Aujourd’hui, je te propose la 2ème méditation de la saison 4, un temps pour retrouver ton corps comme sanctuaire. On vit souvent beaucoup dans le mental, dans les projets, dans les “il faut”… et le corps devient alors soit un outil qu’on pousse, soit une liste de choses à améliorer. Dans cette séance, je vais t’inviter à revenir au corps autrement : comme à un lieu d’accueil, un espace digne, un sanctuaire vivant où ta vie intérieure peut se déposer. Tu n’as rien à réussir, rien à “bien faire”. Tu peux simplement t’installer assise ou allongée, dans une posture où ton corps n’a pas besoin de lutter. Au fil de la méditation, on va explorer les appuis, le poids du corps, la présence des jambes, du bassin, du ventre, du dos… pour laisser apparaître, très simplement, cette sensation : « Je ne suis pas qu’une tête qui pense, je suis un corps vivant, et ce corps peut redevenir ma maison. » Cette pratique peut être particulièrement aidante si tu te sens dispersée, fatiguée, ou si tu as tendance à oublier ton corps jusqu’au moment où il “crie” fort. Je t’invite maintenant à prendre le temps de t’installer, à ajuster ta position, à laisser le téléphone en mode avion si c’est possible, et à offrir à ton corps ces prochaines minutes comme un vrai temps de visite : rentrer chez toi, dans ton corps-sanctuaire. Quand tu es prête, quand tu es prêt, nous allons commencer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je vous propose une méditation guidée sur le souffle qui n’est pas une simple technique de respiration, mais une expérience pour rencontrer le souffle comme un lien vivant entre le corps, l’esprit et la présence. Pas à pas, vous êtes invité à écouter la fin des expirations, à sentir comment le va-et-vient de la respiration révèle un espace de paix au cœur même des pensées et des sensations. Cette méditation est idéale si vous souhaitez apaiser le mental, vous reconnecter au corps, retrouver un sentiment d’unité intérieure et découvrir le souffle comme passage vers une conscience plus vaste. Abonnez-vous au podcast « Sacré, es-tu là ? – Méditations estivales » pour recevoir chaque semaine une nouvelle méditation guidée et approfondir votre parcours intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation "La sagesse du Corps" Les méditations estivales, La sagesse du corps Je vous invite à identifier les contractions du corps, celles qui résistent à la dépose et au soulagement. Retrouvez le contact avec la terre, le sol pour prendre ce dont vous avez besoin et repoussez ce qui vous dérange. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation "La sagesse du Corps" Les méditations estivales, La sagesse du corps Je vous invite à suivre, geste après geste, la réalisation de ces exercices d'éveil à soi, simples et accessibles. Dans votre corps est la connaissance infinie, il contient toute l'intelligence, toute la possibilité. Je vous propose d'explorer de façon aléatoire, au gré de l'inspiration, ce très précieux don du dharma qu'est votre corps, cet ultime instructeur qui ne ment jamais. Il est autant l'expression de la quête que celle de la souffrance, de l'humilité et de sa gloire. Il est le lieu du grand pèlerinage. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous prêt à découvrir la magie qui se cache dans la connexion entre votre corps et la terre ? Dans cet épisode captivant de "Sacré es-tu là ? ", Natacha Carron Vullierme nous entraîne dans une exploration profonde de la conscience corporelle et de l'importance de notre relation avec notre environnement. En nous invitant à nous asseoir et à ressentir le poids de notre corps en contact avec le sol, elle nous rappelle que chaque moment de présence est une opportunité d'éveiller notre conscience corporelle et de nous reconnecter à notre essence. Les méditations estivales, La sagesse du corps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation "La sagesse du Corps" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La méditation nous amène à prendre conscience de la nécessité de changer nos conditionnements (sociales, familiales…) c'est une exploration douce et accessible pour tous qui provoque certains changements dans ses processus intérieurs. La méditation est un instrument de changement de soi, un moyen d’éveil. Ces quelques minutes d'écoute sonore nous permettent de nous détacher de nos réactions émotionnelles habituelles. Au lieu de nous laisser emporter par la colère, la peur ou d’autres états, nous sommes capables de prendre du recul, de reconnaître l’émotion et de réagir consciemment plutôt qu’instinctivement. Nous ne sommes plus esclaves de forces extérieures et inconscientes, nous retrouvons notre individualité et notre volonté. La méditation est une invitation pour chacun de nous. Oserez-vous relever le défi de la transformation ? Êtes-vous prêts à plonger au plus profond de votre être pour dénicher les trésors de sagesse et d’authenticité qui sommeillent en vous ? Ferez-vous le premier pas ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une enfance passée en étroite relation avec la nature, Jan Janssen a suivi diverses études, dont l'ingénierie civile, a enseigné pendant 9 ans chez Barbara Brennan School of Healing. Cette école s’attache, en collaboration avec des médecins et des scientifiques, à intégrer la science du healing à la santé publique.  Jan a une connaissance approfondie de la spiritualité orientale et occidentale, a étudié et pratiqué avec des moines tibétains des techniques de méditation et la philosophie bouddhiste : Le bouddhisme tibétain, le Pathwork et le yoga Ashtanga sont les principaux marqueurs, mais l'esprit ouvert de Jan reconnaît la valeur de nombreux mouvements traditionnels et modernes.   En 2012, il lance une formation longue : « les énérgies subtiles (https://www.energiessubtiles.be) » à Bruxelles. Au cours de 4 années les participants apprennent une cinquantaine de techniques pour donner des soins énergétiques.   La Présence Intégrale est un chemin- une voix qu’il develloppe au sein de son école c’est un chemin de croissance, un processus de changement intérieur. C’est à la fois un outil (une pratique et un objectif (un état d’être et une manière de vivre).     🎧 méditations guidées . bandcamp (https://janjanssen.bandcamp.com/)  👉 https://www.energiessubtiles.be/ (https://www.energiessubtiles.be/)  👉 https://www.integral-presence.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nombre de nos auditeurs pensent que les exorcistes n’existent qu’au cinéma. Je leur propose aujourd’hui de découvrir, que cette pratique ancestrale, peut-être indissociable des cultes, existe toujours de nos jours, sous une forme tout à fait ouverte et officielle dans le cas de l’Eglise catholique. L’Excorciste du diocèse de Paris, très régulièrement  nommé par l’Archevêque de Paris est aujourd’hui le père Jean-Pascal Duloisy. Sa misssion, loin d’être secrète et solitaire, s’exerce en communauté avec une équipe d’accueil composée de laïcs et  de religieux, des deux sexes. Ceux d’entre vous qui feront le pas de cette écoute découvriront un grand connaisseur des forces des ténèbres, qui ne s’oppose pas moins de 4 fois par mois en moyenne, aux forces démoniaques. Il considère que le combat spirituel fait partie intégrante de la mission de l’Eglise, notamment en temps de carême. Il offre son assistance par la prière aux personnes qui se sentent sous l’emprise d’un esprit mauvais. Le Père Duloisy et son équipe reçoivent gratuitement près de 2 500 personnes par an. Quand quelqu’un se présente à eux, ces chasseurs de mauvais esprits commencent par diagnostiquer le mal. «Nous écoutons les gens qui viennent nous voir pour identifier quel est vraiment leur problème. Est-ce du domaine culturel ? Mental ? Religieux ? Ou a-t-on vraiment affaire à un cas de possession satanique ?». Je vous laisse découvrir cet univers de pensée de nature à  intéresser même les  esprits irréligieux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un repas chez le chef Bruno verjus ne ressemble pas à une restauration banale, dans laquelle on s'assied chacun choissisant son menu, sans se préoccuper du reste. Par certains aspects son approche pourrait faire penser à une philosophie, par d'autres aspects à une religion. Les produits, les ingrédients sont toujours précis, uniques comme l'on image un druide préparant ses mélanges.Tout se combine mystérieusement en suscitant chez les convives une communion parfaite entre le logos et les papilles.  Table, 3 Rue de Prague, 75012 Paris. www.table.paris @bruno_verjus A lire : 'Tous en cuisine', 'Le Pesto dix façons de le préparer', 'D’Yeu que c’est  bon, le tour de l’île en 45 histoires et 45 recettes',  'L’Amour, dix  façons de le préparer', et 'Recettes pour ma femme, cuisine d'amour et d'humeur'.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.