Speaker #0Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Pourquoi faire une pause dans ton parcours PMA peut parfois être bénéfique ? Hello, je suis ravie de partager ce moment avec toi parce qu'on va parler d'un sujet quand même assez délicat, je sais, et parfois même contre-intuitif, mais c'est tellement, tellement, tellement important. En fait, cette idée de faire une pause dans ton parcours peut sembler contre-intuitif, surtout quand on est dans une dynamique où chaque cycle compte, parce que parfois on peut avoir l'impression d'être dans une course contre la montre. Et selon son âge, c'est parfois pas que... une impression puisque effectivement, la PMA ferme ses portes à un certain âge selon le pays dans lequel tu te trouves bien évidemment. Mais en réalité, prendre un peu de recul, c'est en vérité un acte vraiment puissant de soin envers soi-même. Donc installe-toi confortablement parce qu'on va explorer ensemble les différentes raisons pour lesquelles faire une pause pourrait être la meilleure décision que tu prennes pour ton bien-être et ta fertilité. La toute première chose, en fait, c'est de comprendre le besoin de faire une pause. Souvent, quand on est dans ce parcours, on a l'impression d'être sur une route sans fin, tu vois. Et chaque arrêt ressemble à un échec, à une perte de temps, où on a l'impression de ne pas avancer. Mais en fait, comme je le dis toujours et je le répète encore et encore et encore, la PMA, c'est un marathon, ce n'est pas un sprint. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire concrètement que chaque... tentative, chaque cycle ou chaque traitement va imposer une pression mais énorme sur ton corps, sur ton esprit, sur ta vie de couple, sur ta vie professionnelle. Et ce qui se passe, et sur plein d'autres domaines de vie évidemment, moi je pense aussi à ta vie sociale où c'est pas toujours évident. Et en fait, à force d'enchaîner les protocoles, eh bien souvent, on va se retrouver complètement épuisé, physiquement bien sûr, mais aussi émotionnellement. Et ça, c'est vraiment un aspect qu'on sous-estime souvent. Parce que... On est beaucoup à avoir ce sentiment de... Et d'ailleurs, c'est une expression, tu sais que c'est une expression que je n'apprécie pas. En tout cas, si tu as écouté plusieurs de mes épisodes de podcast, les femmes en PMA, les PMH, les fillettes se disent des warriors, des guerrières, etc. Et je le répète encore et encore, mais on ne donne pas la vie sur un champ de bataille. On n'a pas besoin d'avoir le couteau entre les dents. Je suis une adepte de la puissance. et pas de la force. Et souvent, on fait les choses dans la force. Ça veut dire qu'on va pousser. On va pousser tellement fort que peu importe s'il y a des dégâts collatéraux. Mais le dégât collatéral principal, c'est souvent aussi ton état émotionnel, ton état d'épuisement, parce qu'on va le sous-estimer. Et on a l'impression que prendre une pause, en fait, c'est abandonner. Mais c'est pas vrai du tout. Au contraire, c'est même une stratégie, j'ai presque envie de dire, active, parce que ça va te permettre de te ressourcer, de retrouver ton énergie. d'aborder la suite de ton parcours avec un regard nouveau, probablement même avec plus de sérénité. Il y a énormément de bénéfices à faire une pause, y compris physique. Parce que clairement, on ne va pas se mentir, les traitements PMA, peu importe de quoi il s'agit, que ce soit d'une simple stimulation ovarienne, que ce soit une insémination, que ce soit une five, tout ça c'est extrêmement lourd pour son corps. On a tellement banalisé le recours à la PMA que... Ça semble normal pour énormément de gens, mais en réalité, les hormones qu'on prend ont juste des effets secondaires qui sont énormissimes. Certains, on va les voir, on va les sentir très vite, d'autres moins. Ce que tu vas voir, évidemment, c'est la prise de poids, ça peut être des ballonnements, ça peut être des maux de tête, ça peut être des sautes d'humeur aussi, sans même parler du stress que tout ça va générer. Bref, c'est énorme. Et puis, après... à moyen ou à long terme, on ne sait pas encore trop bien évidemment quels sont les effets secondaires de tous ces parcours. Moi je parle du principe que ça reste des hormones et ce n'est pas sans conséquence. Quand tu penses d'ailleurs que les hormones qu'on t'a injectées peuvent être retrouvées dans ton corps plus de deux ans plus tard, tu imagines ? Donc c'est juste énorme évidemment. Donc faire une pause, c'est vraiment donner la possibilité à ton corps de se rééquilibrer, de se ressourcer. de retrouver un état plus naturel aussi, tu vois, loin de toutes ces stimulations hormonales. Donc clairement, c'est plus que nécessaire au niveau physique. Sans oublier aussi, et je t'en ai déjà parlé plusieurs fois, qu'on va t'injecter évidemment des doses d'oestrogène importantes pour stimuler la croissance des follicules, etc. Parce que comme tu le sais, la PMA a pour objectif de récolter plusieurs follicules, enfin donc des ovocytes in fine, mais en tout cas de faire grandir... plusieurs follicules simultanément. La PMA, elle vise quelque part la quantité, au détriment parfois même de la qualité. Et comme tu vas recevoir des doses massives, il faut savoir que ces oestrogènes, bien sûr qu'à l'état normal, à l'état naturel, on en a besoin dans l'organisme, mais quand on en a en excès, qu'on n'arrive pas à les évacuer au même rythme que ce qu'on a pu avoir, il faut savoir quand même que ça a un effet un peu... toxique sur l'organisme en réalité. Les oestrogènes en excès se transforment en toxines. Et donc quand on en a en excès, ça va venir créer un climat inflammatoire. Et c'est pas du tout ce qu'on veut. À côté de tout ça, évidemment, il y a aussi des bénéfices émotionnels, psychologiques à tout ça. Parce que clairement, la PMA, c'est les montagnes russes. Chaque cycle d'attente, c'est une épreuve. Tu sais pas exactement quand est-ce que tu vas commencer. tu as des déceptions, des coups durs, des angoisses, des questions qui restent souvent sans réponse. Donc clairement, le fait de faire une pause, c'est aussi la possibilité pour ton mental de se reposer un peu, et de retrouver un équilibre émotionnel. Moi, j'ai plein de femmes, quand je leur dis maintenant stop, on fait une pause, on se recentre, on va travailler, j'ai presque envie de dire en sous-marin, mais en fait, pendant deux mois, trois mois, et en réalité, ça leur fait un bien fou, parce que pendant cette pause-là, En réalité, on va travailler sur plein plein de choses, mais on n'a pas cette pression finalement de protocole médical derrière, tu vois. Et ça, juste, ça permet vraiment de recharger les batteries et c'est juste énorme. Et évidemment, clairement, au niveau du couple aussi, ça aide un peu parce que c'est vrai que, tu le sais, pendant la PMA, on est souvent en mode sexe utile. Et puis, clairement, le fait de se retrouver sans être dans la stimulation, sans avoir de pression de... timing, de quoi que ce soit, on retrouve un peu plus de légèreté, de spontanéité et ça, ça fait du bien aussi en fait. Le fait de pouvoir prendre du recul dans tout ça, clairement c'est ce qui va te permettre de mieux revenir. Faire une pause, c'est l'occasion de prendre de la hauteur. Quand t'as le nez dans le guidon, c'est difficile d'avoir une vue d'ensemble. Et ce qui se passe, c'est que le fait de prendre de la hauteur, ça va te permettre de réévaluer un peu... les options, ce que tu as déjà mis en place, d'explorer d'autres pistes, de voir aussi ce que tu as mis en place qui a fonctionné, ce que tu as mis en place qui n'a pas fonctionné, ce que tu n'as pas encore mis en place. Il y a énormément de choses que tu peux faire pendant cette période de prise, de recul. Et vraiment, c'est l'occasion d'écouter ton corps, d'écouter ton intuition, ton ressenti. Et si tu te rends compte que tu as besoin d'un peu plus de temps pour toi, c'est le moment. extrêmement précieux parce que moi j'appelle ça reculer pour mieux sauter en fait tu vois c'est juste on a l'impression de faire une pause oui c'est vrai mais en réalité c'est prendre de la hauteur pour avoir un autre regard du recul etc et en réalité c'est ce qui te permet de te regonfler à bloc donc j'ai un peu l'image d'un élastique tu vois où tu es en train de tirer dessus et en fait pour tirer dessus clairement tu vas partir vers l'arrière et donc de prime abord tu as l'impression parfois même Dans le meilleur des cas, de ne pas avancer et parfois même de reculer. Mais en réalité, l'élastique, quand tu le lâches, c'est à ce moment-là qu'il a pris tout son élan. C'est exactement la même chose pour toi, en fait. C'est vrai que par rapport au parcours, par rapport peut-être même à d'autres, tu pourrais avoir l'impression de stagner, voire même de faire marche arrière. Mais en réalité, c'est ce qui va te permettre de reprendre un élan, mais juste considérable. Donc vraiment... N'hésite pas à prendre une pause quand tu en as besoin. Alors tu vas me dire, oui, ok, mais quand est-ce que je décide de faire une pause ? Il n'y a pas de réponse universelle parce que chaque parcours est unique. Moi, il y a des femmes que j'accompagne et qui sont dans le parcours depuis 6 mois et il y a des femmes que j'accompagne qui sont dans le parcours depuis 10 ans. Donc clairement, je ne peux pas te dire, c'est à partir de telle période parce qu'on a tous une personnalité unique, on a tous une façon de réagir qui va être différente aussi selon nos parcours de vie, selon... les pathologies selon notre âge, selon plein de choses. Et donc vraiment, c'est juste d'apprendre à t'écouter. Et si tu te sens plutôt épuisé, si tu sens que émotionnellement c'est compliqué, si... Si en fait tu te sens paralysé à l'idée de reprendre, de replanifier un protocole, et bien juste c'est que c'est le moment en fait de faire une pause. Pareil si c'est ton couple qui en a vraiment subi les conséquences, ça vaut le coup aussi de faire une pause et de te recentrer sur tout ça en fait, tu vois. C'est vraiment essentiel. Je sais qu'on a parfois l'impression d'être dans une course contre la montre, mais en réalité c'est loin d'être le cas dans l'immense majorité des cas. Vraiment. Et... Tu serais surprise de voir à quel point faire une pause et travailler, je presque envie de dire en sous-marin pendant ce temps-là, peut mais tellement tellement être bénéfique. Moi j'ai vu des taux d'AMH remonter en flèche, j'ai vu des taux d'oestrogène être bien meilleurs naturellement qu'au préalable, j'ai vu des taux de progestérone remonter. Pourquoi ? Parce qu'on a mis les bonnes actions en place, ce qui n'était pas le cas avant. Et c'est pas possible quand on a le nez dans le guidon, c'est pas possible de faire le bilan. Et de se concentrer vraiment sur ce qu'on peut faire et de mettre des actions qui sont justes et qui sont, j'ai presque envie de dire stratégiques, tu vois, parce qu'on avance, on suit un peu aveuglément, on a vraiment le nez dans le guidon et on voit pas ce qu'on peut faire de mieux, on voit pas ce qu'on peut faire de plus. Donc si tu sens que tu as justement besoin évidemment de faire une pause, eh bien fais-la et rappelle-toi que c'est pas du tout un signe de faiblesse ou d'abandon, pas du tout, c'est vraiment juste. Une démarche consciente pour te préserver toi, ton bien-être et surtout augmenter tes chances de réussite évidemment dans la foulée. Et surtout si cet épisode t'a parlé, je t'invite bien sûr à le partager avec celle que tu connais qui traverse peut-être aussi une épreuve similaire à la tienne. Et surtout si tu sens que seul c'est difficile pour toi de prendre de la hauteur, c'est difficile pour toi de poser les bonnes actions parce que t'as peur de partir dans tous les sens, parce que t'as déjà... tellement mis de choses en place que tu ne sais plus par quoi commencer, je t'invite dès maintenant à rejoindre le programme Fertility pour que vraiment tu puisses avoir toutes les cartes en main pour avancer dans la bonne direction. Et si tu sens que tu as envie de le faire de façon accompagnée, si tu sens que tu as envie d'être guidé sur ce chemin, alors je t'invite vraiment à rejoindre le programme de coaching Éclosion parce qu'on va pouvoir faire ça main dans la main. On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode et d'ici là, comme toujours, prend soin de toi ? Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.
