Speaker #0Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour. Je suis Virginie Cobert et je vous donne rendez-vous chaque vendredi avec moi, mais surtout avec vous, pour prendre soin du précieux de la vie en vous et autour de vous. Bonne écoute ! Bonjour à toi qui m'écoutes ! Merci d'être là et bienvenue dans ce nouvel épisode de Prendre soin de l'être. Nous sommes dans la saison 7... du podcast et je te parle de secrets de santé. Aujourd'hui, ce dont on va parler, c'est l'incroyable, formidable, extraordinaire potentiel de régénération du vivant. C'est vraiment quelque chose qui est fondateur pour comprendre tout le principe de l'hygiène de vie et toute la marge de manœuvre et tout ce qu'on peut faire pour donner la possibilité à notre corps, à notre organisme, à tout notre être, de fonctionner au mieux de ses capacités. Alors, pour commencer, j'ai envie de te parler de l'énergie vitale, parce que finalement, ce potentiel de régénération, il découle de cette énergie. Énergie vitale qui est évoquée dans toutes les traditions, dans toutes les médecines traditionnelles, dans toutes les traditions à la fois de manière universelle dans l'espace, c'est-à-dire sur toute la planète, mais aussi dans le temps, quelles que soient les époques, les traditions nous parlent de cette énergie vitale, on l'appelle Chi en Asie, on l'appelle Prana en... En Inde, on l'appelait le pneuma dans la Grèce antique. Et il y a autant de petits noms pour la nommer, la qualifier cette énergie vitale qu'il y a de culture finalement. Et certains sont assez jolis, assez poétiques, ça nous fait voyager. Il n'en reste pas moins que ce principe de l'énergie vitale est vraiment universel. C'est quelque chose qui est, dans ma compréhension du vivant, vraiment fondateur. Je pourrais dire que l'énergie vitale, c'est vraiment ce qui permet de faire la différence entre un système vivant et un système inerte ou mort. C'est quelque chose qui est essentiel et en même temps subtil. L'énergie, ça ne se voit pas. On peut seulement constater ses effets. Et c'est difficile de qualifier ou de définir une énergie. Il y a plein de formes d'énergie d'abord. Là, je te parle de l'énergie vitale, mais on pourrait parler de l'énergie motrice, de l'énergie électrique, de l'énergie magnétique. Voilà, il y a plein de formes d'énergie. C'est toujours un petit peu difficile de définir ce qu'on ne voit pas. Alors là j'ai quand même envie de te partager une définition, une qualification de l'énergie, l'énergie au sens vraiment large. Il se trouve qu'il y a quelques jours j'ai commencé une formation pour approfondir et développer, ouvrir encore plus les possibilités que j'ai avec un outil extraordinaire que j'utilise depuis plusieurs années qui est le son, la vibration sonore. Donc je suis en train d'approfondir ça. avec une formation en sonothérapie. Et dès qu'on parle du son, dès qu'on parle des vibrations, on va parler d'énergie. Et encore une fois, cette énergie est à la base de tout. Pour comprendre comment le son interagit avec le vivant et avec soi, avec notre corps en particulier, avec notre être, nos émotions, nos pensées, il y a cette notion d'énergie. qui préexiste, qui est première. Donc j'ai découvert une autre manière de parler de cette énergie vitale dans ma formation que je viens de commencer et je vais partager ça avec toi. C'est une citation d'Alfred Métrault. Alfred Métrault c'était... C'est un ethnologue, anthropologue qui a beaucoup travaillé avec plusieurs peuples, en particulier en Amazonie, qui a collaboré aussi avec l'UNESCO. Et voilà ce qu'il disait au sujet de l'énergie. L'énergie est la substance qui crée, perpétue et transforme la vie. Elle se manifeste comme une force qui met la vie en mouvement. En physique, on la définit comme la capacité à effectuer un travail réel ou potentiel dans une période définie de temps, à générer un mouvement et donc un changement. Et je m'arrêterai là pour la citation, mais c'est vraiment intéressant de comprendre que cette énergie, quoi qu'on ne puisse pas la voir, la toucher, l'attraper, et bien elle va être... à l'origine d'un mouvement et d'une transformation de la matière qu'elle, on peut caractériser, palper et observer de manière beaucoup plus facile. Et donc cette énergie vitale qui vraiment préside au vivant et fait la différence entre un système, encore une fois, vivant et un système inerte, et bien cette énergie vitale, on va en voir les effets. La capacité de régénération dont j'ai envie de te parler aujourd'hui, c'est un des effets que l'on peut observer très très facilement, même dans le quotidien, un des effets de cette énergie vitale. Alors, dans le quotidien, on a des tas d'occasions d'observer cette capacité de régénération du corps, et donc l'énergie qui permet ça. indirectement. Je prends un exemple tout simple que tu as certainement déjà vécu plusieurs fois en fait quand tu te fais une petite blessure superficielle, une petite coupure, un petit bobo. En général comme c'est superficiel, comme bon c'est un peu douloureux mais pas plus que ça, qu'est ce qui se passe quand ça arrive ? En général on s'en préoccupe pas trop. On va peut-être nettoyer la plaie et puis mettre un pansement. Et puis voilà, ça c'est dans le meilleur des cas. Puis il y a des situations où on ne fait même rien du tout. Et qu'est-ce qui se passe ? Et bien spontanément, en fait, la cicatrisation opère. C'est-à-dire que si la blessure saigne, la coagulation s'active, il y a une croûte qui se forme. et tous les processus des moustases sont à l'oeuvre pour que le sang s'arrête de couler et puis les chairs se referment, les tissus se cicatrisent et au bout de quelques jours on ne voit plus rien en fait, il n'y a plus de traces visibles de cette blessure. Et ça c'est vraiment un exemple très très quotidien de ce... potentiel de régénération du vivant. C'est-à-dire que quand il y a une perturbation, une rupture d'équilibre, là dans le cas d'une petite blessure superficielle, si c'est une entaille dans la peau, et bien spontanément, face à cette perturbation, cette rupture d'équilibre, l'organisme met en œuvre un certain nombre de mécanismes qui permettent de revenir à cet état d'équilibre. à savoir de cicatriser la peau et de refermer les chairs et de faire en sorte qu'il n'y paraisse plus rien au bout de quelques jours. Alors cette capacité de régénération, on l'observe dans des situations très banales comme celle que je viens de te présenter, de donner en exemple, mais on peut aussi l'observer dans certaines situations de manière beaucoup plus extraordinaire. avec des manifestations qui pourraient être qualifiées de miraculeuses, dont les explications nous échappent en fait, dont la compréhension nous dépasse un petit peu. Et je pense par exemple à cette femme que j'ai reçue il n'y a pas très longtemps au cabinet pour une consultation de naturopathie. Et en naturopathie, on va explorer toute l'histoire de vie de la personne. et cette femme me raconte qu'à un moment dans sa vie, on... on lui a diagnostiqué un cancer du sein. Mais comme c'était pendant une grossesse, les médecins ont décidé de lui laisser vivre sa grossesse et puis de commencer des traitements après, après le postpartum. Et ce qui s'est passé, c'est qu'après la naissance de son bébé, Alors, on fait des examens. Et il n'y avait plus rien. Et ça, ça paraît extraordinaire, ça nous dépasse, mais ça c'est une autre manifestation de cette capacité incroyable de régénération du vivant. Et d'autant plus pendant une grossesse, c'est un moment où il y a une concentration d'énergie vitale, on est dans un processus de création d'un... d'un corps, d'un être vivant. Donc il y a vraiment un environnement qui est puissant en termes de régénération et d'une quantité phénoménale de ressources et d'énergie vitale pour mener à terme en fait cette création d'un nouvel organisme vivant. et euh... Et ce qui s'est passé, c'est que dans ce... Je dis ce qui s'est passé vraisemblablement, c'est que dans ce contexte d'une énergie vitale décuplée par la maternité, par la grossesse, eh bien, le corps s'est réparé en fait. Le corps s'est réparé spontanément par rapport à cette tumeur qui avait été... observé pendant le cours de la grossesse. Et en quelques mois, apparemment, il n'y paraissait plus rien. Et ça, en fait, c'est un témoignage, mais si tu cherches un petit peu, il y en a des tas de témoignages qui partagent des formes de guérison miraculeuse, comme ça, des résorptions, que ce soit de tumeurs, de kystes ou de... d'autres excroissances organiques, que ce soit des rééquilibrages incroyables, dans des contextes très particuliers. Alors évidemment que ça reste anecdotique, si on ouvre la perspective à une question épidémiologique, c'est vraiment anecdotique. Et en même temps ça nous montre vraiment cette capacité, cette puissance potentielle qui est là. Il est là en fait. Et qu'est-ce qui va permettre que ce potentiel s'exprime ? Eh bien, c'est justement là qu'on va commencer à parler d'hygiène de vie. Parce que globalement, si je reviens à l'exemple beaucoup plus quotidien d'une petite coupure, d'une petite blessure superficielle, qu'est-ce qui se passe ? C'est que le corps fonctionne et se répare tout seul. Ça se fait tout seul. Alors je vais ajouter une notion, c'est que ça se fait tout seul pourvu que le contexte soit propice. Si je prends un autre exemple, tu portes des chaussures qui te blessent au niveau du pied, que ça te fait une ampoule ou une irritation, et bien premier cas de figure, tu quittes les chaussures, tu laisses un peu tes pieds au repos, à l'air. Et spontanément ça va là encore se réparer tout seul. Par contre, si tu gardes tes chaussures qui te blessent, si tu les remets tous les jours pendant plusieurs jours, que tu marches 10 heures par jour avec, là ça va être beaucoup plus compliqué et certainement que la cicatrisation ne va pas se faire très bien et peut-être même que l'état va se détériorer. Donc il y a vraiment un facteur de contexte environnemental qui va déterminer Si cette régénération se fait, et de quelle manière elle se fait, avec quelle intensité, quelle puissance elle peut se faire, ou alors si ça ne se fait pas, très peu ou pas du tout. Et ce qui est important de comprendre, c'est que tout notre corps fonctionne sur ce principe. En réalité, la régénération, elle est puissante, mais elle est permanente aussi. Chaque jour, à chaque instant, on a des cellules qui se renouvellent, on a des tissus qui se régénèrent. Pour peu, encore une fois, que les conditions soient favorables. Et qu'est-ce que c'est l'hygiène de vie dans tout ça ? Eh bien, c'est très simplement mettre en place les conditions les plus propices, les plus favorables. Pour que le corps fasse ce qu'il sait très bien faire et il n'a pas besoin de nous pour faire ça. C'est-à-dire qu'il se régénère tout seul, spontanément. Et c'est vraiment ça l'idée de l'hygiène de vie. L'hygiène de vie, c'est chaque jour du quotidien, qu'est-ce que je peux mettre en place ? conditions, comme contexte, comme environnement qui va être le plus propice à ce que mon corps fonctionne de manière optimale. À ce qu'il fasse ce qu'il sait très bien faire tout seul en fait. Et il n'y a pas besoin de quoi que ce soit d'autre que des conditions favorables finalement. Alors, encore une fois c'est tout simple. Et en même temps c'est un vrai défi, c'est un vrai défi du quotidien, parce que le monde dans lequel on vit est toxique. On est cerné de toutes parts par des pollutions diverses, on y est confronté à chaque instant de notre vie, et même avant la naissance. Les études sont très très claires, les analyses de toxiques, de polluants, qu'on retrouve au sein du sang qui est transmis par le cordon ombilical. à l'embryon, donc au sein de la matrice utérine, il y a plusieurs dizaines, même plus d'une centaine de molécules toxiques parmi celles qui ont été analysées, qui se retrouvent là. Et on n'est que là, quand on analyse des molécules qui sont présentes dans le sang ombilical, on n'est que sur des pollutions chimiques, il y en a d'autres. Donc en fait, on vit dans un monde... hyper toxique, hyper pollué, on y est, on baigne dedans, on baigne dedans avant même d'arriver sur cette terre, on baigne dedans, on est complètement immergé dans une espèce de soupe de toxique en fait, et donc c'est vraiment ce défi du quotidien d'établir des conditions propices, optimales. pour la régénération du corps. Et en même temps, il y a des tas de ressources. Alors après, il y a un autre facteur qui ne nous aide pas, au-delà de cette pollution dans laquelle on baigne, c'est que les valeurs de notre culture ignorent profondément et voire délibérément tout ce qui est propice et favorable aux vivants. C'est vraiment... une construction culturelle et sociétale qui nous incite tout le temps à aller à l'encontre des principes du vivant pour soutenir la performance, pour soutenir la productivité, pour soutenir ces valeurs de... de performance et de productivité qui sont des valeurs économiques et culturelles. Il y a d'autres manières de faire fonctionner l'économie. Enfin, c'est mon point de vue, je ne suis pas économiste. Mais toujours est-il que dans notre culture, il y a vraiment des valeurs puissamment ancrées qui nous poussent à ignorer ce qui est propice et favorable au vivant. Donc ça c'est... Un deuxième paramètre qui fait que c'est un vrai défi de soutenir la régénération spontanée du vivant dans nous. Et donc pour autant, comme je l'ai déjà dit, il y a plein de ressources. Il y a plein de ressources et parfois, c'est même très souvent, des ressources extrêmement simples, extrêmement accessibles et pas forcément... facile, voire même très difficile à appliquer ou à mobiliser. Et c'est vraiment ça qui va faire la différence. C'est vraiment ce choix de mettre en place, de mobiliser les ressources qui sont là disponibles. C'est vraiment ce choix qui nous appartient totalement, qui va faire la différence dans cet environnement, plus ou moins. propices, plus ou moins favorables pour que le corps fonctionne et se régénère de manière phénoménale en fait. Pour qu'il puisse mobiliser tout son potentiel de régénération. Alors dans les épisodes qui vont suivre, on va explorer certaines de ces ressources, ces secrets de santé. Ces secrets de santé que... que j'aime particulièrement parce qu'ils sont extrêmement simples et la plupart totalement disponibles, accessibles, souvent gratuitement même, si ce n'est que ça demande une implication personnelle. Et l'idée dans les épisodes prochains, ça va être de comprendre l'action profonde de ces ressources, en quoi elles soutiennent cette formidable capacité de régénération de notre corps, Et quelles vont être les répercussions positives que cela peut avoir sur tout notre être si on choisit de les mobiliser ? régulièrement, au quotidien idéalement. Voilà, j'espère que ce partage t'a éclairé sur ce qui me paraît vraiment essentiel à comprendre pour pouvoir relationner avec notre corps et avec le vivant qui siège en nous finalement autrement, avec vraiment la possibilité d'établir ce partenariat avec le vivant, c'est-à-dire je donne les conditions propices et la vie fait le reste. L'énergie vitale. Donc j'espère que ça t'a éclairé, j'espère que ça sera une contribution pour toi, si ça te parle, si ça t'inspire, n'hésite pas à partager, n'hésite pas à commenter aussi, n'hésite pas à mettre des étoiles, à mettre un pouce selon la plateforme sur laquelle tu écoutes ce podcast. Et puis, si tu n'es pas encore abonné, abonne-toi parce que les secrets de santé, ça arrive dès le prochain épisode. On va rentrer vraiment dans le cœur du sujet et explorer des ressources, des ressources que tu pourras mettre en œuvre, toi, dans ta vie au quotidien, si tu le souhaites. Belle semaine ! et belle régénération.
