Speaker #0Hello et bienvenue dans ce tout nouvel épisode des carnets de consultation. Au moment où j'enregistre cet épisode, on est mardi et comme tu le sais très probablement, chaque lundi, je suis en consultation au sein de la première maison de fertilité en Belgique, le centre Onae qui a ouvert ses portes à Waterloo. Et bien ça me donne à chaque fois des sujets sur lesquels j'ai envie d'intervenir parce que j'ai envie de te partager, j'ai envie de dire, les coulisses de ce qui se passe dans... dans ces consultations parce que j'ai vraiment vraiment l'impression que ce genre de choses peut véritablement t'aider à y voir plus clair parce que tout ce à quoi j'y suis, je suis confrontée, eh bien ce sont des choses que tu te dis aussi et ce sont aussi des choses que j'ai pensées, des réflexions que j'ai pu avoir quand j'étais moi-même dans ce parcours. Donc si tu ne me connais pas encore, si tu arrives sur cet épisode de podcast, eh bien déjà, sois la bienvenue Et sache qu'effectivement, avant d'être thérapeute spécialisée dans l'accompagnement de couples, en vente désir d'enfants dans la fertilité que j'ai une approche évidemment qui est totalement j'aurais presque envie de dire pluridisciplinaire en tout cas avec un regard 360 pourquoi parce que pour moi la fertilité mérite une approche globale qui se veut tant d'un point de vue physiologique mais aussi émotionnel que d'un point de vue purement médical de comprendre tout ce qui se passe mais aussi sans oublier toute la dimension énergétique donc ça c'est vraiment les quatre piliers sur lesquels je me base dans mes accompagnements Et donc si tu ne me connais pas, sache que avant de faire tout ça, avant d'être à ce point formé, que ce soit d'un point de vue émotionnel grâce aux neurosciences, grâce évidemment à la programmation neurolinguistique et tout un tas d'autres choses, je me suis aussi énormément formée à la micronutrition, à l'hormonologie, etc. Mais que avant de faire tout ça, moi aussi je suis passée par là et moi aussi j'ai mis... J'estime en tout cas suffisamment longtemps dans ce parcours, ça a été 4 ans et demi. Alors j'ai bien conscience que c'est beaucoup et pas beaucoup en fonction de là où tu en es dans ton parcours. Si ça fait 6 mois que tu essayes, eh bien 4 ans et demi ça va te paraître une éternité. Si ça fait déjà 5 ans que tu essayes, eh bien 4 ans et demi forcément ça va te sembler pas tant que ça finalement. Donc peu importe, en tout cas la durée ça a été suffisamment long pour que je sois aussi exactement à ta place là où tu en es aujourd'hui. Et donc c'est aussi ce qui m'anime et c'est ce qui me permet de te parler, de te partager des choses parce que finalement j'ai les deux visions de la situation, c'est-à-dire que j'ai ma posture d'experte mais j'ai aussi évidemment avant tout ma posture de femme, ma posture de femme en PMA à l'époque avant d'être maman. Et donc ça me permet vraiment de pouvoir te partager tout ça. Et comme on est mardi, eh bien hier, j'étais en consultation et une jeune femme est venue me voir en consulte. Et en fait... Ce qu'elle a partagé, ça a vraiment fait écho parce que je me souviens avoir moi aussi pu ressentir ça à différents moments. Et je sais que toutes les femmes que j'accompagne dans le cadre de mes accompagnements ressentent aussi ça à un moment donné. Et je me suis dit, il faut absolument que je t'en parle. Donc en gros, ce que j'ai envie de partager, c'est vraiment un moment finalement où d'un point de vue extérieur, tout ton parcours continue. Tu continues à faire tout un tas de choses, mais à l'intérieur, il y a comme quelque chose qui s'éteint. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que tu fais tout, ça veut dire que tu continues à avancer, tu continues ton parcours, tu fais tout ça, mais au fond de toi, tu n'y crois plus vraiment. Et aujourd'hui, vraiment, on va arrêter de tourner autour du pot et on va vraiment aller mettre le doigt sur ce sujet parce que c'est quelque chose que je vois vraiment très fréquemment et c'est quelque chose que j'ai moi aussi vécu. Alors souvent, c'est on continue, mais quand même, quelque part, on se protège. parce qu'on préfère ne plus espérer, parce qu'on veut éviter de tomber de haut, parce qu'on sait que ça va être compliqué. Et en fait, quand je creuse tout ça, c'est pas juste un mécanisme de protection, c'est qu'en fait, derrière tout ça, il y a très souvent une fatigue profonde. Il y a vraiment, vraiment un sentiment. C'est même pas juste de la fatigue, c'est un véritable épuisement. C'est une accumulation aussi de déception. C'est une perte de confiance. Alors quand je parle de perte de confiance, c'est pas uniquement dans le résultat, mais c'est aussi quelque part dans ton corps. Tu n'as plus confiance dans ton corps, tu crois qu'il n'est pas capable de porter la vie. Et en fait là, tu vas rentrer dans une zone assez particulière, parce que c'est un peu une zone d'entre deux. C'est-à-dire que tu vas avancer, mais tu n'auras pas vraiment l'élan pour le faire. Ça veut dire que tu vas faire les choses, tu vas suivre ton protocole, si je t'ai recommandé des compléments, tu vas les prendre, mais il n'y aura peut-être pas toute la conviction qui est nécessaire à tout ça. Et en fait, tu vas espérer, mais sans réellement y croire au fond de toi. Et en fait, ce que tu vis là, c'est pas anodin. Comme je te disais, c'est vraiment un mécanisme de protection. C'est un mécanisme d'ailleurs qui est vraiment, quelque part, très intelligent. Parce que ton cerveau, il a compris une chose. Lui, il se dit que espérer, ça équivaut à souffrir. Et donc forcément, comme on n'aime pas souffrir, et bien Lui, ton cerveau, va faire tout ce qu'il peut pour éviter d'avoir à souffrir. Et donc il va réduire l'espoir, ça veut dire qu'il va couper toute forme de projection, et ça veut dire aussi qu'il va t'éviter ou t'empêcher quelque part de trop t'investir d'un point de vue émotionnel, encore une fois, pour te protéger. Alors là où ça coince, c'est que probablement sur le moment ça soulage, d'accord ? Sur le moment t'as l'impression que ça va mieux. Mais dans la durée ça crée un problème. Pourquoi ? Parce qu'en réalité... Tu continues un projet qui demande un engagement et un investissement juste énorme, mais toi à l'intérieur, tu es complètement désengagé. Et ça, ça veut dire quoi ? Ça veut dire que tu es un peu sur une sorte de terrain instable, tu es sur des sables mouvants, tu fais des choses mais tu n'y crois plus, tu continues, tu vas à des rendez-vous, tu fais des choses mais en disant « de toute façon, ça ne sert à rien » . Et en fait, qu'est-ce que ça va créer tout ça ? C'est que ce désalignement, quelque part, il va avoir des conséquences très concrètes sur ce que tu fais. que tu vis et sur ton parcours. Et ça, je le vois souvent. Alors, je te l'ai dit, c'est que tu commences à faire les choses, mais tu vas commencer à les faire à moitié. Et donc, tu n'es plus vraiment dedans. Ça veut dire que tu vas aussi perdre en rigueur quelque part. Tu sais, quand tu es censé prendre des compléments pour que ça fonctionne, c'est important de les prendre de façon assez sérieuse et sur une certaine durée. Et c'est là que ça va commencer à coincer, parce que les compléments, tu vas les prendre un jour sur deux. Tu vas avoir tendance à avoir des oublis plus réguliers, tu ne vas pas prendre la bonne quantité. Si tu as une amélioration au niveau de l'alimentation à faire, tu vas commencer à faire de plus en plus d'écarts. Et tout ton suivi va commencer à devenir plus ou moins approximatif. Et là, il se passe quelque chose de très intéressant sur le plan émotionnel, mais qui est hyper compliqué pour toi, c'est que ton mental va prendre de plus en plus de place. Tu vas commencer à... analyser mais quand je dis analyser c'est sur analyser, anticiper mais anticiper des choses qui n'ont finalement que très peu de probabilités d'arriver et finalement tu arrives sans direction claire parce que tu sais pas trop dans quel sens aller et donc ton corps qu'est ce qui fait ? Et bien il va passer en mode protection et comme il est en mode protection qu'est ce qui se passe ? C'est que tu as une augmentation de ton niveau de stress qui est très importante tu as un épuisement qui est maximal parce que ça demande une énergie énorme en fait d'être dans cet état là, ça va engendrer évidemment tout ça par effet de cascade, ça va engendrer une perturbation hormonale, ça va engendrer de l'inflammation parce que plus on a de stress, alors quand je parle de stress c'est pas juste un pic de stress occasionnel, on est sur un stress chronique, un stress qui épuise, et donc tu vas augmenter ton inflammation au niveau systémique, vraiment au niveau de tout ton corps. Et tu vas évidemment avoir un système nerveux qui est complètement en vrac. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu'avec tout ça, ton corps ne se sent pas en sécurité. Et si ton corps ne se sent pas en sécurité, il ne donnera jamais priorité à la reproduction. Et ça c'est important parce que je vais vraiment être directe avec toi, c'est que tu ne peux pas vouloir un bébé, vouloir avancer dans ce projet et en même temps être complètement en train d'abandonner à l'intérieur. C'est pas possible, ça ne fonctionne pas. Tu ne pourras pas être enceinte à moitié. T'es enceinte ou tu ne l'es pas. Tu ne peux pas être à moitié dans ce projet, mais en même temps ne plus trop y croire. Tu ne peux pas venir chez moi en rendez-vous alors qu'à l'intérieur, tu n'y crois plus vraiment. Ce n'est pas ok. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu'en réalité, ce qui se passe, c'est que tu es en train de te mentir à toi-même pour essayer de te protéger. Alors, j'insiste sur une chose, c'est un mécanisme qui est complètement inconscient, bien sûr. Ce n'est pas quelque chose que tu fais volontairement. Là, j'essaye vraiment de t'expliquer tout ce qui se passe pour que tu puisses mettre le doigt, toi aussi, sur ce que tu es en train de faire. Parce que l'idée, ce n'est pas d'être positive à tout prix et ce n'est pas de te dire j'y crois, Pas du tout, on n'est pas là-dedans bien sûr. Je sais très bien que ça n'aurait d'ailleurs aucun intérêt, mais simplement parce que ton corps a besoin de cohérence. Ton corps a besoin de cohérence pour que ça fonctionne. Donc, ce que tu dois faire, ce n'est certainement pas retrouver de l'espoir et te dire allez c'est bon, j'y crois, parce qu'au fond, il y a quand même ce désalignement qui est là. Ce qui est important, c'est de reprendre un vrai positionnement. C'est de vraiment... décider c'est ça en fait c'est prendre une décision et c'est d'arrêter d'être dans l'entre-deux décision ça prend pas des années quand tu décides quelque chose c'est ici et maintenant c'est en quelques secondes c'est en quelques minutes mais ça ne prend pas des années ta décision à l'intérieur elle est là l'entre-deux c'est je veux mais j'y crois pas c'est j'avance mais je m'engage pas c'est je continue mais je me protège et en fait ça c'est une zone qui est vraiment vraiment épuisant parce que Pardon pour l'expression, mais tu as en permanence le cul entre deux chaises. Et ça, c'est juste intolérable parce que c'est épuisant, ça te fatigue, ça t'épuise. Alors pour moi, ce qui est important là maintenant, c'est vraiment de te poser une question. C'est de te demander si tu es encore vraiment, vraiment engagé dans ce projet ou est-ce que tu es en train d'abandonner tout doucement. C'est ça. qui est important de te demander. Alors, à côté de ça, bien sûr, ce qu'il faut faire, c'est revenir dans du concret. Pas dans la peur, pas dans les scénarios, j'ai presque envie de dire improbables, parce que quand tu fais ça, en réalité, tu souffres deux fois. Parce que tu souffres aujourd'hui, et à l'idée de te projeter de quelque chose qui peut-être pourrait te faire souffrir, un jour, si ça arrive. Donc, si jamais ça arrive, tu auras souffert deux fois. Ça n'a absolument aucun sens. Donc, c'est simplement de te dire, ok, qu'est-ce que je fais concrètement pour... optimiser mon terrain aujourd'hui ? Qu'est-ce que je fais concrètement pour optimiser ma fertilité ? Aujourd'hui, cette semaine, ce mois-ci, est-ce que je suis alignée avec mes actions ? Est-ce que je suis d'accord avec mes actions ? C'est un peu comme quand tu te fais une injection dans le cadre d'un protocole et que tu dis « Oh là là, je suis en train de m'injecter un mauvais produit, c'est pas bon pour moi, c'est hyper nocif » . Tu ne peux pas faire ça, ce n'est pas ok, ce n'est pas ok pour toi. Il vaut mieux te dire stop, j'arrête, je fais pause et je reporte plutôt que d'essayer de faire quelque chose alors que dans le fond, tu ne crois pas ou tu es presque convaincu que ça n'a pas de sens ou que c'est mauvais pour toi. Ce n'est pas ok de fonctionner comme ça, c'est faire un pas en avant et deux en arrière. Donc là maintenant, c'est te dire ok, est-ce que je suis aligné avec les actions que je prends ? Est-ce que je suis aligné avec les décisions que j'ai prises ? Et si c'est non, c'est ton droit aussi. Et dans ce cas-là, on fait pause. On réfléchit, on reporte éventuellement si c'est nécessaire, on prend le temps de réaligner ce qui doit l'être, d'accord ? C'est ça qui est important. Travailler ton état émotionnel, c'est vraiment un levier qu'on met très souvent sur le côté. Et quand je parle de travailler ton état émotionnel, c'est pas ce fameux lâcher prise dont tu parles, enfin dont tu entends souvent parler. Et d'ailleurs là où personne ne peut t'expliquer ce que c'est vraiment que le lâcher prise, parce qu'on a l'impression qu'il faut lâcher quelque chose, c'est pas ça. Mais on est vraiment dans une optique de compréhension. Ça veut dire comprendre ce que tu es en train de fuir, comprendre ce que tu n'oses plus espérer finalement, comprendre, j'aurais presque envie de dire, ce que tu as verrouillé quelque part, tu vois. Il y a vraiment quelque chose de cet ordre-là qui est super intéressant à aller creuser. Et bien sûr, revenir dans une posture qui est active. Alors, quand je dis une posture qui est active, attention, ce n'est pas une posture qui est parfaite. Et ce n'est pas une posture dans laquelle tu es tout le temps en train de faire, Tu peux très bien décider de ne rien faire ce mois-ci et être quand même dans une posture active. Parce que ta décision aura été de te dire ce mois-ci, je mets tout en pause parce que je m'écoute, je sens que je suis fatiguée et j'ai besoin de me ressourcer. Ça reste quand même une posture active de le décider. Parce que la décision, elle est là, elle est consciente. Ça veut dire qu'il y a une date de début, il y a une date de fin. Ça c'est une véritable action. Donc agir ce n'est pas toujours faire plus, tu vois, c'est faire les choses différemment mais surtout en fonction de toi. La différence elle est vraiment là. L'idée c'est vraiment que, encore une fois, tu ne dois pas être dans la perfection, tu ne dois pas tout faire merveilleusement bien. Je passe mon temps à le dire auprès des femmes que j'accompagne, c'est que les choses n'ont pas besoin d'être parfaites pour que ça fonctionne. Les choses elles ont besoin d'être alignées. On a besoin d'un engagement, on a besoin d'être dans l'ici et maintenant. pas dans une projection à 6 mois ou à 2 ans ou à 10 ans ça n'a pas de sens parce que tu peux projeter tout ce que tu veux, la réalité c'est que la vie ne se passera jamais comme tu l'as prévu ou imaginé et c'est très bien comme ça parce que la vie te réserve plein de surprises donc vraiment l'idée c'est de te dire ok on s'engage ici et maintenant on est ici et maintenant et on revient à l'ici et maintenant, c'est ça qui est important et c'est exactement là que j'interviens dans le cadre du programme Fertility parce que Merci. Dans ce moment-là, quand tu n'y crois plus, quand tu es complètement perdu, quand tu es là sans vraiment savoir dans quelle direction aller, eh bien c'est vraiment à ce moment-là que tu as le plus besoin de clarté. Et dans Fertility, on ne va pas juste travailler l'alimentation, bien sûr que c'est important, mais pas que. On ne va pas travailler juste la complémentation, c'est essentiel, mais pas que. Il y a encore plein d'autres choses. Les analyses, c'est pareil, tu sais enfin quoi faire. Pourquoi le faire ? Dans quel contexte ? Etc. Quels sont les analyses que tu dois réellement faire ? Et je ne te parle pas de celles qui sont faites en PMA, loin de là. Donc ça c'est évidemment essentiel, c'est vraiment vraiment nécessaire. Mais on va aussi en plus travailler sur ce qui fait vraiment la différence, c'est-à-dire ton état interne, ta cohérence, ton positionnement, ta capacité à avancer avec clarté en sachant clairement où tu mets les pieds et vers quoi tu vas. C'est ça qui est important parce que tu peux tout faire bien, tu peux tout faire à la perfection. Mais si intérieurement t'es en mode protection et que tu ne crois plus en rien, quelque part tu freines tout. C'est un peu comme si je te donnais une Ferrari, mais toi tu ne sais pas comment faire pour la piloter et en réalité tu as le pied sur le frein. Tu ne vas pas avancer très vite malgré le fait que tu as une Ferrari entre les mains. Ce qui se passe avec ton corps très souvent, c'est ça, c'est que ton corps c'est une Ferrari. Mais soit il n'y a pas de carburant, soit tu as le pied sur le frein, il y a tout un tas de choses qui vont en réalité bloquer ta fertilité. Le problème, ce n'est pas la voiture, ce n'est pas la Ferrari. La Ferrari, elle est juste parfaite. Ce n'est pas forcément ton corps le problème. C'est tout ce qu'il y a autour, c'est qu'il n'a pas les bonnes ressources. C'est qu'il est juste fatigué, épuisé et que finalement on ne lui apporte pas ce dont il a besoin. Donc on ne met pas le bon carburant ou qu'on met le pied sur le frein parce qu'il y a énormément d'autres choses qui vont venir freiner et bloquer cette fertilité. Alors qu'on peut avoir tout ce qu'il faut pour. Tu vois ce que je veux dire ? Donc attention, ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit. Je ne suis pas en train de dire que c'est parce que tu y penses trop que ça bloque. D'accord ? Je ne suis pas là-dedans du tout. Je t'explique simplement que la fertilité... C'est multifactoriel et que oui, les émotions, ça joue un rôle crucial parce que les émotions, elles viennent te dire quelque chose de très, très, très important, qu'il est essentiel de décoder. Une émotion, elle n'est ni positive ni négative. Une émotion, ça ne se gère pas. Une émotion, ça s'accueille, ça se comprend, ça s'observe, on analyse et on sait ce qu'il y a derrière. Ça te dit ce que tu dois faire. Mais tant que tu ne sais pas justement quelles sont les émotions que tu ressens, parce que ça aussi... C'est vraiment quelque chose qui m'a marqué quand je lui ai demandé quelles étaient les émotions là maintenant qui arrivaient le plus. Elle ne savait pas me le dire, tu vois. Donc ça nous montre à quel point on a du mal avec nos émotions. On a vraiment du mal parce que, ok, quand c'est de la colère, on le sait. Quand c'est de la tristesse, on le sait. Mais après, quand il y a un mélange parfois de différentes émotions qui viennent, qui arrivent, qui s'entremêlent, qui sont différentes parfois d'un jour à l'autre, on ne sait pas trop où on en est. Et on est là avec une espèce de... pelote de laine avec des fils de couleurs différentes et on sait pas trop à quoi ça correspond. Et c'est ça qui est intéressant d'aller démêler justement, c'est pour comprendre ce qu'il en est et un fil à la fois, on va venir tirer un fil à la fois pour venir comprendre ce qu'il y a exactement derrière tout ça. Donc si aujourd'hui tu es dans ce contexte là, si aujourd'hui tu continues mais sans vraiment y croire, c'est pas une faiblesse, c'est pas une faiblesse du tout et c'est pas une problématique, c'est un signal, d'accord ? C'est juste un signal. Et ce signal, il va te demander une chose. Il va te demander d'arrêter de rester dans cette zone de flou. D'accord ? C'est ça le signal. C'est parce que c'est cette zone-là qui t'épuise le plus. Et toi, ce que tu mérites, c'est un parcours plus clair. C'est un parcours où tu sais où tu vas. C'est un parcours où tu sais exactement quoi faire pour retrouver beaucoup plus d'élan, beaucoup plus d'énergie, de vivre ce parcours différemment. Parce que par effet cascade, ça change tout. dans ta production hormonale. Et ça, associé avec une vision 360 de ta fertilité, c'est ça qui fait toute la différence. Alors si ça te parle, je t'invite évidemment à cliquer sur le lien dans la description de cet épisode et de rejoindre le programme Fertility. Et puis, évidemment, on se retrouve la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode. Et d'ici là, comme toujours, prends soin de toi.
