🎙️Hyperphagie VS hormones ? Ce que personne ne t’explique (et que tu dois absolument comprendre) | RECODE FEMME - by indianaafit

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🎧 Hyperphagie VS hormones ? Ce que personne ne t’explique (et que tu dois absolument comprendre)

➡️ Dans cet épisode, on fait enfin la différence entre une hyperphagie vraie (trouble du comportement alimentaire reconnu) et les réactions biologiques normales liées aux fluctuations hormonales.

🔍

Les critères cliniques du Binge Eating Disorder (BED)
Le rôle de la progestérone, des œstrogènes, de la leptine, de la ghréline et de la sérotonine dans ton appétit
Pourquoi tu ressens une perte de contrôle réelle (mais pas forcément pathologique)
Comment reconnaître les vrais signaux d’alerte
Et surtout : quoi faire, concrètement, pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation

📌 Coaching individuel : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
🧃 Compléments YamNutrition : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

❤️ Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner, laisser un avis ou le partager à une femme que ça peut aider

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ?
Alors tu es au bon endroit.

Dans ce podcast, on parle :

Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etc
Nutrition, optimisation & TCA
Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyances
Entraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégie

Je suis kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, mindset et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin à la transformation physique.
Je partage ici 10 ans d'expérience terrain, d'études scientifiques, et de coaching auprès de femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur évolution physique et mentale.

Pas de recettes miracles ici. Juste de la science, de l'expérience, de la nuance, un accompagnement sans filtre pour celles qui veulent vraiment comprendre et évoluer.

📩 Pour un coaching personnalisé : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
🛒 Pour soutenir le podcast, tu peux commander tes compléments chez Yam Nutrition via mon lien ambassadeur (avec réduc!) : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50

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Entraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégie

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Comment reconnaître les vrais signaux d’alerte
Et surtout : quoi faire, concrètement, pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation

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