Dans cet épisode, Sandrine partage avec douceur et sincérité son parcours face au burn out. Elle revient sur le contexte de son épuisement, les symptômes qu'elle a ressentis et le diagnostic "erroné" de dépression qui a été pose à l'époque car le burn-out n’était pas aussi reconnu il y a 20 ans. Nous abordons ensemble le profil des femmes qui s’effondrent sous la pression et offrons des conseils précieux à celles qui traversent actuellement cette épreuve. Aujourd’hui, Sandrine a trouvé un nouvel équilibre en tant que thérapeute. Elle est convaincue que le burn out, bien que douloureux, peut devenir une véritable opportunité pour retrouver du sens, se reconnecter à soi et construire une vie plus alignée avec ses besoins profonds.

Pour contacter Sandrine Mallet Lecharny, thérapeute conjugal et familial : https://www.sandrine-mallet-lecharny.com

Retrouvez un nouvel épisode de RECONNECT, un lundi sur deux sur toutes les plateformes de podcast (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...).

Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

Retrouvez Séverine tous les jours sur Instagram :

https://www.instagram.com/severinelapp.naturopathe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.