Speaker #0Bonjour et bienvenue dans S'aimer mieux, communiquer mieux, le podcast pour celles et ceux qui veulent mettre l'amour, la joie et le sens au cœur de leur vie en apprenant à mieux se comprendre et à mieux communiquer. Je suis Kali, une cheerleader des humains en évolution. et créatrice de The Leap Inside. Avec plus de 4 ans d'expérience comme formatrice dans le domaine du développement personnel et de l'entrepreneuriat, j'accompagne aujourd'hui celles et ceux qui veulent suivre leur feu intérieur, cette flamme qui guide vers une vie authentique, vibrante et pleine de sens. Chaque lundi, je partage des outils concrets, des réflexions et des astuces pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vivre en alignement avec ce feu intérieur. Si ce podcast résonne avec toi, alors abonne-toi, fais-moi un coucou sur Insta et puis surtout, partage-le. Belle écoute ! Bonjour à toutes et à tous, bienvenue dans ce tout nouvel épisode. Je suis ravie de prendre ce petit rendez-vous avec vous aujourd'hui pour vous parler de quelque chose qui est très très très important pour moi et qui est quelque chose que j'essaye de m'octroyer de plus en plus tous les jours. qui est en fait le fait de me sentir libre, d'être pleinement moi-même. C'est vraiment important pour moi. Vous savez, je vous parlais dans le premier épisode de ce podcast que finalement, on m'avait dit accepte-moi tel que je suis et que c'est quelque chose que moi, j'avais ressenti plusieurs fois aussi de je veux qu'on m'aime pour qui je suis. En fait, je veux être acceptée telle que je suis, rien de moins. Et c'est ce qui donne vraiment naissance à cette liberté d'être. J'ai le droit d'exister, j'ai le droit d'être qui je suis, passionnée comme je suis passionnée. J'ai le droit de faire ce que je veux, de dire ce que j'ai envie de dire, d'être qui j'en vis. Et ça vient de cette espèce de puissance intérieure de j'ai le droit, j'existe, je suis moi-même et j'ai le droit d'être moi, pleinement, inconditionnellement. Et ben, il y a plusieurs choses. Si c'est autant vivant en moi quand j'en parle, aujourd'hui, il y a quelque chose qui a été un petit peu déclenché, ça justement, je vais vous en parler après. Mais si, c'est tellement important. entendre m'en parler pour moi et je le dis avec passion. C'est parce qu'il y a pas mal de choses qui font que parfois, je ne me sens pas libre d'être pleinement moi-même parce que j'ai plein de peurs et que du coup, ça rentre en contradiction. Et donc, je ne suis pas à l'aise parce que j'ai envie d'être moi-même, mais j'ai peur de blesser les autres, par exemple, ou bien j'ai peur de dire non. J'ai peur de déranger. J'ai peur qu'on ne m'aime pas. J'ai peur de mal faire. Et donc, toutes ces peurs-là font que... Je vais diminuer un peu qui je suis de temps en temps. Je ne vais pas dire tout ce que j'ai envie de dire. Je ne vais pas faire tout ce que j'ai envie de faire. Et donc, je vais me couper de cette partie de moi qui veut juste être libre, en fait. La liberté, c'est vraiment, vraiment, vraiment quelque chose qui est très, très, très présent et important pour moi. Surtout la liberté d'être. Vous savez, ça me fait penser que l'année dernière, j'ai un peu joué les intervieweuses, mais à ce moment-là, je n'avais pas de micro, sinon je vous aurais partagé et j'aurais pris vraiment un plaisir d'enregistrer toutes les réponses que j'ai eues. Je demandais à tout le monde, c'est quoi pour toi la liberté ? C'est quoi pour toi la liberté ? Et puis je me suis rendue compte que vraiment, la notion de la liberté, c'est propre à chacun. Mais pour moi, c'est vraiment cette liberté d'être, la liberté d'être moi-même pleinement, sans condition. Et ça passe par faire ce que je veux, dire ce que je veux. aller où je veux. Alors, bien sûr, dans un souci de bienveillance. C'est pas question de je vais te dire tout ce que j'ai à te dire et je vais pas essayer d'y mettre les formes Non, enfin, voilà, c'est tout le travail justement, c'est d'être pleinement soi-même, en se respectant et en respectant les autres, avec de la bienveillance. Il y a vraiment ce côté de je suis alignée dans le fait d'être librement moi-même Donc, je vous ai parlé de l'émotion qui guide ma vie, qui est la joie. et le besoin qui guide ma vie qui est le besoin d'amour, ok ? Donc le besoin d'aimer et d'être aimé. Et maintenant, par le fait d'être libre, d'être complètement soi-même, pour moi, la liberté d'être soi-même va nous amener justement à cet état de joie de vivre, la joie d'être soi-même, ok ? Je vous parlais dans le premier épisode, la joie n'est pas prise ici comme une émotion éphémère, mais plutôt comme un état permanent. Mais pour pouvoir atteindre cet état de grâce, de joie de vivre, de joie d'être soi, eh bien, il faut se donner le droit d'être soi, prendre cette liberté-là. Et en fait, c'est pour ça que je fais tout ce que je fais, d'accord ? Et à la base, si j'ai autant envie de le transmettre, c'est parce que c'est vraiment un de mes besoins fondamentaux. Mais il y a des choses qui m'empêchent. de l'être qui. Et donc, finalement, je pars du premier postulat, où je reviens à la notion du début, qui est je veux être aimée pour qui je suis Alors, c'est bien beau, mais je n'ai pas le contrôle là-dessus. Donc, malheureusement, il y a de fortes chances que je finisse par en souffrir, parce que ça ne dépend pas que de moi. Je veux être aimée, ça ne dépend pas de moi, mais être qui je suis, ça dépend de moi. Donc, on va aller ici chercher ce qui dépend de soi. Et donc, ce matin, j'étais... J'étais un peu shaky émotionnellement. J'avais une espèce d'énergie à l'intérieur de moi qui devait sortir. Et alors que je m'étais dit non, Kali, maintenant, tous les matins, tu te réveilles, tu as tes routines et puis boum, tu vas bosser ce matin, j'ai été déclenchée d'une certaine manière émotionnellement. Et j'avais ce feu en moi, cette énergie, et là, je me suis dit attends une minute On va prendre un petit moment et on va essayer de comprendre ce qui se passe. Et ce qui se passait, c'est que tout de suite, je me suis rendu compte que j'étais agacée et j'avais besoin de me défouler. Et puis, j'avais cette voix à l'intérieur de ma tête qui me disait non, non, non, on avait dit qu'on allait bosser, etc. Et puis donc, du coup, la première chose pour se sentir libre d'être soi-même, c'est de se sentir libre d'être soi-même avec soi-même. C'est-à-dire qu'on va rentrer dans une première phase qui est la phase de négociation entre soi et soi-même. Mais donc là, voilà, j'ai dû me négocier avec moi-même et me dire écoute, là, tout de suite, tu vas te réajuster. Oui, tu avais dit que tu allais bosser, mais là, tout de suite, tu as besoin de te libérer. Tu as besoin de te sentir libre. Tu as besoin de t'affirmer. Tu as besoin de te défouler. Donc, j'ai mis mes baskets et je suis partie courir. Ça me fait un bien fou. J'adore courir. Quand je cours, en fait, je me sens libre. J'ai mis la musique à fond de balle. J'ai commencé par... You don't break my soul de Beyoncé, je vous dis pas, j'étais on fire, j'ai couru super vite et ça m'a fait un bien de fou, je l'adore. Donc, je cours, je laisse aller toutes mes pensées et là, il y a plein de choses qui se passent et c'est vraiment un moment pour moi et je me dis, mais t'as bien fait ma biche, yay, il faut se réajuster, c'est important. Et c'est ça qui m'a inspirée à faire ce podcast-là maintenant, vous voyez, parce qu'il y a cette espèce de... puissance à l'intérieur de moi et qui me dit va courir, t'as trop d'énergie et savoir s'écouter, se réajuster, s'autoriser ces élans de vie. C'est se sentir pleinement soi-même, c'est être pleinement soi-même, c'est ressentir la vie en soi, ce qui est vraiment vivant en soi pour le moment. Et donc, je ne peux pas vivre ma vie normalement comme hier où tout allait bien si je suis déclenchée. Je dois me respecter là-dedans et je dois me dire c'est quoi mon besoin. Tout est en mouvement. Il y a des choses qui changent. C'est important de savoir s'adapter. C'est important de pouvoir se reconnecter avec l'instant présent et se dire, tiens, là maintenant, comment je me sens ? C'est quoi mon besoin ? Et de s'autoriser à être et à libérer ce qui doit être libéré. Parce que tout est cyclique. On ne peut pas s'attendre à ce que tout soit de la même manière tout le temps. En fait, ça c'est vraiment l'une des choses que j'ai dû profondément accepter et comprendre. Et qui m'a poussée du coup à me libérer autant dans mon emploi du temps que dans ma position géographique, etc. Et en fait, vous savez, quand je vous disais, il y a plein de choses qui font que ça bloque, qu'on bloque, qu'on ne s'autorise pas à être pleinement nous-mêmes. Il y a d'abord notre dialogue interne, parce qu'il y a des choses qu'on juge être bien, pas bien, juste, pas juste, acceptable, pas acceptable. Et donc, bien sûr, si on est attaché à tout ça, naturellement, ça va bloquer ces élans de vie. OK, ensuite, d'autres choses qui vont bloquer ces élans de vie, c'est nos peurs. Donc ça, c'est encore vraiment quelque chose qui part de nous-mêmes. Vous savez, moi, je vous l'ai dit, j'ai peur vraiment, mais la peur de déranger, de ne pas être aimée, de blesser l'autre, elle va me diminuer d'une certaine manière. Et donc, c'est important aussi de lâcher les attentes qu'on a envers les autres, lâcher ces peurs-là, prendre un moment à se dire, mais en fait, j'ai pas le contrôle là-dessus. Mais si je suis alignée avec moi-même, mais il n'y a personne. qui va me faire abandonner des parties de moi que j'aime. Il n'y a personne qui va me diminuer. Il n'y a personne qui va me limiter. Si moi, j'ai décidé de ne pas me limiter moi-même. Et c'est là où j'ai envie de vous inviter aujourd'hui. J'ai envie de vous réinviter encore à vous connecter avec cette puissance, ce besoin d'affirmation, ce besoin d'être librement vous-même, ce besoin de vous faire respecter, ce besoin de vous respecter, de reprendre votre pouvoir. de reprendre ce qui vous appartient et de vous dire, OK, moi, j'ai des noms négociables, en fait. Et il y a des choses qui sont hyper importantes pour moi et que je veux... me sentir libre d'être, de dire, de faire. Quelles sont les choses qui sont tellement importantes pour vous que c'est non négociable ? Pour personne, je mets ça de côté. Pour personne, je mets ça au placard. Pour aucune condition extérieure, pour aucune de mes propres peurs, je ne m'abandonnerai. Mais donc, il y a un état des lieux. Et se dire, OK, qu'est-ce qui bloque et qui m'empêche de faire ça ? Et là, quand je me pose cette question-là, je reprends mon pouvoir et je me dis, OK, tout ce qui bloque, en fait, je vais aller les... Je vais aller les affronter, une par une. D'accord ? Est-ce que c'est quelqu'un qui me bloque, qui m'empêche de pouvoir être librement moi-même ? Bon alors, d'accord, c'est pas de la faute de l'autre, c'est toujours, bien sûr, reprendre son pouvoir, c'est pas dire c'est de ta faute, c'est à cause de toi ! Non, reprendre son pouvoir, c'est se dire j'ai une peur qui est liée à toi. des attentes que tu projettes sur moi ou bien des blessures que tu peux ressentir. J'ai cette peur-là, puis je dois la lâcher. Ou alors on doit communiquer, on doit trouver un compromis. Est-ce que c'est les circonstances, un rythme, notre environnement qui nous empêchent d'être librement nous-mêmes ? Par exemple, j'enregistre cet épisode. J'avais envie de l'enregistrer déjà un petit peu plus tôt parce que c'était vraiment très, très puissant en moi, mais il y avait quelqu'un dans la maison. Je ne me sentais pas libre de pouvoir le faire parce que moi, j'ai besoin d'être complètement seule. quand je fais ça, d'être dans mon énergie. Puis s'il y a quelqu'un, voilà. D'accord ? Donc, c'est essayer un peu de se capter. Et puis, une autre chose que j'avais envie de vous dire, qui est quand même quelque chose qui m'empêche d'être librement moi-même, donc un autre frein, c'est mon besoin de cohérence. D'accord ? Donc, moi, j'ai un besoin d'être cohérente, de faire ce que je dis, de dire ce que je fais, d'être alignée. Mais vu que j'ai ce besoin aussi d'être complètement flexible, libre, d'être moi-même, etc., des fois, ça rentre un peu en friction. Et par exemple, j'aime bien faire des liens entre des mots que je juge à la base qui ne vont pas ensemble et puis de les mettre ensemble. Il y a vraiment une partie de moi qui est vraiment convaincue que je peux être absolument qui j'ai envie d'être, tout le temps, en tout temps, même des choses qui peuvent être incohérentes. Ça, c'est l'histoire que je me suis racontée, en fait, pour pouvoir me permettre d'être librement moi-même et de ne pas trop me flageller en chemin. Donc, par exemple, moi, je me donne le droit d'être épicurienne, donc profiter de la vie et vraiment avoir le plaisir dans toute chose, et saine, donc d'être épicurienne en prenant soin de moi. Je me donne le droit d'être ambitieuse et légère. Je me donne le droit d'être... très organisée, très concentrée, d'avoir vraiment beaucoup de projets, etc. Et flexible, d'avoir aussi ce côté Ah oui, ok, j'avais prévu de faire ça, mais finalement on peut aussi faire ça Je me donne le droit d'être inspirante et humble. Je me donne le droit d'être altruiste et opportuniste. Je me donne le droit d'être confiante et de douter. Vous voyez, alors là je suis en train de me demander... Tiens, comment ça sonne chez vous, chers auditeurs qui êtes en train d'écouter ça ? Comment ça sonne, ce que je viens de dire ? Vous savez, rapporter à la conscience, vous observer, penser, c'est quelque chose qui va vraiment être... Je vais souvent en parler, et là, j'ai juste envie de faire une petite pause et de me dire Tiens, est-ce qu'il y a une partie de vous qui est en réaction par rapport à ce que je viens de dire ? Comment vous vous sentez ? observez-vous, prenez un petit moment pour vous observer là-dedans et demandez-vous aussi, tiens, quelles sont moi des choses qui peuvent me sembler incohérentes mais que je sens à l'intérieur de moi que je peux être, je peux être les deux, je me donne cette liberté d'être les deux en fait. Malgré que ce soit incohérent, même parfois pour moi, ou malgré que ce soit incohérent dans l'inconscient collectif, dans ce que les gens disent, ou malgré que ce soit incohérent pour quelqu'un d'autre très spécifiquement. Qu'est-ce que vous avez envie d'être qui peut sembler incohérent ? Ça, c'est ma petite question pour vous. Et là, il y a vraiment une phrase que j'ai lue dans Conversations avec Dieu. C'est un livre de Neil Donald Walsh. Oh mon Dieu, ce livre ! Quand je l'ai lu la première fois, alors il y a quatre tomes. pépite, pépite, pépite, pépite. Mais quand j'ai lu le premier livre, j'ai pleuré. Mais je ne compte même pas le nombre de fois que j'ai pleuré parce que c'est un livre qui m'a tellement ouvert le cœur. Je me sentais comprise, en fait. Je me sentais guidée. Je me sentais soutenue dans toutes mes questions. C'était vraiment pépite. Et il y a quelque chose qu'il a dit que j'adore. Il dit, en fait, pour pouvoir atteindre, pour pouvoir être soi-même, pleinement, eh bien, on doit s'autoriser à être ce qu'on n'est pas. Et c'est en étant ce qu'on n'est pas, qu'on se rapproche de ce qu'on est. Bon, donc, en d'autres mots, ça veut dire que, si je fais, par exemple, je vais vous donner un exemple qui est drôle. Oh, ça c'est drôle. L'année dernière, je suis arrivée à Montréal et Je me suis inscrite à un truc. Je ne me moque rien que d'y penser. C'était trop drôle. Je me suis inscrite à un truc, à une plateforme pour pouvoir essayer plein d'activités. Et l'une de ces activités, c'était la boxe. Je me suis dit, oui, je vais aller essayer la boxe. Trop drôle. Donc, j'arrive. Toute bibiche et tout. J'étais là, je venais d'acheter un super beau training. C'est tout con. contente, toute fluette. Et j'étais hyper heureuse, vraiment. Moi, j'étais vraiment hyper heureuse à ce moment-là. Et donc, j'arrive toute contente. Oui, je viens essayer de ma boxe. Et là, t'as le mec, vraiment un mec barraqué, charismatique, qui a été champion de je sais pas quoi, machin, qui me regarde et qui me dit toi. Tu veux essayer la boxe ? Et j'étais là Ça va, on lâche le jugement. Oui, moi, je vais essayer de la boxe. Donc, j'ai essayé la boxe. Oh mon Dieu, quelle expérience. Bref, c'était très gênant. C'était complètement pas moi. Mais complètement pas moi. Il était là, réfléchi à quelqu'un ou à un événement où tu as eu envie de frapper quelqu'un ou réfléchi au moment où tu as senti de l'agressivité en toi, de la colère. Et moi, j'étais là, oh my God, I'm so happy. Pourquoi tu ressens ça ? Je suis tellement heureuse. Moi, en fait, quand j'ai envie de péter des bouleurs, je crie dans mon coussin ou je vais courir, je gueule. Mais frapper quelqu'un, non. Bref, toujours éthique. Je vous passe le moment où je me retrouve sur le ring, en fait, à devoir échapper des coups. Non, mais c'était absurde. Je suis partie. Après une heure, ça a duré une heure et demie, je lui ai dit merci coach, mais ce n'est pas pour moi. Donc voilà, j'ai dû essayer, pour revenir à mon exemple de ce qu'il dit dans Conversation avec Dieu, j'ai dû essayer pour comprendre que ce n'était pas fait pour moi. Je n'avais pas la conviction avant que ce n'était pas fait pour moi parce qu'il fallait que j'essaye. Et donc c'est en essayant certaines choses qu'ensuite on se rend compte que non, ce n'est pas fait pour nous. Moi, il y avait ce besoin, par exemple, et c'est ce que j'adore maintenant dans la liberté d'être moi-même, c'est que je me donne cette entière liberté d'être qui j'ai envie d'être au moment où j'ai envie de l'être. Donc, premier épisode, j'étais vraiment en joie, super heureuse. C'était vraiment une énergie de joie et d'amour. Aujourd'hui, je suis plus dans une énergie de puissance, de passion. J'ai envie de vous transmettre un message qui est hyper important pour moi. Et voilà, c'est plutôt avec... avec puissance que j'ai envie de le communiquer. Dans le prochain épisode, vous verrez, je serai beaucoup plus posée et sérieuse parce que j'étais très concentrée en le disant et donc ça se ressent dans mon énergie aussi. Et voilà, je m'octroie et je me donne cette liberté d'être complètement moi-même dans ce podcast et dans ma vie en général. Pourquoi ? Pour inviter les gens à être aussi librement eux-mêmes. Vous vous souvenez, Gandhi a dit que tout commence par soi, que montrer l'exemple n'est pas la meilleure manière de convaincre, c'est la seule. Et voilà, si je me donne cette liberté d'être libre en moi-même et de m'accepter telle que je suis, parfois incohérente, parfois imparfaite, mais absolument humaine tout le temps, eh bien, j'espère pouvoir inspirer d'autres gens à se sentir aussi libres d'être complètement eux-mêmes. Et ensuite, dans cette liberté vraiment d'être pleinement soi-même, un autre obstacle est les attentes que les gens vont avoir envers nous. Mais ça, je vais faire un petit teaser, mais je vais en faire un prochain épisode parce que ça me semble être... Ben, ça va déjà, c'est énorme en fait. Donc voilà, ça sera pour un prochain épisode qui sera de finalement comment se donner la liberté d'être soi malgré les attentes et les autres en fait. La liberté d'être soi-même ici, comme je l'entends, c'est une démarche d'amour envers soi. Ce n'est pas une démarche d'ego, ce n'est pas une démarche de ah oui, j'ai le droit, donc… Non, c'est une démarche de… Je sais pertinemment que ce que je vais dire, faire, être, je le fais dans un élan d'amour de moi. Je ne le fais pas pour faire du mal aux autres. Donc je ne m'excuserai pas d'être moi-même. Je ne m'excuserai pas d'avoir ces qualités et ces défauts. Je ne m'abandonnerai pour personne en fait. Je ne vais pas gravir ta montagne. Je ne vais pas diminuer ma lumière pour que toi tu te sentes mieux. Je ne vais pas m'empêcher de dire des trucs. parce que potentiellement, ça peut venir déclencher des choses chez toi. Non, non. Je vais assumer ce qui se passe chez moi, ce qui est déjà franchement pas mal et un travail de tous les jours. Et puis, je vais bien te laisser aussi cette opportunité et cette liberté d'accueillir tout ce qui se passe chez toi aussi et ce qu'éventuellement, je vais déclencher chez toi en étant moi-même. Je vais donc vous laisser avec deux petites questions. La première, c'est qu'est-ce que vous vous empêchez de dire, de faire ou d'être présentement et pour lequel vous pourriez apporter un petit peu de lumière et de clarté pour vous donner cette autorisation. Ensuite, c'est de reconnaître quelles sont les personnes avec qui vous sentez que vous ne pouvez pas être librement vous-même et au contraire, quelles sont les personnes avec qui vous pouvez être pleinement vous-même. Parce que c'est important de les reconnaître pour les chérir. C'est un cadeau, c'est vraiment un cadeau. C'est un cadeau que vous leur faites. Et c'est un cadeau qu'elles vous font. Moi, je ne remercierai jamais assez toutes mes amies, mais du fond du cœur, je sais que rien qu'en leur disant ça, elles se reconnaîtront dans ce message. Je vous aime, mes copines. Merci de m'autoriser à être moi. Je vous remercie du fond du cœur pour votre écoute. J'ai hâte d'avoir vos retours. N'hésitez pas à le partager avec quelqu'un qui aurait bien besoin de s'affirmer, de prendre sa place et de... de vraiment oser être pleinement soi-même si vous sentez sa communauté. Je vous embrasse, prenez bien soin de vous et merci encore.
