Speaker #0Coucou ma douce, j'espère que tu vas bien, je suis très très heureuse de te retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode de mon podcast Présence Douce. Je t'invite à me suivre si ce n'est pas déjà le cas, si le cœur t'en dit, ça m'en ferait grand plaisir et ce serait un grand soutien pour moi, autant ici que sur mes réseaux sociaux. Aujourd'hui je voulais parler un petit peu de cette, pour moi, cette fausse croyance, alors qui tourne un peu dans le milieu du bien-être, du développement personnel, etc. Comme quoi il faudrait... Il faut vraiment trouver une méthode ou une technique de cheminement pour se sentir mieux dans sa peau, par exemple, prendre confiance en soi, et rester que sur une seule technique, trouver quelqu'un qui est connu, qui a beaucoup d'abonnés, ou qui a son programme, ou machin, peu importe, et vraiment rester focus que sur une seule technique. Je ne suis pas en accord avec cette croyance-là. Pour moi, c'est vraiment important, et je dirais même vital, dans ce cheminement, d'être en capacité de venir essayer plein de choses. Il faut aller au bout des choses, idéalement pour être sûr de savoir si ça nous correspond ou pas. Il faut aller au bout du processus, ça je suis d'accord, mais de rester enfermé sur une seule méthode ou un seul processus, pour moi, on continue à entretenir une part de mental, on continue à entretenir une forme de contrôle et une dépendance à un seul outil. Quand on vient expérimenter plein de choses, pour moi, on nourrit et on remplit cette boîte à outils qui va nous servir toute notre vie. On a besoin. Les enfants, ils naissent, la boîte à outils, elle est vide. Et puis, ils commencent à la remplir, voilà, en commençant par faire à eux, puis en commençant à réussir à bouger les mains, à tenir leur tête. Ensuite, ils commencent à enrichir leur vocabulaire. Après, ils commencent à marcher, etc. Et cette boîte à outils, dès l'enfance, on commence à venir la remplir. Après, avec les fausses croyances que notre entourage nous font croire sur nous, avec l'éducation, avec les carcans sociétaux, etc. Et du coup, arrivé à un certain moment, quand on a envie de faire le tri et le ménage dans cette boîte à outils, en fait, du coup, c'est quoi ? Il faudrait vider complètement cette boîte à outils et la remplir par un seul outil. Mais il y a un milliard de serrures, il faut un milliard de clés, il y a un milliard de pas de vis différents et on a besoin pour moi d'avoir une boîte à outils vraiment complète et voilà, qui soit extrêmement variée. Et du coup, dans ce cheminement et pour moi, cette recherche d'outils, il est super important de venir expérimenter plein de techniques. Pourquoi ? Déjà parce que, en général, quand on entame quand même le chemin... Voilà, pour revenir à soi, pour revenir à son corps, prendre confiance en soi, guérir ses traumatismes, etc. On est quelque part dans une recherche identitaire parce qu'on est en train de déconstruire l'identité qu'on s'est fait autour de cette carapace, autour de nos blessures, autour de nos carcans, pour venir créer une identité plus légère, plus fluide, plus connectée à notre intérieur, etc. Et du coup, pour pouvoir venir se créer cette nouvelle identité, il faut qu'on essaye des choses. Un enfant, je reprends l'exemple de l'enfant, mais au final, on revient à cet état d'enfant, parce qu'en général, ça passe quand même par la reconnexion à son enfant intérieur, qu'on le veuille ou non. Mais quand on revient un petit peu à cette connexion-là, et que si on revient un petit peu à cet état d'enfant, l'enfant, quand il va commencer à apprendre à marcher, d'abord, il va essayer de... Voilà, il va se pencher en avant, il va se mettre à quatre pattes, et puis il va essayer de lever une jambe, un pied. Il essaie de chercher comment ça fonctionne, il essaie de comprendre le mécanisme. Quand on est sur ce chemin d'évolution, c'est pareil. On est en train de comprendre pourquoi on fonctionne comme ça, comment est-ce que ça se passe, qu'est-ce qui se passe dans notre tête, qu'est-ce qui se passe dans nos émotions. Et puis, on va essayer de trouver une nouvelle façon de faire. Donc, on va expérimenter. Comme l'enfant qui apprend à marcher, on va revenir sur le comment, du pourquoi, du peut-être, etc. Et pour faire ça, il faut essayer plein de techniques. Parce que du coup, vu qu'on ne sait pas réellement cette identité, cette identité pour moi que j'appelle spirituelle, Ma spiritualité à moi, c'est le fait d'être connectée à son être, le fait d'être connectée à soi, à qui on est réellement au fond, dans notre âme, dans notre cœur, dans notre essence pure. Dans cette quête de spiritualité, je l'appelle comme ça, il n'y a pas pour moi être spirituel et être un être spirituel. Chacun met ses définitions, mais en tout cas pour moi, quand je parlerais de quête de spiritualité ou d'être spirituel, c'est vraiment le fait d'être aligné, d'être bien avec soi, etc. Dans cette recherche du fait d'être « spirituel » , il va falloir expérimenter. Parce que cet être spirituel qui est au fond de nous, qui est notre essence, on ne le connaît pas. Puisqu'il a été biaisé par notre éducation, par l'image que les autres nous ont renvoyée de nous, par l'identité qu'on s'est créée, par l'image de soi qu'on a entretenue aussi pendant toutes ces années, pendant plus ou moins de temps, selon à quel stade de notre vie on est. Il faut expérimenter parce que... On va découvrir dans ces pratiques-là, ça peut être des pratiques, ça peut être des routines, ça peut être des outils d'évolution, ça peut être des techniques de guérison, peu importe. Toute la malle à outils à laquelle on a accès aujourd'hui, au travers de chacun de ces outils-là, quels qu'ils soient, on va venir découvrir comment on fonctionne. découvrir ce qu'on veut, ce qu'on ne veut pas et qui on est au fond de nous. Et tout ça, pour le découvrir, il faut qu'on ait le libre-arbitre. Il faut qu'on ait le choix de choisir, de tester, de dire, au travers de cette pratique-là, c'est vrai qu'elle est bien, qu'elle apporte ça, mais moi, je ne me reconnais pas. Ce n'est pas moi, ça ne vibre pas juste. Ou à l'inverse, cette pratique-là, qui est peut-être sous-cotée, donc on parle peu, elle me fait vibrer. Je me sens complète quand j'utilise ça. Je me sens complète quand je fais cette routine-là ou quand je médite de cette façon-là ou quand je fais mon sport de cette façon-là. Alors oui, peut-être que peu de monde connaît cette technique, ou à l'inverse, que c'est une technique super connue, que tout le monde dénigre, mais dans laquelle toi, tu te sens bien. Mais pour le savoir, encore une fois, il faut expérimenter plein de choses. Et c'est dans cette expérimentation d'état enfantin, au final, qu'on va venir se dire, ok, bah là, c'est ça que je préfère. Les gens qui vibrent comme ça, ça ne m'appelle pas. Je suis plus à l'écriture, je suis plus à écouter, je suis plus à visualiser, je vais plus être sur des pratiques, par exemple, autour de l'hypnose ou des choses où je pars dans l'inconscient, ou à l'inverse. Je préfère les techniques qui me ramènent dans mon corps, qui sont super terre-à-terre, parce que là, maintenant, ce sont ce dont j'ai besoin. Et en plus, à ce paramètre-là, ajoute que plus tu évolues et plus tes besoins sont différents. Au début de ton chemin, par exemple, je ne sais pas, je reprends l'exemple de l'hypnose, au début de ton chemin, tu vas être peut-être tellement dans ta tête que le fait d'en sortir et le fait d'aller chercher ce qui se passe derrière, ça va te faire du bien. C'est ce dont tu vas avoir besoin. Et puis, il va y avoir un stade dans ton évolution où ton mental, il va reprendre sa juste place, parce qu'on en a besoin, ça reste un réflexe. humain. Et ce mental-là, il est aussi là pour nous protéger, on en a besoin, il ne faut pas l'éradiquer complètement. Il fait partie des polarités, il est à sa juste place. Mais une fois qu'il va être revenu à sa juste place, peut-être que là, tu vas te diriger vers une autre pratique. Tu vas avoir besoin, je ne sais pas, peut-être d'expérimenter le yoga, de faire de l'acupuncture, de l'acupression, de faire de la danse, de j'en sais rien. D'aller plus vers une pratique qui te ramène au corps. Mais ces pratiques-là, c'est pareil. Dans les pratiques qui te ramènent au corps, de mouvements, il y en a une panoplie monstrueuse, et pour savoir laquelle elle te correspond, sachant que tu es toujours dans cette découverte identitaire de spiritualité, entre guillemets, bah va falloir essayer. Va falloir essayer, va falloir tomber, échouer, recommencer, et puis voilà, il y a aussi cette notion de discipline qui rentre en ligne de compte, qu'effectivement, toutes les pratiques sont difficiles au début. Parce que chaque pratique, quelle qu'elle soit, même quand t'es arrivé à un stade élevé, entre guillemets, j'aime pas mettre de... Pour moi, il n'y a pas de barème de mieux ou moins bien, mais voilà, si on visualise le truc... Même quand t'es arrivé plus haut sur l'échelle que d'autres personnes ou que ce que toi tu étais toi-même hier, les pratiques souvent il y en a qui sont dérangeantes au début et en général quand elles sont dérangeantes c'est pour une bonne raison parce qu'elles viennent appuyer, elles viennent travailler là où tu as besoin que ce soit travaillé. Donc en plus voilà, chaque nouvelle pratique, il y en a qui vont juste te déranger parce qu'elles sont pas du tout alignées avec ton énergie, que c'est pas le juste monde pour toi, ce sera peut-être un jour ou pas du tout, mais il y en a... Tu apprends aussi ça, tu apprends aussi cette différence. Il y en a qui vont venir vraiment te chatouiller et te déranger parce que là, effectivement, il y a un petit blocage. Et ça aussi, pour comprendre comment est-ce que tu fonctionnes, quel est ton ressenti des tripes quand vraiment là, c'est danger, que tu ne sais pas, il ne faut pas y aller. Et le ressenti des tripes dérangeant qui dit « Hum, là, il y a peut-être un truc qui n'a pas été nettoyé. » Cette petite nuance et cette différence dans ta réaction émotionnelle et physique, Pour la découvrir, c'est pareil, il faut essayer plein de choses, il faut te confronter au dérangement de « n'y va pas » et à la gêne de « là, effectivement, ça me gêne parce qu'il y a quelque chose à travailler » . C'est comme les relations avec les autres. Il y a la gêne physique parce que tu es avec quelqu'un qui n'est pas du tout sur la même longueur d'onde que toi, qui est peut-être plus dans le bas astral, qui est peut-être plus nocif pour toi. Et le « là, ça me dérange parce qu'en fait, cette personne-là, elle a peut-être atteint quelque chose que je n'ai pas encore atteint » . que pour l'instant, j'ai encore des blocages. Ce qu'elle me dit, ça me dérange parce que, effectivement, je sais qu'elle a raison, mais je ne suis pas encore prête à passer le cap. Et toutes ces petites nuances-là, on les apprend et on les découvre en expérimentant. Et ça, il n'y a pas de miracle. C'est comme un enfant, c'est comme quand on apprend une nouvelle discipline sportive, une nouvelle langue, pour pouvoir y arriver, il faut tomber, il faut échouer. Et moi, je trouve ça merveilleux parce que c'est toujours ce que je dis, que je dis à mes patientes, si tu rechutes, c'est le plus beau des cadeaux. parce que ça veut dire que tu as bougé, que tu n'es plus là où tu es et que tu as commencé à t'élever. Quelqu'un qui ne rechute pas, à qui il n'arrive rien, entre guillemets, qu'on dit qu'il n'y a que ceux qui ne font rien, qui ne se trompent jamais, qui ne tombent jamais, qui ne font pas de bêtises, c'est la même chose dans le chemin d'évolution. Si là, tu vis une rechute, ça veut dire que tu as bougé, que tu t'es mis en mouvement et que tu n'es plus au même endroit qu'hier. Et ça, c'est un cadeau merveilleux. mais encore une fois pour vivre tout ça faut se mettre en mouvement, faut essayer, faut tester donc pour moi, dans ma croyance en tout cas il faut essayer plein de choses Il y a des fois où tu seras appelé, effectivement, à essayer des trucs viraux, virales, entre guillemets, parce qu'il y a telle ou telle personne super connue qui a testé ce programme-là. Et ok, c'est complètement ok. Si ça te fait du bien, si ça te parle, c'est complètement ok. Et fonce, continue. Par contre, si tout le monde te dit d'essayer quelque chose et que toi, tu ne le sens pas, même si c'est super connu, même si machin, la règle d'or, c'est de t'écouter. C'est t'écouter. Si tu as envie de le tester, tu le testes. Si tu n'as pas envie de le tester, tu ne le testes pas. Et ça reste pour moi un red flag. que ce soit des thérapeutes, des coachs peu importe, si la personne elle est dans un état d'esprit du il n'y a que ma vérité, rien n'est compatible, si tu fais mon truc, il ne faut rien faire à côté je t'invite à te poser des questions pour moi toutes les techniques sont complémentaires je suis thérapeute, je pratique, j'accompagne les personnes malades ou qui ont une relation difficile à leur corps à retrouver de la liberté, à guérir leur trauma, etc. Je fais de l'arthérapie, de l'hypnose, de l'EFT et de l'acupression. Et pour autant, ça m'arrive des fois, même souvent, de dire effectivement tel blocage, là, je pourrais t'accompagner dessus. Mais au vu de la tournure de tous les éléments, je t'invite plutôt, par exemple, à aller vers la sophrologie ou tiens, t'as essayé telle technique. Et c'est ça la beauté, la beauté de tous ces outils. C'est qu'on est en capacité aujourd'hui d'avoir une mallette à outils, une mallette de professionnels, une mallette de... Voilà, de routines à mettre en place, de petites astuces au quotidien, de petits tips pour pouvoir aller mieux, guérir, évoluer, prendre sa place et surtout devenir autonome dans cette guérison. Bah pourquoi s'en priver ? Pourquoi est-ce qu'on se priverait d'aller essayer à droite à gauche de prendre ce qu'on a à prendre ? Et puis peut-être effectivement que tu vas commencer quelque chose et puis tu vas prendre 1% du truc parce que c'est ce 1% dont tu aurais eu besoin, mais il aurait été juste. Voilà. Donc plutôt que de t'enfermer dans une seule et même chose qui te prive peut-être déjà de rencontres extraordinaires, d'une rencontre avec toi-même aussi sous un autre prisme, et puis de guérison aussi. Donc voilà. N'hésite pas en tout cas à me mettre un petit avis sur ce que tu en penses et quelle est ta vision et ta croyance de ce sujet-là. Mais en tout cas, si tu as des questions, n'hésite pas, je reste là. Et surtout, ne te prive pas, connecte-toi à cet enfant qui a envie de toucher à tout, d'essayer à tout, parce que c'est cet enfant-là qui te fera faire des découvertes merveilleuses, qui te guidera sur des chemins pleins d'arc-en-ciel et de belles choses. Et voilà, après la pluie vient le beau temps, les deux sont essentiels et complémentaires, il faut les expérimenter, mais il ne faut pas s'en priver de les expérimenter parce qu'on en a besoin. en tout cas je te fais de gros bisous je te souhaite une très très très belle journée prends soin de toi et on se retrouve très très vite pour un nouvel épisode, bisous
