Description
Découvrez Shape Up, le podcast qui booste ton avenir et tes soft skills ! Dans cet épisode, Valerie de Saintignon explore l’humour comme compétence clé pour mieux communiquer, renforcer ses relations et améliorer son employabilité. Apprenez à pratiquer l’auto-dérision positive, à gérer le stress et à transformer l’humour en outil relationnel pour vos études, stages et travail.
Music by
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Oh,
je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de l'avant. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place, enfin maintenant.
J'ai peur,
je crois. Je crois, volontaire avec espoir. J'ai peur,
je crois.
Je suis paix à changer mon sort Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, à mieux communiquer, mais surtout à mieux te projeter. Alors prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez vas-y ! monte à bord. Et souviens-toi, t'es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
Chez Hip Hop, c'est mon moment. Je prends ma vie en main,
je vais de l'avant.
Mes talents brillent comme un diamant. Je trouve ma place enfin maintenant. Chez Hip Hop, je vous y crois. Volontaire avec espoir.
Aujourd'hui on va parler d'un sujet qu'on associe souvent à la détente mais qui est en réalité une compétence clé en entreprise c'est l'humour. Moi j'adore ça. Bien utilisé, il renforce ses relations, il améliore l'ambiance de travail et développe ton employabilité. Mal utilisé, il peut blesser, diviser et même nuire. à ta crédibilité. Alors l'humour, ça fait partie de tes soft skills. C'est compétence humaine et relationnelle qui compte autant que ton diplôme aux yeux de ton employeur. Alors l'humour, d'abord, comme je te l'ai dit tout en introduction, c'est une compétence sociale. À l'école ou dans les études, l'humour aide à s'intégrer, à créer du lien et à détendre l'atmosphère. Et en entreprise, il devient un outil de communication. et permet de désamorcer les tensions, de rapprocher une équipe et de motiver ses collaborateurs. Un employeur valorise une personne capable d'apporter de la légèreté dans les moments difficiles, sans perdre de vue le sérieux du travail. Les bénéfices de l'humour au travail, ça va être la réduction du stress, parce qu'un rire partagé, ça agit comme une soupape de décompression, et en plus, ça relance l'énergie. C'est aussi de la cohésion. L'humour crée des codes communs qui renforcent l'esprit d'équipe. Et puis, l'humour, c'est de la créativité. Une ambiance détendue favorise des idées nouvelles. Et c'est aussi une compétence de leadership. Un manager qui sait doser l'humour inspire confiance et proximité. Alors, l'humour, bien utilisé, est donc perçu comme un signe d'intelligence émotionnelle. et de communication efficace. Mais l'humour a ses limites. Alors, les limites à respecter, d'abord, c'est le contexte. Une blague peut détendre en pause, mais par contre peut être très gênante en réunion formelle. L'humour, les limites de l'humour, ça va être aussi la cible. L'humour inclusif, ça rassemble, mais l'humour moqueur, ça exclut. D'autre part, il y a aussi une question de crédibilité. Alors, trop de blagues, clairement, ça tue la blague et t'es catalogué comme pas sérieux. Et puis, dès que tu tousses des sujets sensibles, ou là, il ne faut jamais faire d'humour, des discriminations, le racisme, le sexisme, le physique, la religion, qui vont plutôt exclure. Et là, tu vas passer juste pour un gros lourdeau de base. Je voudrais qu'on s'attarde un petit instant sur savoir rire de soi. Alors d'abord, rire de soi c'est un signe d'intelligence. Mais ce n'est pas de l'auto-dénigrement. Il existe une forme d'humour très puissante, c'est savoir rire de soi. Je vais te donner un exemple positif. Je suis tellement mauvais en destin que même mon chien n'a pas reconnu son portrait. Mais au moins, ça fait rire tout le monde. Alors, un autre exemple négatif. Je suis nul et je ne sers à rien. Tu vois, la différence est simple. Dans le premier cas. Tu renforces ta crédibilité tout en créant de la sympathie. Et puis dans le deuxième cas, tu t'abordes et tu t'abordes surtout ton image professionnelle. Alors l'autodérision, ça renforce ton image, si elle reste bienveillante envers toi-même. Alors aujourd'hui, l'exemple inspirant, ça va être Mary Poppins. Moi j'adore Mary Poppins, c'est ma génération. Alors Mary Poppins, tu te souviens, c'est cette nounou. qui utilise la fantaisie, les chansons et l'humour pour rassembler et transmettre. Elle ne se moque pas des autres, elle rend les situations plus légères et constructives. En entreprise, un collègue ou un manager qui agit comme une Marie Poppins rend l'ambiance plus agréable tout en restant crédible et efficace. Alors notre petit exercice de coaching du jour s'appelle l'auto-dérision positive. Alors pour ce faire, tu penses à une erreur que tu as déjà faite, un oubli, un retard, une maladresse. Une version auto-sabotage, tu te souviens, je suis nulle, je fais toujours n'importe quoi. Et puis une autre version auto-dérision positive. Eh dites les gars, mon GPS a dû passer en mode sieste. il m'a livré avec 15 minutes d'octar. Alors, quelle version te valorise ? Quelle version te décrédibilise ? Entraîne-toi à utiliser la version qui te valorise dans ta communication, que ce soit en cours, en stage ou au travail. Alors, retiens bien ce qu'on a vu aujourd'hui. L'humour, c'est bien plus qu'un simple atout sympa, c'est un soft skills clé dans tes études et dans ta vie professionnelle. Bien utilisé, il te rend plus crédible. plus accessible et il renforce tes relations avec les autres. Mais il doit toujours, toujours être respectueux, inclusif et jamais basé sur l'auto-dénigration. Viens nous rejoindre dans Shape Up. Dans nos ateliers, on ne se contente pas de parler théorie, on met en pratique. Tu expérimentes des exercices de communication et de confiance en toi. Tu apprends à mieux gérer ton stress et à transformer l'humour. en outils relationnels. Tu développes tes soft skills comme l'adaptabilité, l'intelligence émotionnelle, le travail en équipe qui sont aujourd'hui autant valorisés par les recruteurs que les compétences techniques. Les ateliers sont dynamiques, participatifs. Tu rencontres aussi d'autres jeunes qui, comme toi, cherchent à avancer, à trouver leur place et à booster leur employabilité. Et puis chez PUP, ce n'est pas juste des ateliers, c'est du coaching individuel pour t'accompagner dans ton projet, c'est du bénévolat encadré pour enrichir ton CV. Et c'est une vraie communauté d'entraide où on avance ensemble. Alors, si tu veux développer ton potentiel, apprendre à mieux communiquer et acquérir les compétences que recherchent les employeurs aujourd'hui, inscris-toi. Toutes les informations sont disponibles sur www.aldic.lu dans l'onglet ShapeUp. Et surtout, n'attends pas. Les places sont limitées pour chaque groupe, donc saisis ta chance dès maintenant. Allez, à très vite avec ShapeUp.
Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant
Chez Hip Hop,
on n'y croit pas Volontaires, porteurs d'efforts
Unis, on nous vaut la voix
Chez Hip Hop,
c'est toi, c'est moi
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Découvrez Shape Up, le podcast qui booste ton avenir et tes soft skills ! Dans cet épisode, Valerie de Saintignon explore l’humour comme compétence clé pour mieux communiquer, renforcer ses relations et améliorer son employabilité. Apprenez à pratiquer l’auto-dérision positive, à gérer le stress et à transformer l’humour en outil relationnel pour vos études, stages et travail.
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Oh,
je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de l'avant. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place, enfin maintenant.
J'ai peur,
je crois. Je crois, volontaire avec espoir. J'ai peur,
je crois.
Je suis paix à changer mon sort Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, à mieux communiquer, mais surtout à mieux te projeter. Alors prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez vas-y ! monte à bord. Et souviens-toi, t'es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
Chez Hip Hop, c'est mon moment. Je prends ma vie en main,
je vais de l'avant.
Mes talents brillent comme un diamant. Je trouve ma place enfin maintenant. Chez Hip Hop, je vous y crois. Volontaire avec espoir.
Aujourd'hui on va parler d'un sujet qu'on associe souvent à la détente mais qui est en réalité une compétence clé en entreprise c'est l'humour. Moi j'adore ça. Bien utilisé, il renforce ses relations, il améliore l'ambiance de travail et développe ton employabilité. Mal utilisé, il peut blesser, diviser et même nuire. à ta crédibilité. Alors l'humour, ça fait partie de tes soft skills. C'est compétence humaine et relationnelle qui compte autant que ton diplôme aux yeux de ton employeur. Alors l'humour, d'abord, comme je te l'ai dit tout en introduction, c'est une compétence sociale. À l'école ou dans les études, l'humour aide à s'intégrer, à créer du lien et à détendre l'atmosphère. Et en entreprise, il devient un outil de communication. et permet de désamorcer les tensions, de rapprocher une équipe et de motiver ses collaborateurs. Un employeur valorise une personne capable d'apporter de la légèreté dans les moments difficiles, sans perdre de vue le sérieux du travail. Les bénéfices de l'humour au travail, ça va être la réduction du stress, parce qu'un rire partagé, ça agit comme une soupape de décompression, et en plus, ça relance l'énergie. C'est aussi de la cohésion. L'humour crée des codes communs qui renforcent l'esprit d'équipe. Et puis, l'humour, c'est de la créativité. Une ambiance détendue favorise des idées nouvelles. Et c'est aussi une compétence de leadership. Un manager qui sait doser l'humour inspire confiance et proximité. Alors, l'humour, bien utilisé, est donc perçu comme un signe d'intelligence émotionnelle. et de communication efficace. Mais l'humour a ses limites. Alors, les limites à respecter, d'abord, c'est le contexte. Une blague peut détendre en pause, mais par contre peut être très gênante en réunion formelle. L'humour, les limites de l'humour, ça va être aussi la cible. L'humour inclusif, ça rassemble, mais l'humour moqueur, ça exclut. D'autre part, il y a aussi une question de crédibilité. Alors, trop de blagues, clairement, ça tue la blague et t'es catalogué comme pas sérieux. Et puis, dès que tu tousses des sujets sensibles, ou là, il ne faut jamais faire d'humour, des discriminations, le racisme, le sexisme, le physique, la religion, qui vont plutôt exclure. Et là, tu vas passer juste pour un gros lourdeau de base. Je voudrais qu'on s'attarde un petit instant sur savoir rire de soi. Alors d'abord, rire de soi c'est un signe d'intelligence. Mais ce n'est pas de l'auto-dénigrement. Il existe une forme d'humour très puissante, c'est savoir rire de soi. Je vais te donner un exemple positif. Je suis tellement mauvais en destin que même mon chien n'a pas reconnu son portrait. Mais au moins, ça fait rire tout le monde. Alors, un autre exemple négatif. Je suis nul et je ne sers à rien. Tu vois, la différence est simple. Dans le premier cas. Tu renforces ta crédibilité tout en créant de la sympathie. Et puis dans le deuxième cas, tu t'abordes et tu t'abordes surtout ton image professionnelle. Alors l'autodérision, ça renforce ton image, si elle reste bienveillante envers toi-même. Alors aujourd'hui, l'exemple inspirant, ça va être Mary Poppins. Moi j'adore Mary Poppins, c'est ma génération. Alors Mary Poppins, tu te souviens, c'est cette nounou. qui utilise la fantaisie, les chansons et l'humour pour rassembler et transmettre. Elle ne se moque pas des autres, elle rend les situations plus légères et constructives. En entreprise, un collègue ou un manager qui agit comme une Marie Poppins rend l'ambiance plus agréable tout en restant crédible et efficace. Alors notre petit exercice de coaching du jour s'appelle l'auto-dérision positive. Alors pour ce faire, tu penses à une erreur que tu as déjà faite, un oubli, un retard, une maladresse. Une version auto-sabotage, tu te souviens, je suis nulle, je fais toujours n'importe quoi. Et puis une autre version auto-dérision positive. Eh dites les gars, mon GPS a dû passer en mode sieste. il m'a livré avec 15 minutes d'octar. Alors, quelle version te valorise ? Quelle version te décrédibilise ? Entraîne-toi à utiliser la version qui te valorise dans ta communication, que ce soit en cours, en stage ou au travail. Alors, retiens bien ce qu'on a vu aujourd'hui. L'humour, c'est bien plus qu'un simple atout sympa, c'est un soft skills clé dans tes études et dans ta vie professionnelle. Bien utilisé, il te rend plus crédible. plus accessible et il renforce tes relations avec les autres. Mais il doit toujours, toujours être respectueux, inclusif et jamais basé sur l'auto-dénigration. Viens nous rejoindre dans Shape Up. Dans nos ateliers, on ne se contente pas de parler théorie, on met en pratique. Tu expérimentes des exercices de communication et de confiance en toi. Tu apprends à mieux gérer ton stress et à transformer l'humour. en outils relationnels. Tu développes tes soft skills comme l'adaptabilité, l'intelligence émotionnelle, le travail en équipe qui sont aujourd'hui autant valorisés par les recruteurs que les compétences techniques. Les ateliers sont dynamiques, participatifs. Tu rencontres aussi d'autres jeunes qui, comme toi, cherchent à avancer, à trouver leur place et à booster leur employabilité. Et puis chez PUP, ce n'est pas juste des ateliers, c'est du coaching individuel pour t'accompagner dans ton projet, c'est du bénévolat encadré pour enrichir ton CV. Et c'est une vraie communauté d'entraide où on avance ensemble. Alors, si tu veux développer ton potentiel, apprendre à mieux communiquer et acquérir les compétences que recherchent les employeurs aujourd'hui, inscris-toi. Toutes les informations sont disponibles sur www.aldic.lu dans l'onglet ShapeUp. Et surtout, n'attends pas. Les places sont limitées pour chaque groupe, donc saisis ta chance dès maintenant. Allez, à très vite avec ShapeUp.
Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant
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Chez Hip Hop,
c'est toi, c'est moi
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Découvrez Shape Up, le podcast qui booste ton avenir et tes soft skills ! Dans cet épisode, Valerie de Saintignon explore l’humour comme compétence clé pour mieux communiquer, renforcer ses relations et améliorer son employabilité. Apprenez à pratiquer l’auto-dérision positive, à gérer le stress et à transformer l’humour en outil relationnel pour vos études, stages et travail.
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Oh,
je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de l'avant. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place, enfin maintenant.
J'ai peur,
je crois. Je crois, volontaire avec espoir. J'ai peur,
je crois.
Je suis paix à changer mon sort Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, à mieux communiquer, mais surtout à mieux te projeter. Alors prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez vas-y ! monte à bord. Et souviens-toi, t'es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
Chez Hip Hop, c'est mon moment. Je prends ma vie en main,
je vais de l'avant.
Mes talents brillent comme un diamant. Je trouve ma place enfin maintenant. Chez Hip Hop, je vous y crois. Volontaire avec espoir.
Aujourd'hui on va parler d'un sujet qu'on associe souvent à la détente mais qui est en réalité une compétence clé en entreprise c'est l'humour. Moi j'adore ça. Bien utilisé, il renforce ses relations, il améliore l'ambiance de travail et développe ton employabilité. Mal utilisé, il peut blesser, diviser et même nuire. à ta crédibilité. Alors l'humour, ça fait partie de tes soft skills. C'est compétence humaine et relationnelle qui compte autant que ton diplôme aux yeux de ton employeur. Alors l'humour, d'abord, comme je te l'ai dit tout en introduction, c'est une compétence sociale. À l'école ou dans les études, l'humour aide à s'intégrer, à créer du lien et à détendre l'atmosphère. Et en entreprise, il devient un outil de communication. et permet de désamorcer les tensions, de rapprocher une équipe et de motiver ses collaborateurs. Un employeur valorise une personne capable d'apporter de la légèreté dans les moments difficiles, sans perdre de vue le sérieux du travail. Les bénéfices de l'humour au travail, ça va être la réduction du stress, parce qu'un rire partagé, ça agit comme une soupape de décompression, et en plus, ça relance l'énergie. C'est aussi de la cohésion. L'humour crée des codes communs qui renforcent l'esprit d'équipe. Et puis, l'humour, c'est de la créativité. Une ambiance détendue favorise des idées nouvelles. Et c'est aussi une compétence de leadership. Un manager qui sait doser l'humour inspire confiance et proximité. Alors, l'humour, bien utilisé, est donc perçu comme un signe d'intelligence émotionnelle. et de communication efficace. Mais l'humour a ses limites. Alors, les limites à respecter, d'abord, c'est le contexte. Une blague peut détendre en pause, mais par contre peut être très gênante en réunion formelle. L'humour, les limites de l'humour, ça va être aussi la cible. L'humour inclusif, ça rassemble, mais l'humour moqueur, ça exclut. D'autre part, il y a aussi une question de crédibilité. Alors, trop de blagues, clairement, ça tue la blague et t'es catalogué comme pas sérieux. Et puis, dès que tu tousses des sujets sensibles, ou là, il ne faut jamais faire d'humour, des discriminations, le racisme, le sexisme, le physique, la religion, qui vont plutôt exclure. Et là, tu vas passer juste pour un gros lourdeau de base. Je voudrais qu'on s'attarde un petit instant sur savoir rire de soi. Alors d'abord, rire de soi c'est un signe d'intelligence. Mais ce n'est pas de l'auto-dénigrement. Il existe une forme d'humour très puissante, c'est savoir rire de soi. Je vais te donner un exemple positif. Je suis tellement mauvais en destin que même mon chien n'a pas reconnu son portrait. Mais au moins, ça fait rire tout le monde. Alors, un autre exemple négatif. Je suis nul et je ne sers à rien. Tu vois, la différence est simple. Dans le premier cas. Tu renforces ta crédibilité tout en créant de la sympathie. Et puis dans le deuxième cas, tu t'abordes et tu t'abordes surtout ton image professionnelle. Alors l'autodérision, ça renforce ton image, si elle reste bienveillante envers toi-même. Alors aujourd'hui, l'exemple inspirant, ça va être Mary Poppins. Moi j'adore Mary Poppins, c'est ma génération. Alors Mary Poppins, tu te souviens, c'est cette nounou. qui utilise la fantaisie, les chansons et l'humour pour rassembler et transmettre. Elle ne se moque pas des autres, elle rend les situations plus légères et constructives. En entreprise, un collègue ou un manager qui agit comme une Marie Poppins rend l'ambiance plus agréable tout en restant crédible et efficace. Alors notre petit exercice de coaching du jour s'appelle l'auto-dérision positive. Alors pour ce faire, tu penses à une erreur que tu as déjà faite, un oubli, un retard, une maladresse. Une version auto-sabotage, tu te souviens, je suis nulle, je fais toujours n'importe quoi. Et puis une autre version auto-dérision positive. Eh dites les gars, mon GPS a dû passer en mode sieste. il m'a livré avec 15 minutes d'octar. Alors, quelle version te valorise ? Quelle version te décrédibilise ? Entraîne-toi à utiliser la version qui te valorise dans ta communication, que ce soit en cours, en stage ou au travail. Alors, retiens bien ce qu'on a vu aujourd'hui. L'humour, c'est bien plus qu'un simple atout sympa, c'est un soft skills clé dans tes études et dans ta vie professionnelle. Bien utilisé, il te rend plus crédible. plus accessible et il renforce tes relations avec les autres. Mais il doit toujours, toujours être respectueux, inclusif et jamais basé sur l'auto-dénigration. Viens nous rejoindre dans Shape Up. Dans nos ateliers, on ne se contente pas de parler théorie, on met en pratique. Tu expérimentes des exercices de communication et de confiance en toi. Tu apprends à mieux gérer ton stress et à transformer l'humour. en outils relationnels. Tu développes tes soft skills comme l'adaptabilité, l'intelligence émotionnelle, le travail en équipe qui sont aujourd'hui autant valorisés par les recruteurs que les compétences techniques. Les ateliers sont dynamiques, participatifs. Tu rencontres aussi d'autres jeunes qui, comme toi, cherchent à avancer, à trouver leur place et à booster leur employabilité. Et puis chez PUP, ce n'est pas juste des ateliers, c'est du coaching individuel pour t'accompagner dans ton projet, c'est du bénévolat encadré pour enrichir ton CV. Et c'est une vraie communauté d'entraide où on avance ensemble. Alors, si tu veux développer ton potentiel, apprendre à mieux communiquer et acquérir les compétences que recherchent les employeurs aujourd'hui, inscris-toi. Toutes les informations sont disponibles sur www.aldic.lu dans l'onglet ShapeUp. Et surtout, n'attends pas. Les places sont limitées pour chaque groupe, donc saisis ta chance dès maintenant. Allez, à très vite avec ShapeUp.
Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant
Chez Hip Hop,
on n'y croit pas Volontaires, porteurs d'efforts
Unis, on nous vaut la voix
Chez Hip Hop,
c'est toi, c'est moi
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Découvrez Shape Up, le podcast qui booste ton avenir et tes soft skills ! Dans cet épisode, Valerie de Saintignon explore l’humour comme compétence clé pour mieux communiquer, renforcer ses relations et améliorer son employabilité. Apprenez à pratiquer l’auto-dérision positive, à gérer le stress et à transformer l’humour en outil relationnel pour vos études, stages et travail.
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Oh,
je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de l'avant. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place, enfin maintenant.
J'ai peur,
je crois. Je crois, volontaire avec espoir. J'ai peur,
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Je suis paix à changer mon sort Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, à mieux communiquer, mais surtout à mieux te projeter. Alors prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez vas-y ! monte à bord. Et souviens-toi, t'es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
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Aujourd'hui on va parler d'un sujet qu'on associe souvent à la détente mais qui est en réalité une compétence clé en entreprise c'est l'humour. Moi j'adore ça. Bien utilisé, il renforce ses relations, il améliore l'ambiance de travail et développe ton employabilité. Mal utilisé, il peut blesser, diviser et même nuire. à ta crédibilité. Alors l'humour, ça fait partie de tes soft skills. C'est compétence humaine et relationnelle qui compte autant que ton diplôme aux yeux de ton employeur. Alors l'humour, d'abord, comme je te l'ai dit tout en introduction, c'est une compétence sociale. À l'école ou dans les études, l'humour aide à s'intégrer, à créer du lien et à détendre l'atmosphère. Et en entreprise, il devient un outil de communication. et permet de désamorcer les tensions, de rapprocher une équipe et de motiver ses collaborateurs. Un employeur valorise une personne capable d'apporter de la légèreté dans les moments difficiles, sans perdre de vue le sérieux du travail. Les bénéfices de l'humour au travail, ça va être la réduction du stress, parce qu'un rire partagé, ça agit comme une soupape de décompression, et en plus, ça relance l'énergie. C'est aussi de la cohésion. L'humour crée des codes communs qui renforcent l'esprit d'équipe. Et puis, l'humour, c'est de la créativité. Une ambiance détendue favorise des idées nouvelles. Et c'est aussi une compétence de leadership. Un manager qui sait doser l'humour inspire confiance et proximité. Alors, l'humour, bien utilisé, est donc perçu comme un signe d'intelligence émotionnelle. et de communication efficace. Mais l'humour a ses limites. Alors, les limites à respecter, d'abord, c'est le contexte. Une blague peut détendre en pause, mais par contre peut être très gênante en réunion formelle. L'humour, les limites de l'humour, ça va être aussi la cible. L'humour inclusif, ça rassemble, mais l'humour moqueur, ça exclut. D'autre part, il y a aussi une question de crédibilité. Alors, trop de blagues, clairement, ça tue la blague et t'es catalogué comme pas sérieux. Et puis, dès que tu tousses des sujets sensibles, ou là, il ne faut jamais faire d'humour, des discriminations, le racisme, le sexisme, le physique, la religion, qui vont plutôt exclure. Et là, tu vas passer juste pour un gros lourdeau de base. Je voudrais qu'on s'attarde un petit instant sur savoir rire de soi. Alors d'abord, rire de soi c'est un signe d'intelligence. Mais ce n'est pas de l'auto-dénigrement. Il existe une forme d'humour très puissante, c'est savoir rire de soi. Je vais te donner un exemple positif. Je suis tellement mauvais en destin que même mon chien n'a pas reconnu son portrait. Mais au moins, ça fait rire tout le monde. Alors, un autre exemple négatif. Je suis nul et je ne sers à rien. Tu vois, la différence est simple. Dans le premier cas. Tu renforces ta crédibilité tout en créant de la sympathie. Et puis dans le deuxième cas, tu t'abordes et tu t'abordes surtout ton image professionnelle. Alors l'autodérision, ça renforce ton image, si elle reste bienveillante envers toi-même. Alors aujourd'hui, l'exemple inspirant, ça va être Mary Poppins. Moi j'adore Mary Poppins, c'est ma génération. Alors Mary Poppins, tu te souviens, c'est cette nounou. qui utilise la fantaisie, les chansons et l'humour pour rassembler et transmettre. Elle ne se moque pas des autres, elle rend les situations plus légères et constructives. En entreprise, un collègue ou un manager qui agit comme une Marie Poppins rend l'ambiance plus agréable tout en restant crédible et efficace. Alors notre petit exercice de coaching du jour s'appelle l'auto-dérision positive. Alors pour ce faire, tu penses à une erreur que tu as déjà faite, un oubli, un retard, une maladresse. Une version auto-sabotage, tu te souviens, je suis nulle, je fais toujours n'importe quoi. Et puis une autre version auto-dérision positive. Eh dites les gars, mon GPS a dû passer en mode sieste. il m'a livré avec 15 minutes d'octar. Alors, quelle version te valorise ? Quelle version te décrédibilise ? Entraîne-toi à utiliser la version qui te valorise dans ta communication, que ce soit en cours, en stage ou au travail. Alors, retiens bien ce qu'on a vu aujourd'hui. L'humour, c'est bien plus qu'un simple atout sympa, c'est un soft skills clé dans tes études et dans ta vie professionnelle. Bien utilisé, il te rend plus crédible. plus accessible et il renforce tes relations avec les autres. Mais il doit toujours, toujours être respectueux, inclusif et jamais basé sur l'auto-dénigration. Viens nous rejoindre dans Shape Up. Dans nos ateliers, on ne se contente pas de parler théorie, on met en pratique. Tu expérimentes des exercices de communication et de confiance en toi. Tu apprends à mieux gérer ton stress et à transformer l'humour. en outils relationnels. Tu développes tes soft skills comme l'adaptabilité, l'intelligence émotionnelle, le travail en équipe qui sont aujourd'hui autant valorisés par les recruteurs que les compétences techniques. Les ateliers sont dynamiques, participatifs. Tu rencontres aussi d'autres jeunes qui, comme toi, cherchent à avancer, à trouver leur place et à booster leur employabilité. Et puis chez PUP, ce n'est pas juste des ateliers, c'est du coaching individuel pour t'accompagner dans ton projet, c'est du bénévolat encadré pour enrichir ton CV. Et c'est une vraie communauté d'entraide où on avance ensemble. Alors, si tu veux développer ton potentiel, apprendre à mieux communiquer et acquérir les compétences que recherchent les employeurs aujourd'hui, inscris-toi. Toutes les informations sont disponibles sur www.aldic.lu dans l'onglet ShapeUp. Et surtout, n'attends pas. Les places sont limitées pour chaque groupe, donc saisis ta chance dès maintenant. Allez, à très vite avec ShapeUp.
Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant
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