🧬 Hormones : Décode, domine | RECODE FEMME - by indianaafit

Description

💥Si tu veux VRAIMENT transformer ton physique, il est temps d'arrêter de subir ton corps – et de commencer à comprendre comment il fonctionne.

Dans ce 1er réel épisode de RECODE FEMME, on voit ensemble :

Ce que font réellement tes hormones sur ton humeur, énergie etc...
Comment fonctionne ton cycle menstruel, phase par phase
Pourquoi ton cycle est un indicateur santé et performance à ne surtout pas négliger
Et pourquoi programmer ton entraînement uniquement sur ton cycle est souvent une erreur.

🎯 Tu veux arrêter de galérer dans le flou hormonal ? Commence par décoder ton propre corps.

-------

📌 Coaching personnalisé avec moi ➔ https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
🧃 Compléments Yam Nutrition ➔ https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ?
Alors tu es au bon endroit.

Dans ce podcast, on parle :

Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etc
Nutrition, optimisation & TCA
Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyances
Entraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégie

Je suis kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, mindset et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin à la transformation physique.
Je partage ici 10 ans d'expérience terrain, d'études scientifiques, et de coaching auprès de femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur évolution physique et mentale.

Pas de recettes miracles ici. Juste de la science, de l'expérience, de la nuance, un accompagnement sans filtre pour celles qui veulent vraiment comprendre et évoluer.

📩 Pour un coaching personnalisé : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
🛒 Pour soutenir le podcast, tu peux commander tes compléments chez Yam Nutrition via mon lien ambassadeur (avec réduc!) : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

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