Comment accompagner ton enfant face aux dangers d'internet ?Comment permettre à nos enfants à vivre avec leur temps, à l'heure où tout est virtuel et passe par les réseaux sociaux, tout en les protégeant ?C'est ce que je te partage dans ce nouvel épisode Café Papote, où je t'explique ma réaction quand je me suis aperçue que ma fille aimait se filmer, que mon grand souhaitais devenir Youtubeur plus tard...Après tout, qui suis-je pour leur dire Non ?Mais cela ne signifie pas ne pas les accompagner !Les épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi.Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur Instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.Tu veux m'encourager dans la création de ce podcast ? Tu peux le faire sur MERECREDI.COM/SOUTIEN (http://MERECREDI.COM/SOUTIEN)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Tu souhaites me poser une question ? C'est par ici MERECREDI.COM/CONFIDENCES (http://MERECREDI.COM/CONFIDENCES) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'occasion de la commémoration de l'Armistice, je te propose de découvrir comment TOI, tu peux œuvrer à ton échelle pour la Paix 🕊️Tout commence à la maison, chez toi, en toi !L'importance de la Paix chez Soi : je partage pourquoi cultiver la paix à la maison est essentiel pour influencer le monde extérieur.Bienveillance et Respect des Émotions : Découvre comment appliquer ces principes au quotidien pour améliorer tes relations familiales et personnelles.Éducation à l'Empathie : Je t'explique comment j'enseigne l'empathie à mes enfants et l'impact positif de cette approche sur leur développement.Rejet du Modèle de Domination : Apprends comment favoriser une dynamique de coopération plutôt que la domination au sein de ton foyer.Cultiver la Paix en Soi : Je partage des stratégies personnelles pour préserver ton bien-être mental et émotionnel, y compris choisir consciemment les contenus médias qui nourrissent la positivité.S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode 114 : Stop à la confusion entre Domination et Dissymétrie de la relation parent enfant MERECREDI.COM/114 (https://MERECREDI.COM/114) 🔗 Liens mentionnés dans l'épisodeBoussole des émotions (guide gratuit à télécharger) : MERECREDI.COM/BOUSSOLE (https://MERECREDI.COM/BOUSSOLE)Formation sur les émotions : MERECREDI.COM/EMOTIONS (https://MERECREDI.COM/EMOTIONS)Formation Parentalité Bienveillante : MERECREDI.COM/FORMATION (https://MERECREDI.COM/FORMATION)Coaching Individuel accompagnement 3 mois : MERECREDI.COM/COACHING (https://MERECREDI.COM/COACHING) ⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/120 (https://MERECREDI.COM/120)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je suis fière de toi", c'est une expression que tout parent dit à son enfant...Sans se douter du piège qu'elle représente pour la confiance et l'estime de soi de notre enfant !Cette semaine, je te propose un épisode REPLAY où je te partage le piège derrière ces mots pourtant positifs !Je t'y décrypte :• C’est quoi la fierté ?• Pourquoi cette phrase peut-être un problème pour la confiance en soi de ton enfant• Comment TU te sens face au regard de l’autre ?• La différence entre « je suis fier de moi » et « je suis fier de toi »• Pourquoi développer la fierté propre de ton enfant ?🎙️ Episodes recommandésEpisode #5 - Les 4 clés pour développer la confiance en soi de ton enfant : MERECREDI.COM/5 (https://MERECREDI.COM/5)Episode #34 -  “Je suis (…)”, “Tu es (…)”, le piège de l’étiquette : MERECREDI.COM/34 (https://MERECREDI.COM/34)Episode #14 - Le piège du « Tu vas me manquer » : MERECREDI.COM/14 (https://MERECREDI.COM/14)Episode #12 - Tu es grand maintenant : MERECREDI.COM/12 (https://MERECREDI.COM/12)S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/ (http://MERECREDI.COM/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est pas juste !C'est souvent ce que ton enfant te dit quand il doit aller se coucher et qu'il sait que toi tu vas prendre ta soirée, regarder la télé...Que répondre à ton enfant qui ne comprendre pas pourquoi les adultes ne se couchent pas à la même heure que les enfants ?Comment lui expliquer ce qui ressemble pour lui à un injustice ?Je te partage comment je réponds à cette question avec mes enfants pour qu'ils acceptent ma réponse, la situation et ne trouvent pas cela "injuste".Les épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi.Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur Instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.Tu veux m'encourager dans la création de ce podcast ? Tu peux le faire sur MERECREDI.COM/SOUTIEN (http://MERECREDI.COM/SOUTIEN)📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com (http://www.merecredi.com)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Tu souhaites me poser une question ? C'est par ici MERECREDI.COM/CONFIDENCES (http://MERECREDI.COM/CONFIDENCES) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accompagner ton enfant dans son développement grâce aux réflexes archaïques !Je te propose de découvrir dans cet épisode de podcast, l'interview de Sandy Stevens, praticienne et formatrice en réflexes archaïques.Dans cet épisode, découvre tous les impacts sur le développement de ton enfant des réflexes archaïques :Les réflexes archaïques, c'est quoi ?Quel est l'impact de la non ou mauvaise intégration des réflexes archaïques dans le développement de ton enfant (sur le plan moteur, physique mais également concernant les émotions !)Comment identifier si ton enfant a des réflexes archaïques non intégrés et comment l'aider grâce aux conseils pour les parents de Sandy.Comment et où trouver une professionnelle formée aux réflexes archaïques ?S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : MERECREDI.COM/FORMATIONS (https://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode 97 : Les bienfaits des massages pour ton enfant MERECREDI.COM/97 (https://MERECREDI.COM/97)Episode 67 : Enurésie nocturne, comment accompagner ton enfant MERECREDI.COM/67 (https://MERECREDI.COM/67) 🔗 Liens mentionnés dans l'épisodeSandy Stevens : ABC des Réflexes : https://www.abcdesreflexes.com/Annuaire des professionnels : https://www.arc-en-flex.fr/annuaire/Compte insta de Sandy : https://www.instagram.com/abcdesreflexes/⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/119 (https://MERECREDI.COM/119)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épuisement parental : comment survivre quand tu es fatiguée alors que ton enfant déborde d'énergie ?Dans cette vidéo, je te partage mon secret pour non seulement survivre, mais aussi profiter pleinement de chaque instant avec ton enfant, même dans les moments de fatigue intense. Tu as tous les ingrédients pour que la situation dérape et explose ? Pour autant, un autre scénario est tout à fait possible et réalisable : Celui d'une "bonne" journée, cool avec ton enfant, malgré ta fatigue, malgré son énergie qui déborde ! Je te partage mon secret, comment j'y parviens, chaque fois que ce scénario se reproduit , afin que toi aussi tu puisses revivre ! C'est ce que je t'invite à découvrir dans ce nouvel épisode Café Papote.Je suis Maude, et je te donne les clés 🔑 d'une Parentalité Bienveillante qui fonctionne VRAIMENT !Les épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi.Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur Instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.Tu veux m'encourager dans la création de ce podcast ? Tu peux le faire sur MERECREDI.COM/SOUTIEN (http://MERECREDI.COM/SOUTIEN)📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com (http://www.merecredi.com)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Tu souhaites me poser une question ? C'est par ici MERECREDI.COM/CONFIDENCES (http://MERECREDI.COM/CONFIDENCES) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est ce que l'on naît parent, ou est ce qu'on le devient ?Est ce utile ou futile de se former à la parentalité bienveillante ?Je réponds à cette question et te partage mon point de vue en toute objectivité, à travers ma propre expérience.Si je suis aujourd'hui la maman alignée que je suis et sûre de mes choix, c'est bien parce que j'ai appris...Si je dois résumer l'épisode, je pense qu'accompagner son enfant dans la bienveillance c'est à la fois un instinct naturel, nourrit par une curiosité et une soif d'apprendre : sur soi et sur son enfant !Tu désires prendre un raccourci 🚀 ?Découvre mes formations sur MERECREDI.COM/FORMATIONS (https://MERECREDI.COM/FORMATIONS) S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/118 (https://MERECREDI.COM/118)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La formation S'élever en même temps que son enfant réouvre ses portes du 8 au 16 Avril 2024.Découvre la formation sur MERECREDI.COM/FORMATION (https://www.merecredi.com/formation-selever-en-meme-temps-que-son-enfant/)Dans cet épisode spécial, je te propose une expérience de coaching de groupe, un peu à la manière de ce que je peux proposer dans la formation.Je réponds aux questions que j'ai reçu, et auxquelles j'ai répondu lors d'un LIVE sur Instagram :Anne, 1 enfant de 4 ans : Maman solo, je suis tantôt laxiste, tantôt trop ferme : Comment faire pour accepter de ne pas être la mère parfaite pour mon enfant ?Anissa, 1 enfant de 8 ans : Mon enfant négocie sans cesse ! Est ce que cela passe avec l'âge ? Comment faire ?Cécile, 2 enfants de 7 ans et 18 mois, famille recomposée : Ma fille de 7 ans est en garde alternée a peur qu'on l'aime moins, peut se sentir jalouse de mon enfant de 18 mois. Comment la rassurer ?Latifa, 2 enfants de 5 et 2 ans : Ma fille de 2 ans râle sans arrêt, parle mal. Comment lui faire comprendre de s'exprimer autrement ?Livres mentionnés dans l'épisode de Debi Gliori : Je t'aimerai toujours quoi qu'il arrive : https://amzn.to/3U7V3r4Maman est là, quoi qu'il arrive : https://amzn.to/3PSYDmES'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage ici ma recette 👩‍🍳 d'une éducation bienveillante efficace et concrète.Celle que je vis avec mes 3 enfants et que je t'accompagne à mettre en place au sein de la formation S'élever en même temps que son enfant MERECREDI.COM/FORMATION (https://www.merecredi.com/formation-selever-en-meme-temps-que-son-enfant/)💡 Imagine un monde où tu peux conjuguer amour et limites claires, où chaque interaction avec ton enfant devient une opportunité d'apprentissage mutuel.📝 Je te guide à travers les six ingrédients essentiels pour une éducation respectueuse et épanouissante.👀 Découvre comment changer de regard sur le comportement de ton enfant, déconstruire les croyances limitantes et créer un environnement où l'expression des émotions est encouragée et comprise.🚧 Apprends à poser des limites avec bienveillance, à nourrir la confiance en soi de ton enfant et à favoriser une coopération naturelle au sein de ta famille. Avec des conseils pratiques et des exemples concrets, cet épisode t'offre les outils nécessaires pour élever ton enfant dans un climat de respect et d'harmonie.Que tu sois une jeune maman en quête de conseils ou une maman expérimentée cherchant à approfondir tes connaissances, cet épisode est fait pour toi. Ne manque pas cette opportunité de transformer ta vie familiale, de t'épanouir en tant que parent, et commence à t'élever en même temps que ton enfant 🌱S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/117 (https://www.merecredi.com/podcast/6-ingredients-education-bienveillante/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n'a pas entendu parler du clash entre Natasha St Pier & Inès Reg 💣 ?Je ne suis ni les artistes, ni le programme Danse avec les stars et pourtant cela prend une telle ampleur que j'en ai quand même entendu parler !Non, je ne prends pas position, cela ne m'intéresse absolument pas !Si je t'en parle, c'est que c'est pour moi le parfait exemple que, même adultes, même "célèbre", nous ne savons pas vivre, comprendre et exprimer nos émotions !(sinon, clairement on n'en serait pas à ce niveau !!)Je te fait un parallèle avec ta parentalité, ton enfant : Autant que cette "triste" réalité serve à quelque chose 😜😂Et si tu désires apprendre ENFIN à mieux vivre et exprimer tes émotions, (du moins bien mieux que Natasha et Inès) je t'invite à jeter un œil à la formation S'élever en même temps que ses émotionsMERECREDI.COM/EMOTIONS (http://MERECREDI.COM/EMOTIONS)Les épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi.Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur Instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.Tu veux m'encourager dans la création de ce podcast ? Tu peux le faire sur MERECREDI.COM/SOUTIEN (http://MERECREDI.COM/SOUTIEN)📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com (http://www.merecredi.com)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Tu souhaites me poser une question ? C'est par ici MERECREDI.COM/CONFIDENCES (http://MERECREDI.COM/CONFIDENCES) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.