En tant que parents, nous souhaitons tous protéger nos enfants.Protéger notre enfant des situations douloureuses, des critiques, de l'humiliation, du harcèlement etc.La réalité, c'est que c'est mission impossible. Même si tu décides de faire comme Mère Gothel et d'enfermer ton enfant, telle Raiponce, loin de la violence du monde : Tu ne peux pas protéger ton enfant de vivre des situations douloureuses.Rien ne peut l'empêcher de vivre des solutions douloureuses. Les blessures émotionnelles font parties de la vie.Mais alors comment protéger ton enfant ?C'est ce que je t'invite à découvrir dans ce nouvel épisode Café Papote.Les épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi.Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur Instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.Tu veux m'encourager dans la création de ce podcast ? Tu peux le faire sur MERECREDI.COM/SOUTIEN (http://MERECREDI.COM/SOUTIEN)📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com (http://www.merecredi.com)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Tu souhaites me poser une question ? C'est par ici MERECREDI.COM/CONFIDENCES (http://MERECREDI.COM/CONFIDENCES) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage les 4 leçons tirées de ma propre parentalité, pour être une maman bienveillante.4 conseils concrets et efficaces qui m'ont permis enfin d'incarner la maman que je désirais : Une maman qui crie moins, qui a retrouvé le plaisir d'être avec ses enfants.Ce sont ces 4 piliers qui sont repris, détaillés dans la formation S'élever en même temps que son enfant. Je te donne alors la recette, le guide pas à pas pour enfin être la maman que tu désires pour toi et ton enfant !MERECREDI.COM/FORMATION (https://www.merecredi.com/formation)S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode 8 : Les alternatives aux punitions dans la Parentalité Bienveillante MERECREDI.COM/8 (https://www.merecredi.com/podcast/alternatives-punitions-parentalite-bienveillante/)Episode 12 : Le piège du "Tu es grand maintenant" MERECREDI.COM/12 (https://www.merecredi.com/podcast/tu-es-grand-maintenant/)Episode 24 : 5 raisons pour lesquelles je ne fais pas croire au Père Noël à mes enfants MERECREDI.COM/24 (https://www.merecredi.com/podcast/5-raisons-de-ne-pas-faire-croire-au-pere-noel/)Episode 27 : "Oui, ça va", pourquoi cette réponse est nocive pour TOI et pour ton ENFANT. MERECREDI.COM/27 (https://www.merecredi.com/podcast/piege-oui-ca-va/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/115 (https://www.merecredi.com/podcast/4-cles-bonne-maman/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre mon meilleur secret pour savoir enfin faire face à la colère de ton enfant ! Un enfant en colère est souvent confondu avec un enfant mal élevé. Cela n'a rien à voir ! Alors donner un câlin, de l'attention, de la tendresse à un enfant en colère n'est pas "tout céder" ni être laxiste. C'est au contraire entendre la détresse de l'enfant et y répondre par de l'empathie... C'est ce que je t'invite à découvrir dans ce nouvel épisode Café Papote.Les épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)🎙 Episodes recommandés :La différence entre Humeur et Amour, c'est dans l'épisode 63 : MERECREDI.COM/63 (http://MERECREDI.COM/63%EF%BF%BC%EF%BF%BCLa)La différence entre Expliquer et Excuser, c'est l'épisode 111 : MERECREDI.COM/111 (http://MERECREDI.COM/111)(La notion de l'Amour inconditionnel est en réalité un point que j'aborde dans mes formations : je me suis trompée vu tout le contenu que je créé 😅😇)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi.Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur Instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.Tu veux m'encourager dans la création de ce podcast ? Tu peux le faire sur MERECREDI.COM/SOUTIEN (http://MERECREDI.COM/SOUTIEN)📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com (http://www.merecredi.com)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Tu souhaites me poser une question ? C'est par ici MERECREDI.COM/CONFIDENCES (http://MERECREDI.COM/CONFIDENCES) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te propose de comprendre le délicat équilibre entre autorité parentale respectueuse et domination dans la relation parent-enfant, sur lequel repose la parentalité bienveillanteJe t'y explique avec des exemples concrets pourquoi il est crucial de distinguer l'autorité parentale de la domination.Oui la relation parent enfant est dissymétrique, et pour autant, l'enfant mérite d'être respecté et non dominé.🤔 De quoi parle-t-on ?Analyse Concrète : Change de regard sur la relation avec ton enfant et découvre la distinction vitale entre autorité parentale et domination à travers des exemples concrets, tout en mettant en lumière les impacts à long terme sur le développement de ton enfant.Stratégies Bienveillantes : Je te partage ma façon de faire pour construire une relation respectueuse avec ton enfant, en se basant sur l'écoute active et la reconnaissance des émotions et besoins de chacun : Les tiens mais aussi ton enfant.Conséquences Sociales : Ouvre les yeux sur les réelles conséquences de la domination parentale sur les relations au sein de ta famille mais aussi comment cela influence les futures relations de ton enfant.💡 Si comme moi tu crois que le monde serait meilleur avec plus d'empathie, de respect, alors partage cet épisode autour de toi !S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode 8 : Les punitions MERECREDI.COM/8 (https://www.merecredi.com/podcast/alternatives-punitions-parentalite-bienveillante/)Episode Café Papote "Comment apprendre le respect à ton enfant" (https://www.merecredi.com/video-cafe-papote/apprendre-le-respect-enfant/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site MERECREDI.COM/114 (http://www.merecredi.com/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre pourquoi la peur n'est pas nécessaire pour enseigner le respect à ton enfant !Je déconstruis l'idée dépassée que la peur est un outil éducatif efficace. Apprends à établir des limites sans recourir à la crainte et à favoriser une éducation bienveillante et empathique. S'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode 31 : Mon enfant me manque de respect, comment faire ? MERECREDI.COM/31 (https://www.merecredi.com/podcast/enfant-manque-respect/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com/ (http://www.merecredi.com/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu souhaites développer et renforcer la confiance en soi de ton enfant ?Alors je t'explique ce qu'est le piège de l'impuissance apprise, dans lequel nous tombons tous, parents, bien malgré nous !A travers 3 exemples concrets, je te décrypte ces pièges, et te donne mes solutions pour contourner l'impuissance apprise et te permettre de développer et renforcer la confiance en soi de ton enfantS'élever en même temps que son enfant est LE podcast qui allie développement personnel et parentalité bienveillante !Des conseils concrets et efficaces pour les parents qui souhaitent développer une belle relation parent enfant, en prenant en compte les émotions, les besoins de chacun.Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode 99 : Interview de Tibo Eduction Canine Positive & Parentalité Bienveillante MERECREDI.COM/99 (http://MERECREDI.COM/99)Episode 12 : Tu es grand maintenant MERECREDI.COM/12 (http://MERECREDI.COM/12)Episode 15 : Favoriser l'autonomie de ton enfant - Partie 1 MERECREDI.COM/15 (https://www.merecredi.com/podcast/comment-favoriser-autonomie-de-mon-enfant/)Episode 16 : Favoriser l'autonomie de ton enfant - Partie 2 MERECREDI.COM/16 (https://www.merecredi.com/podcast/developper-autonomie-enfant-maison/)Episode 71 : La charge mentale dans le couple parental MERECREDI.COM/71 (http://MERECREDI.COM/71)Episode 33 : J'arrive au bout des outils de la Parentalité Bienveillante, que faire ? MERECREDI.COM/33 (https://www.merecredi.com/videos/outils-parentalite-bienveillante/)🔗 Liens mentionnés dans l'épisodeCouteau qui ne coupe pas : Kiddikutter https://amzn.to/3wxRrFxCouteau Opinel enfant : https://amzn.to/3T0Hg41Couteau Chef Club enfant : https://amzn.to/3T0Hg41⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com/113 (https://www.merecredi.com/podcast/confiance-en-soi-enfant-impuissance-apprise/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La confusion entre le laxisme et l'éducation bienveillante est (entre autres!) liée au fait que certains parents pensent qu'il ne faut pas dire "NON" à son enfant.Ce qui est une erreur ! Ton enfant a besoin d'entendre, de recevoir et de respecter un NON.Le NON n'est pas incompatible avec ton choix d'une parentalité bienveillante. Au contraire !Mais il est vrai qu'il y a quelques petites astuces pour éviter les potentielles réactions excessives de ton enfant face à un NON et c'est justement ce que je te partage dans cet épisode REPLAY.Je te partage ici mon conseil sur comment dire NON à ton enfant tout en lui disant OUI...C'est un des secrets du Cadre éducatif bienveillant que je t'apprends à créer en détails dans la formation S'élever en même temps que son enfantCar dire NON à ton enfant permet aussi de lui apprendre à accueillir, savoir vivre et exprimer ses émotions !Un NON vient réveiller les émotions de ton enfant... Mais également TES émotions à toi, parent !Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)🎙 Episodes recommandés :Episode #11 - Pourquoi et Comment dire NON à ton enfant (avec Bienveillance) (https://www.merecredi.com/podcast/pourquoi-et-comment-dire-non-a-ton-enfant/)4 astuces pour éviter que ton enfant ne fasse une crise dans les magasins (https://www.merecredi.com/videos/comment-eviter-crise-magasin/#Astuce_N%C2%B01_pour_eviter_une_crise_au_magasin_Definir_les_regles_de_facon_POSITIVE)Episode #38 - Les enfants et les écrans : Comment gérer le temps devant les écrans (https://www.merecredi.com/videos/les-enfants-et-les-ecrans-comment-gerer-le-temps-devant-les-ecrans/)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com/40 (https://www.merecredi.com/podcast/comment-dire-non-enfant-en-disant-oui/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te parle souvent de conseils en parentalité, mais s'il y a bien une chose importante pour être en mesure d'être la maman bienveillante que l'on désire être pour notre enfant, c'est de prendre soin de notre sommeil !Oui mais peut être que, comme moi, toi aussi tu as du mal à t'endormir le soir car tu es submergée par un brouhaha mental : le RDV à prendre pour la visite chez le pédiatre, le message que tu as reçu il y a 2 jours et toujours pas répondu, etc...Je te propose dans cette épisode une de mes dernières prises de conscience :Celle que, tout comme l'ennui est bénéfique pour notre enfant, nous aussi, en tant que parent, il est bénéfique.Sauf que dans notre quotidien surchargé, on a clairement pas le temps de s'ennuyer !Mais à défaut d'ennui, le silence peut t'être très bénéfique dans ton quotidien de maman : que ce soit sous la douche, dans la voiture, réapprends à apprécier les moments sans stimulation extérieure afin de pouvoir enfin écouter les messages de l'intérieur...Cela évitera que ces pensées ne débarquent au pire moment qui soit : quand tu souhaites te coucher et t'endormir facilement et paisiblement !Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com/ (http://www.merecredi.com/)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as fait le choix d'une éducation positive ? Une parentalité bienveillante, une parentalité consciente ?Je te partage ici mon vécu, mon expérience, mes conseils en parentalité afin de créer une relation parent enfant harmonieuse et basée sur le respect mutuel.Mon meilleur conseil serait que tu t'accordes, à TOI, maman, parent, cette bienveillance que tu désires tant pour ton enfant !J'ai eu la joie d'être interviewée par Armelle de Bontemps, du podcast Shift You, de passer de l'autre côté du micro afin de te partager ma vision de la parentalité.On y parle de la gestion des émotions en tant que parent, celles de nos enfants, l'importance de ne pas chercher à être une maman parfaite, mais au contraire valoriser le fait d'être une maman parfaitement imparfaite !Si tu désires que le comportement de ton enfant change, la meilleure façon est encore de changer TOI, la façon d'être avec ton enfant et d'incarner ce que tu attends de lui.Et pour cela l'accueil, savoir vivre et exprimer les émotions est à mon sens un élément central dans la parentalité ! Raison pour laquelle je me suis spécialisée dans les émotions de l'enfant, mais aussi celles du parent !C'est ce que je t'accompagne à faire dans mes formations et coaching parentalité bienveillante concrète et efficace !Retrouve mes formations : www.merecredi.com/formations (http://www.merecredi.com/formations)⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast ou Spotify (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com/112 (http://www.merecredi.com/112)🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES (https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/)🤝 Mes Formations (https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/)👉 Me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/merecredi/) @merecredi☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TW : Prévention SuicideComment accompagner un proche qui va mal tout en prenant soin de TA santé mentaleLes épisodes Café Papote entre Parents ☕ sont des épisodes du podcast S'élever en même temps que son enfant, enregistré en Live 🎙️ sur instagram sur @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi/)Les réflexes en cas de menace imminente de passage à l'acte :Le 17, pour alerter les forces de l'Ordre qui peuvent localiser la personne et intervenir rapidement si besoinLe 3114 : En soutien téléphonique pour la personne qui a des idées suicidaires, mais également pour toi, qui la soutientJe te fais part de ma réflexion suite à un évènement personnel douloureux. Un membre de ma famille va tellement mal qu'il envisage de mettre fin à ses jours et j'ai récemment été confrontée à une alerte maximale... Je peux t'en parler aujourd'hui car la crise s'est terminée de façon positive. Même si je fais encore face au combat que c'est de soutenir mon proche tout en essayant de me préserver un maximum. Car on ne va pas se mentir, cela impacte très fortement et durement ma santé mentale... Et donc ma vie de famille avec mes enfants... Il est donc important pour moi de faire tomber les tabous autour de la santé mentale, des anti dépresseurs, du suicide. Je te partage mes découvertes pour que tu ne te sentes pas seule ni démunie si tu devais faire face à ce genre de situation : Avoir le réflexe du 17 pour alerter les forces de l'ordre et du 3114 pour soutenir ton proche qui va mal ou toi même, qui le soutien... Bref, un sujet lourd, mais qui me tient à coeur de te partager et d'être transparente... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.