Transcription

• #Enora Teyssendier

  Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui je propose un épisode un petit peu particulier, je vais parler de mon parcours dans le traitement des traumas, ce qui va m'amener en fait à expliquer l'utilisation de différents outils thérapeutiques, c'est le cas de l'EFT, l'hypnose, les mouvements oculaires et la TLMR, donc l'utilisation de ces méthodes pour abaisser les émotions et traiter les traumas. Et en fin de compte, je vais aussi vous parler de ce parcours qui m'a permis avec le temps de créer une méthode que j'enseigne maintenant à d'autres professionnels. Donc si tu es thérapeute, coach, éduc, praticien dans la relation d'aide ou tous ces métiers dans l'accompagnement, et que tu sens qu'il te manque des outils pour traiter les traumas et apaiser les émotions des personnes que tu accompagnes, je pense que cet épisode va t'apporter des pistes, en tout cas des pistes de formation. Et peut-être même qui te donnera l'envie de rejoindre les 5 jours de formation intensive que j'anime en juin. Et ça j'en parlerai à la fin. Alors, dans ma formation en psychosexologie, on pouvait prendre des modules en plus pour se former à l'hypnose et à l'EFT. Donc pour l'hypnose c'était vraiment une des bases de l'hypnose. mais il y avait comment accompagner, comment libérer les émotions. Et puis l'EFT, c'était une formation spécifique pour aller jusqu'à la libération des traumas, parce que dans l'EFT, il y a plusieurs niveaux, et dans les premiers niveaux, on n'apprend pas à traiter les traumas, mais là, on avait jusqu'à ce niveau-là. Et donc, c'est essentiellement l'EFT que j'ai utilisé dans mes débuts d'accompagnement. J'étais en pédopsychiatrie, 4 jours par semaine, je faisais des consultations. Toute la semaine en pédopsychiatrie, les 4 jours, et puis une journée par semaine à mon compte. Et donc c'est vraiment ce que j'utilisais tout le temps. l'EFT et quand les gens trouvaient que c'était un peu trop bizarre comme méthode, eh bien j'utilisais l'hypnose. Mais je vais commencer par expliquer comment fonctionne l'EFT, après je parlerai de l'hypnose. Donc ça veut dire Emotional Freedom Technique, avec mon super accent anglais. Et c'est une méthode psycho-énergie qui associe en fait la parole, le corps, et même au-delà, voilà. C'est pas une méthode très très scientifique, mais bon dans mon équipe ma chef est le pédopsychiatre validé puisque ça marchait. Donc il me laissait faire ma peau haute. Et donc le principe de l'EFT en fait c'est qu'on va stimuler des points précis sur le visage, le haut du corps et les mains. Et ces points sont inspirés de méridiens et de points d'acupuncture. Et pendant qu'on va tapoter, alors moi sur moi et la personne que j'accompagne sur elle-même, eh bien pendant qu'on va tapoter ces points, on va verbaliser une émotion ou un souvenir, voilà, ou un souvenir douloureux, en gros pour faire simple. Et je vais donner un exemple plus précis. Donc par exemple, la personne que j'accompagne se connecte à une émotion inconfortable. ou alors un souvenir et de ce souvenir va émerger une émotion. Je la faisais chiffrer entre 0 et 10, le premier chiffre qui vient, parce que ça permet que ce soit pas le mental qui réfléchit, mais le côté inconscient on va dire. Et puis après, ça dépendait de l'émotion, pour la colère je faisais... Je faisais visualiser la personne contre qui elle était en colère et dire tout ce qu'elle avait à lui dire. Puis on faisait des tapotements. Je crois que c'était ça. Je commence même à avoir... à oublier. Et pour le reste des émotions, je pouvais dire par exemple... La peur, elle se situe où ? Dans le corps, dans le ventre. Ok, dans le ventre. Si elle prenait une forme ou une image, ce serait quoi ? J'ai une boule dans le ventre. Et donc vraiment de faire... préciser la boule elle est comment, elle est rouge, quelle matière, elle est... c'est comme une balle de pétanque, ok. Et donc après on allait prononcer des phrases dans le genre même si j'ai cette boule dans le ventre, je m'aime et je m'accepte profondément et totalement, tout en tapotant sur les points. Et on allait répéter ce genre de phrase tout le temps, même si j'ai une boule rouge dans le ventre. Je m'aime et je m'accepte profondément et totalement. Même si j'ai cette boule dans le ventre à cause de la peur, je m'aime et je m'accepte profondément et totalement. Et puis si la personne n'avait pas la capacité de dire je m'aime et je m'accepte profondément et totalement, parce que ça peut être difficile pour certaines personnes, eh bien j'adaptais et on pouvait dire je m'accepte tel que je suis par exemple. Et... Et voilà, donc en gros les points où on tapotait c'était le début des sourcils, la tempe, sous les yeux, sous le nez, sous la bouche, vers la clavicule, sous les bras et puis plusieurs points au niveau de la main, sous la poitrine aussi. Voilà, donc c'est un petit peu particulier quand même comme méthode. Après je l'assumais puisque ça marchait bien. Par contre, le fait de faire ces tapotements, de répéter ces phrases, au fur et à mesure, ça allait abaisser les émotions. Et je redemandais de me dire sur l'échelle à combien il y a l'émotion et ça s'est abaissé progressivement. Donc c'était un outil que j'utilisais, que je trouvais très bien. Il y a eu quelques fois où je me suis sentie en difficulté, où ça... Bah en gros ça marchait pas. Il y a eu une des personnes qui a pu être en adréaction, c'est-à-dire... Bah elle était trop dans ses trompes. Et c'est comme si le cerveau était disjoncté à nouveau, qu'elle se mettait à pleurer et tout ça. C'est... Ce que je sais maintenant c'est que en fait les personnes avec qui ça n'a... pas marcher, c'est que bah en fait elles étaient dans des traumas complexes, l'une d'entre elles était vivée avec son auteur même si de violence, même si il n'avait plus d'acte, c'était pour, bon en gros pour aller droit au but, c'était son frère qui l'a violée pendant je sais plus 7 ans dans son enfance. Et donc il ne la violait plus mais n'empêche qu'elle le voyait tous les jours donc en gros ça réactive le trauma tous les jours quoi. Et donc voilà l'EFT on va dire me permettait d'accompagner à traiter 95% des traumas. En tout cas moi en termes de quantité de personnes que j'ai pas pu accompagner, ça a pas marché, c'était même pas 5% en vrai je pense. Par contre, ce qu'on faisait, c'est qu'on faisait la liste de tous les événements traumatisants et on les revoyait tous un par un. Alors, ce qui pouvait se passer, c'est que si on... Au début, je mettais même les émotions associées à chaque événement, dès le début et en fait, au bout d'un certain temps. C'est comme si on avait traité un certain nombre de traumas et les autres à la fin ils avaient moins d'impact. Et donc on a fini, on va dire, j'avais une feuille remplie, je me rappelle, une feuille A4 remplie de tous les traumas et la moitié de la feuille, la dernière moitié de la feuille, on l'a traitée en une séance tout d'un coup parce que, ben en fait, tout le fait d'avoir traité les premiers avait permis d'apaiser les autres. Et je vous expliquerai du coup au fur et à mesure, mais vous verrez qu'aujourd'hui je ne travaille plus comme ça. Après, si la personne trouvait trop bizarre le FT et préférait l'hypnose, et bien bon, je pouvais accompagner avec l'hypnose. Par contre, je n'accompagnais pas l'hypnose pour tout ce qui est violence sexuelle. Pour moi, c'est trop dangereux. C'est ce qui m'a été transmis dans différentes formations et... Et c'est ce que je pense aussi, en fait la personne elle se retrouve seule, les yeux fermés dans son monde à revivre son trauma et ça peut, elle peut être en abréaction du coup ce que je disais tout à l'heure. En tout cas il y a plus de risque que cette personne soit en abréaction et que ça se passe pas très bien et que ce soit encore plus traumatisant pour elle. Donc par contre j'ai un souvenir, ça m'est arrivé plusieurs fois mais le souvenir qui me vient c'est une jeune... qui ben voilà elle accrochait pas avec le ft et elle c'était du harcèlement ça a été beaucoup plus long par contre parce que bah du coup le harcèlement c'est plein de petits événements donc ça le fait en termes de charge émotionnelle mais on a traité tout plein d'événements avec l'hypnose et c'était beaucoup plus long par contre alors l'hypnose comment je faisais on revisualisait la scène et quand il y a une émotion, donc c'était pareil avec le FT, en fait on faisait comme un film et on s'arrêtait sur la scène quand il y a une émotion ou une sensation corporelle qui arrive. Donc avec l'hypnose on faisait pareil. Et puis ensuite, on allait aussi, c'était vraiment de l'hypnose conversationnelle, quand elle disait qu'il y avait de l'émotion, elle s'arrêtait. Et l'émotion elle vient jouer. ou dans le corps, sur les épaules, c'est comme si j'avais un poids sur les épaules, ok, et du coup ce poids sur les épaules, on en fait quoi ? Et puis on allait se décharger de ce poids qu'il y avait sur les épaules, et c'est la personne qui voyait qu'est-ce qu'elle voulait faire, qu'est-ce qu'elle sentait qu'il fallait qu'elle fasse. J'en sais rien, si c'est une brique sur les épaules, il fallait qu'elle la prenne, qu'elle la casse, des choses comme ça. Et on faisait tout dans l'imaginaire du coup avec les yeux fermés. Et moi je guidais là-dedans. Avec bien sûr, je ne l'ai pas dit, mais une induction hypnotique au départ. Qui pouvait être la relaxation. En fait à beaucoup de personnes je proposais de la relaxation au vu des problématiques. C'est un outil qui permet de devenir autonome dans sa détente. Donc parce que... J'ai une manière de la voir assez particulière, ma méthode de relaxation, c'est que l'idée c'est que les gens l'apprennent. Il faudrait que je fasse un épisode entier là-dessus, ce sera pour plus tard. Mais donc du coup, l'hypnose pouvait être une induction très rapide par la relaxation, et comme surtout quand ils avaient l'habitude de faire la relaxation chez eux, c'était très rapide. Après il y a d'autres manières d'induire l'hypnose que je pouvais utiliser, ça pouvait être avec des mouvements, enfin avec les yeux. Voilà un peu pour l'hypnose. J'en profite tiens pour dire donc au delà de pas d'hypnose pour les traumas d'ordre sexuel je je rajoute que pour moi il est dangereux aussi de vouloir se rappeler de traumas quand le corps les a occultés. En fait s'il les a occultés c'est pas pour rien c'est qu'il a une raison de le faire et et c'est pour nous protéger et en fait il n'y a pas besoin d'avoir accès aux traumas pour les traiter finalement, d'avoir des images de ces traumas pour les traiter. Et donc je ne suis pas pour la régression en âge pour se rappeler de certains événements qui ont pu avoir lieu parce qu'en fait ça peut remettre la personne dans un double trauma finalement et d'avoir tous les symptômes de ces post-traumatiques qu'elle n'avait pas ou en... ou très très peu, et bien là, ils peuvent être décuplés, quoi. Voilà. Et à un moment donné, donc, non, il faut savoir déjà que, bah, pendant toutes ces années, moi, j'avais aussi un suivi de mon côté, et ma thérapeute m'accompagnait avec la TLMR, thérapie du lien et des... Non, pardon. Avec l'HTSMA, hypnose... thérapie stratégique et mouvement alternatif depuis cette formation a été transformée en TLMR thérapie du lien et des mondes relationnels donc elle avait une approche très similaire et voilà très similaire à celle que j'ai aujourd'hui qui est la TLMR si ce n'est la même en fait à quelques détails près et donc déjà Je voyais comme à partir du moment où elle a été formée à cette méthode, ça a dépoté nos rendez-vous vraiment, mais ça a été beaucoup plus rapide l'évolution que j'ai pu ressentir et vivre. Et donc moi je rêvais d'avoir le budget en fait pour pouvoir faire cette formation moi aussi, mais bon elle est pas donnée. Et en tout cas pour revenir sur... Comment j'accompagnais ? Eh bien à un moment donné je me suis rappelée que la formatrice de l'EFT nous faisait faire quelques mouvements oculaires en fin de séance de tapotement on va dire. Et je me suis dit... je pourrais tester de l'utiliser un petit peu plus et peut-être un peu moins de tapotement. Bien évidemment j'avais intégré aussi tout ce que je vivais en séance mais bon j'avais pas envie de jouer aux apprentis sorciers non plus quoi et je me disais bon bah comme dans l'EFT elle en a un petit peu parlé vas-y je vais tester en tout cas ce qu'elle nous a conseillé avec l'EFT. et finalement ça allait carrément plus vite que l'EFT et donc petit à petit je commençais à utiliser plus les mouvements oculaires que l'EFT sauf que bon c'était testé de façon on va dire instinctive, testé puis utilisé vraiment de façon instinctive et donc je voulais toujours vraiment apprendre la TLMR, la thérapie du lien et des mondes relationnels, pour ben voilà, consolider vraiment ce que je pouvais vivre dans ma pratique. Donc, qu'est-ce que la TLMR ? C'est une méthode développée par le docteur Eric Bardot, et il y a un épisode où... où j'interview Virginie Bardot, qui est docteur aussi, qui est psychiatre, pédopsychiatre et psychothérapeute. Donc je mettrai l'épisode dans la description et vous pourrez le retrouver, parce que c'est vraiment consacré à la TNMR. Mais en tout cas, ce que je peux en dire là dans cet épisode, c'est que cette méthode... elle s'adresse aux professionnels qui veulent accompagner le traitement des traumas. On utilise le corps, l'imaginaire et vraiment le lien thérapeutique. Donc bien évidemment, c'est une manière, enfin non pas bien évidemment, mais en tout cas cette manière elle est vraiment ancrée dans le présent. Donc on ramène toujours dans l'ici et maintenant. La personne, elle ne retourne pas dans ce qu'elle a vécu, mais on amène une image de ce qu'elle a pu vivre dans l'issue maintenant. Alors c'est une approche aussi qui n'est pas du tout pathologisante. Et même au contraire, on va chercher à ce qui reste vivant dans le système relationnel du patient, de la personne qu'on accompagne. Et on va chercher à remettre du mouvement, remettre en mouvement. Concrètement, l'idée c'est que c'est un travail dans l'imaginaire partagé, co-construit avec la personne qu'on accompagne. Et donc on met en scène la problématique sous forme symbolique, métaphorique, ou bien on peut la visualiser ensemble la scène qui a été compliquée, mais on va vraiment visualiser ensemble. Donc on va comme la projeter à... à l'extérieur vous me direz en EFT justement c'est ça que je faisais un petit peu je mettais ma main pour faire écran et avec la TLMR c'est aussi ce qu'on fait on peut la visualiser soit sur la main pour cadrer vraiment là où on voit le trauma pour que l'auteur des violences ne soit pas un grand et comme un ogre au-dessus. Ah non, pas ! Il y a la chienne qui bouge autour du pied du micro et qui fait faire du bruit. Et donc après c'est une posture très spécifique du thérapeute, à la fois dans l'écoute, fine de ce qui se joue, dans une observation active de nos propres ressentis. D'ailleurs c'est ce qu'on appelle la transe d'observation. Et on va utiliser beaucoup la thérapie narrative dans la manière d'interroger, de questionner. Comment ça fonctionne concrètement ? On va utiliser les mouvements alternatifs. Alors là par contre cette méthode j'ai vraiment du mal à en parler, parce que déjà c'est pas une méthode. C'est pas comme l'EFT où on fait ça, puis ça, puis ça, puis ça. Là c'est vraiment, on utilise un certain type de questions. ou la manière d'interagir avec la personne, on utilise les mouvements oculaires ou les tapotements, donc les mouvements alternatifs, tapotements sur les épaules ou les genoux. Et on va partir par exemple de la problématique d'aujourd'hui. Et où est-ce qu'elle nous amène s'il y a besoin qu'elle nous amène dans le passé ? Donc c'est pas du tout la même chose que je fais la liste de tous les événements et on va travailler dessus, même si la personne me dit « bon bah j'ai vécu ça, j'ai envie de travailler dessus, ok très bien » . Mais par contre, par exemple, j'ai accompagné quelqu'un qui m'a dit « je supporte pas que mon mari me touche la poitrine, j'aimerais qu'on travaille dessus, ok » . Et à ce moment-là, elle me dit « je suis sûre que... » A mon avis ça vient de ce que j'ai vécu avec mon premier copain où il y a eu du viol. Ok. Sauf que je ne me suis pas tenue à ce qu'elle venait de dire. Je savais que ça, ça venait du cerveau. Donc on a poursuivi le questionnement narratif, puis les mouvements oculaires. Et en fait ça nous a amené à un événement qui n'avait absolument rien à voir mais qui était dans la même période. D'où la confusion, qui est un médecin qui a touché la poitrine. Donc on a travaillé sur cet événement. Encore aujourd'hui, il y a des choses que je déconstruis de mes habitudes que j'avais pu prendre avant dans ma manière d'accompagner. Parce qu'avec la TLMR, on ne se focusse pas à tout prix. Par exemple sur la boule, là il faut qu'elle ait disparu. On va en fonction de ce qui vient, de là où la personne nous emmène. C'est tellement difficile à expliquer cette méthode. Allez voir l'épisode de Lili enregistré avec Virginie Bardot. Vous me direz, je sais pas si c'est beaucoup plus précis. Parce qu'en fait ça se vit, c'est pas une méthode. C'est pour ça que ça s'appelle maintenant un TLMR, thérapie du lien et des mondes relationnels. C'est que... c'est qu'on travaille avec le lien, c'est que... enfin voilà, c'est une approche globale, vraiment globale. Donc l'idée c'est qu'on travaille à désamorcer des formes figées de la souffrance qui sont liées à des traumas, des attachements insécurisants, à des croyances limitantes, et par exemple, et on va les transformer en expériences nouvelles, sécures et vraiment intégrées. Donc voilà, je me suis formée à la Télémère parce que ça me permettait d'aller plus loin, plus vite, et finalement avec beaucoup plus de respect pour le rythme et l'histoire de la personne. Et en fait cette formation je la poursuis parce que maintenant ils ont créé des années supplémentaires, et donc là j'ai commencé la deuxième année, et elle est hallucinante cette méthode. Et là maintenant on va vraiment dans les mondes... les mondes traumatiques. Donc comme tu peux l'entendre à ma voix, j'adore cette manière d'accompagner et donc je conseillais à tous mes collègues de faire cette formation. Sauf que le retour très souvent c'est que c'était cher et compliqué d'y accéder. Il fallait avoir fait une formation en hypnose avant, et puis ensuite, c'est sur un an, la formation. Et ça n'a pas été évident pour moi de me dire que je pourrais proposer une formation, mais parce qu'en fait, moi je recommande vraiment l'Institut Mimétis qui propose la TLMR. Et en même temps, à un moment donné, en fait, ce qui s'est passé, c'est que dans une même journée, il y a eu deux de mes patientes qui m'ont raconté leur parcours. L'une m'a dit qu'elle avait fait deux ans de sexothérapie. Elle m'a dit « j'ai bien brassé la merde, mais la merde, elle est toujours là » . Et une autre personne m'a dit qu'elle avait fait 15 ans de thérapie. Donc c'est bon, elle avait plus de trauma, sauf que ben elle avait les symptômes de stress post-traumatique qui sautaient aux yeux. Et donc là je me suis dit mais enfin c'est pas possible en fait. En plus la première personne qui m'a dit on a bien brassé la merde pendant deux ans, sa thérapeute je la connais, elle forme des professionnels à la maltraitance. Mais en fait... À un moment donné, à mon sens, c'est pas le tout de savoir comment ça fonctionne la théorie et comment la théorie de la maltraitance. Mais c'est important d'avoir les outils pour vraiment traiter les traumas. Et donc, pareil, avoir l'illusion que parce qu'on a fait 15 ans de thérapie, on n'a plus de trauma, alors que les symptômes sont toujours là et ils sautent aux yeux. Je me suis dit, c'est pas possible, je ne peux pas juste m'en tenir à accompagner des personnes pour qu'elles aillent mieux et pour traiter leurs traumas. C'est pas possible. Et donc c'est là que je me suis dit bon, après tout, je pourrais proposer une formation pour les personnes qui veulent une formation qui soit courte, efficace, et où on est dans la pratique, parce que c'est vrai que dans la TLMR, il y a aussi pas mal de théories. C'est une formation qui est faite en grande partie pour des psychologues et psychiatres. beaucoup de psychologues et psychiatres ont besoin déjà d'avoir les infos théoriques pour aller dans la pratique. Alors que par exemple, et j'en ai parlé avec des professionnels notamment qui forment à l'institut, en fait, il y a d'autres professions comme les éduques où on n'a pas besoin de toute la théorie en fait, et on peut passer directement à la pratique. Et on a des bases dans la théorie mais en fait ce qui est important dans ces méthodes là c'est de pratiquer, de venir ressentir, de s'ajuster. Mais pas... mais en fait y'a pas besoin de savoir. Alors là ça ça vient de la théorie de je sais pas quoi de je sais pas qui. Et puis ce bout là ça vient de la théorie de je sais pas quoi et je sais pas qui. Et puis ce bout de... de la... ça ça vient de telle chose. En fait y'a pas besoin de tout ça. Y'a des... manière, il y a des bases dans la théorie oui à transmettre mais par exemple dans ma formation qui dure cinq jours de la théorie il y aura quoi ? Deux heures, trois heures et ça va être de la théorie sur le trauma, des choses à savoir pour mieux s'adapter et tout ça mais ce qu'on va faire surtout c'est qu'on va pratiquer et je vais dire je vais transmettre certaines choses quand on travaille sur la peur on va pouvoir travailler comme ça, quand on travaille sur la colère on va pouvoir travailler comme ça Et on va pratiquer. Et pratiquer, et pratiquer, et pratiquer. Donc bref, je me suis un petit peu embarquée. Je me suis totalement embarquée. En tout cas, j'ai décidé de transmettre, moi aussi, pour les personnes qui ont envie d'une formation pratique. Et comme à chaque fois, je ne savais pas comment parler de la manière que je vais transmettre, eh bien, j'ai décidé de donner un nom. Donc la méthode s'appelle C'est Léma. sérénité par la libération émotionnelle et les mouvements alternatifs. Et donc, cette méthode, elle permet de libérer les émotions, de traiter les traumas, donc libérer les charges émotionnelles, les traumas, réguler le système nerveux et de remettre le corps en mouvement au sens propre comme au sens symbolique. J'ai structuré cette méthode autour de tout ce que je voulais transmettre vraiment, tout ce qui me semble essentiel. Et donc du coup il y a des outils concrets, vraiment une posture thérapeutique et une vraie capacité à pouvoir accompagner les traumas. Donc concrètement qu'est-ce que c'est la méthode Selema ? C'est une approche corporelle et émotionnelle, donc on va s'appuyer sur les mouvements alternatifs. qui peuvent être les mouvements oculaires ou les tapotements, pour vraiment désactiver la charge émotionnelle. On va être dans la visualisation commune. Il y a des... entre guillemets un protocole qu'on peut suivre, mais ce que je vais apprendre aussi, c'est vraiment à pouvoir s'adapter à la personne qu'on a en face de nous. Et l'idée, c'est vraiment de pouvoir accompagner le trauma dans toute sécurité. Et là, je parle de trauma, mais vraiment, tout à l'heure, j'ai dit charge émotionnelle ou les émotions, parce qu'en fait, ça peut être très intéressant pour des choses qu'on n'imagine pas, que c'est un trauma, par exemple. Pour revenir au sujet de la sexo, j'ai peur de ne plus avoir d'érection. Eh bien, c'est quelque chose qu'on va pouvoir travailler. apaisé on va pouvoir travailler les croyances limitantes j'ai pas d'érection donc c'est que je suis pas un homme par exemple Mais je pourrais donner des exemples en dehors de la sexo parce que cette formation n'est vraiment pas orientée que pour les sexologues. Justement, si je reviens sur le harcèlement scolaire, les personnes peuvent intégrer qu'elles sont de la merde. Donc je vais transmettre comment libérer ces croyances. Je suis une merde, par exemple. Et puis la peur de retourner au lycée, la peur de me faire à nouveau insulter, la peur d'être dans la queue pour aller au self, la peur de faire une crise d'angoisse quand je suis dans la queue pour aller au self. Voilà, je donne des exemples qui me reviennent de rendez-vous. Et donc, dans cette méthode, c'est vraiment... On n'utilise pas que la parole pure, c'est vraiment un processus corporel et où on travaille aussi le lien et vraiment le ressenti. Ah ! Et j'allais oublier quelque chose quand même super important, c'est que à la fin, quand on a apaisé les émotions, on va apprendre aussi à transformer en quelque chose de... positif alors c'est pas le trauma qui va être transformé en positif bien évidemment mais c'est plus cette séance d'aujourd'hui qu'est ce qu'elle va m'apporter pour la suite à être plus apaisé quand je suis en face de certaines personnes quand je pensais rien être si on s'est libéré de la croyance ou de la peur d'être dans la queue du self quand on va manger le midi et bien on va transformer en je suis sereine et apaisée quand je suis dans la queue du self, quand je vais manger de midi. Et donc visualiser ça, le ressentir dans le corps. Donc voilà, c'est au-delà de traiter les émotions et les traumas, c'est qu'est-ce que ça va nous permettre aujourd'hui dans le futur. Et puis par exemple, ça peut être d'en créer du positif, d'en créer la sérénité par exemple. Et comme ça, si la personne se retrouve en situation difficile, comme par exemple dans cette queue du self, elle va pouvoir refaire ce geste d'ancrage pour ressentir à nouveau la sérénité dans le corps. Donc cette méthode, elle s'adresse aux thérapeutes, aux praticiens de la relation d'aide, aux éducateurs, aux soignants, les infirmiers, les aides-soignants, les travailleurs sociaux. En tout cas, elle s'adresse à vous si vous... Ne cherchez pas une manière d'accompagner qui est vraiment dans la théorie et que vous cherchez quelque chose dans le concret, dans le pratique, parce que c'est vraiment ce qui va se passer dans cette formation. Et voilà, si tu as envie d'aller plus loin et de pouvoir vraiment libérer les émotions des personnes que tu accompagnes avec des outils concrets, faciles à mettre en place, eh bien, cette formation est faite pour toi. Donc pour donner juste quelques petites infos, cette formation aura lieu pendant 5 jours du 18 au 22 juin en Corrèze dans un lieu super choupi où il y a des chalets qui peuvent être partagés. Il y a des chalets, il y a une roulotte aussi, il y a des petits gîtes et qui pourraient être partagés avec d'autres personnes de la formation. Ce sera en juin donc les tarifs ne sont pas encore ceux de l'été donc c'est des tarifs tout sympas aussi. La formation, c'est la première que je transmets, donc elle aussi, elle sera apprise tout sympa pour la première cohorte. Et voilà, je vais pas t'embêter plus avec tout plein d'infos. Si tu souhaites plus d'infos, déjà je vais mettre le lien de mon site dans la description. Et bien évidemment, tu peux me contacter sur Instagram ou sur WhatsApp. et où... D'ici là, là je suis encore au Salvador, mais d'ici là je serai en France, donc c'est aussi possible de m'appeler. Voilà. Mais si tu me contactes bien après le mois de juin, et bien juin 2025, il est fortement recommandé de ne pas passer par le numéro normal, car je ne pourrai point répondre. Et donc ça se passe plus par WhatsApp et Instagram. Voilà un petit peu. J'espère que j'aurais pu en tout cas répondre à certaines questions que tu peux... poser sur des outils qui existent pour traiter les traumas. que voilà ça te donnera des idées de comment fonctionnent certaines méthodes ah j'ai pas parlé de l'EMDR je vais quand même faire une petite aparté sur l'EMDR et bien parce que c'est quand même celle qui est la plus reconnue en victimologie la méthode la plus... des méthodes les plus reconnues en victimologie l'EMDR est est une formation très protégée, l'EFT d'ailleurs a Comme il y a beaucoup de vidéos sur YouTube et tout ça, elle est un peu décriée dans le monde thérapeutique, même si ça commence un peu à bouger. Et la chienne qui tape encore dans le micro. Donc le MDR, c'est l'idée, c'est Eyes Movement, E-M-D-E-S, je sais plus. En tout cas, l'idée c'est qu'on utilise les mouvements oculaires pour traiter les traumas. Cette méthode, donc, elle est vraiment fermée, elle est spécialement pour les psychologues, les psychiatres, et je ne sais pas quelle est la formation, biologiste aussi j'ai vu, là je ne comprends pas trop, mais bon, soit. Et perso, je ne peux pas trop en parler, parce qu'en tant que patiente ou en tant que thérapeute, je ne l'ai jamais utilisé. Cependant, mes collègues qui étaient formés... à l'EMDR, qui utilisaient l'EMDR et qui se sont formés après la TLMR, disent toutes que la TLMR est plus douce, mais tout aussi efficace, voire plus efficace. Je ne dirai pas plus sur l'EMDR, parce que j'ai peur de dire des conneries, étant donné que, voilà, je connais pas, vraiment. Je connais juste de ce qu'on m'en a dit. En tout cas, en tout cas... à mon sens, il y a besoin de plus de professionnels qui sont capables d'apaiser les mémoires émotionnelles et traumatiques, et je suis convaincue que c'est pas du tout réservé à une élite, ou réservé aux psychologues ou aux psychiatres, et que à partir du moment où on travaille dans l'accompagnement, on pourrait très bien être formé à ces méthodes, et voilà, du coup, peu importe. La formation que tu choisis, moi ce que je recommande vraiment c'est de s'y former. Et voilà, parce que c'est tellement dingue comment on peut être carrément plus apaisé quand on utilise ces outils. Et comment ça peut dépoter dans l'accompagnement. Enfin voilà, on n'a plus de symptômes de stress post-traumatique, on n'a plus... Et encore, je parle de symptômes de stress post-traumatique, ça fait gros, ça fait lourd et tout, mais en fait des fois, c'est des symptômes qu'on a, on s'en rend même pas compte en fait, et donc ça vient libérer finalement nos parts d'ombre, ou des émotions qu'on peut avoir, qui datent de longtemps, qui datent de petits événements qu'on a pu vivre aussi, et ça peut permettre tellement de soulager, de libérer, ou même d'avancer dans notre... entreprise ou des choses des fois qui peuvent paraître toutes con mais en fait qui nous développe quoi et donc voilà je vais m'arrêter là je crois que vous entendez que je suis passionné et voilà pour moi il ya besoin de plus de monde formé alors allez-y si vous hésitez vraiment allez-y sauter et go écoutez votre intuition Je vous souhaite une bonne fin de journée, une bonne soirée, une bonne nuit en fonction de là où vous m'écoutez. Et je vous dis à tout bientôt pour un prochain épisode. Et je rajoute, n'oublie pas d'aller voir mon site internet ou de me contacter. Et puis aussi, pour faire découvrir d'autant plus ce podcast, n'oublie pas de laisser une note 5 étoiles sur ton application, de laisser un commentaire. Spotify ou en avis si t'es sur Spotify ou Apple Podcast ça m'aide grandement à continuer à faire ce podcast, ces épisodes chaque semaine à faire venir des invités et du coup à faire connaître d'autant plus ce podcast donc voilà tout soutien et le bienvenu merci encore pour ton écoute et puis à la semaine prochaine