Description

Dans cet épisode, Sandrine partage avec douceur et sincérité son parcours face au burn out. Elle revient sur le contexte de son épuisement, les symptômes qu'elle a ressentis et le diagnostic "erroné" de dépression qui a été pose à l'époque car le burn-out n’était pas aussi reconnu il y a 20 ans. Nous abordons ensemble le profil des femmes qui s’effondrent sous la pression et offrons des conseils précieux à celles qui traversent actuellement cette épreuve. Aujourd’hui, Sandrine a trouvé un nouvel équilibre en tant que thérapeute. Elle est convaincue que le burn out, bien que douloureux, peut devenir une véritable opportunité pour retrouver du sens, se reconnecter à soi et construire une vie plus alignée avec ses besoins profonds.

Pour contacter Sandrine Mallet Lecharny, thérapeute conjugal et familial : https://www.sandrine-mallet-lecharny.com

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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