Cette méditation guidée est dédiée aux femmes qui se sentent fragilisées par le corps, la fatigue, les liens ou une transition de vie.

C’est la dernière méditation de la série « Sacré, es-tu là ? Méditations estivales » : un temps pour reconnaître ce que le corps a porté, retrouver un soutien intérieur, et se sentir reliée à une sororité plus vaste.

Pendant cette méditation, vous serez accompagnées pour :

• Revenir au souffle, aux appuis et à la peau comme enveloppe vivante

• Accueillir une zone du corps qui exprime fatigue, tension ou blessure

• Lui adresser une parole de reconnaissance et de douceur

• Sentir autour de vous un cercle symbolique de femmes, alliées et sœurs de route

• Ouvrir cet espace à une Présence sacrée, librement nommée : Dieu, Amour, Source, Mystère

• Revenir avec une petite fidélité concrète à vous-même : repos, limite, soutien, parole juste.

Cette méditation ne demande pas d’aller bien, ni de vous sentir forte. Elle propose simplement de laisser votre fragilité être vue, respectée et reliée.

Phrase à garder avec vous :

« Je ne suis pas seule. D’autres femmes marchent avec moi. »

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