Réveille ta nature

7. Mieux manger grâce à l’Ayurveda avec Mathilde Ballereau

40min | 04/12/2023|

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Description

🎙️ Dans cet épisode avec mon amie Mathilde Yogalate, formatrice, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga, on a exploré d'un pilier de santé essentiel, l'alimentation ! 🥕

Mathilde nous partage des clés essentielles pour prendre soin de sa digestion, pour bien choisir et équilibrer ses aliments. Elle nous partage aussi ce qu'est l'ayurveda et les spécificités de l'alimentation ayurvédique ainsi que l'importance de se créer de nouvelles habitudes adaptées à son tempérament, à ses besoins du moment.

Pour intégrer ses changements, il est également essentiel de savoir déconstruire les croyances sur le fait que manger sainement est forcément synonyme de temps et d'argent !

🧙‍♀️ Mathilde propose des consultations, des massages et des formations en ligne et en Bretagne.

Tu peux découvrir son univers et la suivre juste ici : https://mathildeyogalates.com et sur instagram https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/

Bonne écoute ! 🔊

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Réveille ta nature

Atteinte très jeune d’une maladie auto-immune, j’ai décidé de partir en exploration, persuadée que la vie était un terrain de jeu plus ou moins confortable où j’étais récompensée lorsque je prenais soin de moi.
Mes formations et mes expériences de vie m’ont appris que j'avais le choix, tel un alchimiste, de créer de magnifiques potions, de transformer ce qui est, de mettre de la lumière dans mes ombres, de cultiver la joie et de la diffuser dans le monde !

Aujourd'hui, j’accompagne les femmes qui souhaitent s’épanouir dans leur coeur, leur corps et leur esprit ! Seule ou accompagnée, je vous donne rendez-vous tous les mercredis autour des thématiques suivantes :

Développement personnel & coaching
Mindset & écoute de soi
Lois du vivant & et de la nature ( cycles, saisons, magie des plantes... )
Rituels bien-être & hygiène de vie
Médecine naturelle & intégrative ( naturopathie, ayurveda... )

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Réveille ta nature

Atteinte très jeune d’une maladie auto-immune, j’ai décidé de partir en exploration, persuadée que la vie était un terrain de jeu plus ou moins confortable où j’étais récompensée lorsque je prenais soin de moi.
Mes formations et mes expériences de vie m’ont appris que j'avais le choix, tel un alchimiste, de créer de magnifiques potions, de transformer ce qui est, de mettre de la lumière dans mes ombres, de cultiver la joie et de la diffuser dans le monde !

Aujourd'hui, j’accompagne les femmes qui souhaitent s’épanouir dans leur coeur, leur corps et leur esprit ! Seule ou accompagnée, je vous donne rendez-vous tous les mercredis autour des thématiques suivantes :

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Mathilde nous partage des clés essentielles pour prendre soin de sa digestion, pour bien choisir et équilibrer ses aliments. Elle nous partage aussi ce qu'est l'ayurveda et les spécificités de l'alimentation ayurvédique ainsi que l'importance de se créer de nouvelles habitudes adaptées à son tempérament, à ses besoins du moment.

Pour intégrer ses changements, il est également essentiel de savoir déconstruire les croyances sur le fait que manger sainement est forcément synonyme de temps et d'argent !

🧙‍♀️ Mathilde propose des consultations, des massages et des formations en ligne et en Bretagne.

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Atteinte très jeune d’une maladie auto-immune, j’ai décidé de partir en exploration, persuadée que la vie était un terrain de jeu plus ou moins confortable où j’étais récompensée lorsque je prenais soin de moi.
Mes formations et mes expériences de vie m’ont appris que j'avais le choix, tel un alchimiste, de créer de magnifiques potions, de transformer ce qui est, de mettre de la lumière dans mes ombres, de cultiver la joie et de la diffuser dans le monde !

Aujourd'hui, j’accompagne les femmes qui souhaitent s’épanouir dans leur coeur, leur corps et leur esprit ! Seule ou accompagnée, je vous donne rendez-vous tous les mercredis autour des thématiques suivantes :

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Mes formations et mes expériences de vie m’ont appris que j'avais le choix, tel un alchimiste, de créer de magnifiques potions, de transformer ce qui est, de mettre de la lumière dans mes ombres, de cultiver la joie et de la diffuser dans le monde !

Aujourd'hui, j’accompagne les femmes qui souhaitent s’épanouir dans leur coeur, leur corps et leur esprit ! Seule ou accompagnée, je vous donne rendez-vous tous les mercredis autour des thématiques suivantes :

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