Description
✨ Dans ce nouvel épisode de Shape Up, découvre pourquoi tes projets scolaires ne sont pas juste des devoirs, mais de vrais tremplins pour ton avenir. 🚀 Compétences, confiance, esprit d’équipe : chaque projet te fait grandir. Avec un exemple inspirant et un exercice pratique, apprends à transformer tes expériences en atouts pour ton futur. 💡💪
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Je me suis longtemps cherchée dans le flou Des rêves cachés un peu partout Mais aujourd'hui je trace ma voie Avec le cœur, avec la foi Encore je dévoile des volontés Des idées qu'on laisse éclater C'est plus qu'un... Oh, je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de la banque. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place au point maintenant. J'ai peur, j'ose y croire. Je suis volontaire avec espoir. J'ai peur, j'en veux plus fort. Je suis paix à changer mon sort
Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici, on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, mieux communiquer et surtout à mieux te projeter. Alors, prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez, monte à bord et souviens-toi, tu es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
Je ne me rends plus fort, je suis prête à changer mon sort.
Aujourd'hui, on va parler de quelque chose que tu connais sûrement très bien, les projets scolaires. Tu sais, c'est le moment où ton prof dit d'une voix très solennelle « Vous allez travailler en groupe ! » Et là, tu sens déjà ton cœur qui s'arrête. Oh non, pas ça ! Tu repenses à la dernière fois où tu t'es farci. tout le boulot pendant que d'autres faisaient l'ambiance. En fait, ces projets ne sont pas là juste pour t'embêter. Ils sont hyper importants, hyper utiles pour ton avenir, même si aujourd'hui, tu n'en vois pas encore trop le sens. On va en parler ensemble. Je vais te donner un exemple inspirant et à la fin, je vais même te proposer un exercice simple pour voir à quel point tu as déjà appris grâce à ces projets. Si, si, je t'assure. Allez, on y va. Alors, pourquoi c'est important de participer à des projets scolaires ? En fait, le mot-clé, c'est l'expérience transférable. En gros, ce que tu apprends à l'école, tu peux t'en resservir ailleurs. Pas juste pour avoir une bonne note, mais aussi pour la vie de tous les jours, pour tes futurs jobs. tes futurs stages, tes futures passions, etc. Par exemple, quand tu organises un exposé avec ta classe, tu apprends la prise de parole en public, si tu veux embarquer tes potes dans un projet perso. Quand tu bosses sur une affiche pour une action solidaire, tu développes des compétences créatives et de communication. Et puis quand tu fais un projet scientifique, Tu développes ton esprit logique et ta capacité à résoudre des problèmes. Bref, c'est comme si chaque projet était un petit niveau bonus dans ton jeu vidéo. Tu vois, tu gagnes des XP, des nouvelles compétences et tu deviens plus fort pour les prochains défis. Et puis, soyons clairs, la vie, ce n'est pas que des notes. Un jour, tu vas devoir convaincre quelqu'un de t'embaucher. Et là, c'est ton expérience dans des projets qui va faire la différence. Allez, passons à un exemple inspirant. Pour que tu vois mieux, je vais te donner un exemple tiré d'une histoire. Alors, tu connais certainement Sherlock Holmes, le détective hyper intelligent. Mais ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que dans certains films, il avait l'aide des quatre de Baker Street. C'est un groupe de jeunes qui l'aidaient dans ses enquêtes. Et chacun avait un talent. L'un était stratège, l'autre observait les détails. Le troisième connaissait tous les repoints de Londres et même leur chat Watson, lui aussi. qui avaient son rôle. Comme quoi, même un chat peut participer à un projet. Leur secret, c'était quoi ? Leur secret, c'est qu'ils étaient différents. Mais ensemble, ils formaient une équipe imbattable. Et toi, dans tes projets scolaires, c'est pareil. Peut-être que tu es celui qui prend la parole, ou celle qui organise, ou celui qui trouve les idées créatives. Peu importe. Chacun a sa place, et c'est en combinant les forces de tout le monde que ça marche. Allez, ok, maintenant je te propose un petit exercice concret. Promis, c'est simple, rapide et tu peux le faire le soir en 10-15 minutes. Alors, première étape, fais la liste de tes projets passés. Alors, tu notes sur une feuille ou sur ton téléphone tous les projets auxquels tu as participé à l'école ou ailleurs. Un exposé, un spectacle, un tournoi, un concours, tout compte. Ça y est, c'est fait ? Super ! N'hésite pas à mettre sur pause si tu as participé à plein de projets et que tu as besoin de toutes les listes. Étape 2, pour chaque projet, tu vas te poser quelques questions. La première question, c'est qu'est-ce que j'ai appris ? Quel rôle j'ai joué ? J'étais leader, organisateur, créatif, soutien ? Troisième question, qu'est-ce qui m'a plu dans ce que j'ai fait ? Et quatrième question, qu'est-ce que je pourrais améliorer ? Voilà, donc tu fais ça sur chacun des projets. Étape 3, et ça c'est le petit bonus chez POP. Choisis un projet dont tu es fier et écris trois phrases simples. qui explique ce que tu as fait et ce que tu as appris. Ça, en fait, c'est ton mini pitch. Et le jour où tu seras en entretien, tu pourras dire « Oui, j'ai déjà travaillé en équipe sur tel projet, voilà ce que j'ai appris et ce que ça m'a apporté. » Et ça, c'est un effet « wow » . Alors, retiens bien ça. Un projet scolaire, ce n'est pas juste une punition collective. C'est un entraînement pour la vraie vie. Tu découvres tes talents, tu apprends à collaborer, tu développes tes compétences qui te serviront toute ta vie. Et si tu veux aller encore plus loin, si tu veux travailler sur toi-même, sur tes projets de vie, sur ton futur, le programme ShapeUp est là pour toi. Avec nous, tu vas apprendre à te mettre en valeur, à construire ton avenir et à trouver ce qui te motive vraiment. Alors n'attends pas, inscris-toi dès maintenant à la prochaine session. Les places sont limitées. Et c'est peut-être le projet qui va tout changer pour toi. Si t'as kiffé, abonne-toi pour ne rien louper et retrouve-nous sur www.aldic.lu pour plus de contenu. Et surtout, partage ce podcast avec tes potes qui en ont besoin. Ensemble, on se tire vers le haut. Merci d'avoir écouté, prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode de Shape Up.
Je sais que je peux compter sur vous Une équipe, une énergie C'est là que commence ma vie Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant Chez Hip Hop, on y croit fort Volontaire, porteur d'efforts Fini au nouveau la voie Je sais pas, c'est toi, c'est moi
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✨ Dans ce nouvel épisode de Shape Up, découvre pourquoi tes projets scolaires ne sont pas juste des devoirs, mais de vrais tremplins pour ton avenir. 🚀 Compétences, confiance, esprit d’équipe : chaque projet te fait grandir. Avec un exemple inspirant et un exercice pratique, apprends à transformer tes expériences en atouts pour ton futur. 💡💪
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Je me suis longtemps cherchée dans le flou Des rêves cachés un peu partout Mais aujourd'hui je trace ma voie Avec le cœur, avec la foi Encore je dévoile des volontés Des idées qu'on laisse éclater C'est plus qu'un... Oh, je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de la banque. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place au point maintenant. J'ai peur, j'ose y croire. Je suis volontaire avec espoir. J'ai peur, j'en veux plus fort. Je suis paix à changer mon sort
Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici, on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, mieux communiquer et surtout à mieux te projeter. Alors, prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez, monte à bord et souviens-toi, tu es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
Je ne me rends plus fort, je suis prête à changer mon sort.
Aujourd'hui, on va parler de quelque chose que tu connais sûrement très bien, les projets scolaires. Tu sais, c'est le moment où ton prof dit d'une voix très solennelle « Vous allez travailler en groupe ! » Et là, tu sens déjà ton cœur qui s'arrête. Oh non, pas ça ! Tu repenses à la dernière fois où tu t'es farci. tout le boulot pendant que d'autres faisaient l'ambiance. En fait, ces projets ne sont pas là juste pour t'embêter. Ils sont hyper importants, hyper utiles pour ton avenir, même si aujourd'hui, tu n'en vois pas encore trop le sens. On va en parler ensemble. Je vais te donner un exemple inspirant et à la fin, je vais même te proposer un exercice simple pour voir à quel point tu as déjà appris grâce à ces projets. Si, si, je t'assure. Allez, on y va. Alors, pourquoi c'est important de participer à des projets scolaires ? En fait, le mot-clé, c'est l'expérience transférable. En gros, ce que tu apprends à l'école, tu peux t'en resservir ailleurs. Pas juste pour avoir une bonne note, mais aussi pour la vie de tous les jours, pour tes futurs jobs. tes futurs stages, tes futures passions, etc. Par exemple, quand tu organises un exposé avec ta classe, tu apprends la prise de parole en public, si tu veux embarquer tes potes dans un projet perso. Quand tu bosses sur une affiche pour une action solidaire, tu développes des compétences créatives et de communication. Et puis quand tu fais un projet scientifique, Tu développes ton esprit logique et ta capacité à résoudre des problèmes. Bref, c'est comme si chaque projet était un petit niveau bonus dans ton jeu vidéo. Tu vois, tu gagnes des XP, des nouvelles compétences et tu deviens plus fort pour les prochains défis. Et puis, soyons clairs, la vie, ce n'est pas que des notes. Un jour, tu vas devoir convaincre quelqu'un de t'embaucher. Et là, c'est ton expérience dans des projets qui va faire la différence. Allez, passons à un exemple inspirant. Pour que tu vois mieux, je vais te donner un exemple tiré d'une histoire. Alors, tu connais certainement Sherlock Holmes, le détective hyper intelligent. Mais ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que dans certains films, il avait l'aide des quatre de Baker Street. C'est un groupe de jeunes qui l'aidaient dans ses enquêtes. Et chacun avait un talent. L'un était stratège, l'autre observait les détails. Le troisième connaissait tous les repoints de Londres et même leur chat Watson, lui aussi. qui avaient son rôle. Comme quoi, même un chat peut participer à un projet. Leur secret, c'était quoi ? Leur secret, c'est qu'ils étaient différents. Mais ensemble, ils formaient une équipe imbattable. Et toi, dans tes projets scolaires, c'est pareil. Peut-être que tu es celui qui prend la parole, ou celle qui organise, ou celui qui trouve les idées créatives. Peu importe. Chacun a sa place, et c'est en combinant les forces de tout le monde que ça marche. Allez, ok, maintenant je te propose un petit exercice concret. Promis, c'est simple, rapide et tu peux le faire le soir en 10-15 minutes. Alors, première étape, fais la liste de tes projets passés. Alors, tu notes sur une feuille ou sur ton téléphone tous les projets auxquels tu as participé à l'école ou ailleurs. Un exposé, un spectacle, un tournoi, un concours, tout compte. Ça y est, c'est fait ? Super ! N'hésite pas à mettre sur pause si tu as participé à plein de projets et que tu as besoin de toutes les listes. Étape 2, pour chaque projet, tu vas te poser quelques questions. La première question, c'est qu'est-ce que j'ai appris ? Quel rôle j'ai joué ? J'étais leader, organisateur, créatif, soutien ? Troisième question, qu'est-ce qui m'a plu dans ce que j'ai fait ? Et quatrième question, qu'est-ce que je pourrais améliorer ? Voilà, donc tu fais ça sur chacun des projets. Étape 3, et ça c'est le petit bonus chez POP. Choisis un projet dont tu es fier et écris trois phrases simples. qui explique ce que tu as fait et ce que tu as appris. Ça, en fait, c'est ton mini pitch. Et le jour où tu seras en entretien, tu pourras dire « Oui, j'ai déjà travaillé en équipe sur tel projet, voilà ce que j'ai appris et ce que ça m'a apporté. » Et ça, c'est un effet « wow » . Alors, retiens bien ça. Un projet scolaire, ce n'est pas juste une punition collective. C'est un entraînement pour la vraie vie. Tu découvres tes talents, tu apprends à collaborer, tu développes tes compétences qui te serviront toute ta vie. Et si tu veux aller encore plus loin, si tu veux travailler sur toi-même, sur tes projets de vie, sur ton futur, le programme ShapeUp est là pour toi. Avec nous, tu vas apprendre à te mettre en valeur, à construire ton avenir et à trouver ce qui te motive vraiment. Alors n'attends pas, inscris-toi dès maintenant à la prochaine session. Les places sont limitées. Et c'est peut-être le projet qui va tout changer pour toi. Si t'as kiffé, abonne-toi pour ne rien louper et retrouve-nous sur www.aldic.lu pour plus de contenu. Et surtout, partage ce podcast avec tes potes qui en ont besoin. Ensemble, on se tire vers le haut. Merci d'avoir écouté, prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode de Shape Up.
Je sais que je peux compter sur vous Une équipe, une énergie C'est là que commence ma vie Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant Chez Hip Hop, on y croit fort Volontaire, porteur d'efforts Fini au nouveau la voie Je sais pas, c'est toi, c'est moi
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Je me suis longtemps cherchée dans le flou Des rêves cachés un peu partout Mais aujourd'hui je trace ma voie Avec le cœur, avec la foi Encore je dévoile des volontés Des idées qu'on laisse éclater C'est plus qu'un... Oh, je suis une flamme, un feu doux qui allume mon âme. J'ai peur, c'est mon moment. Je prends ma vie en mangeant de la banque. Mes talons brillent comme un diamant. Je trouve ma place au point maintenant. J'ai peur, j'ose y croire. Je suis volontaire avec espoir. J'ai peur, j'en veux plus fort. Je suis paix à changer mon sort
Bienvenue dans Shape Up, le podcast qui t'aide à construire ton avenir et à te sentir au top. Moi c'est Valérie de Saint-Ignan, coach et chef de projet pour Shape Up. Ici, on est là pour te filer des astuces béton, des exercices fun et des réflexions qui claquent, pour t'aider à mieux te connaître, mieux communiquer et surtout à mieux te projeter. Alors, prêt à prendre le contrôle et à tracer ta route ? Allez, monte à bord et souviens-toi, tu es le capitaine de ton bateau, alors choisis bien ta destination.
Je ne me rends plus fort, je suis prête à changer mon sort.
Aujourd'hui, on va parler de quelque chose que tu connais sûrement très bien, les projets scolaires. Tu sais, c'est le moment où ton prof dit d'une voix très solennelle « Vous allez travailler en groupe ! » Et là, tu sens déjà ton cœur qui s'arrête. Oh non, pas ça ! Tu repenses à la dernière fois où tu t'es farci. tout le boulot pendant que d'autres faisaient l'ambiance. En fait, ces projets ne sont pas là juste pour t'embêter. Ils sont hyper importants, hyper utiles pour ton avenir, même si aujourd'hui, tu n'en vois pas encore trop le sens. On va en parler ensemble. Je vais te donner un exemple inspirant et à la fin, je vais même te proposer un exercice simple pour voir à quel point tu as déjà appris grâce à ces projets. Si, si, je t'assure. Allez, on y va. Alors, pourquoi c'est important de participer à des projets scolaires ? En fait, le mot-clé, c'est l'expérience transférable. En gros, ce que tu apprends à l'école, tu peux t'en resservir ailleurs. Pas juste pour avoir une bonne note, mais aussi pour la vie de tous les jours, pour tes futurs jobs. tes futurs stages, tes futures passions, etc. Par exemple, quand tu organises un exposé avec ta classe, tu apprends la prise de parole en public, si tu veux embarquer tes potes dans un projet perso. Quand tu bosses sur une affiche pour une action solidaire, tu développes des compétences créatives et de communication. Et puis quand tu fais un projet scientifique, Tu développes ton esprit logique et ta capacité à résoudre des problèmes. Bref, c'est comme si chaque projet était un petit niveau bonus dans ton jeu vidéo. Tu vois, tu gagnes des XP, des nouvelles compétences et tu deviens plus fort pour les prochains défis. Et puis, soyons clairs, la vie, ce n'est pas que des notes. Un jour, tu vas devoir convaincre quelqu'un de t'embaucher. Et là, c'est ton expérience dans des projets qui va faire la différence. Allez, passons à un exemple inspirant. Pour que tu vois mieux, je vais te donner un exemple tiré d'une histoire. Alors, tu connais certainement Sherlock Holmes, le détective hyper intelligent. Mais ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que dans certains films, il avait l'aide des quatre de Baker Street. C'est un groupe de jeunes qui l'aidaient dans ses enquêtes. Et chacun avait un talent. L'un était stratège, l'autre observait les détails. Le troisième connaissait tous les repoints de Londres et même leur chat Watson, lui aussi. qui avaient son rôle. Comme quoi, même un chat peut participer à un projet. Leur secret, c'était quoi ? Leur secret, c'est qu'ils étaient différents. Mais ensemble, ils formaient une équipe imbattable. Et toi, dans tes projets scolaires, c'est pareil. Peut-être que tu es celui qui prend la parole, ou celle qui organise, ou celui qui trouve les idées créatives. Peu importe. Chacun a sa place, et c'est en combinant les forces de tout le monde que ça marche. Allez, ok, maintenant je te propose un petit exercice concret. Promis, c'est simple, rapide et tu peux le faire le soir en 10-15 minutes. Alors, première étape, fais la liste de tes projets passés. Alors, tu notes sur une feuille ou sur ton téléphone tous les projets auxquels tu as participé à l'école ou ailleurs. Un exposé, un spectacle, un tournoi, un concours, tout compte. Ça y est, c'est fait ? Super ! N'hésite pas à mettre sur pause si tu as participé à plein de projets et que tu as besoin de toutes les listes. Étape 2, pour chaque projet, tu vas te poser quelques questions. La première question, c'est qu'est-ce que j'ai appris ? Quel rôle j'ai joué ? J'étais leader, organisateur, créatif, soutien ? Troisième question, qu'est-ce qui m'a plu dans ce que j'ai fait ? Et quatrième question, qu'est-ce que je pourrais améliorer ? Voilà, donc tu fais ça sur chacun des projets. Étape 3, et ça c'est le petit bonus chez POP. Choisis un projet dont tu es fier et écris trois phrases simples. qui explique ce que tu as fait et ce que tu as appris. Ça, en fait, c'est ton mini pitch. Et le jour où tu seras en entretien, tu pourras dire « Oui, j'ai déjà travaillé en équipe sur tel projet, voilà ce que j'ai appris et ce que ça m'a apporté. » Et ça, c'est un effet « wow » . Alors, retiens bien ça. Un projet scolaire, ce n'est pas juste une punition collective. C'est un entraînement pour la vraie vie. Tu découvres tes talents, tu apprends à collaborer, tu développes tes compétences qui te serviront toute ta vie. Et si tu veux aller encore plus loin, si tu veux travailler sur toi-même, sur tes projets de vie, sur ton futur, le programme ShapeUp est là pour toi. Avec nous, tu vas apprendre à te mettre en valeur, à construire ton avenir et à trouver ce qui te motive vraiment. Alors n'attends pas, inscris-toi dès maintenant à la prochaine session. Les places sont limitées. Et c'est peut-être le projet qui va tout changer pour toi. Si t'as kiffé, abonne-toi pour ne rien louper et retrouve-nous sur www.aldic.lu pour plus de contenu. Et surtout, partage ce podcast avec tes potes qui en ont besoin. Ensemble, on se tire vers le haut. Merci d'avoir écouté, prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode de Shape Up.
Je sais que je peux compter sur vous Une équipe, une énergie C'est là que commence ma vie Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant Chez Hip Hop, on y croit fort Volontaire, porteur d'efforts Fini au nouveau la voie Je sais pas, c'est toi, c'est moi
Description
✨ Dans ce nouvel épisode de Shape Up, découvre pourquoi tes projets scolaires ne sont pas juste des devoirs, mais de vrais tremplins pour ton avenir. 🚀 Compétences, confiance, esprit d’équipe : chaque projet te fait grandir. Avec un exemple inspirant et un exercice pratique, apprends à transformer tes expériences en atouts pour ton futur. 💡💪
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Je ne me rends plus fort, je suis prête à changer mon sort.
Aujourd'hui, on va parler de quelque chose que tu connais sûrement très bien, les projets scolaires. Tu sais, c'est le moment où ton prof dit d'une voix très solennelle « Vous allez travailler en groupe ! » Et là, tu sens déjà ton cœur qui s'arrête. Oh non, pas ça ! Tu repenses à la dernière fois où tu t'es farci. tout le boulot pendant que d'autres faisaient l'ambiance. En fait, ces projets ne sont pas là juste pour t'embêter. Ils sont hyper importants, hyper utiles pour ton avenir, même si aujourd'hui, tu n'en vois pas encore trop le sens. On va en parler ensemble. Je vais te donner un exemple inspirant et à la fin, je vais même te proposer un exercice simple pour voir à quel point tu as déjà appris grâce à ces projets. Si, si, je t'assure. Allez, on y va. Alors, pourquoi c'est important de participer à des projets scolaires ? En fait, le mot-clé, c'est l'expérience transférable. En gros, ce que tu apprends à l'école, tu peux t'en resservir ailleurs. 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Et c'est peut-être le projet qui va tout changer pour toi. Si t'as kiffé, abonne-toi pour ne rien louper et retrouve-nous sur www.aldic.lu pour plus de contenu. Et surtout, partage ce podcast avec tes potes qui en ont besoin. Ensemble, on se tire vers le haut. Merci d'avoir écouté, prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode de Shape Up.
Je sais que je peux compter sur vous Une équipe, une énergie C'est là que commence ma vie Chez Hip Hop, c'est notre moment On lève la tête, on bat de l'avant Nos rêves deviennent éclatants On construit l'avenir maintenant Chez Hip Hop, on y croit fort Volontaire, porteur d'efforts Fini au nouveau la voie Je sais pas, c'est toi, c'est moi
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