Déficit agressif VS Ozempic : ce que personne ne t'a dit sur la perte de gras | RECODE FEMME - by indianaafit

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Tu manges bien, tu t'entraines, tu penses être en déficit : rien ne bouge.

A coté de ça, on te rac

Ici, on vas parler

Des croyances sur le déficit agressif (perte du muscle ? trop extrême ? impossible à tenir ? il dois être lent pour être efficace et maintenir le poids perdu dans la durée ?).
Déficit agressif VS Ozempic : Médicament VS structure, QUI gagne ?!
L'adhérence au régime : Pourquoi tu ne tiens pas avec les approches traditionnelles ?
Le mythe de l'insuline : Le sucre & l'insuline bloquent t'ils la perte de poids ?
Le positive weight regain — pourquoi la balance remonte toujours après une sèche, ce que ça signifie vraiment, et comment anticiper ça pour ne pas saboter tes résultats.

🎯 3 actions concrètes applicables cette semaine pour sortir du flou et construire un vrai déficit structuré.

Mon formulaire de renseignement coaching : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus

Mon insta : https://www.instagram.com/indianaafit?igsh=eDZic3dra2R6dmhl&utm_source=qr

Mes compléments : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ?
Alors tu es au bon endroit.

Dans ce podcast, on parle :

Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etc
Nutrition, optimisation & TCA
Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyances
Entraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégie

Je suis kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, mindset et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin à la transformation physique.
Je partage ici 10 ans d'expérience terrain, d'études scientifiques, et de coaching auprès de femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur évolution physique et mentale.

Pas de recettes miracles ici. Juste de la science, de l'expérience, de la nuance, un accompagnement sans filtre pour celles qui veulent vraiment comprendre et évoluer.

📩 Pour un coaching personnalisé : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
🛒 Pour soutenir le podcast, tu peux commander tes compléments chez Yam Nutrition via mon lien ambassadeur (avec réduc!) : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

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