Speaker #0Dans cet épisode, je vous donne une carte simple et tenable pour élever un enfant solide, autonome et confiant, sans crier, sans culpabiliser et sans se surcharger. Nous allons d'abord rappeler les 7 erreurs qui sabotent la progression et qui font que vous élevez un enfant perdant et je vais résumer quoi faire à la place pour élever un gagnant. Et enfin, je vous propose un plan sur 90 jours pour transformer ces gestes en vrais réflexes avec une preuve que le mythe des 21 jours ne tient pas. Si vous vous demandez comment calmer les colères, poser des limites sans crier, apprivoiser le temps d'écran, retrouver des soirées plus sereines et nourrir l'autonomie de vos enfants, vous êtes au bon endroit. Bienvenue dans le podcast Princesse Montessori, je suis la princesse Xénia Troubetzkoï, diplômée en développement précoce de l'enfant selon la méthode Montessori. Ici, on transforme les difficultés du quotidien en gestes simples et efficaces, un épisode, un pas concret. Alors installez-vous et c'est parti pour un nouvel épisode. Bonjour et bienvenue ! Avant de vous proposer ce plan 90 jours, je vais vous rappeler les 7 erreurs, ces pièges les plus courants que nous faisons très souvent de manière inconsciente, mais qui font que nous élevons un futur perdant. Rien que le fait de nommer ces erreurs, c'est déjà reprendre la main. La première erreur, vivre pour l'évaluation extérieure, la note, l'avis des autres. La deuxième erreur, c'est forcer des activités sans but clair. La troisième erreur, commencer beaucoup et ne rien finir. 4ème erreur, tout faire à la place de l'enfant 5ème erreur, comparer aux autres 6ème erreur, minimiser ou ignorer les émotions de ses enfants Et la 7ème erreur, ne pas protéger quand il y a un tort réel Ou surprotéger au point d'empêcher l'enfant de se muscler dans les frictions ordinaires Je vous ai détaillé toutes ces erreurs dans les épisodes précédents Maintenant voici comment élever un gagnant en positif au quotidien Élever un enfant gagnant, c'est mettre l'utile et le finissable au centre. Chaque jour, l'enfant termine vraiment quelque chose à sa mesure. On garde une trace qu'il peut montrer ou expliquer. On mesure le réel, ce qu'il sait faire, expliquer, présenter. Pas un chiffre abstrait comme une note scolaire. On rend la responsabilité sur la bonne épaule. Tu t'en charges comment ? De quoi as-tu besoin maintenant pour réussir ? On compare l'enfant à lui-même. On ne le compare pas à un autre enfant. Vraiment, comparer l'enfant à lui-même, c'est le comparer à celui qu'il était hier par rapport à celui qu'il est aujourd'hui. Et avec des preuves avant-après. On accueille l'émotion en peu de mots, puis on passe à l'action dans le cadre prévu. On a le droit d'être en colère, mais on n'a pas le droit de blesser. Et enfin, on protège avec justesse, on intervient fermement en cas de tort réel, on laisse gérer les frictions ordinaires, puis on soutient après. Et vous pouvez garder cette boussole en 4 verbes. Voir, nommer, finir et protéger. Reste une question clé, combien de temps faut-il pour que ces gestes deviennent naturels ? Le fameux 21 jours pour créer une habitude, c'est un mythe popularisé à partir d'observations anciennes de Maxwell Maltz, sans base expérimentale solide pour des contextes familiaux. Donc quand vous voyez sur internet 21 jours pour ceci, 21 jours pour cela, faites très attention. Les données actuelles montrent tout autre chose. Dans la vraie vie, l'automaticité d'une habitude augmente progressivement et atteint un palier en plusieurs semaines. Une étude de référence trouve une médiane autour de 66 jours avec de fortes variations individuelles. Des revues récentes confirment des médianes genre 56-66 jours et des moyennes parfois au-delà de 100 jours selon la difficulté et le contexte. En clair, viser un trimestre est réaliste pour ancrer de nouveaux réflexes en famille. Pour que ce soit clair et respirable, on n'ajoute rien en cours de route. On choisit une seule routine pivot et on la garde à l'identique pendant 90 jours. Donc vous choisissez une routine parmi trois exemples, un seul choix. Routine exercice type, chaque jour un même exercice scolaire type terminé sans aide, puis explication orale de 60 secondes. Ou alors une routine tâche complète, chaque jour l'enfant réalise la même tâche domestique menée de A à Z et vérifiée. Ou alors, troisième routine, la routine minute empathie, chaque matin d'école reconnaître l'émotion, nommer en un mot, passer à l'action prévue, toujours dans le même ordre. Alors je vous ai dit de choisir parmi ces trois exemples parce qu'évidemment plus l'enfant est jeune, moins on va en ajouter. Par contre si votre enfant est plus âgé, bien évidemment vous pouvez intégrer ces trois routines en même temps. Donc le premier mois, des jours 1 à 30, on va juste poser les fondations. C'est la même routine, la même heure, le même lieu, le même déclencheur. Exemple, après le goûter, on exécute la routine à l'identique chaque jour et on garde une trace minuscule et visible. Par exemple, une page terminée, un audio fait de 60 secondes. Une photo. Le message ici, il est clair. Ici, on finit ce qu'on commence calmement, tous les jours, petit à petit. Le deuxième mois, donc les jours 31 à 60, on stabilise. C'est toujours la même routine. Sans rallonger quoi que ce soit, on n'ajoute rien. On rend la responsabilité. Tu t'en charges comment ? Qu'est-ce que tu fais en premier ? On améliore un seul micro-détail. La clarté peut-être, la propreté, l'ordre des étapes. On continue la comparaison à soi-même avec... l'épreuve avant, après. Ici, le message, il est clair aussi. On garde le cap et on fait un millimètre mieux sur la même chose. Et donc, le troisième mois, on intègre. La routine tourne sans rappel et devient présentable. Même créneau, même script, toujours pareil. Vous vérifiez que l'enfant lance et boucle la routine sans demande. Dans les dix derniers jours, il montre son résultat à quelqu'un, la famille, un enseignant, un référent. C'est bref, c'est propre et c'est clair. Et le message ici, c'est ce que tu sais faire, tu peux le refaire seul et le montrer. Si 90 jours vous semblent longs, rappelez-vous, ils passent de toute façon. La différence, c'est qu'en les structurant autour d'une seule routine, voire de plusieurs si votre enfant est plus âgé, vous obtenez un réflexe durable, exactement ce qui change la donne. Les travaux sur la formation d'habitude montrent que la constance sur plusieurs semaines est la voie la plus sûre, bien plus fiable que les coups d'éclat de trois semaines. Votre micro-mission pour ce soir, elle est très simple. Vous choisissez votre unique routine pivot. Vous notez l'heure, le lieu et le déclencheur. Écrivez la phrase debout seul que vous répétez chaque jour et demain vous commencez. Après-demain, vous continuez et dans 90 jours, cette routine tiendra toute seule et votre enfant avec. Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à laisser un avis 5 étoiles sur l'application de votre choix. Les plus courantes, c'est Apple Podcasts et Spotify. Vous mettez 5 étoiles, c'est ultra rapide pour vous et moi, ça change radicalement les choses parce que c'est le meilleur moyen de faire découvrir mon podcast à d'autres personnes et c'est ça qui fait vraiment vivre ce podcast. A bientôt !
