Transcription

• Speaker #0

  Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Hello, c'est Mia, je suis ravie de te retrouver pour parler d'un sujet qui revient tout de suite. tous les jours dans mes messages privés, dans mes accompagnements, que ce soit au sein du programme Fertility ou même dans le coaching Éclosion. Je le vois aussi dans le cercle Fertility, je le vois partout, je le vois au sein de mes consultations chez Onae, tu sais la première maison de Fertility. C'est vraiment un sujet qui revient tous les jours, c'est la qualité ovocitaire. C'est un sujet dont on va parler aujourd'hui dans cet épisode de podcast parce que ça me tient vraiment vraiment à cœur de pouvoir t'en parler. Mais avant ça, je voulais quand même juste te remercier infiniment parce que peut-être que tu ne le sais pas, peut-être que tu n'en as pas idée, mais en tout cas pour moi c'est juste énorme là ce qui vient de se passer. C'est que je viens de franchir le cap des 200 000 écoutes sur le podcast. Donc je sais que ça représente peut-être pas grand chose pour toi, mais pour moi c'est énorme parce que ça me montre qu'il y a énormément de personnes qui sont touchées par ce que je peux expliquer dans ces épisodes de podcast. Merci infiniment pour ton écoute, pour ta fidélité, pour peut-être les partages aussi de ces épisodes. Je t'invite vraiment à continuer, à m'encourager, à me laisser un message, à me laisser tout simplement une notation sur ta plateforme d'écoute préférée, me laisser un commentaire parce que c'est ça qui permet la découvrabilité d'un podcast. C'est quelque chose qui me tient à cœur de partager toutes les semaines avec toi. Des conseils, des informations et un boost aussi de motivation et d'espoir à travers tous les témoignages aussi que j'ai pu partager et j'en ai encore plein à partager avec toi. Parce que pour moi, ça représente évidemment un énorme investissement en temps, mais aussi en argent, parce que la plateforme L'Air de Rien, je la paye le temps que je passe à faire toutes ces préparations d'épisodes, les recherches de sujets, l'enregistrement, le montage, tout ça. Enfin voilà, c'est des choses qui me coûtent. Et donc vraiment, je te remercie infiniment encore une fois pour ton écoute, pour ta fidélité. N'hésite pas à me laisser vraiment une notation, un commentaire, un partage, parce que c'est ça qui contribue à me soutenir. Et donc voilà, je te suis infiniment reconnaissante, parce que comme je te le disais, pour toi, c'est peut-être pas grand-chose, mais pour moi, c'est juste complètement dingue. J'ai évidemment une énorme envie de poursuivre cette aventure, d'aller encore plus loin avec le podcast. qu'il y a des choses qui arrivent pour... pour le début d'année, je ne t'en dis pas tout, mais sache qu'il y a des nouveautés qui sont en cours de préparation. Mais d'ici là, encore une fois, j'ai envie de donner une toute autre dimension à ce podcast, parce que, encore une fois, pour moi, 200 000 écoutes, c'est complètement dingue, et j'ai envie d'aller encore beaucoup plus loin. Donc, un immense merci pour ton soutien et tes encouragements et ton écoute, ta fidélité. Pour moi, c'est juste énorme. Alors, comme je te le disais, aujourd'hui, j'avais envie de te parler d'un sujet qui revient tous les jours, vraiment, pour moi, en tout cas. C'est un sujet dont on me parle en permanence et c'est vrai que ce qui est lié à la qualité ovocitaire, c'est un sujet qui est vraiment rempli de fausses croyances, de demi-vérités, parfois même entre nous de gros mensonges. Alors que c'est vraiment un sujet qui est essentiel pour toutes les femmes, qu'on soit en PMA ou pas. C'est vraiment important de se dire que c'est vraiment un sujet qui concerne toutes les femmes, qu'on ait une réserve ovarienne qui soit relativement basse. ou qu'elle soit vraiment très basse. C'est possible aussi qu'on soit atteinte de SOPK, qu'on soit atteinte d'endométriose, de cette fameuse infertilité inexpliquée. Tu sais que je n'aime pas ce terme-là, moi je parle plutôt de bilan mieux. Qu'on ait des mauvaises réponses à une stimulation, qu'on fasse des arrêts de grossesse, qu'on ait une AMH qui soit basse, qu'on soit vraiment en situation avérée d'insuffisance ovarienne, etc. Bref, la qualité ovocitaire, c'est vraiment un sujet qui est crucial. Et pourtant, malgré le fait que ce soit à ce point crucial, personne ne te dit ce qui influence réellement la qualité de tes ovocytes. Alors aujourd'hui, ce que j'ai décidé de partager avec toi, c'est 5 erreurs qui sabotent vraiment ta qualité ovocitaire, sans que personne ne t'en parle. Et vraiment, ce qu'on va voir ensemble, c'est comment éviter de faire ces erreurs, comment les corriger. Alors j'espère que tu es prête parce que c'est un épisode pépite pour toi. Alors, la toute première erreur que je vois encore beaucoup trop souvent, et d'ailleurs même une erreur qui est très souvent conseillée par tout un tas de professionnels de santé ou du paramédical, et c'est vraiment une erreur que je vois très très régulièrement, je la vois plusieurs fois par semaine, on ne va pas se mentir. J'ai énormément de femmes qui se disent ou qui ont reçu comme info, tiens, tu vas bientôt commencer une stimulation, donc on va faire une petite détox. Et ça, pour moi, ce n'est pas du tout le bon plan. Pourquoi ? Parce que le fait de vouloir détoxifier le foie, déjà, j'ai envie de te dire, on n'a pas besoin de se détoxifier le foie. On a besoin de lui apporter les ressources dont il a besoin. Et pour faire ce qu'on appelle une détox, c'est plus compliqué que ça n'en a l'air. Parce qu'en réalité, ça demande un foie qui est performant. Ça demande des apports en fer qui soient suffisants, ça demande tout un tas de micronutriments, des oméga-3, des réserves en B9, en B12, un cortisol qui n'est pas trop élevé, etc. Et si ton corps n'a pas tout ça, en réalité tu vas l'épuiser dans tes réserves, tu vas créer de l'inflammation. Ça veut dire que tes mitochondries, donc les mitochondries c'est ces petites cellules énergétiques que tu as partout dans ton organisme, ça les affaiblit. En réalité, ça a comme conséquence de faire souffrir directement ta qualité ovocitaire. Un ovocyte, ça ne se fabrique pas du jour au lendemain. On a besoin de beaucoup de jours pour pouvoir fabriquer un ovocyte. En moyenne, c'est plus ou moins une centaine de jours. Non, on ne fait pas de détox à la sauvage juste avant une stimulation, parce qu'en plus, entre nous, ça pourrait risquer d'avoir des effets, si tu veux, des interactions avec le protocole qu'on te donne. Donc on ne fait pas ça, et surtout on ne fait pas ça sans avoir évalué tes réserves en fer. Parce qu'avec un fer qui est trop bas, ton foie ne peut pas détoxifier. Donc moi ça me rend dingue quand je vois des professionnels qui recommandent des détox, alors même qu'on n'a aucune prise de sang pour évaluer les réserves en fer. Donc ça ne sert strictement à rien. Donc ça c'est vraiment une erreur qu'il faut impérativement éviter. L'erreur numéro 2 c'est... Un peu le piège, alors aujourd'hui en plus c'est facile de tomber dedans, c'est de prendre des compléments, j'ai envie de te dire, un peu parce que tout le monde en prend. Alors attention, ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit, on va être clair là-dessus, je suis la première à recommander des compléments alimentaires. Pourquoi ? Parce qu'aujourd'hui la qualité de notre alimentation ne suffit plus pour avoir les apports suffisants, d'accord, pour mettre en route une grossesse, pour être en bonne santé, etc. Mais ça ne suffit pas. parce qu'aujourd'hui, quand on ouvre les réseaux sociaux, on voit des publicités de compléments un peu partout. Les gens, les influenceurs, etc. parlent de compléments alimentaires. Donc, tu vois du myoïnozitol, tu vois du CQ10, tu vois plein de choses passer un peu partout. Alors, certains sont qualitatifs, d'autres le sont vachement moins et que, bien sûr, les compléments sont vraiment indispensables. mais attention c'est pas parce que ce complément-là est adapté à une personne qui est effectivement en désir d'enfant que ce même complément est adapté à toi. On a besoin de savoir où on va. Et moi, je n'aime pas faire les choses comme ça un petit peu au hasard. Je trouve ça hyper dangereux. Et surtout, dans le meilleur des cas, j'ai envie de dire dans le moins pire, je trouve ça complètement idiot. Pourquoi ? On ne va pas se mentir. Vraiment, je trouve ça idiot. Pourquoi ? Parce que ça va te faire perdre un temps précieux. Parce que toi, tu vas avoir l'impression de faire plein de choses et tu vas te dire, mais ça ne fonctionne pas et il n'y a rien qui avance, tu vas gaspiller énormément d'argent et en réalité, ça continue à t'épuiser encore un peu plus parce que tu es déçu de tous les efforts que tu fais pour le peu de résultats, alors qu'en réalité ces compléments-là, même s'ils sont bons, ne sont pas forcément adaptés à toi et à ta situation. Donc c'est vraiment quand même important de se rappeler qu'on a besoin de dosages qui sont différents d'une personne à l'autre, on a besoin selon les pathologies, selon les choses qu'on peut identifier, on a besoin de corriger parfois l'une ou l'autre chose en amont. Je te donne un simple exemple, je vois énormément de personnes qui ont des problèmes de perméabilité intestinale. Bon, je ne suis pas surprise parce que c'est très très très fréquent aujourd'hui. Le problème c'est que souvent on va donner des probiotiques, mais en fait si tu as un problème de perméabilité intestinale, on a beau te donner des probiotiques, c'est pas mauvais en soi, mais ce n'est pas... aussi efficace que si on avait d'abord traité la problématique de fond qui est la perméabilité intestinale et qu'ensuite on avait donné des probiotiques. Pourquoi ? Parce que quand on a un problème de perméabilité intestinale C'est un peu comme si tu avais des intestins en forme de passoire. Alors, je caricature, mais c'est juste pour te donner une image, d'accord ? C'est pas ça du tout dans la pratique, mais c'est simplement pour que tu comprennes vraiment la métaphore. Et si je te donne comme consigne le fait de conserver de l'eau, mais que toi, tu n'as qu'une passoire, ça va être compliqué. Et en réalité, c'est ce qui se passe avec tes compléments alimentaires. C'est que toi, tu vas essayer de garder tes compléments alimentaires et que tu vas en prendre plein. mais tu ne vois pas forcément d'amélioration, soit au niveau de tes analyses, soit au niveau de tes ressentis. Eh bien, très souvent, c'est parce qu'il y a autre chose derrière. Il y a un problème de cofacteur, il y a un problème de pathologie qui fait que ce n'est pas adapté. Il y a un problème de timing. On a voulu régler trop tôt sans avoir réglé le problème de fond, etc. Tu n'imagines pas le nombre de femmes que j'accompagne et qui m'ont dit, moi, j'ai toujours eu, par exemple, des problèmes de fer. Et en fait, avec moi, c'est beaucoup plus vite réglé. parce qu'on traite le problème de fond en réalité. Donc, il faut comprendre, il faut aller creuser. Donc, c'est important. Oui, les compléments, je trouve que c'est une ressource extraordinaire. J'en prends moi-même beaucoup chaque jour, parce qu'à mon sens, c'est vraiment essentiel. Et j'insiste, cet avis-là n'engage que moi. Mais vraiment, ça me semble essentiel. Mais par contre, pas n'importe lesquels, parce que bon sang, il y a vraiment de tout sur le marché. Et malheureusement, il y en a beaucoup plus de mauvais que de bons. Et puis ensuite, il y a les bofs au milieu, mais qui coûte quand même beaucoup. beaucoup d'argent. Et puis à côté de ça aussi, il y a le fait que ce ne soit pas ou adapté à toi, à ta pathologie, à ton parcours ou alors pas forcément au bon moment parce qu'il y a un terrain de fond qu'on aurait dû travailler en amont et que ça n'a pas été fait. Donc ça, c'est vraiment l'erreur numéro 2 et ça, je vois ça aussi tous les jours. Donc vraiment, c'est quelque chose à éviter. Une complémentation, ce n'est pas du hasard. C'est vraiment, vraiment important de savoir ce qu'on fait à ce niveau-là. La troisième erreur, souvent, c'est pareil, encore une fois, ce sont des erreurs que je vois au quotidien. Donc la première erreur, on a dit que c'était tout simplement de faire une détox. La deuxième, c'était de prendre des compléments parce que tout le monde en prend sans tenir compte de tes spécificités à toi. L'erreur numéro 3, c'est d'ignorer l'inflammation silencieuse. L'inflammation, c'est l'ennemi numéro 1 de la qualité ovocitaire. Tu peux avoir une alimentation qui est saine, tu peux avoir un poids qui est dans la norme, tu peux faire attention, tu peux ne pas fumer, et pour autant être en inflammation chronique quand même. Pourquoi ? Parce qu'il y a plein de choses qui vont amener ces inflammations chroniques. Ce qui l'a créé par exemple, on a parlé de perméabilité intestinale, et bien ça, ça joue un rôle énorme. Quand on a des intestins qui sont poreux, ça augmente l'inflammation. Ça peut provenir aussi de manque d'oméga-3 et donc d'excès aussi d'oméga-6. C'est un sommeil de mauvaise qualité, c'est du stress chronique. Ce sont des facteurs très importants d'inflammation. Des carences, que ce soit des carences en vitamine D, en zinc, en iode, une consommation de sucre trop importante, une résistance à l'insuline, des problèmes au niveau de la thyroïde, etc. Et si tu es inflammé, ton ovocyte ne va pas être... d'aussi bonne qualité que si on avait travaillé l'inflammation. Vraiment, l'inflammation, c'est l'erreur principale au niveau de la qualité ovocitaire et ça, c'est quelque chose qui n'est absolument pas pris en compte par la PMA de manière générale. C'est vraiment essentiel de travailler ton état inflammatoire pour optimiser ta qualité ovocitaire. Si je devais te donner quelque part une sorte de métaphore, parce que tu sais, moi j'aime bien les images, parce que je pense que c'est vraiment ce qui reste quand on... Quand on se souvient, quand on se rappelle de quelque chose, je pense que souvent les images ont beaucoup de poids. Et en fait, si je devais te donner, presque faire une métaphore, je te demanderais simplement d'imaginer que tu as une plante que tu vas devoir planter toi-même. Et tu as deux endroits pour le faire. Le premier endroit, c'est un terrain qui est plutôt rocailleux. Tu dois planter une jolie plante, mais tu as un terrain qui est rocailleux, qui est sec. qui est un peu aride. Et le deuxième endroit, je te donne un espace qui ressemble un peu comme du gazon, mais avec un beau terreau qui est bien humide, dans un endroit qui est bien ensoleillé, mais où on voit quand même que le terreau est arrosé régulièrement, etc. À ton avis, quel est l'endroit que tu vas choisir pour planter justement cette plante ? Eh bien forcément, c'est l'endroit qui sera. le plus doux à ton sens. Et donc, ce sera évidemment là où il y a du terreau, là où il y a à la fois du soleil, mais aussi un terrain qui est un peu humide, légèrement, juste pour bien permettre à la plante de s'ancrer, de faire ses racines, etc. Ça ne veut pas dire qu'aucune plante ne prendra sur un terrain rocailleux, ce n'est pas ce que je dis, mais je dis en tout cas que ça va être vachement plus compliqué. Eh bien, l'inflammation, c'est un peu ça, tu vois. Ça te crée un environnement qui n'est pas forcément propice au développement des follicules et donc forcément à la qualité ovocitaire. Quand on a des pathologies qui sont dites inflammatoires, je pense notamment au SOPK, je pense aussi à l'endométriose, mais il y a aussi tout un tas de pathologies qui ont des origines inflammatoires. Je pense aussi à toutes les maladies auto-immunes, etc., où on voit que derrière, il y a un terrain sous-jacent. toutes les pathologies qui se terminent en « it » . Ce sont des pathologies inflammatoires. Donc l'endométrite, par exemple, ça c'est une maladie parmi tant d'autres, il y en a plein, plein, plein, plein, plein. Eh bien, ça montre qu'il y a un terrain quand même qui est pro-inflammatoire. Et donc, ça veut dire qu'il faut absolument apaiser l'inflammation si tu veux optimiser la qualité ovocitaire, tu vois. L'erreur numéro 4, c'est aussi une erreur que je vois beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup trop, c'est de se contenter d'une TSH normale. Parce que ton médecin a beau te dire, votre thyroïde, elle est parfaite, tout est normal, alors qu'en réalité, il a juste regardé ta TSH. Moi, je vois plusieurs cas de figure. Déjà, je vois que souvent, les TSH qu'on dit normal, en réalité, au regard des critères de la médecine fonctionnelle, qui est une médecine, je le rappelle, qui va chercher vraiment à avoir des valeurs optimales de santé et non pas à se trouver dans des normes de laboratoire, ça n'a rien à voir. L'idée, ce n'est pas que tu sois dans la moyenne de la population. L'idée, c'est que tu sois avec des valeurs optimales de santé. Ce sont deux choses différentes. Eh bien, il y a énormément de médecins qui vont trouver que tu as une TSH normale, alors que moi, je vais, par exemple, la trouver trop haute au regard des critères de la médecine fonctionnelle. Donc, il y a quand même, voilà, ça, c'est déjà la première partie. C'est que parfois, non, la TSH, elle n'est pas forcément normale. C'est important de bien vérifier le tout. Ensuite, tu peux, malgré tout, malgré une TSH qui est dans les clous, tu pourrais malgré tout avoir des problèmes de thyroïde. Pourquoi ? Parce que tu pourrais avoir deux autres hormones, qu'on appelle la T3 et la T4, en insuffisance. Ou alors parce qu'on voit que tu as assez de T4, mais tu n'as pas assez de T3, parce qu'on voit que la conversion ne se fait pas. Et en fait, la T4, c'est une hormone thyroïdienne, mais qui n'est pas utilisable telle qu'elle par ton organisme, si tu veux. Tu as besoin que ton corps la convertisse en T3. Et parfois, on voit que la conversion ne se fait pas. Mais ça, on ne peut pas le savoir si ça n'a pas été testé. Donc, c'est vraiment important de penser à ça. Ensuite, je vois beaucoup de déficits en iodes aussi. C'est énorme. Je vois qu'il y a tout un tas de symptômes qui sont ignorés par les médecins, que ce soit de la fatigue, de la frilosité, des cycles irréguliers, etc. Tout ça, ça peut jouer, évidemment. Et la thyroïde, elle influence directement l'ovulation. la qualité ovocitaire, la maturation folliculaire, l'énergie de tes mitochondries, tu te souviens, ces petites cellules énergétiques. Donc en fait, la thyroïde, elle joue un rôle à tous les niveaux. Donc avoir une thyroïde qui est optimale, qui fonctionne de la meilleure des façons, c'est le plus beau cadeau que tu puisses te faire si tu veux avoir vraiment une excellente qualité ovocitaire. Ensuite, l'erreur numéro 5, c'est de vouloir aller trop vite. c'est de vouloir aller trop vite parce que Quand on veut optimiser la qualité ovocitaire, on doit comprendre qu'on a besoin d'avoir quelque part approximativement trois cycles, d'accord ? Donc, ce que tu fais aujourd'hui va avoir un impact dans trois cycles. Donc, ce que tu manges aujourd'hui, le sommeil que tu as cette semaine, ton niveau de stress, tes émotions, les compléments que tu prends, etc., etc., eh bien tout ça, ça a des impacts pour dans trois cycles. Donc c'est vraiment important de comprendre que... On peut améliorer tout ça, mais on a besoin de trois cycles. Et c'est vrai qu'il y a quand même des choses aussi que je voulais préciser par rapport à ça, parce que je sais que j'ai beaucoup de femmes qui s'inquiètent à l'idée d'avoir une AMH qui est basse. Parce qu'on se dit, oh là là, c'est foutu, et parce que les médecins ont souvent ce discours-là. J'ai d'ailleurs fait plusieurs épisodes de podcast où j'en parle, parce que pour moi, l'AMH basse... déjà ça peut évoluer une AMH ça fluctue donc ça peut très bien descendre effectivement mais contrairement à ce qu'on a peut-être déjà pu te dire l'AMH ne fait pas que diminuer elle peut aussi remonter moi je le vois aussi tous les jours et j'en suis la preuve moi aussi j'ai un meilleur taux d'AMH aujourd'hui que par le passé donc ça montre et pourtant à un âge bien avancé donc ça montre que on peut vraiment optimiser son taux d'AMH c'est pas définitif c'est pas comment dire... Il n'y a pas de fatalité. Alors parfois, effectivement, on a une AMH qui est basse et c'est OK, mais ton AMH n'est en aucun cas prédictif de tes chances de grossesse. Ton AMH te dit simplement... L'AMH, c'est l'hormone antimullérienne et c'est une analyse qu'on fait quand on rentre en PMA très souvent. Et en réalité, ce taux d'AMH définit simplement la... qualité de ta réponse à une stimulation ovarienne. Donc ça veut dire que quand tu as une AMH qui est basse, eh bien tu vas avoir une faible réponse. Donc il faut avoir de faibles dosages pour ne pas surcharger ton corps et le stresser encore plus, tu vois. Mais en réalité, même une AMH basse peut donner un excellent ovocyte parce qu'on n'a pas besoin de créer une équipe de foot, donc ça peut largement suffire. Et tu peux avoir par le passé eu des mauvaises stimulations. et d'avoir un excellent cycle la prochaine fois. Tu vois, c'est vraiment important de te dire qu'en fait, il suffit d'un seul, mais autant faire en sorte qu'il soit de qualité, évidemment. Le corps, il envoie des messages. La qualité ovocitaire, elle se travaille, elle se construit, elle s'optimise. Et surtout, c'est jamais trop tard pour agir. Il vaut mieux agir maintenant que de ne pas agir du tout. Donc, c'est vraiment, vraiment important de prendre ça en compte. Et j'avais vraiment envie... de te faire cet épisode de podcast parce que je vois trop de femmes en panique parce qu'on leur a dit que leur qualité ovocitaire était très mauvaise, qu'en gros, on ne pouvait rien faire, c'était comme ça. Et je vois beaucoup, beaucoup, beaucoup trop de femmes à qui finalement, on n'a pas forcément prêté plus d'attention que ça à l'optimisation de la qualité ovocitaire. Et puis finalement, comme on voit que ça se dégrade, on dit, il va falloir penser aux dons d'ovocytes. Et même si c'est une solution que je recommande dans certaines situations, bien évidemment, tu sais que moi je suis entièrement pour le don de gamètes, je trouve que c'est une occasion extraordinaire, mais en même temps je trouve dommage de recourir à un don en connaissant les délais d'attente, etc. Et puis toutes les épreuves par lesquelles on va passer, parce qu'il faut encore optimiser le terrain aussi derrière, ce qu'on ne fait pas souvent. Mais à côté de ça, je me dis que c'est quand même dommage d'en passer par là quand on n'a pas tout essayé avec ses propres ovocytes. Et vraiment, je me dis, il y a tellement de choses à faire en la matière. Donc, si ça, ça te parle, que toi, tu as envie aussi d'optimiser la qualité ovocitaire, eh bien, tu es exactement celle pour qui j'ai créé mon tout nouveau programme qui concerne justement l'optimisation de la qualité ovocitaire. Alors, j'insiste sur une chose. Au moment où tu écoutes ce podcast, c'est la sortie du programme. Donc, je t'invite vraiment à le découvrir sans plus attendre parce que c'est une offre de lancement. C'est vraiment quelque chose d'unique, d'exclusif, parce que je veux voir si ça plaît, je veux le tester. Et donc, je n'accepte qu'un nombre limité de personnes parce que c'est à tout petit prix, vraiment. Et c'est un programme qui va être 100% dédié à la maturation folliculaire, à la qualité ovocitaire, l'optimisation du terrain pour justement amener un ovocyte de grande qualité. On va travailler tout ce qu'il y a besoin de savoir à ce niveau-là. C'est un programme qui va se dérouler sur... 30 jours, mais que tu vas pouvoir répéter évidemment de cycle en cycle. C'est vraiment le but, c'est qu'à la fin de ce programme, tu sois autonome et tu puisses répéter autant de fois que tu le souhaites pour continuer à améliorer la qualité ovocitaire. Mais je veux vraiment, vraiment, vraiment t'expliquer tout ce qu'il y a, si tu veux, à l'intérieur, parce que tu vas voir que je veux vraiment t'expliquer tout ce qu'il y a qui va te permettre, je vais le formuler comme ça, d'optimiser ta qualité ovocitaire. Pourquoi ? Parce que c'est important de... comprendre ce qui se joue au niveau de cette qualité ovocitaire, ce qui se joue au niveau de cette réserve ovarienne, je veux t'aider à travailler sur les 5 leviers qui vont te permettre d'optimiser tout ce qui dépend encore de toi, et vraiment tu vas être surprise de savoir tout ce que tu peux faire, d'accord ? Dans l'idée, tu me connais, tu sais que je suis un peu straight to the point, j'aime bien aller j'ai envie de dire droit au but, j'aime bien que ce soit des actions qui soient concrètes, simples, efficaces. que tu puisses vraiment agir sans t'éparpiller parce qu'à l'ère des réseaux sociaux on trouve souvent de tout et beaucoup de n'importe quoi aussi on va pas se mentir j'ai vraiment à coeur que tu puisses te dire ok là j'ai vraiment un plan d'action je sais que ça me correspond et donc j'y vais donc l'idée c'est vraiment de te dire on va optimiser la qualité ovocitaire je vais vraiment te permettre de comprendre tout ce qu'il y a à comprendre sur le sujet pour que tu puisses enfin mettre toutes les chances de ton côté, tu vois, parce que pour moi, c'est vraiment essentiel. C'est vraiment un programme pour moi qui est indispensable. Mais encore une fois, comme je te le dis, au moment où tu écoutes cet épisode de podcast, je vais mettre le lien pour y accéder dans la description de cet épisode, mais vraiment, ne tarde pas, parce que les places sont vraiment limitées. On va démarrer le 1er décembre, mais dès que le nombre de personnes est atteint, je ferme les portes. peut-être que d'ici une semaine, je ferme, je clôture définitivement les inscriptions parce que je veux vraiment un groupe. Pourquoi ? Parce qu'il va y avoir aussi des questions-réponses, etc. Et je ne peux pas accepter trop de personnes parce que sinon alors je ne peux plus répondre à tout le monde et ça, je ne veux pas. Je veux vraiment un programme qui soit hautement qualitatif. Cerise sur le gâteau, c'est vraiment à tout petit prix. Donc, je t'invite vraiment à le rejoindre sans plus attendre. Parce que pour moi, la qualité ovocitaire, ce n'est pas juste un hasard, ce n'est pas non plus toujours une fatalité, ce n'est pas un verdict. Je déteste ça. Moi, je pense que c'est vraiment une dynamique cellulaire, c'est une biologie, c'est un environnement qu'on peut influencer. Quand je parle d'environnement, c'est l'environnement, la physiologie, si tu veux. Et je suis convaincue qu'il y a énormément de choses à faire. Je le vois avec les femmes que j'accompagne. Je ne veux pas que tu passes à côté de ça. Donc vraiment, si ça te dit d'optimiser ta qualité ovocitaire, c'est le moment, c'est l'instant. Fonce, parce que je ne sais pas jusqu'à quand les portes de ce programme resteront ouvertes. Je les réouvrirai probablement plus tard, mais ce ne sera plus du tout au même tarif. Ce ne sera plus du tout dans les mêmes conditions. Donc vraiment, si ça t'intéresse, c'est dès maintenant, parce qu'une fois que tu y as accès, tu accèdes aussi aux mises à jour que je ferai par la suite. donc vraiment c'est maintenant Je vois trop de femmes me dire « Ah, mais en fait, Nia, moi, je te suis depuis un an, depuis deux ans. J'ai certaines personnes qui me suivent depuis trois, quatre ans. Elles ont suivi des publications que j'ai pu faire. Elles ont suivi des webinaires. Elles ont suivi des podcasts. Et elles ont écouté tous mes podcasts. Mais elles ne sont pas encore passées à l'action, à travailler vraiment main dans la main avec moi. Et aujourd'hui, quand elles arrivent chez moi, elles me disent « Mais si tu savais ce que je regrette de ne pas l'avoir fait plus tôt. Et je n'ai pas envie que ça t'arrive. » Parce qu'encore une fois, ça, je le vois tout le temps. Je l'ai encore eu la semaine dernière. à la maison de la fertilité chez ONAE, maison dans laquelle je travaille. C'est la première maison de fertilité qu'on a ouverte en Belgique. Et en fait, ce qui se passe, c'est que je l'ai encore eue la semaine dernière. Donc, cette femme est arrivée en me disant « Mais Mia, ça fait plus de deux ans que je te suis et je regrette tellement de ne pas l'avoir fait avant. Et vraiment, je ne veux pas que tu sois dans cette situation-là. Donc, si ça t'intéresse, fonce, parce que ce programme va juste être une pépite. Donc, je compte sur toi. Je pense que tu as déjà suffisamment attendu. Il est temps de passer à la vitesse supérieure et il est temps d'optimiser. ta qualité ovocitaire et je me ferai un plaisir d'être à tes côtés pour le faire. Merci de m'avoir écoutée. Si cet épisode te parle, je te retrouve vraiment au sein de ce programme, de ce tout nouveau programme. Ça va être pépite parce que je sais que ça peut changer ta trajectoire, ton protocole et peut-être même la suite de ton aventure et créer une vie aussi quelque part. Donc vraiment, je me ferai un plaisir de t'y retrouver. Si cet épisode n'est pas pour toi, que tu ne cherches pas à optimiser la qualité ovocitaire, dans ce cas-là, on se retrouve la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode de podcast ou en attendant sur les réseaux, bien évidemment. Et puis, comme toujours d'ici là, prends soin de toi. En tout cas, si cet épisode t'a parlé, clique dès maintenant sur la description pour rejoindre le programme pour booster ta qualité ovocitaire. C'est maintenant que ça se passe. Prends soin de toi et à très vite. Salut ! Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr. Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.