me fait peur. Et donc je pensais vraiment être quelqu'un de plutôt fort mentalement, mais j'ai envie de dire que ça, c'était avant la PMA. Alors je te rassure, rien n'a changé dans ma personnalité, évidemment. Mais c'est juste que cet échec-là, qui arrivait après tellement d'années d'attente, et encore une fois j'ai bien conscience que Ces quatre années d'attente au moment où c'est survenu, c'est rien en comparaison d'autres. Mais c'est vrai qu'il y avait plein de facteurs, si tu veux, qui rentraient en ligne de compte, parce qu'il y avait déjà ces quatre années d'attente. Le résultat arrivait le jour de notre anniversaire, à mon chéri et moi. Ça faisait neuf ans à l'époque que nous étions ensemble. Et donc, évidemment, tu peux imaginer toute la symbolique que j'avais déjà mis autour de cette projection d'un résultat positif. Et donc forcément, quand le résultat est arrivé et que j'ai compris que c'était négatif, la douleur était juste mais énormissime. Et c'est là que j'ai commencé finalement à découvrir un peu le sens du mot dépression. C'est quelque chose qui ne m'était absolument pas familier. Je n'avais jamais connu d'épisodes dépressifs dans ma vie. Et pourtant là, clairement, j'ai vraiment perdu le goût de tout. Et d'ailleurs, je ne me reconnaissais même plus dans mes réactions. Alors, pour t'éviter de sombrer toi aussi dans cet état-là, j'aimerais te partager quelques conseils issus finalement de ma propre expérience. Et aussi, tu t'en doutes du quotidien, de mon quotidien aujourd'hui, à force d'accompagner les femmes qui sortent de résultats négatifs. Parce que très souvent, j'aimerais qu'il en soit autrement. J'aimerais qu'on me contacte, j'ai envie de dire en amont, qu'on me contacte dès le démarrage d'un projet bébé. Mais c'est rarement le cas. En général, les femmes qui me découvrent, elles se sont déjà ramassées pas mal de difficultés, elles se sont ramassées pas mal d'épreuves et ça devient compliqué. Donc du coup, voilà pour toi, voici trois conseils pour digérer au mieux un résultat négatif. Le premier conseil, il va te sembler super simple, mais c'est de garder espoir. Alors peut-être que tu es à ta première, deuxième, troisième insémination et que ça n'a pas marché. Peut-être que tu as fait une five. et que tu as l'impression que cette fille, ça n'a pas marché, et que tu as l'impression que ça ne fonctionnera jamais. Alors j'ai juste envie de te dire, reste confiante. Alors je sais que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais ne perds surtout pas espoir, parce que déjà, il y a plusieurs tentatives qui sont autorisées. Donc si elles sont autorisées, c'est pas pour faire joli, parce que dis-toi bien que toutes ces tentatives-là, ça coûte aussi énormément d'argent à la sécurité sociale. Donc si on te permet, selon ton pays, de faire X tentatives, ce n'est pas pour rien. C'est que ça a déjà porté ses fruits à partir d'autant de tentatives. Donc, garde bien ça en tête. En plus, ce qu'il faut te dire aussi, c'est que le centre PMA qui t'a pris en charge, ça lui a aussi permis d'en apprendre plus sur toi, sur ta physiologie, sur ton fonctionnement. Et donc, ça va permettre aussi de faire des ajustements sur la prochaine tentative. D'accord ? Donc ça, c'est vraiment super important. Et ce que je voudrais aussi partager avec toi, c'est de te dire que, évidemment, si après cet échec qui m'a mis dans un gouffre énormissime, si j'avais su, juste après cet échec-là, que je serais enceinte à peine trois mois plus tard, tu te doutes bien que je n'aurais évidemment pas réagi de la même manière. Alors, tu vas me dire, oui, on ne peut pas le savoir à l'avance. Et c'est une certitude. Et c'est aussi pour ça que je tiens à te rappeler que peut-être une merveilleuse surprise t'attend, peut-être... tout bientôt et ça on n'en sait rien. D'où l'importance de garder espoir. Le deuxième conseil que j'ai envie de te donner c'est surtout de garder la valeur que tu as. C'est-à-dire d'éviter de te dévaloriser. Pourquoi ? Parce que la plupart du temps, quand on a plusieurs tentatives qui ne pas donner le résultat qu'on souhaite, on commence à culpabiliser en se disant que c'est notre faute si ça n'a pas fonctionné. Pourtant, Dis-toi bien que seule une personne aussi courageuse, battante et méritante a le courage de se lancer dans la PMA. Parce que c'est loin d'être un parcours de santé. Donc continue à être positive, à prendre soin de toi pour récupérer autant physiquement que mentalement. Ça c'est vraiment essentiel. Parce que tu sais à quel point quand on est fatigué, on a le moral dans les chaussettes d'ailleurs. Et c'est souvent quand on est aussi en période prémenstruelle. où on a tendance à voir les choses sous un angle totalement sombre, tu vois, on n'a pas du tout la même vision qu'en temps normal, et c'est lié au bouleversement hormonal. Et ça, il faut bien le garder en tête. Donc surtout, ne te dévalorise pas, et surtout, ce que j'aimerais te dire par rapport à ça, c'est que tu ne te définis pas à ta capacité à être mère, d'accord ? C'est une femme, un homme, peu importe, on ne se définit pas à sa capacité à devenir parent. On est avant tout une femme, on est avant tout un homme. on se définit par plein d'autres choses que la maternité ou la parentalité. Ce serait hyper réducteur de te définir toi-même à ce rôle-là. Tu n'es pas que ça dans ta vie. C'est essentiel parce que tu verras qu'une fois maman, tu auras aussi envie qu'on s'adresse à toi ou qu'on te reconnaisse pour toutes tes autres qualités, pour tous tes autres domaines de vie finalement, et pas uniquement. le fait que tu sois maman. Et ça, c'est vraiment essentiel de le mettre en pratique dès maintenant. Et puis surtout, ce que j'ai envie de te dire aussi, c'est n'hésite pas à en parler. Parce que c'est vrai que plein de femmes, après une tentative qui n'a pas fonctionné, préfèrent finalement nier ce résultat négatif. Et en tout cas, c'est ce que j'ai fait. Je n'ai pas honte de le dire, moi. J'ai voulu me faire croire que ce test négatif ne m'affecterait pas tant que ça, surtout parce que j'avais envie de tenir bon devant les autres. Tu sais que... quand on est en famille, quand on est entre amis, mais aussi évidemment au travail, où on a vraiment cette obligation finalement de faire semblant de rien et de faire croire que tout va bien. Mais tu ne peux pas faire semblant que tout va bien, tu ne peux pas faire semblant de ne pas y penser. Et tu ne peux pas passer tout simplement à autre chose en un claquement de doigts. Ce n'est pas comme ça que ça fonctionne. Et donc plus tu vas reporter le moment de te confronter à ce que tu ressens, plus dur ça va être compliqué. Donc vraiment, c'est important de te sentir entouré, d'avoir le soutien de tes proches, de ton conjoint, de ton partenaire. C'est vraiment essentiel de pouvoir en parler. Alors bien sûr, choisis bien là où les personnes à qui tu en parles. Parce que l'idée, c'est de passer un bon moment avec eux, de te sentir soutenu, réconforté et pas d'avoir droit à un questionnaire digne de la Gestapo avec des conseils qui n'ont pas été sollicités. D'accord ? Donc, choisis bien les personnes à qui tu en parles, mais vraiment être entouré, c'est essentiel. Et c'est aussi pour ça, tu vois, que dans le programme de coaching Éclosion que j'ai mis en place, eh bien, c'est aussi pour ça que je le fais en petit groupe. parce que vraiment, ce groupe, ça change tout. Tu vois, le fait de te sentir soutenu, soutenu, guidé, ça fait un bien fou de voir que t'es pas seul. Et donc parle-en, choisis les personnes à qui tu en parles, mais vraiment c'est super important. Et si tu te rends compte que pour toi, c'est impossible de mettre en place les conseils que je t'ai expliqués précédemment, et bien alors c'est qu'il est vraiment urgent de te faire accompagner, de te faire aider par un professionnel. Et je ne le répéterai jamais, jamais assez. La technique ne suffit pas. Si c'était le cas, tu te doutes bien que la PMA aurait des taux de réussite de 100% puisque tout est mesuré, surveillé, analysé, contrôlé et ça ne suffit malheureusement pas. Donc ce que j'ai envie de te donner encore comme conseil, c'est de penser aux plus grands sportifs. Ils peuvent être aussi doués qu'ils veulent, sans une excellente préparation mentale, le résultat serait loin d'être à la hauteur. J'ai aussi envie de te dire que pour une grossesse, c'est un peu la même chose. Il y a plein de facteurs qui rentrent en ligne de compte, dont l'aspect émotionnel, la fatigue, le stress. Dis-toi que ton corps a besoin d'énergie pour mettre en route une grossesse. Et si tu es au bout du rouleau physiquement et mentalement, c'est beaucoup plus compliqué dans ces conditions-là. Donc à toi de faire en sorte d'être la mieux préparée possible pour aborder la suite plus sereinement. Et encore une fois, fais-moi confiance, la vie réserve parfois de merveilleux surprises. Et si jamais tu te dis que les miracles c'est pas pour toi, et bien j'ai juste envie de te demander de repenser à une citation assez célèbre d'ailleurs qui te rappelle qu'on vit sur une planète bleue qui tourne autour d'une boule de feu qu'on appelle soleil et qui est suivie par une lune qui déplace les mers. Alors si tu crois pas aux miracles et bien regarde autour de toi et contemple la nature et tu verras qu'en réalité tout est un miracle. Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr. Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.
