Vous venez de vous blesser ou vous êtes au tout début de votre rehab ? Dans cet épisode, on vous parle du protocole pour bien gérer vos petits (et gros) pépins de santé : le protocole PEACE & LOVE.

Que vous ayez une douleur lors de la course ou que vous soyez blessé(e)s, c'est une méthode de référence à appliquer immédiatement après une blessure pour optimiser votre guérison et revenir plus fort(e). On décrypte chaque lettre de ce protocole pour vous aider à y voir plus clair.

Enjoy !

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