Speaker #0Hello, je suis ravie de te retrouver ici dans une toute nouvelle version de ce podcast qui s'appelle les carnets de consultation. Alors les carnets de consultation, l'idée m'est venue parce que évidemment je travaille de façon tu le sais probablement mais en présentiel au sein de la première maison de fertilité qui a ouvert ses portes en Belgique à Waterloo. Et évidemment, il y a énormément de situations qui se présentent à moi et il y a beaucoup de choses que j'aurais envie de dire à propos de ces consultations parce que je reste convaincue que ce sont des sujets qui peuvent considérablement t'aider dans ton parcours, t'aider à avoir des prises de conscience, des déclics, à amener certains changements chez toi pour te permettre d'augmenter tes chances de grossesse. Et je trouvais que... Enfin, j'ai fait un sondage sur les réseaux sociaux pour savoir quel était le format le plus adapté. Et ce qui est ressorti, eh bien, c'est que c'était le format podcast qui plaisait le plus. Et je suis assez d'accord parce qu'en toute transparence, je n'ai pas très envie de faire ce genre de choses en mode story ou même en mode post Instagram parce que ça va être très compliqué à retrouver. Et donc, j'avais envie d'avoir cet espace pour te permettre d'avoir les coulisses, quelque part, de tout ce qui se passe dans mes consultations. de façon entièrement anonyme, bien évidemment. Mais parce qu'encore une fois, je reste convaincue que ce que je vois en consultation, ça fait évidemment écho à tout ce que je peux entendre quand j'accompagne en coaching, parce que mes consultations ne sont finalement que le reflet de ce que je peux faire aussi, même si on est en visio, mais avec le coaching Éclosion, ou même des femmes qui m'écrivent finalement, tout simplement, pour me partager leur parcours. Donc j'avais vraiment, vraiment très envie. de partager tout ça avec toi. Et donc, j'ai trouvé que le format podcast, c'est ce qui me correspondait le mieux. Et puis, ça tombe bien parce que c'était le format qui a aussi été le plus plébiscité sur les réseaux. Donc, finalement, à l'issue du sondage. Donc, finalement, voilà, on se retrouve aujourd'hui pour le tout premier épisode. A priori, je pense que je vais sortir un épisode, un épisode carné pour un épisode coulis, si tu veux, de façon mensuelle. de manière à pouvoir partager avec toi ce que je vois au quotidien. Aujourd'hui, pour ce premier épisode, je vais te parler d'un cas qui m'a interpellée. Alors interpellée pas parce que... Enfin interpellée à plusieurs niveaux. Déjà parce que c'est quelque chose que je vois beaucoup, beaucoup, beaucoup trop souvent et qui en réalité est une erreur hyper commune, hyper courante. Et il est fort probable que tu la fasses aussi. Et donc j'avais vraiment envie de partager ça avec toi. Comme tu le sais, les femmes que j'accompagne, c'est d'ailleurs probablement ton cas aussi, mais je sais à quel point tu es pleine de bonne volonté, je sais à quel point tu essayes de tout faire comme il faut et parfois tu penses, tu es convaincue de faire tout comme il faut en termes d'hygiène de vie, d'alimentation. Je sais que tu fais énormément d'efforts pour que les choses fonctionnent. Et pour autant, parfois, il y a des choses qu'on pense faire bien et qui ne sont pas du tout adaptées. Et cerise sur le gâteau, ce qu'elle faisait qui n'était pas du tout adapté était en plus prescrit par un médecin. Donc tu imagines ce que j'ai pu ressentir au moment où j'ai découvert ça. Donc dans cet épisode, c'est ce que j'avais envie de partager avec toi, c'est de parler finalement de ce que tu crois bon pour ta fertilité et qui en réalité peut complètement saboter tous tes efforts sans que tu t'en aperçoives. C'est évidemment un cas très classique et lors de notre échange, j'aime discuter aussi de ce qui est déjà mis en place. J'aime savoir quelles sont les choses qui ont déjà été explorées. Et évidemment, la partie des compléments alimentaires en fait partie. Et donc, elle m'explique ce qu'elle prend et elle m'explique que ce complément-là, elle le prend parce que c'est celui qui a été recommandé par son médecin. C'est un classique, c'est un de ceux qu'on peut retrouver dans plein de pharmacies, sous des noms différents, parce que, voilà, c'est pas forcément... Moi, j'accompagne des femmes d'un petit peu partout, et je sais que les noms des médicaments peuvent varier selon qu'on soit en France, en Belgique, en Suisse, en Allemagne, enfin voilà, peu importe, mais toujours est-il que moi, ce qui m'intéresse, c'est pas le nom, mais c'est surtout la composition, et je sais que ce complément-là fait partie, sous des noms différents, de beaucoup de prescriptions. de médecin, en réalité. Je sais qu'il y a beaucoup de médecins qui prescrivent et ça part d'une bonne intention, mais je sais qu'ils disent dès qu'il y a un désir d'enfant, on prend des compléments. Oui, mais quand on regarde la composition, là c'est red flag, c'est vraiment l'alerte rouge et je ne suis pas du tout d'accord. Pourquoi ? Parce que je vais te partager avec toi ce qu'il y a dans la composition afin que tu puisses aussi regarder ce que toi tu prends. La première chose, c'est que dans ce complément, il y a du dioxyde de titane. Il y a de l'oxyde de fer, il y a des colorants industriels. Tout ça, ce sont des additifs qui sont utilisés pour l'aspect visuel du comprimé. Mais tout ça, c'est reconnu comme perturbateur endocrinien. Et certains sont même classés comme substances à risque. C'est le cas notamment du dioxyde de titane, qui est normalement interdit dans l'alimentation, mais qui persiste encore parfois dans certains compléments ou certains médicaments. Pense aussi aux capsules de progestan ou du trogestan qui contiennent encore du dioxyde de titane. Donc comme je le dis toujours, c'est interdit dans l'alimentation, mais ça ne dérange personne qu'on se le mette dans le vagin. Ici, c'est de façon alimentaire, en tout cas c'est lié à un complément alimentaire. Et pour moi, vraiment ce qui est important de comprendre, c'est que quand tu es en parcours bébé, quand tu es en essai bébé, tout ce qui va interférer avec ton système hormonal est à proscrire. Parce que non, on ne prend pas de perturbateurs endocriniens alors qu'on est censé apporter des ressources à son corps. Donc ça, c'est déjà la première alerte. La deuxième alerte, c'est que ce complément, il est composé de maltodextrine, de saccharose, de cellulose. Et encore une fois, tu penses prendre un complément qui est sain, mais en réalité, tu consommes énormément de sucres cachés qui sont avec un index glycémique assez important. Donc le résultat, c'est un pic d'insuline. Donc déjà, si tu as un SOPK, ou une résistance à l'insuline, c'est un vrai problème parce que les pics glycémiques peuvent déséquilibrer l'axe hormonal, ça perturbe l'ovulation et ça crée de l'inflammation chronique. Alors c'est principalement pour les profils inflammatoires, mais en réalité ça concerne tout le monde, tu vois. Il n'y a pas de raison de prendre tout un tas de sucres qui ne sont pas nécessaires. Ensuite on a l'huile de palme. Alors l'huile de palme, c'est une huile qui est hydrogénée, qui est pauvre en oméga 3. Donc finalement c'est quelque chose qui va contribuer à... augmenter ton inflammation et comme tu le sais probablement si tu écoutes mes podcasts, l'inflammation c'est l'ennemi numéro 1 de la fertilité et c'est aussi un facteur qui va altérer la qualité ovocitaire. Le quatrième point qui moi était vraiment un vrai signal d'alerte, c'est qu'il s'agissait donc tu le sais probablement mais on te recommande souvent de prendre de l'acide folique, je préfère d'ailleurs que ce soit des folates parce qu'on est sur une forme synthétique dans ce cas-ci et ... Ce qui est très embêtant, c'est que très très souvent, les personnes qui sont confrontées à l'infertilité, on peut s'apercevoir qu'elles ont une mutation génétique du gène MTHFR. C'est vraiment le cas de plus de 80% des personnes qui sont confrontées à l'infertilité. Et ce qui se passe, c'est que ça intervient dans la méthylation. Je ne vais pas rentrer ici dans le processus de méthylation, parce que c'est un processus qui est très complexe. Mais tout simplement, je vais vraiment faire simple juste pour t'expliquer. uniquement dans ce cadre-ci, mais en réalité, ça sert pour plein d'autres fonctions dans l'organisme. Ici, ce qui nous intéresse, c'est la fertilité. Et donc, dans ce cas-ci, c'est qu'en réalité, tu ne peux pas transformer, quand tu as cette mutation de gène, tu ne peux pas transformer l'acide folique en forme active. Donc, c'est un vrai problème parce que ça veut dire que ça s'accumule dans ton corps, ça va surcharger ton foie et forcément, in fine, ça devient toxique. Donc, tu crois bien faire, mais en réalité, tu es en train de créer des déséquilibres invisibles. D'accord ? Cette problématique d'acide folique, déjà moi je préfère quand ce sont des folates, mais en plus que ce soit une forme qui soit déjà active, de manière à ce que ce soit facilement assimilable par ton corps, sinon c'est comme si tu mettais le complément à la poubelle, et ça n'a évidemment absolument aucun sens. Cerise sur le gâteau, ce sont les additifs, il y a beaucoup d'additifs dans ce complément, en réalité ça t'amène une surcharge hépatique, donc ça veut dire quoi ? Ça veut dire que le... En fait, le chef d'orchestre de tes hormones, c'est ton foie, d'accord ? Parce que c'est lui qui va éliminer les excès d'oestrogène, qui va filtrer les toxines, qui va permettre une régulation fine de toute la partie hormonale. Mais ce qui se passe, c'est que quand tu vas le surcharger avec des additifs qui sont plus complètement inutiles, eh bien ce foie, il tourne au ralenti. Et déjà, de manière générale, je vois trop de personnes dont le foie tourne au ralenti. Et un foie qui tourne au ralenti, ça veut dire qu'on a une mauvaise élimination hormonale, ça veut dire qu'on a un risque de dominance oestrogénique, et donc avoir un déséquilibre entre les oestrogènes et la progestérone, ça veut dire qu'on risque d'avoir une ovulation perturbée, une hiédation moins efficace, etc. Donc tu vois, la liste est longue. Donc moi, ce que j'aimerais que tu retiennes, c'est que rien n'est anodin. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que même un complément qui est vendu comme étant spécial fertilité peut en réalité freiner ton projet bébé. Et pourtant, ces compléments sont vendus dans les pharmacies. Alors, vraiment, j'insiste sur une chose, ce n'est absolument pas de ta faute, parce que toi, tu crois bien faire, tu suis les recommandations, mais en réalité, personne ne t'explique, on ne t'apprend pas tout ça. Et aujourd'hui, tu sais, d'accord ? Alors, aujourd'hui, tu sais, aujourd'hui, je suis là, tu as le droit de poser des questions, tu as le droit de rechercher des alternatives, tu as le droit de demander aussi à ton médecin qui te prescrit quelque chose s'il en connaît la composition, parce que dans l'immense majorité des cas, c'est non. Et j'avais envie de te rappeler que tu as aussi le droit d'être actrice de ton parcours. Et donc, ce que tu peux faire concrètement, c'est toujours lire la composition des compléments, c'est de privilégier les compléments qui ont des vitamines sous forme active, d'éviter tout ce qui est additifs, arômes, colorants, etc. Et surtout, demander conseil, parce que ça, c'est vraiment, vraiment indispensable. Je te partage ça aujourd'hui parce que, pour moi, c'est loin d'être un cas isolé, tu vois, et ça montre à quel point la connaissance est la puissance, tu vois, on ne peut pas... continuer à prendre des choses en pensant bien faire alors qu'en réalité ça déséquilibre tout ce que tu mets en place. Parce que pour moi, tu mérites bien mieux que ce genre de choses. Tu mérites une approche qui est beaucoup plus sur mesure, une approche qui est centrée sur toi. Je sais que tu as déjà commencé à reprendre ton pouvoir rien qu'en écoutant cet épisode et je trouve ça juste extraordinaire. Donc félicitations pour ça et d'avoir été jusqu'au bout. Maintenant, ce que je t'invite à faire, évidemment, c'est aller encore plus loin parce que ça, c'est un exemple parmi tant d'autres. C'est ce que je vois au quotidien. À chaque fois que j'accompagne des femmes et que je les questionne sur la complémentation, à chaque fois, il y a quelque chose qui coince à ce niveau-là parce que, hélas, tous les compléments ne sont pas bons pour la santé et certainement pas pour la fertilité, même si vendus en pharmacie. Je sais que c'est triste à dire, mais c'est la réalité de terrain. Donc vraiment, vraiment, vraiment, je ne t'inviterai jamais assez. à te renseigner. Et si tu ne sais pas, si tu as des doutes, c'est à ça que je sers, c'est à ça que servent mes accompagnements. Tu as les bonnes infos au bon endroit pour te permettre justement de faire les bons choix. Donc n'attends plus et vraiment si tu as envie de passer le cap supérieur, si tu as envie notamment de booster ta qualité ovociteur, sache qu'il y a en ce moment une offre de lancement. On démarre le 1er décembre. tarde pas à t'inscrire parce que déjà de un, les places sont limitées et elles s'envolent vraiment très très vite. De deux, il y a effectivement une offre très très avantageuse parce que c'est une offre de lancement donc plus jamais ce programme ne reviendra à ce tarif-là. Et que surtout, l'objectif c'est vraiment d'optimiser ta qualité ovocitaire parce que tu sais à quel point c'est essentiel. La qualité ovocitaire, souvent on la met en cause en se disant voilà, vous avez une mauvaise qualité ovocitaire. et c'est comme ça, ou une insuffisance ovarienne. Et finalement, on ne va pas accompagner pour optimiser ça, alors que ce n'est absolument pas une fatalité. Il y a des choses que tu peux mettre en place pour améliorer ta qualité ovocitaire. Donc, si tu as envie de mettre toutes les chances de ton côté, eh bien vraiment, je t'invite sans plus attendre à cliquer sur le lien qui se trouve dans la description de cet épisode, à m'envoyer un email. Bref, trouve tous les moyens que tu veux pour rejoindre ce programme, parce que vraiment, ce programme peut être une pépite. Je t'en dis pas plus parce que vraiment il va se passer plein de choses à l'intérieur, mais l'idée c'est que vraiment tu puisses mettre en place des actions qui sont concrètes, qui sont simples, efficaces pour vraiment améliorer la qualité de tes ovocytes, même si le contexte médical peut te sembler défavorable. D'accord, donc vraiment je t'invite à cliquer sur le lien dans la description de cet épisode, mais de toute façon je sais que si t'es motivé, tu vas trouver, tu trouveras le moyen de me contacter s'il le faut, mais vraiment ne passe pas à côté parce que c'est vraiment indispensable. Et comme je te le dis, en plus, les places sont limitées. Et surtout, c'est un tarif aussi de lancement qui n'aura plus jamais lieu une fois que les portes seront closes. C'est terminé, plus jamais l'offre ne reviendra à ce tarif de lancement. Donc, n'attends plus, parce qu'encore une fois, tu mérites bien mieux que ça. Tu mérites de savoir quoi faire exactement pour améliorer ta qualité ovocitaire, entre autres dans ce parcours. Et je me ferai un plaisir de t'accompagner. On se retrouve la semaine prochaine pour un format plus classique d'épisodes de podcast. Mais on se retrouve encore une fois le mois prochain pour ce nouveau format d'épisode de podcast, si ça te plaît. Alors, c'est vraiment, si tu as aimé ce format, que tu aimes ce côté débriefing de consultation, que tu aimes ce côté les secrets qu'il y a derrière les consultations individuelles que je peux avoir, je t'invite vraiment à me laisser une notation, je t'invite vraiment à me laisser un commentaire parce que c'est vraiment ça qui permet à améliorer, si tu veux, la visibilité du podcast et c'est vraiment ça qui me permet ... aussi de continuer à être motivé à continuer à sortir des épisodes de podcast pour toi parce que je te rappelle que tous ces conseils là, toi tu peux en bénéficier gratuitement et il y en a énormément et j'espère que celui-ci sera encore une fois le premier d'une longue série mais j'ai besoin de ton aide, j'ai besoin de ton soutien pour m'encourager parce que ça me prend évidemment énormément de temps, d'investissement mais c'est quelque chose que j'ai envie de faire parce que quand je reçois des messages de femmes qui me disent ton podcast m'a aidé à tenir quand j'étais vraiment au plus mal et Si ne fût-ce que ça aide une seule personne, mon Dieu, mais j'en suis la plus heureuse. Donc vraiment, si tu peux contribuer à participer à ça, eh bien j'en serais plus que ravie. Pour ça, rien de plus simple, c'est de me mettre une notation et de me laisser un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée. Je me ferais un plaisir vraiment de le lire et de te répondre en plus. Donc voilà, merci pour tout. On se retrouve très prochainement pour un tout nouvel épisode de podcast. Et comme toujours, d'ici là, prends soin de toi.
