Speaker #0Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour. Je suis Virginie Cobert et je vous donne rendez-vous chaque vendredi avec moi, mais surtout avec vous, pour prendre soin du précieux de la vie en vous et autour de vous. Bonne écoute ! Bonjour à toi qui m'écoutes ! Merci d'être là aujourd'hui, je suis très heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode. Et je vais tout de suite te poser la question qui est au centre de mon partage d'aujourd'hui. Tu voudrais que le monde change, mais est-ce que toi, tu vis vraiment ce que tu voudrais voir exister ? Est-ce que tu vis vraiment ce que tu aspires à vivre, au fond ? Ce qui est sûr, c'est que tu peux regarder le monde autour de nous, et comme beaucoup de personnes conscientes, tu vois bien que le monde va mal. Tu vois bien que l'humain fonctionne... de manière pas respectueuse et qu'il en souffre. Il est de plus en plus aliéné à tous les niveaux, il est de plus en plus déconnecté, il est de moins en moins heureux. Tu vois bien qu'au niveau collectif, au niveau sociétal, les tensions se creusent, le chaos devient de plus en plus exacerbé. Notre monde est de plus en plus incertain. Et puis tu vois aussi que notre planète, elle souffre beaucoup. qu'on est en train, collectivement, de détruire, de saccager notre maison, de détruire l'ensemble des écosystèmes dont on est interdépendant, en fait. Et ça, c'est triste. Ça, ça t'a triste. Et face à ça, tu peux te sentir impuissante ou impuissant. Et ça résonne avec toutes les fois où tu te sens impuissante, impuissant face à toi-même, face à ton épuisement, face à tes automatismes, face à ce que tu ne tolères plus dans ta vie, face à peut-être tes enfants, ton conjoint, face à ce qu'on exige de toi au travail et qui n'a pas de sens. En fait, il y a vraiment une résonance entre le monde, le grand monde, le monde, on va dire, à l'échelle planétaire, et ton monde à toi. Dans tous les cas, face à cet état de ton monde, ou du monde plus généralement, tu peux ressentir de la tristesse, tu peux te sentir démuni. Tu peux te sentir désemparé, découragé même, par ce qui ne change pas. Et tu peux sentir toute la lassitude et toute la fatigue qui est là, avec cette même sensation de ne pas avoir tout à fait prise à cet endroit-là. Et pourtant, ce que j'ai envie de te dire aujourd'hui, c'est que tant que tu attends que le monde change pour te sentir mieux, pour te sentir en paix, pour te sentir bien dans ta peau, pour te sentir heureuse ou heureux, eh bien tu restes non seulement dépendant, mais tu risques d'attendre vraiment longtemps. Parce que tant que tu ne vis pas ce que tu voudrais vraiment vivre toi, le monde ne peut pas changer à travers toi. Et c'est là où c'est le plus important. Le véritable espace où la transformation peut se faire, le véritable lieu où tout se joue, c'est toi-même. C'est ton monde intérieur. Parce que, oui, il y a des résonances entre l'extérieur et l'intérieur. Et à chaque fois que tu te forces, tu contribues un petit peu à la violence du monde. à chaque fois que tu t'abandonnes. Tu renforces l'impuissance collective. Au contraire, à chaque fois que tu t'écoutes, que tu poses une limite parce que tu te dis oui à toi-même, même si ça implique de dire non à l'autre ou à une situation, eh bien tu modifies la trame relationnelle du monde. Et c'est comme ça. que les choses se transforment. C'est vraiment le premier et le seul véritable espace où tu as une marge de manœuvre, où tu as le pouvoir d'agir. C'est ton monde intérieur. Et comment tu peux transformer ta posture, c'est ça la vraie question. Tu connais aussi bien que moi, j'imagine, La phrase de Gandhi qui dit « Sois le changement que tu veux voir dans le monde » . Et de mon point de vue, « Sois le changement que tu veux voir dans le monde » , ça ne veut pas dire faire plus, ça ne veut pas dire militer plus, ça ne veut pas dire consommer mieux et faire tous ces efforts que peut-être tu fais déjà et qui un jour ou l'autre sont source de frustration parce que d'une certaine manière ça te paraît vain. par rapport à l'état du monde. Choix le changement que tu veux voir dans le monde. Pour moi, ça veut dire cesse de te trahir. Reviens à toi. Donne-toi de vivre ce que tu as envie de vivre. Incarne ce que tu réclames à l'extérieur. Parce qu'en vérité, tout ce que tu fais pour toi, tout ce qui prend soin de toi, eh bien ça fait du bien au monde et ça fait du bien à la planète. Alors les mécanismes de ça, je pourrais te les expliquer de manière physique, de manière énergétique. Et si ça t'intéresse, tu peux te référer à l'article que j'ai écrit dans mon blog qui s'appelle la médecine des fréquences. Parce que je ne vais pas en parler ici. Ici, j'ai envie déjà de te poser la question parce que ça commence par là, pour transformer ton monde intérieur. Qu'est-ce que tu aspires à vivre ? Est-ce que c'est plus de paix ? Est-ce que c'est plus de joie ? Est-ce que c'est plus de légèreté ? Plus d'harmonie ? Plus de rencontre de cœur ? Plus de partage ? Plus de solidarité ? C'est quoi en fait les valeurs qui te portent et sur lesquelles tu souhaites fonder ton monde intérieur ? Sur lesquelles tu souhaites fonder ta posture à la vie ? Parce qu'une fois que tu as clarifié ça, eh bien, ça va être le filtre que tu peux choisir pour traverser les circonstances. Ça va être la direction que tu vas pouvoir te donner pour le vivre, vraiment. Et c'est ça qui va contribuer bien au-delà de toi. Parce qu'en fait, à chaque fois que tu te choisis, à chaque fois que tu reconnais d'abord ce à quoi tu aspires profondément et que, en te choisissant, tu le crées un peu plus dans ta vie, tu fais de l'espace à ça, Eh bien... Ton système nerveux change. A chaque fois que tu cesses de te forcer, de prendre sur toi, de te contorsionner pour t'adapter à quelque chose qui ne te convient pas finalement, et bien il y a quelque chose qui se réorganise, non seulement dans toi, mais dans les systèmes auxquels tu appartiens. Parce que... Le vivant c'est comme un ensemble de mobiles, tu vois, comme les mobiles pour les bébés, ceux qu'on accroche au-dessus des berceaux. Dès qu'il y a un élément qui bouge, il y a tout qui bouge. Donc quand ça bouge dans toi, quand ton positionnement change, eh bien tout le système autour de toi est obligé de bouger. Et à chaque fois que tu poses une limite, eh bien tu vas modifier la qualité de la relation. Parce que en posant cette limite, en te positionnant, tu permets à l'autre de se positionner également. Et c'est ça une vraie relation. C'est une histoire de savoir où moi je suis, où l'autre est et comment on peut se rejoindre. En fait, s'il n'y a pas de positionnement, il n'y a pas de relation possible. On tombe dans quelque chose qui est de l'ordre de la fusion. On ne sait plus trop qui est moi, qui est l'autre. Ou alors, on tombe dans le conflit parce qu'on veut être au même endroit ou on veut être dans des endroits différents. Et finalement, ce n'est pas de la relation. Donc, c'est très puissant finalement. de te positionner, de te choisir, de poser tes limites, parce que ça permet véritablement à l'autre de faire la même chose et ça, ça crée des relations véritables, authentiques. Et puis, moi je crois vraiment que être vivant, c'est rien d'autre qu'être en relation. La relation, c'est le tissu même du monde. On est en relation au-delà de soi, avec nos proches, avec le collectif humain, avec le vivant sous toutes ses formes. Il n'y a rien d'autre que de la relation en fait. Et dès que tu transformes la première relation qui t'appartient vraiment, celle qui est la relation à toi-même, tu as la possibilité de modifier toute. Les relations dans lesquelles tu t'inscris. Et ça c'est extrêmement puissant. Et puis c'est un espace de pouvoir. C'est un espace où tu reprends ton pouvoir. Où tu n'es plus en train de subir. Tu peux choisir. Et c'est comme ça que ta vie elle peut se transformer. C'est comme ça qu'elle peut devenir plus belle. Parce que tu vas la regarder depuis ta pleine... une puissance, un espace où ce qui te confronte, l'adversité, ça n'est plus une épreuve, mais c'est un défi qui stimule ta créativité et qui va te révéler à toi-même, qui va révéler tes ressources, qui va te révéler tes talents. Et ça, ça fait changer ton monde à l'extérieur de toi aussi. Pourquoi ? Déjà par le biais des relations que j'ai évoquées. mais aussi parce qu'on est façonné par l'imprégnation à notre environnement. Tous, regarde tes apprentissages. Depuis la petite enfance, tu as appris des choses par imprégnation. Tu as appris à parler une langue, ta langue maternelle. Tu as appris à te comporter selon les valeurs de ta famille, de ton éducation. Tu as appris à fonctionner. Et ça, c'est quelque chose qui te constitue. Tu ne pourras pas, sauf lésions neurologiques très graves, tu n'oublies pas ta langue maternelle. Tu n'oublies pas les codes sociétaux, éducatifs, comportementaux du groupe. Ceux dont tu t'es imprégné sans faire d'efforts spontanément. Et puis, tu as appris des tas de choses à l'école. Et qu'est-ce que tu te souviens de ce que tu as appris à l'école ? En fait, on est façonné par notre environnement, par ce à quoi on est relié. Et donc, quand toi, tu fais des choix, quand toi, tu poses tes limites, quand toi, tu reconnais ton rythme, eh bien, toutes les personnes qui sont en relation avec toi, elles reçoivent aussi... La possibilité d'être façonné par ça. Et c'est là où c'est puissant. Parce que ça ne passe pas par le mental, ça ne passe pas par la volonté, ça ne passe pas par la répétition et l'apprentissage par cœur. Mais c'est fondateur et profond. Et donc, quand tu changes... posture intérieure, quand tu changes ta manière d'être au monde, quand tu te donnes le choix, quand tu te donnes la possibilité de te choisir, de te mettre en priorité, et bien le monde change à l'extérieur de toi simplement parce que... Il est en relation avec toi. Tes relations, toutes tes relations, elles ont la possibilité d'évoluer. Et puis, plus tu vas te choisir, plus tu vas te sentir épanoui, spontané, authentique, enthousiaste, plus ton énergie va être disponible. Et ça, ça va faire que tu vas rentrer en relation différemment aussi. Et ça va faire évoluer tes relations. Et de cette manière-là, et de cette manière-là seulement, tu peux soutenir le monde. Et bien au-delà de ce que tu peux imaginer, parce que c'est l'histoire de l'effet papillon, le battement d'aile d'un papillon à un bout du monde peut entraîner un ouragan de l'autre côté de la planète. En fait, tu ne mesures pas et tu ne maîtrises pas la portée de ton positionnement, de tes choix. Et ça n'a aucune importance finalement. Ce qui est important c'est que plus tu vas te donner la possibilité de vivre ce que tu aspires vraiment à vivre, ce que tu souhaites voir exister dans le monde, plus tu te donnes cette possibilité-là et plus tu es contributif ou contributive pour le monde. Et tu peux déjà commencer à regarder à quoi tu veux donner l'attention dès aujourd'hui. Ce serait quoi la première chose que tu souhaiterais choisir pour toi ? Ce serait quoi la première chose que tu souhaiterais vivre, voire éclore dans ta vie, qui n'est pas encore là ? Et peu importe le comment tu vas pouvoir le mettre en œuvre, le comment, tu verras bien, tu vas l'expérimenter. Le premier pas que tu peux faire, c'est de le voir et de le choisir. Et de poser dans toi cette détermination. Le plus important pour moi aujourd'hui, c'est d'être en paix, c'est... d'avoir une énergie disponible, une pleine vitalité. C'est de vivre de la fluidité dans ma vie, c'est de respecter mes rythmes, c'est de cultiver la joie, etc. A partir d'aujourd'hui, Peut-être tu l'as déjà senti, ce podcast, ça ne sera plus seulement un espace de ressources et d'inspiration, ça sera aussi un espace d'engagement. Je te donne vraiment un rendez-vous avec toi aujourd'hui. C'est comme une convocation, un espace où tu vas pouvoir explorer non seulement ce qui se joue en surface, mais les enjeux profonds que ça révèle en toi. Alors, si cet épisode t'interpelle, te confronte, si ça vient te bousculer un petit peu, si tu reconnais que tu attends encore que l'extérieur change pour te sentir libre, pour te sentir en capacité d'avoir une vie plus belle, de vivre différemment, alors peut-être que le changement commence maintenant. Et pour certaines personnes, toi peut-être, ce passage n'est pas seulement théorique, c'est un vrai engagement de toi à toi. Je te donne rendez-vous la semaine prochaine pour continuer sur ce chemin d'engagement, de choix et de véritable transformation de toi. de ta vie, de ton monde et au-delà de toi, du monde.
