Dans ce 3ème épisode de podcast, je te présente 2 méthodes pour estimer ton nombre de calories idéal pour commencer à prendre de la masse musculaire.

Tu trouveras le calculateur de calories dans ce lien : https://www.bebe-muscle.com/ectomorphe/

Tu as aimé ?

N'hésite pas à t'abonner au podcast !

Je sors un épisode tous les vendredis à 17h !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.