Bienvenue dans le 4ème épisode du podcast de Bébé Musclé ! 😀

Aujourd'hui, je te dévoile un plan d'action détaillé sur 1 mois pour démarrer de la meilleure manière ta prise de masse, si tu débutes en musculation.

Tu auras des conseils sur ton alimentation, ton programme d'entraînement et ta récupération musculaire.

Comment s'entraîner correctement pour avoir des résultats.

Pour aider les copains, n'hésite pas à t'abonner au podcast et à le diffuser autour de toi. 😘

Retrouve l'article de blog en lien avec l'épisode juste ici : https://www.bebe-muscle.com/comment-prendre-masse-musculaire/

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