Description
Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Simon Ledun.
Simon est un physiothérapeute et personal trainer spécialisé dans la prise en charge du coureur. Il exerce actuellement à Lausanne, au cabinet Impact Plus Physio.
Dans cet épisode, on explore son parcours de sportif, qui l'a amené à la course à pied. On parle aussi de son parcours professionnel et de ses formations. Mais surtout, on aborde des thèmes comme l'analyse de la foulée, la rehab du coureur, ou encore le choix des chaussures de course.
Cet épisode couvre les bases d'une course à pied saine, et pourra rendre service tant aux coureurs(euses) qu'aux professionnels de santé.
Enjoy !
Où trouver Simon :
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