Transcription

• Speaker #0

  Préambule, le podcast des ambulanciers et de la santé.

• Speaker #1

  Dans notre corps, il y a une autoroute cachée. Une connexion directe et plutôt surprenante entre ce qu'on respire et ce qu'on pense. Aujourd'hui, on va explorer cet axe. L'axe poumon-cerveau. Ce fameux brouillard cérébral qu'on peut ressentir quand on a une grosse infection respiratoire, ça dit quelque chose à quelqu'un ? Mais comment c'est possible au juste ? Comment est-ce qu'une toux, un essoufflement peut venir comme ça embrouiller nos pensées ? Et attention, ce n'est pas juste une impression. Les chiffres, ils sont bien réels. On parle de 20 à 45%. Ça veut dire que près d'une personne sur deux qui a eu la Covid-19 rapporte des soucis cognitifs. Le lien, il n'est donc pas du tout anecdotique. Il est massif, carrément. Alors, allons-y. plongeons au cœur de cette connexion. On va essayer de comprendre comment ces deux organes qui ont l'air si différents, comment ils se parlent en permanence. L'idée clé, celle qui change vraiment tout, c'est celle-ci. Ce qui se passe dans les poumons, ça ne reste pas dans les poumons, ça voyage. C'est le point de départ de tout un périple dans notre corps. Comment ça marche cette communication ? On va emprunter ensemble cette fameuse autoroute cachée pour voir un peu quelles sont les voies que les messages prennent pour aller des poumons jusqu'au cerveau. Le nom scientifique pour ça, c'est l'axe poumon-cerveau. Et ce qu'il faut vraiment retenir, le point crucial, c'est que la communication va dans les deux sens. C'est bidirectionnel. Le cerveau agit sur les poumons, bien sûr, mais ce qui nous intéresse aujourd'hui, c'est surtout l'inverse. Comment les poumons, eux, influencent notre cerveau. Et c'est une influence profonde. Cette autoroute, elle n'a pas qu'une seule voie, non, il y en a plusieurs. D'abord, la voie du système immunitaire. Imaginez des signaux inflammatoires qui voyagent dans le sang, un peu comme des gyrophares. Ensuite, la voix nerveuse. Là, c'est une ligne directe, un vrai téléphone rouge, via le nerf vague. On a aussi la voix des passagers clandestins, des microbes, des virus qui se baladent. Et enfin, les voies métaboliques et hormonales, qui transportent des messages de stress ou de manque d'oxygène. C'est un réseau d'une complexité assez incroyable, il faut le dire. Maintenant qu'on a vu les voies de communication, passons aux conséquences. Qu'est-ce qui se passe concrètement quand cette autoroute est, disons, empruntée par des problèmes, comme pendant une maladie respiratoire ? Quand il y a une infection pulmonaire vraiment aiguë, très sévère, l'impact est quasi immédiat. D'un coup, l'autoroute est complètement saturée d'alertes. La communication se transforme en une sorte d'alarme, une alarme qui est en train de se dérouler. larmes assourdissantes qui vient submerger le cerveau. 78%. C'est un chiffre énorme. Il représente la part des survivants d'un syndrome de détresse respiratoire aiguë qui constate un déclin cognitif. On ne parle pas d'une petite minorité là, c'est l'écrasante majorité. Ça montre à quel point la connexion peut être brutale. Mais attention, l'impact ne concerne pas que les crises soudaines et violentes. Les maladies chroniques, celles qui touchent des millions de personnes, crée une sorte de une interférence constante sur cette autoroute. Et les conséquences se voient sur le très long terme. Prenons le cas de la BPCO, la bronchopneumopathie chronique obstructive. Pour les patients qui en souffrent, le risque de développer une démence est multiplié par 2,5. C'est énorme. C'est comme si l'inflammation chronique des poumons venait grignoter, petit à petit, le cerveau. Et pour l'asthme, le constat est assez similaire. Près de la moitié des personnes asthmatiques signalent des troubles cognitifs. Mais ce n'est pas tout. Il y a aussi l'anxiété, qui est très présente. C'est une preuve de plus que cet axe poumon-cerveau ne touche pas seulement à la cognition, à la mécanique de la pensée, mais aussi à notre santé mentale globale. Ok, donc jusqu'ici, on a parlé des maladies. Mais, et l'air qu'on respire, chaque seconde, chaque jour, qu'est-ce qu'il y a dedans ? Ça nous amène à un autre volet absolument crucial de cette histoire. Notre environnement. Cette phrase résume tout, en fait. Contrairement à l'intestin, les poumons sont directement et constamment exposés au monde extérieur, et à tout ce qu'il contient. C'est ça le point essentiel. Les poumons, c'est notre première ligne de front. Il n'y a pas de filtre avant. C'est ce qui les rend à la fois uniques et très vulnérables. Et quand on regarde de plus près, ça fait un peu peur. Les particules fines, PM2.5, du trafic ou de l'industrie, liées au risque d'AVC et d'Alzheimer. L'ozone, augmentation du risque de déclin cognitif. Les pesticides de l'agriculture, incidence de Parkinson jusqu'à 10 fois plus élevée. La liste est longue et le message est clair. Chaque bouffée d'air peut potentiellement transporter des menaces directes à notre cerveau par cette fameuse autoroute. C'est un point qu'il faut vraiment souligner. Les particules fines, les PM2.5, c'est le deuxième facteur de risque d'AVC, juste après l'hypertension artérielle. Ce n'est pas ce qu'on mange ou si on fait du sport, c'est l'air qu'on respire. L'impact de la pollution sur nos artères, y compris celle du cerveau, est donc direct et il est massif. Et évidemment, tout le monde n'est pas logé à la même enseigne face à cette menace. Les enfants par exemple. Leur barrière qui protège le cerveau n'est pas encore mature, ils sont donc plus exposés. Et puis à l'autre extrême, les personnes âgées, dont les défenses naturelles s'affaiblissent, sont elles aussi beaucoup plus vulnérables à ce déclin cognitif provoqué par la pollution. Alors face à tout ça, que fait-on ? Est-ce que c'est juste une mauvaise nouvelle ? Eh bien non. Parce que cette nouvelle compréhension de l'axe poumon-cerveau, Même si elle est un peu alarmante, elle ouvre surtout des pistes incroyables pour la médecine et pour la prévention. Et la recherche, elle ne chaume pas, elle avance très vite. On explore des pistes comme des médicaments anti-inflammatoires très ciblés ou des moyens de booster les défenses antioxydantes du cerveau lui-même. Il y a même des recherches sur des probiotiques à inhaler pour soigner l'écosystème des poumons. L'objectif final est clair, protéger cette connexion vitale coûte que coûte. En fin de compte, ce n'est pas juste une curiosité scientifique pour spécialistes. C'est un vrai changement de perspective sur la santé. Ça veut dire que notre bien-être mental est intimement lié à notre santé respiratoire, que notre cerveau est directement branché sur la qualité de l'air qui nous entoure. Et tout ça, ça nous laisse avec une question, une question fondamentale. Si la santé de notre cerveau commence littéralement avec chaque inspiration, alors comment va-t-on s'y prendre pour protéger l'air qu'on partage tous ? Ça dépasse la simple question d'environnement, non ? Ça devient une question de santé publique, et même une question de protection de nos esprits. Ça laisse à réfléchir.