Transcription

• Speaker #0

  Bonjour tout le monde et bienvenue sur l'épisode du jour du podcast Prends ce qui te parle, le podcast pour les femmes qui veulent se reconnecter profondément à elles. Et vous savez que j'ai à cœur de temps en temps de vous faire découvrir d'autres pratiques bien-être autour de la connexion à soi. Et aujourd'hui j'ai une invitée spéciale, j'ai Aurore avec moi. Bonjour Aurore. Bonjour. Aurore, elle va venir nous parler de son travail qui est assez particulier puisque toi Aurore, tu travailles avec des chevaux.

• Speaker #1

  C'est exact.

• Speaker #0

  C'est quelque chose de pas fréquent et donc moi ça m'intéressait vraiment beaucoup que tu viennes nous expliquer en quoi ça consiste, comment on peut faire un travail thérapeutique avec les chevaux, etc. Je me réjouis que tu racontes tout parce que je ne sais pas tout. Je t'ai déjà vue à l'œuvre une fois à la journée Portes Ouvertes, j'avais trouvé ça très impressionnant. et j'aimerais juste de découvrir un peu plus ton monde et ton univers. Est-ce que tu peux commencer peut-être par te présenter ?

• Speaker #1

  Oui, alors moi je m'appelle Aurore, je travaille avec des partenaires écains, donc il y en a six pour le moment, des petits, des grands. Je suis rentrée en contact avec les chevaux quand j'avais quatre ans, donc des toutes petites, j'ai choisi... de faire de l'équitation à la base et puis très vite j'ai passé plus de temps à expliquer mes problèmes, mes difficultés aux chevaux et avec mon regard d'enfant j'avais l'impression d'être comprise, entendue donc voilà et puis c'est comme ça que tout au long de ma vie à chaque difficulté, chaque épreuve de vie les chevaux étaient là, ils m'ont accompagnée jusqu'au jour où j'ai eu la chance d'avoir mon propre lieu et puis mon premier cheval et puis les autres ont en suivi. Et dans mon parcours de vie, que ce soit personnel ou professionnel, ils ont vraiment toujours été là.

• Speaker #0

  Donc je sens que ça va être un épisode qui va me faire pleurer,

• Speaker #1

  j'ai déjà les larmes aux yeux.

• Speaker #0

  Et donc aujourd'hui, tu es à la tête de Equidé, c'est le nom du lieu. Et en quoi consiste ton accompagnement, ou peut-être d'abord comment est né ton... Donc toi tu te connectes aux chevaux etc mais comment est née ton envie d'en faire un métier en fait ?

• Speaker #1

  Mais déjà dans mon ressenti, je pense que c'était un peu ma mission de vie que je connaissais depuis toute petite. J'ai toujours dit qu'un jour j'aurais une ferme avec des animaux. Donc la vie a mis un beau lieu sur mon chemin qui n'était pas prévu. Donc je me suis dit il n'y a pas de hasard. Et puis ma première jument, parce que c'est beaucoup des chevaux que j'ai sauvés, récupérés. est arrivé, c'était pas pris non plus à ce moment-là parce qu'on n'avait pas encore les clés de la maison. Et puis après en fait je savais pas trop parce que je travaillais comme assistante sociale avant.

• Speaker #0

  Ah t'étais assistante sociale. Oui.

• Speaker #1

  Et puis en fait les gens sont venus sonner à ma porte. Et donc très vite j'ai eu des clients qui venaient me demander s'il y avait moyen de faire d'abord simplement des cours d'équitation. Mais en plus d'être assistante sociale j'étais déjà thérapeute en approche psychocorporelle et en psychomotricité donc j'avais déjà une approche... plus complète, je vais dire, de la personne et de l'accompagnement. Et donc, en fait, en donnant les cours d'équitation, les personnes m'ont très vite dit que je faisais beaucoup plus que donner des cours d'équitation. Il y avait déjà un accompagnement qui se mettait en place. Et puis après, j'ai commencé d'abord en activité complémentaire pour avoir une sûreté de travail. Et puis, les événements de la vie, le burn-out, c'est arrivé. Et donc là, en fait, je me suis rendue compte que j'avais déjà un travail avec les chevaux et que je n'avais pas besoin d'un autre travail. Et c'est comme ça que mon activité a continué à se développer et que le coaching et les accompagnements ont continué à se développer. Waouh,

• Speaker #0

  c'est incroyable. Et c'est marrant parce que souvent, quand j'ai une invitée dans le podcast pour raconter un peu, souvent, elle raconte aussi comment est-ce qu'elles en sont arrivées à ce métier passion. Il y a souvent l'étape du burn-out qui vient un petit peu là, et puis le métier passion qui peut prendre le relais comme une évidence qui était là, latente au fond de soi depuis toujours.

• Speaker #1

  C'est vrai que pour moi, le burn-out, c'est quelque chose qui arrive pour donner un message aux personnes, pour se reconnecter à sa mission de vie. Et en fait, les chevaux m'ont vraiment sauvée, parce que si je n'avais pas eu les chevaux, le matin, je ne me levais pas. En fait, eux me donnaient la force de me lever, d'aller jusqu'à eux. Je ne faisais pas grand chose avec eux à ce moment là, mais quand même ça me donnait la force de vivre en fait. C'est tout simple.

• Speaker #0

  J'ai récu ça aussi,

• Speaker #1

  je suis super réunie.

• Speaker #0

  On va peut-être faire des petites pauses pour parler un petit peu, puis on reviendra. Aujourd'hui, on va voir en quoi consiste ton accompagnement avec les chevaux. Voilà, explique-nous un peu comment ça se passe. Quelqu'un qui se dit, tiens, j'ai envie de faire une thérapie avec des chevaux, c'est quoi en fait ?

• Speaker #1

  Oui. Donc il y a évidemment plusieurs outils, mais en fait la personne arrive avec une demande, une difficulté ou pas forcément. Il y a des personnes parfois qui viennent avec moi juste pour rencontrer les chevaux. Et en fait le problème ou la difficulté est parfois dans l'inconscient. Et donc en fait quand elles arrivent, simplement je leur propose d'entrer en contact avec un cheval, souvent en liberté, et de voir un petit peu comment elles se sentent là par rapport au cheval. Et très vite le cheval, soit les chevaux viennent ou soit ils ne viennent pas, mais en tout cas il montre déjà quelque chose à la personne. Et donc avec l'inconscient de la personne, le cheval va le ramener au conscient. Donc je demande un petit peu à la personne qu'est-ce qu'elle ressort dans son corps. si elle a peut-être déjà des infos qui viennent à elle ou pas. Et si le cheval, par exemple, ne vient pas, je vais demander à la personne, qu'est-ce que ça te fait ? Qu'est-ce qui se passe en toi ?

• Speaker #0

  Qu'est-ce que ça t'évoque ? Pourquoi ça fait écho ?

• Speaker #1

  Voilà, et donc le cheval est vraiment comme un miroir de la personne. Après, comme beaucoup de monde, les chiens pourraient très bien le faire aussi, ou les chèvres aussi, parce qu'il y a beaucoup de monde qui me pose aussi cette question-là. Mais les chevaux ont pour moi quand même une intelligence...

• Speaker #0

  émotionnel beaucoup plus développé que les autres animaux c'est vrai il ya le très beau film l'homme qui murmurait à l'oreille des chevaux ça doit s'en parler souvent et du coup donc les personnes viennent voilà c'est un peu comme ça que ça se passe quels sont les bénéfices vraiment de faire cet accompagnement avec les chevaux quel genre de transformation tu vois quand les personnes font cet accompagnement là.

• Speaker #1

  Déjà l'apaisement, je crois que c'est le premier bénéfice, ça paraît simple comme ça mais ça ne l'est pas toujours. Vraiment revenir à l'être plutôt que d'être dans le faire, donc faire une pause dans son quotidien et se reconnecter à son corps, à ses émotions. Ça amène aussi parfois à retrouver sa voix, que ce soit sa voix personnelle ou sa voix professionnelle. Ça amène à vraiment lever des blocages, que ce soit... aussi au niveau familial et au niveau karmique parce que j'utilise aussi une grande partie d'énergétique dans mes accompagnements donc on va vraiment aller libérer ce que la personne est prête à libérer en fait dans le moment c'est pour moi c'est toujours juste ce que la personne a besoin se passe là où elle en est dans son chemin est

• Speaker #0

  ce que tu as un exemple qui te vient en tête d'un accompagnement que tu pourrais raconter tout en respectant évidemment la confidentialité et cetera mais Est-ce qu'il y a des choses qui te bluffent parfois, que tu te dis « waouh, ça m'impressionne » ?

• Speaker #1

  Je pense tout de suite à une jeune dame que j'ai accompagnée. Je propose notamment des accompagnements en reconnexion à soi sur deux jours. Elle est d'abord venue faire une séance individuelle parce qu'elle avait l'impression de se sentir seule. Et donc, on a reconnecté à sa famille, à ses amis, etc. Et après la première séance. Tout un tas d'amis lui ont organisé un anniversaire surprise, donc il y avait déjà un bénéfice. Et là, elle s'est dit, j'ai envie d'aller plus loin, donc elle a pris deux jours d'accompagnement avec moi. Et en fait, elle s'est rendue compte qu'il y avait bien plus que cette difficulté-là. En fait, elle n'était plus épanouie non plus dans son travail. Et donc, en fait, elle faisait un tas de formations, comme certainement aussi beaucoup de personnes, mais sans savoir où elle allait vraiment. Et en fait, à la fin de l'accompagnement, elle s'est rendue compte qu'elle voulait faire de la thérapie par le chant. Donc c'était très particulier aussi. Et pourtant, là au début, le premier jour, elle était vraiment très timide, elle n'osait pas, etc. Et à la fin de l'accompagnement, j'ai un grand escalier comme ça en métal. Et elle est montée sur cet escalier. Je lui avais demandé d'apporter ses textes parce qu'elle avait déjà écrit des textes. Et là, elle a chanté. Et en fait, d'habitude, le manège est assez calme. Mais là, ce jour-là, je ne sais pas ce qui s'est passé. Il y avait 4-5 personnes. qui sont arrêtés pour l'écouter et c'était magnifique en fait. Et maintenant, elle est thérapeute par le chant. Donc voilà.

• Speaker #0

  Oui, on voit vraiment le cheminement.

• Speaker #1

  En deux jours, oui, ça m'a impressionnée comme quoi parfois les choses vont quand même vite. Oui,

• Speaker #0

  oui, c'est ça. Et est-ce qu'il y a quelque chose qui t'impressionne par rapport aux chevaux, leurs réactions ? Tu vois, est-ce qu'il y a des trucs où parfois tu te dis, enfin, je sais que tu y crois puisque c'est ton métier, mais est-ce que malgré tout, il y a encore des fois où tu te dis, allez, c'est incroyable les chevaux, ce qu'ils transmettent. tu vois, parce qu'il y a vraiment des trucs... Pour les personnes, par exemple, qui sont un peu sceptiques et qui se diraient, oui, c'est ça, c'est juste des chevaux. Tu vois, parfois, il y a des personnes qui pourraient se dire un peu ça. Est-ce que toi, il y a des trucs vraiment, tu dis, mais non, là, on voit bien que ce n'est pas du bluff, le cheval, sa réaction et tout ça. Est-ce que tu as des exemples ?

• Speaker #1

  De toute façon, les chevaux, ils sont quand même là pour remettre du mouvement et parfois un peu secouer les personnes. Donc, les personnes qui sont fort dans le mental ou même parfois des personnes qui ont peur, qui me disent, je viens, mais je n'oserais pas aller près des chevaux. Au final, il y a toujours un truc qui se passe. C'est un peu magique, je ne sais pas expliquer vraiment avec des mots, mais au final, les personnes n'ont plus peur. Et si, par exemple, la personne reste trop dans le mental, le cheval peut s'approcher d'elle et un petit peu bousculer ou la faire bouger. Et voilà, les chevaux, ils vont toujours quand même aller chercher du mouvement chez la personne.

• Speaker #0

  Et là, tu te dis, ils sentent quand même quelque chose.

• Speaker #1

  J'ai un exemple qui me vient à la haute tête, du coup, qu'on parle. Il y a une dame, justement, qui était là un jour et on était... dans la piste, donc l'espace où il y a les chevaux en liberté, et rien ne se passe. Et elle me dit non, il n'y a rien, aucune proposition, etc. Bon, moi, à un moment donné, je perds un peu de patience, je lâche prise et je lui dis mais de quoi tu aurais besoin ? Et elle me montre le cheval le plus difficile parce que j'en ai un qui est un peu plus caractériel, on va dire, dans mon troupeau. Et c'est un cheval que je mets avec des personnes qui sont normalement expérimentées. Et donc, je lui dis, je lui explique que le caractère du cheval est un peu difficile, que je ne sais pas prévoir qu'il va être calme avec elle. Et elle me dit si, si, je suis sûre c'est lui. Et en fait, j'ai laissé rentrer le cheval dans l'espace. Le cheval a été hyper calme. Et là, tout s'est débloqué. Elle m'a dit tous ses blocages et tout est sorti. Et puis la femme était super heureuse à la fin de la séance. Donc il y a toujours ce petit truc magique où le cheval va venir dire, en fait, c'est ça que tu as besoin, c'est ça qui va se passer.

• Speaker #0

  Excellent. Et ça s'appelle comment exactement l'accompagnement que tu fais ? Donc c'est équicoaching.

• Speaker #1

  Donc il y a de l'équicoaching et des équiconstellations.

• Speaker #0

  Oui, c'est quoi la différence ? Si tu peux expliquer un peu.

• Speaker #1

  Donc l'équicoaching, c'est plutôt justement avec des éléments qui vont représenter des blocages. Donc je vais prendre un exemple très classique parce que comme ça, vous allez bien comprendre. La personne va mettre des objets ou des animaux dans la symbolique animale qui représentent ses étapes de vie. Et puis à un moment donné, on va choisir un objet, peut-être une barre d'obstacles. qui va représenter l'obstacle de la personne. Et donc, je vais inviter la personne à venir à côté de chaque étape de sa vie, avec le cheval, qui est toujours en liberté, mais qui se connecte très bien au vivien naturellement. Et puis, à un moment donné, elle va passer au-dessus de cette barre avec le cheval, et on va aller chercher ce qu'elle a ressenti à ce moment-là. Et en général, la prise de décision de la personne pour passer cette barre d'obstacle... Ça fait quelque chose dans la conscience aussi qui fait qu'elle dépasse ses peurs, elle dépasse les blocages. Les constellations et l'énergie, ce sont alors plus les chevaux ou d'autres éléments du système qui sont représentés. Donc ça peut être par exemple un système familial, c'est la plus connue avec la série Le Chemin des Oliviers.

• Speaker #0

  Tout le monde connaît les constellations grâce au Chemin des Oliviers.

• Speaker #1

  C'est la même chose avec les chevaux. Ils vont venir représenter des éléments du système, soit une personne de la famille, une personne de l'environnement. Ça peut être aussi pour une maison, un lieu, pour une maladie ou des vies antérieures. Les chevaux représentent ces éléments. Et alors, la personne voit aussi ce qui se passe avec les éléments.

• Speaker #0

  Et là, c'est la personne qui interprète le comportement des chevaux par rapport à... à quel cheval est désigné pour représenter qui, etc. ?

• Speaker #1

  Alors il y a plusieurs façons de faire, moi je vais beaucoup au ressenti, donc soit la personne choisit déjà, bah tiens, tel cheval va représenter tel élément de mon système, ça peut aussi être un système interne, ça j'ai pas encore dit, donc par exemple le mental, les émotions, le cœur, l'ancrage, soit la personne choisit quel cheval est l'élément du système, ou alors en fonction de ce qui se passe, on voit ce qu'il représente. Donc c'est pas toujours donné d'avance, c'est pas toujours la personne qui interprète. Et parfois la personne ne sait pas non plus ce qui se passe, mais alors je la reconnecte à son corps, et je lui dis, bah tiens, qu'est-ce que tu ressens là, est-ce que c'est agréable, pas agréable, quelle émotion ça te fait, etc. Alors il y a parfois des personnes aussi qui arrivent et qui ne savent pas ce que c'est, une émotion ou un besoin, qui ont des difficultés à ressentir ça. Mais en général, quand on parle du corps, alors là, c'est plus facile.

• Speaker #0

  Et c'est juste.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  C'est génial. Et comment ça se passe exactement, voilà, s'il y a des personnes qui ont envie de prendre contact avec toi, comment ça se passe vraiment de la prise de rendez-vous jusqu'à la fin ? Donc tu as des accompagnements ponctuels, tu as des accompagnements sur deux jours, qu'est-ce qui est possible ? Je ne sais pas si tu es d'accord, je parlais aussi des tarifs par exemple.

• Speaker #1

  Des tarifs, un peu,

• Speaker #0

  oui.

• Speaker #1

  Donc il y a soit des accompagnements sur une série, enfin... Une séance individuelle qui peut être renouvelée chaque fois que la personne en a besoin. Donc moi, je pars du principe que la personne est autonome dans sa prise de rendez-vous. Donc ça, c'est au prix de 70 euros la séance.

• Speaker #0

  Et ça dure plus ou moins combien de temps alors une séance comme ça ?

• Speaker #1

  Ça, c'est une heure. La séance environ, maintenant, si ça dure un peu plus, c'est OK aussi. Je vais jusqu'au bout de la libération évidemment avec la personne. Après, il y a des accompagnements sur deux jours, de 14h à 20h et le lendemain de 10h à 14h. Pourquoi cette formule-là ? Parce qu'en fait, on commence l'après-midi pour terminer par un rituel le soir et le lendemain matin, on commence par un moment de déjeuner ensemble. Et alors, comme ça, ça met aussi notre énergie dans la journée pour clôturer au début d'après-midi.

• Speaker #0

  Et là ça va un peu plus loin, c'est beaucoup plus complet quoi.

• Speaker #1

  Oui ça c'est vraiment complet, en général les personnes qui viennent ces deux jours-là, elles partent, elles sont super savies, je ne les revois généralement pas. Donc je sais que l'accompagnement est vraiment porteur.

• Speaker #0

  Et ça c'est complet ?

• Speaker #1

  Oui, ça c'est 288 euros pour les deux jours, et le verre d'accueil et le petit déjeuner sont offerts. Il y a possibilité soit de dormir chez soi, ou de dormir aussi sur le lieu en temps. Donc j'ai par exemple une maman qui n'avait jamais quitté son fils pour dormir et qui était très angoissée, qui a fait le choix quand même de dormir en tente, de couper son téléphone. Et ça l'a vraiment aidée, elle est repartie de chez moi, elle ne faisait plus jamais de crise d'angoisse. Et alors j'ai aussi des accompagnements en groupe. Donc ça c'est des activités plus irrégulières. Donc c'est vraiment, par exemple, il y a les constellations, c'est une fois par mois.

• Speaker #0

  Des constellations en groupe ?

• Speaker #1

  En groupe, oui. Et avec les chevaux aussi ? Avec les chevaux en groupe. Donc ça, c'est une matinée par mois. Et les personnes, alors, viennent travailler une problématique. Donc c'est par exemple, j'ai beaucoup de thérapeutes, par exemple, prendre sa place, la visibilité. C'est, je vais dire, une problématique qui est plus légère ou plus courte, en tout cas, à régler dans le temps.

• Speaker #0

  Et ça, je me pose toujours la question, parce que j'ai vu aussi la série Le chemin des oliviers, mais je n'ai jamais, moi, participé à une constellation. Je me demande toujours, du coup, quand on y va, est-ce que c'est pour soi ou est-ce qu'on est là pour être participant ? Est-ce que tout le monde passe dans la journée ? Comment ça se passe quand c'est en groupe ?

• Speaker #1

  Alors moi, mon mode de fonctionnement, mais je sais que ce n'est pas le mode de fonctionnement commun, je vais dire ça comme ça. Moi, je propose que toute personne qui a envie d'apporter sa difficulté, de déposer sa difficulté, son blocage, peut le faire. Tout le monde peut passer s'il en a besoin. Tout le monde peut représenter ou pas. Donc ça aussi, ça a un choix. On peut être élément du système. Si une personne me dit non, moi, je ne veux pas être dans le système, c'est OK aussi. Et donc, en fait, comme ça, tout le monde peut passer.

• Speaker #0

  Il y a plusieurs sensages.

• Speaker #1

  C'est ça. Voilà. Donc tout le monde peut passer. Tout le monde peut être représentant ou constellé. Et parfois, ça change. J'ai parfois des personnes qui arrivent, qui me disent moi, je ne veux pas du tout faire la constellation pour moi. Et puis, une heure ou deux après, quand elle a vu les autres, elle a envie. ou inversement.

• Speaker #0

  Et ça se met bien et tout ça.

• Speaker #1

  En général, oui, tout est juste et j'ai toujours eu des belles constellations de groupes. C'est juste. Et il y a aussi, du coup, le programme pour les thérapeutes hypersensibles ou futurs thérapeutes hypersensibles. Donc ça, c'est plus long. C'est sur huit mois. Wow. Deux fois par mois en ligne. Donc une première fois où on fait en visio constellation coaching. la personne reçoit un cahier d'introspection avec des rituels, des célébrations en plus enfin du moins on se revoit pour un question réponse en ligne, donc j'appelle l'énergie des chevaux à être présente pour l'accompagnement on fait aussi des méditations la personne reçoit des audios, enfin voilà c'est très complet et il y a trois rencontres en présentiel avec les chevaux dans cet accompagnement là

• Speaker #0

  Et ça c'est en individuel alors ?

• Speaker #1

  Oui,

• Speaker #0

  ça c'est en individuel Ah c'est en individuel, ok Eh bien dis donc, c'est chouette tout ça, c'est bien complet Merci J'avais envie de te demander qu'est-ce que tu préfères dans ton métier ? C'est quoi ton highlight, le truc que tu as envie de vraiment surligner, le truc que tu préfères ? J'imagine qu'il y a plein de choses, mais si vraiment tu devais mettre quelque chose en avant qui te touche le plus, qui te plaît le plus,

• Speaker #1

  c'est quoi ? Moi, ce qui me touche le plus, c'est de voir d'où viennent les gens et où ils en arrivent. En fait, c'est hyper valorisant de voir le changement dans la vie des personnes, la transformation que les chevaux peuvent apporter. D'ailleurs, je dis souvent, c'est eux les thérapeutes. C'est vrai. Et oui, de voir où les personnes en arrivent. Parce que j'ai beaucoup de personnes qui rencontrent des traumas, surtout ces derniers temps. Trauma, ça peut être des abus, que ce soit psychologique ou sexuel. J'ai vraiment beaucoup ce type de public, violence conjugale, etc. Et je trouve qu'avec l'accompagnement des chevaux, après voir où elles en arrivent à retrouver un apaisement et bien-être... Oui, on n'a pas envie de pleurer. Tu peux occuper le micro.

• Speaker #0

  Eh bien, écoute, Aurore, merci beaucoup. Est-ce qu'il y a quelque chose comme ça que tu auras envie d'ajouter ? Est-ce que tu as l'impression qu'on a balayé tout ce que tu avais envie de dire sur le sujet ? Ou est-ce qu'il y a quelque chose qui te vient et qui te dit, tiens, ça, c'est peut-être intéressant ?

• Speaker #1

  Moi, je pense qu'on a balayé tout. Maintenant, j'ai quand même envie de dire une chose parce que souvent, j'ai aussi des personnes qui me disent, on a peur, est-ce qu'on peut quand même venir ? Et ça, j'ai quand même envie de souligner que oui, bien sûr, même si vous avez peur, vous êtes les bienvenus. Oh,

• Speaker #0

  c'est chouette. Et justement, si quelqu'un veut prendre contact avec toi, comment la personne peut te contacter ?

• Speaker #1

  Alors, j'ai une page Facebook qui s'appelle Ekide, où la personne peut recevoir les infos et avoir le lien avec le site Internet. Et c'est plus facile de me contacter par mail. Donc, mon adresse mail, c'est ekide.com.

• Speaker #0

  Et je mettrai tout ça en description de cet épisode, comme ça, ce sera encore plus facile. Je mettrai le lien direct vers ta page Facebook et ton adresse mail.

• Speaker #1

  Un tout grand merci. Merci aussi, Aurore.

• Speaker #0

  Vraiment, grand plaisir. J'ai découvert plein de choses que je ne savais pas et du coup, j'ai même envie de prendre rendez-vous pour moi.

• Speaker #1

  Tu as la place.

• Speaker #0

  À chaque fois que je fais un épisode, invité, découverte, après, je me dis, je vais prendre rendez-vous pour moi. Merci, Aurore. Merci tout le monde pour votre écoute. N'hésitez pas à aller suivre Aurore. Et allez, sur un petit commentaire de cet épisode, dites-nous si vous connaissiez l'équicoaching, l'équiconstellation, le travail avec les chevaux, si vous avez déjà essayé, si ça vous donne envie. Voilà, n'hésitez pas à faire un petit retour sur cet épisode.

• Speaker #1

  À tout le monde, merci !

• Speaker #0

  Et voilà, l'épisode du jour est terminé. Si il t'a plu, n'hésite pas à t'abonner, à liker, mettre des étoiles, un petit commentaire et à partager avec une personne à qui ça ferait du bien. Tu sais, ces petites actions permettent de mieux faire connaître ce podcast et ça me fait très chaud au cœur. Alors je te dis déjà merci, à la semaine prochaine et d'ici là, on se retrouve sur Instagram. Bisous !