Faut-il absolument courir sur l'avant-pied ? L'attaque talon est-elle vraiment dangereuse ? Dans cet épisode, on plonge au cœur d'un des plus grands débats du running : la foulée !

On entend de tout sur la technique de course. Aujourd'hui, on fait le point sur ce que dit réellement la science et la pratique. Est-ce qu'une "foulée parfaite" existe vraiment ? Est-ce que changer votre manière de courir va vous rendre plus rapide ou, au contraire, provoquer une blessure ? On vous aide à comprendre l'impact de la foulée et ses implications sur votre corps, pour que vous puissiez trouver le style de course qui vous convient.

Enjoy !

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