Speaker #0Coucou et bienvenue dans S'aimer mieux, communiquer mieux, le podcast pour celles et ceux qui veulent mettre l'amour, la joie et le sens au cœur de leur vie en apprenant à mieux se comprendre et à mieux communiquer. Je suis Kali, une cheerleader des humains en évolution et créatrice de The Leap Inside. Avec plus de 4 ans d'expérience comme formatrice dans le domaine du développement personnel et de l'entrepreneuriat, j'accompagne aujourd'hui celles et ceux qui veulent suivre leur feu intérieur, cette flamme qui guide vers une vie authentique, vibrante et pleine de sens. Chaque lundi, je partage des outils concrets, des réflexions et des astuces pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vivre en alignement avec ce feu intérieur. Si ce podcast résonne avec toi, alors abonne-toi, fais-moi un coucou sur Insta et puis surtout, partage-le. Belle écoute ! Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce... tout nouvel épisode. Aujourd'hui, on explore comment rester libre et autonome dans son cheminement personnel à une époque où la surinformation peut clairement créer de la confusion et des doutes avec des conseils qui jaillissent de tous côtés. Sommes-nous vraiment conscients de ce qu'on laisse rentrer dans notre esprit ? Choisissons-nous nos mentors en toute connaissance de cause ? Et comment pouvons-nous garder notre esprit critique lorsqu'on est vulnérable et en quête de sens ? On parlera d'idéalisation et je vous partagerai certaines clés pour vous permettre de reconnaître si une information ou une personne résonne vraiment avec vous. Bonne écoute ! Bonjour, bonjour tout le monde et bienvenue ! Je suis très heureuse de vous parler aujourd'hui d'un sujet que j'ai essayé d'aborder déjà deux, trois fois. En fait, en réalité, pour être complètement honnête avec vous, j'ai enregistré déjà deux podcasts pour parler de ce sujet-là. Mais j'étais un peu sous l'effet d'une coup de gueule. J'étais un peu énervée. Et du coup, ça se ressentait quand même dans le message. Ce n'est pas du tout l'énergie que je voulais vous donner. Donc, je me suis dit, OK, on va essayer de refaire ça correctement. Vous savez, ça a tout son sens parce que ce dont je vais vous parler aujourd'hui, finalement, c'est de rester, de garder un petit peu son esprit critique et de toujours faire face à ses réactions et s'observer là-dedans. Pouvoir garder notre libre arbitre, notre autonomie dans notre évolution et se laisser inspirer sans se laisser trop influencer. Et je suis une nana assez franche, donc je n'ai pas la langue dans ma poche, comme dirait l'autre. Mais d'un autre côté, je ne suis pas là pour posséder des gueulantes. Et chaque fois, les énergies que j'ai envie de vous transmettre, j'ai envie qu'elles soient motivantes, encourageantes. Et donc, je vous ai parlé de faire du développement personnel la semaine dernière. Je vous ai raconté l'histoire de trois personnes qui sont rentrées sur le chemin de la connaissance de soi, mais qui sont à des stades bien différents et qui ont une histoire bien différente, bien sûr. finalement faire du développement personnel commencer à mieux se connaître qu'est-ce que c'est ? Pour moi très simplement c'est décider de prendre soin de soi. Alors prendre soin de soi on peut prendre soin de soi de milliards de manières mais pour moi ça passe très clairement par le fait de prendre soin de soi de son corps physiquement, prendre soin de son mindset, son état d'esprit, prendre soin de ses émotions de son cœur, de ce qui nous fait vibrer, de ce qui nous met en joie puis de ce qui nous met en tristesse et en colère Et c'est prendre soin aussi de tout un aspect un petit peu plus subtil qu'on va appeler l'énergie. Mais ça peut passer aussi par prendre soin de son temps, prendre soin de ses relations. C'est en fait un petit peu remettre de l'ordre dans sa vie pour se dire est-ce que mes choix de vie sont alignés avec la personne que j'ai envie d'être, avec la personne que je suis. Aujourd'hui, on ouvre Instagram et on a, peu importe quel est votre réseau social favori ou YouTube, Et on a envie de s'intéresser sur un sujet et on va voir qu'il y a vraiment à boire et à manger. Il y a de tout. Il y a énormément de manières de prendre soin de soi. Il y a énormément de méthodes pour prendre soin de son corps. Il y a énormément de thérapies, d'aides, de coachs, de psychologues, de livres ou peu importe qui vont vous aider à prendre soin de votre tête, de votre esprit, de votre état d'esprit, de votre mindset, de vos croyances, etc. Il y a une multitude. d'outils aussi pour vous reconnecter avec vos émotions, essayer de les comprendre, puis pour mieux communiquer, puis pour rentrer en relation avec les gens. Bref, il y a de la sur-information. Et la fois dernière, j'étais en train de regarder une vidéo d'une nana et elle pétait un peu un plomb en disant c'est quoi ces gens qui s'improvisent maintenant coach ? parce qu'elle est thérapeute certifiée et puis bon, on voit qu'elle a vraiment à cœur de transmettre de la qualité. C'est vrai que quand on traite avec l'humain, il ne faut pas commencer à... à faire n'importe quoi parce qu'on peut faire pire que mieux. Et donc, on voit que dans ce qu'elle disait, elle avait vraiment cet élan de j'ai envie de faire bien. Puis moi, je suis certifiée là-dedans. Elle s'est certifiée dans une multitude de trucs. Elle a un parcours qui est hyper impressionnant. Et donc, elle poussait un peu une gueulante en disant, mais c'est quoi ces gens qui s'improvisent comme ça à gestion de trauma en deux minutes, alors que quand même, c'est grave. C'est des choses qu'on peut faire pire que mieux, etc. Et ça m'a vraiment donné envie, moi, de dire, mais ce n'est pas de la faute des gens. En fait, notre énergie ne doit pas être sur ces gens qui s'improvisent, coach ou comme moi, cheerleader ou peu importe, parce que chacun est bien libre de faire ce qu'il veut et de faire ce qu'il appelle et ce qu'il ressent. On est tous libres. Et si on se sent légitime et si on sent... confiance, pour apporter notre grain de sel, notre pierre à l'édifice, et pour partager ce qu'on a envie de partager, grand bien nous fasse, chacun est libre de faire ce qu'il veut. Mais ce que je me suis dit, c'est que les personnes qu'il fallait sensibiliser, c'est les personnes comme vous et moi qui ont décidé de s'améliorer dans un domaine, puis qui demandent de l'aide, et qui ont le courage d'aller demander de l'aide et d'aller chercher l'avis de quelqu'un, qui ont le courage d'aller lire un bouquin, d'aller suivre une personne, d'aller s'inspirer, d'aller écouter un podcast, peu importe, ils vont choisir leur personne. Et donc, c'est important de choisir sa personne dans son âme et conscience. Parce que comme je vous dis, il y a à boire et à manger. Il y a toutes les informations. Faire son développement personnel, se reconnecter à soi-même, être dans un éveil spirituel, être, peu importe le chemin, le nom, la période de changement, peu importe comment vous avez décidé de l'appeler, on a besoin d'aide. Pour moi, c'est clair, on ne se fait pas tout seul. On a besoin d'aide, on a besoin de s'inspirer, on a besoin de soutien, que ce soit par des professionnels en one-to-one. des thérapeutes, des coachs, des psychologues, que ce soit par des méthodes de formation en ligne, que ce soit en totale autonomie, en lisant des livres. Écoutant des podcasts, c'est de toute façon des gens qui nous apportent ça. Et chaque personne est là pour déclarer sa vérité. Voilà comment moi j'ai fait. D'ailleurs, c'est ce que je fais ici. Moi, je vous explique comment moi j'ai fait. Et ce qui est important, c'est de prendre ce qui résonne. C'est de prendre ce qui vient nous chercher, ce qui nous appelle. Ah, cette personne, je l'aime bien, j'aime bien son énergie, j'aime bien ce qu'elle dégage, j'aime bien ce qu'elle dit. Ça vient me chercher, ça vient toucher mon cœur, ça vient réveiller quelque chose chez moi, c'est fun. Après l'avoir écoutée, je me sens bien. Super, ça c'est un super bon signe que la personne est adaptée pour vous, que le livre est adapté pour vous, que la méthode est adaptée à vous. Au contraire, j'écoute cette personne, je la vois, puis à la fin je me dis, putain, je me sens comme une merde, je me sens super coupable. Moi, en fait, je ne suis pas capable de faire tout ça. et puis elle me dit que je dois faire ça et puis moi j'ai pas du tout envie de faire ça et en fait je termine d'avoir lu ou d'avoir entendu ou quoi avec encore plus de doute qu'à la base et puis là c'est un signe que c'est peut-être pas la méthode qui soit adaptée pour vous enfin en tout cas moi c'est comme ça que je le prends ou bien c'est pas la personne j'ai suivi une formation en human design pour ceux qui connaissent ou pas c'est vraiment un super chouette outil, je l'adore il y a plein plein plein de choses que j'ai été capable de prendre par exemple le fait que que je sois une communicatrice, que tout passe par la voix, que je découvre ma vérité en parlant, que je suis hyper impactante lorsqu'on me demande des conseils, lorsque finalement il y a une invitation, et lorsqu'il y a une ouverture de la part des gens, que ce n'est pas moi qui balance la vérité, ma vérité comme ça. Ça, c'est deux trucs que j'ai pris d'ailleurs, que j'ai adorés, parce que ça correspondait vraiment à ce que je devais comprendre. Mais à côté de ça, mon style, enfin mon style, mon type, c'est projecteur. Donc, je suis là pour guider les gens selon le human design. Et il y a une personne que j'ai entendue qui a dit les projecteurs ne peuvent pas, du coup, créer leur entreprise. Ils ne peuvent pas initier un projet. Ils ne peuvent pas débuter. J'ai entendu ça. J'étais là. Non, ça, je ne prends pas. Je ne suis pas d'accord. Ça ne me convient pas. Ça ne m'arrange pas. Ça ne fait pas mon affaire. Ce n'est pas du tout comme ça que moi, j'envisage ma vie. Moi, je compte bien entreprendre. Je compte bien créer ma boîte. Puis, ce n'est pas un outil ni une nénette. ni n'importe qui qui va me dire que je ne peux pas, en fait. Voilà. Et c'est ça, reprendre son pouvoir. C'est finalement avoir une quantité d'informations, une quantité de personnes qui disent une quantité de choses et se dire, ça, je prends, ça, je ne prends pas. Ça, je prends, ça, je ne prends pas. Ça, ça fait mon affaire, ça, pas. Ça, ça m'arrange, ça, pas. C'est vraiment comme si on était au marché et qu'on prenait ce qui nous faisait du bien. Moi, c'est comme ça que je le vois. Je prends ce qui m'arrange. Je prends ce qui me fait du bien, je prends ce qui m'élève, je prends ce qui me permet de rendre ma vie encore plus merveilleuse, je prends ce qui me donne du pouvoir d'être la femme que j'ai envie d'être, de répondre à la mission que je me suis donnée, à la vision que j'ai. Et ce qui ne fait pas mon affaire, et ce qui ne m'arrange pas, et ce qui ne... je ne prends pas. Et donc c'est vraiment ça, prenez ce qui vous arrange. J'ai envie de vous parler de... j'ai envie qu'on revienne un petit peu à la base, et qu'on prenne conscience pour pouvoir arriver vraiment à cet état de je choisis ce que j'ai envie de prendre ou pas, qu'on essaie de comprendre un petit peu comment notre cerveau fonctionne. Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler du principe des croyances limitantes. Donc ce sont des croyances, des choses auxquelles on croit. on croit des choses auxquelles on adhère mais qui finalement ne sont pas très bonnes pour nous et nous limitent dans plein de choses. Mais c'est très dur de mettre le doigt sur des croyances limitantes, ok ? Parce qu'on y croit. Donc on ne se dit pas qu'on peut remettre ça en question. En réalité, quand vous êtes né, dès votre naissance, lorsque votre cerveau se crée, imaginez que votre corps et votre cerveau et tout votre être, vous êtes un temple. Je pourrais dire une maison, mais je trouve ça bien plus cool de dire un temple. Donc vous êtes un temple vide. Et depuis votre naissance, il y a des gens qui sont venus remplir votre temple. Vos parents, vos frères et sœurs, vos profs, le gouvernement, la collectivité, tout le monde, la religion si vous en avez une, la grande-tante, les grands-parents, tous des gens à qui finalement, même avant, vous ne leur avez pas encore donné votre confiance, ils sont venus et ils sont venus meubler votre temple. Tiens ! Prends ce super cadre, tiens, prends cette bougie, prends ce vieux meuble rempli de merde ou bien de choses vieillottes, prends cette splendide plante, ce tapis, ces vêtements, peu importe, on est venu meubler. Imaginez un temple qu'on vient meubler, que ce soit de la décoration, des objets, des trucs. On est venu meubler ce temple sans votre autorisation. Et on y a apporté, chacun est venu apporter son grain de sel, ses croyances. Tiens ! Dans la famille, on a toujours eu peur des chats, donc tu vas avoir peur des chats. Tiens, moi j'ai la phobie des pieds, je trouve que les pieds c'est moche, et je te le dis quand t'as trois ans et demi, et du coup tu n'aimeras pas tes pieds. J'exagère, mais en fait, en réalité, vraiment, c'est comme ça que ça fonctionne. On ne sait pas trop qui vient mettre quoi dans notre tête, mais on est rempli de croyances par notre héritage, par notre culture, par notre éducation, par nos traumas, par nos histoires. Bref, c'est tout ce qui fait qu'on est absolument unique, chaque être humain, mais que du coup, on ne sait pas trop de quoi est meublé notre temple. Puis à un moment donné, c'est notre responsabilité de commencer à faire un tri. C'est comme ça que je le vois. C'est notre responsabilité de commencer à se dire, avant de commencer à m'implanter des nouvelles croyances en écoutant des gens, je vais d'abord faire le tri et je vais d'abord un peu nettoyer tout ce qu'il y a à l'intérieur. Et donc je vais me dire, tiens, ce vieux meuble en fait, qu'est-ce qu'il y a à l'intérieur ? Est-ce qu'il m'appartient ou pas ? Est-ce que je le prends ou pas ? Est-ce que ça fait mon affaire de croire tout ça ou pas ? Pareil pour le miroir. Mais est-ce qu'il convient ou pas ? Je vous fais une analogie, mais vraiment, c'est ça. Quand j'ai commencé à faire tout ce travail-là sur moi, j'ai commencé à faire un tri énorme dans ma manière de penser, dans mes croyances. J'ai commencé à tout remettre en question, en fait. Et ça m'a fait le plus grand bien. Parce que du coup, je me suis libérée de plein de choses. J'ai pété, en fait, des couches. Et chaque fois, ça me donnait plus d'espace. Mon temple était vide. Et plus mon temps... se vidait et plus je pouvais le remplir de choses que je choisissais en mon âme et conscience. Ça, j'ai envie de prendre, je prends. Je vais au marché. Ce livre-là, je prends. J'adore, il me fait du bien. Toutes ces croyances qu'il y a dans ce livre, je raisonne, je les prends. Cette personne-là, quand elle parle, elle me fait vibrer, j'adore. Je prends. Et c'est ça, c'est développer son esprit critique et c'est prendre ce qu'on a envie de prendre. Si vous êtes dans une étape de votre vie où vous avez envie de mettre un petit peu d'ordre, de rechercher plus de sens, de commencer à prendre soin de vous, eh bien... En sachant ça, en sachant que tout le monde a accès à votre temple, et c'est toujours le cas aujourd'hui, si vous n'êtes pas conscient de ça, vous laissez n'importe qui vous insuffler des informations qui vont rentrer directement. Et si vous croyez ces personnes, parce que c'est comme ça que ça fonctionne, si je te fais confiance, je t'apprécie, je te fais confiance, ce que tu dis a de la valeur, je vais le prendre. Et donc, si vous avez décidé de faire ce travail-là sur vous, j'ai vraiment envie de vous inviter à réfléchir et à faire le point. À qui vous avez donné les clés de votre temple, en fait ? À qui avez-vous donné les clés de votre temple ? Et à qui donnez-vous le pouvoir, finalement, de rentrer directement le tapis rouge dans votre temple pour aller y déposer ce qu'il veut ? Et comment vous pouvez faire, en fait, pour changer ça ? L'une des choses les plus vivantes pour moi, et je le dis quand même un peu avec... Parce que ça a été une grosse, grosse, grosse remise en question de mon côté, et ça s'est passé. C'est que si vous voulez, avant j'étais très influençable, plus petite. Enfin en tout cas je le croyais, jusqu'à ce que je me rende compte. En grandissant, en tout cas, que non. J'avais vraiment mes propres opinions, mes propres trucs que j'adhérais ou pas. Et j'ai été très, très fière de moi quand j'ai commencé à faire tout ce chemin-là et à écouter des gens qui étaient hyper inspirants et à dire, je ne suis pas d'accord. Non, ça, moi, ça ne résonne pas. Je ne suis pas d'accord. Et au contraire, à écouter des livres et à pleurer tellement ça résonne avec moi. Et je me dis, waouh, ça, je suis complètement d'accord. Et en fait, il y a quelques années, je suis partie faire un voyage. en sac à dos, tout ira bien, en Amérique du Sud. Et j'étais désespérément à la recherche d'une information dont j'avais besoin pour avancer dans ma vie. Et en fait, si vous voulez, j'ai vraiment la cherché à l'extérieur de moi. J'étais là en mode, il y a des gens qui ont la réponse. Je veux trouver un mentor. Je veux quelqu'un qui m'aide, qui me prenne par la main, puis qui m'explique un petit peu tout ce que je vis, pourquoi je vis ce que je vis et comment est-ce que je peux m'en sortir. Et ça a été sans doute mon plus beau signe de vulnérabilité. Je ne veux pas dire que ça a été une erreur, parce que ça a été un apprentissage crucial, mais ça a été vraiment crucial dans mon développement de me rendre compte à la fin que j'avais mis des gens sur des piédestals ou des idées. Donc, je suis partie à l'étranger, en Amérique du Sud, pour rencontrer certaines personnes. Je n'avais pas décidé qui j'allais rencontrer. J'avais des intentions, puis moi, je me laisse vachement guider. Je voyage d'une manière très intuitive. J'aurai sans doute l'occasion de vous en parler prochainement. si ça vous intéresse évidemment. Et donc j'ai rencontré des gens qui je pensais pouvaient vraiment m'aider, en qui j'avais mis dans l'idée en tout cas une grande confiance. Et j'ai été extrêmement déçue. J'ai été extrêmement déçue parce que vous savez, quand vous mettez des gens sur un piédestal et quand vous croyez que des gens ont la réponse à quelque chose, eh bien vous leur enlevez un petit peu une part d'humanité parce que vous les idéalisez. Et donc dès qu'ils ne répondent pas à vos attentes, si vous avez des attentes envers eux, eh bien, ces personnes vont dropper dans l'estime que vous avez d'eux-mêmes, en fait. Et vous allez tout d'un coup ne plus avoir confiance en eux. Et vous allez être déçus. Parce que chaque attente non répondue résulte à une déception. Donc si vous avez des attentes envers quelqu'un, et que cette personne n'est pas au courant que vous avez ces attentes envers elle, et que vous êtes déçus, elle s'en prend plein la gueule un peu sans le vouloir. C'est un peu la règle du jeu. Et moi, j'ai été du coup extrêmement déçue par trois personnes. C'est de ma faute, c'est moi qui ai mis beaucoup trop d'espoir dans les mains de ces personnes, beaucoup trop d'attente, je les ai idéalisées. Et le problème du coup lorsqu'on idéalise quelqu'un, c'est qu'on boit ses paroles. On l'écoute et on fait ouais, ok parce qu'on croit que cette personne a la science infuse. Je vous dis, on lui enlève carrément une part d'humanité et on se dit cette personne, elle a raison, je vais la croire Lorsqu'on fait ça, on enlève son pouvoir. personnel et on le donne dans les mains de quelqu'un et on dit, hey, fix me, résout mes problèmes, réponds à mes questions. Et ça, c'est le gros danger. Et c'est là où j'ai vraiment aussi envie de vous sensibiliser, de vous dire, hey, qui est-ce que vous êtes en train d'idéaliser ? Ça peut être n'importe qui, ça peut être dans votre entourage, une amie, votre compagne, votre compagnon, vos parents, un politicien, un acteur, un je sais pas quoi, un influenceur. un artiste, un maître spirituel de peu importe qui est-ce que vous avez mis votre pouvoir dans les mains de quelqu'un ou est-ce que vous avez quand même, vous gardez quand même votre esprit critique parce que c'est ça, c'est finalement réussir à évoluer en toute autonomie, c'est là qu'on prend le plus de confiance en soi donc choisissez bien les personnes à qui vous donnez votre pouvoir je vous ai donné un petit tip ce début de l'épisode, je vous ai dit si ça vous fait du bien ça marche, si ça vous fait pas du bien c'est que c'est peut-être pas fait pour vous, puis c'est ok, c'est pas que la personne est pas bonne... ou ne fait pas bien les choses. C'est juste que chacun a son chemin. Alors, vous allez pouvoir me dire peut-être, oui, mais c'est difficile de savoir si je suis d'accord ou pas d'accord avec quelqu'un. Finalement, c'est vrai qu'on est dans un état où on est un peu fébrile, où on est en recherche de soi, en recherche de sens. Eh bien, on peut être un peu paumé. Moi, ça a été mon cas. Et où on voit un peu plus flou et on n'a pas cette clarté sur, ah ben oui, ça... c'est clair, je suis d'accord. Ou ça, je ne suis pas d'accord parce que justement, on est en train de se rechercher et donc, c'est difficile, on est plus vulnérable. Et donc, on va pouvoir prendre plein de choses et puis se retrouver encore plus surchargé, encore plus, wow, je ne sais plus quoi penser, je ne sais même plus qui je suis. Ça, c'est l'un des gros dangers justement d'aller chercher ces informations à l'extérieur de nous-mêmes. Alors, comment est-ce qu'on peut reconnaître finalement si je suis d'accord ou pas avec une personne ? Moi, la manière dont je le reconnais, c'est corporel. c'est physique. Soit je me sens bien, soit je ne me sens pas bien. Il y a une personne que j'ai arrêtée de suivre parce que quand je la suivais, quand je regardais ce qu'elle disait, ce qu'elle faisait, etc., ça me foutait plein de complexes. J'étais là en mode, putain, mais toi à côté, t'es qu'une merde. Donc j'étais là, est-ce que j'ai envie de me sentir comme ça en écoutant quelqu'un qui est censé m'inspirer ? Non. Donc j'ai arrêté de suivre cette personne. A contrario, il y a vraiment des... Moi, j'ai des petits moments, j'aime bien écouter l'astrologie. OK, c'est mon petit plaisir, j'adore ça. Et il y a eu deux, trois vidéos comme ça que j'écoutais. Et à la fin, j'étais là en mode, yeah, je me sens super bien ! je sens que c'est moi qui ai le pouvoir, c'est moi qui ai les rênes. Et ça, en fait, quand j'écoute une vidéo à la fin et que je me dis, je me sens trop bien, c'est trop cool, ça me donne de l'énergie, ça m'énergise en fait, je me dis que cette personne, c'est bon pour moi. Ce format, cette méthode, cette personne, tout est bon parce que je suis énergisée, j'ai de l'énergie. Donc voilà, via vos ressentis corporels, ça peut vous aider. Une autre chose, c'est via vos pensées. Je ne vous le dirai jamais assez, observez vos pensées. c'est la clé de votre liberté. Vous pouvez très bien adorer quelqu'un et puis ne pas du tout être d'accord. Vous pouvez très bien, depuis tout à l'heure que vous m'écoutez, ne pas être d'accord sur plein de choses. Vous êtes complètement autorisés à ne pas être d'accord et je trouve ça merveilleux. Le désaccord vient vraiment vous indiquer ce qui est fort au fin fond de vous-même, ce qui est votre vérité et ce qui ne l'est pas. Parce que chacun a sa vérité et chacun va l'exposer. Mais quelle est la vôtre ? C'est votre responsabilité de vous dire tant, tant de minutes, c'est quoi moi ma vérité, je suis qui en fait, je crois en quoi, c'est quoi qui me fait du bien, c'est quoi qui me fait pousser des ailes. Et donc, un homme que j'adore, Thomas Dansbourg, un belge, il a écrit plein de livres, il fait beaucoup de conférences, donc il est formé en communication non-violente, communication consciente, et je crois qu'il accompagne beaucoup les couples. Et j'avais écouté une de ses conférences la fois dernière. J'adore cet homme, vraiment, il me fait beaucoup de bien. Chaque fois que je l'écoute, c'est un grand yes. Je partage à fond ce qu'il dit. Je suis complètement d'accord. Je vous dis, c'est corporel et puis ça m'énergise. Et puis, il m'inspire beaucoup, beaucoup, beaucoup. Il me donne de l'élan, il me motive. Et il a dit une phrase que je trouve merveilleuse. C'est le désaccord n'est pas du désamour. Et en fait, je trouve que c'est hyper important de savoir ça et de s'autoriser à ne pas être d'accord avec quelqu'un. Et ça veut dire que c'est un peu comme ça. pas dire qu'on ne l'aime pas, ça veut juste dire que moi, ma vérité, elle est un peu différente. Je ne suis pas totalement d'accord. Puis c'est bien, bien légitime en fait. Donc voilà, plusieurs manières de reprendre votre pouvoir. Premièrement, de vous rendre compte de toutes les informations qui rentrent directement dans votre subconscient, dans votre tête et qui deviennent des vérités si vous ne faites pas très attention à elles. qui est à la clé de votre temple. Deuxième chose, les personnes que vous idéalisez, que vous mettez sur un piédestal et qui peuvent du coup vous dire des choses ayant un accès direct à votre temple, alors que peut-être que ça ne vous fait pas du bien. La troisième chose pour vraiment reprendre votre autonomie, c'est d'observer vos réactions. La quatrième chose, c'est de regarder corporellement ce qui vous fait du bien et ce qui ne vous fait pas du bien. Et j'ai envie de reparler finalement de la multitude. d'outils et de méthodes et de manières pour faire votre développement personnel et la multitude de personnes. Je l'ai déjà dit, mais je le redis parce que je trouve ça hyper important. Donc hier, j'ai participé à un événement. C'était vraiment génial. C'est ce qu'on appelle le Movement Practice. C'est un gars qui a donné ça. On était dans un parc, il faisait magnifique. C'était vraiment extraordinaire. Et en fait, l'idée, c'est vraiment de travailler sa synchronisation, sa mobilité. c'est des espèces d'étirements, un contrôle du corps, une manière vraiment de bouger qui est différente, de développer de la flexibilité. Écoutez, c'était juste incroyable, je n'avais jamais fait ça de ma vie. Et au bout de trois heures, je me suis retrouvée vraiment dans un état un peu d'extase parce que j'avais l'impression d'être complètement alignée, genre ma tête, je n'avais plus cette voix dans ma tête qui parlait, j'étais juste un avec mon corps en fusion. J'avais découvert des douleurs que je ne m'imaginais même pas que j'avais. On a terminé par un moment de méditation. Enfin, c'était incroyable. Je vous dis, rien que d'en parler, ça m'émeut parce que c'était fou. Et pourtant, j'en ai essayé des trucs. J'ai essayé... plein de choses pour me reconnecter avec mon corps. Et là, c'est lié au mouvement, d'accord, mais vous avez aussi toute la partie alimentation, etc. Mais là, je vous parle vraiment au niveau physique, au niveau de l'activité physique. Et c'était ouf de faire ce truc-là et de me dire Waouh, je ne connaissais même pas ça et ça arrive maintenant sur ma route. Et je trouve ça juste magnifique. Je voulais m'inscrire à une activité sportive, mais je ne savais pas trop laquelle. Je me disais Je vais peut-être faire de la danse. Parce que la danse, c'est cool, c'est vivant, c'est joyeux. Mais là, j'ai fait ce truc-là, puis Movement Practice, puis je suis là, non mais moi, c'est ça que je veux faire. Je veux absolument faire ça parce que c'est quelque chose qui me convient vraiment bien maintenant, vous voyez. Et donc, c'est là où j'ai envie de vous dire, il y a des milliards de manières de prendre soin de soi, de son état d'esprit, de son corps, de son énergie, de son temps, de ses relations, de sa santé, de ses émotions. Vous avez une multitude d'outils et de méthodes, trouvez les vôtres. Prenez ce qui résonne, commencez par une méthode, ne commencez pas à... Enfin moi c'est un peu l'erreur et le sentiment que j'ai eu du coup. L'erreur, encore une fois, je n'aime pas ce mot parce que tout est absolument parfait. Mais c'est le risque du développement personnel, c'est qu'on tombe dans une multitude d'outils, une multitude de mentors, de personnes, de manières de penser... de pratiques et donc on se perd parce qu'on se dit attends mais en fait merde je sais pas du coup j'ai envie de tout faire j'ai autant envie de faire ce sport là que ce sport là que ce sport là mais j'ai aussi envie de méditer de faire cette pratique cette pratique cette pratique et finalement on se retrouve si on ne pouvait faire que ça prendre soin de ça on aurait même pas on pourrait faire que ça je veux dire même plus la peine de chercher un travail je veux dire j'ai pas le temps vu tout ce que j'ai à faire pour prendre soin de moi vous voyez et donc c'est là où c'est intéressant de se dire non oui il faut prendre soin de soi bien sûr mais C'est en installant des routines, c'est pas en se foutant un stress, en se disant je dois prendre tellement de soin de moi que j'ai même plus le temps de faire autre chose Non, il y a prendre soin de soi, c'est toute une question d'équilibre. Mais c'est ça, c'est aimer sa vie. Et naturellement, j'ai l'impression que pour moi, naturellement, on aurait envie de prendre soin de soi. Donc voilà les amis, tout ce que j'avais envie de vous dire aujourd'hui. On est un taquet de personnes à avoir des chouettes pensées et avoir un chemin très particulier, propre à nous-mêmes, qu'on a envie de partager. Prenez bien ce qui résonne avec vous. Prenez ce que vous avez envie de prendre. Gardez votre pouvoir. Sentez-vous libre d'appliquer ou non les choses, de les tester aussi. C'est vraiment ça. Tiens, je vais tester ça, puis je vais voir si ça me fait du bien ou pas, si j'ai envie, si ça me parle ou pas. Et ce qui a fonctionné pour certains ne fonctionnera peut-être pas pour vous. Puis c'est complètement OK. C'est vraiment ça que j'ai envie de dire. C'est que c'est hyper... Ok, le tout, c'est d'avancer dans la confiance et dans l'encouragement et la motivation et l'amour de vous-même, pas la pression que vous mettez ou la comparaison que vous pouvez générer. Encore une fois, ce pouvoir, il nous appartient. Donc, à l'ère de la surinformation, c'est ça que j'avais envie de vous partager. Je crois que c'est à peu près tout. Je vous remercie pour votre écoute. N'hésitez pas à... à venir commenter un petit peu, à me dire ce que vous pensez de tout ça. Moi, je suis bien curieuse d'avoir vos retours sur les épisodes jusqu'à présent. Puis, comment vous vous sentez justement à la fin des épisodes ? Est-ce que vous vous sentez énergisé ? Est-ce que vous vous sentez plombé ? Comment vous vous sentez ? C'est vraiment hyper important pour moi. Et puis, sachez que ça m'énergise aussi. Puis, ça va me donner envie finalement de continuer ou de m'adapter d'une manière qui soit complètement différente. Je vous remercie du fond du corps pour votre écoute. Je vous souhaite à toutes et à tous. tous une merveilleuse semaine. Voilà, et à très bientôt.
