Description
đ§ Bienvenue dans RECODE FEMME â by indiannaafit.
đïžââïžTu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degrĂ© de transformation physique, voir pousser jusqu'Ă la compĂ©tition ?
Alors tu es au bon endroit.
Dans ce podcast, on parle :
Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etc
Nutrition, optimisation & TCA
Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyances
Entraßnement intelligent : biomécanique, performance, stratégie
Je suis kevin, coach sportif, passionnĂ© de biomĂ©canique, physio, mindset et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prĂȘt ou de loin Ă la transformation physique.
Je partage ici 10 ans d'expérience terrain, d'études scientifiques, et de coaching auprÚs de femmes qui veulent reprendre le contrÎle de leur évolution physique et mentale.
Pas de recettes miracles ici. Juste de la science, de l'expérience, de la nuance, un accompagnement sans filtre pour celles qui veulent vraiment comprendre et évoluer.
đ© Pour un coaching personnalisĂ© : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
đ Pour soutenir le podcast, tu peux commander tes complĂ©ments chez Yam Nutrition via mon lien ambassadeur (avec rĂ©duc!) : https://yam-nutrition.com/yam/663/
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