Transcription

• Speaker #0

  T'aimer, c'est se choisir avant tout, chaque jour du quotidien, même quand c'est inconfortable. Où est-ce que moi j'en étais il y a 3 ans, il y a 5 ans, et où est-ce que j'en suis aujourd'hui ? Et ça, c'est très important. Il n'y a pas une seule version du succès, il n'y a pas une seule version de la réussite. Il y a vraiment uniquement la tienne, toi, qui m'écoutes. Et avant de démarrer l'épisode, je t'invite à me suivre sur... Instagram, j'ai réouvert mon compte pour vous partager un petit peu ma vie d'entrepreneur, ma vie de personne multi-passionnée et les backstage du podcast. Le nom du compte Instagram c'est Claire Podcast, sois toi, je vous le mets dans la bio. A très vite ! Hello à tous, j'espère que vous allez bien. On se retrouve aujourd'hui dans un nouvel épisode où cette fois on va plutôt parler... d'apprendre à s'aimer dans toutes les conditions, même quand c'est pas toujours évident. Alors je vais te poser cette question en introduction qui est est-ce que tu t'es déjà comparé à quelqu'un un jour en te disant mais pourquoi pas moi ? Pourquoi elle, elle réussit et pas moi ? Pourquoi elle, elle a ça et pas moi ? C'est quelque chose dont on n'aime pas dire qu'on le fait, mais je pense fondamentalement que l'humain est fait de telle sorte qu'on a une vraie tendance facile à se comparer. C'est normal, c'est l'humain, il est comme ça et... Notre société nous construit comme ça, avec les réseaux sociaux, les personnes même de notre entourage quand on parle, etc. Quand on est aussi dans une fratrie, on a vite tendance à se comparer. Bah tiens, mon frère avait ci, ma soeur avait ça, bref. Et du coup, quand on est dans la comparaison, on n'est pas dans s'aimer pleinement parce qu'en fait, on n'apprend pas à s'aimer, on vit à travers l'autre, clairement. Et donc du coup, dans cette première petite épisode, je vais un petit peu redéfinir selon moi qu'est-ce que... que c'est que vraiment s'aimer ? Selon moi, déjà, quand on est dans un parcours où on souhaite apprendre à véritablement s'aimer, on est dans un parcours d'apprendre à se connaître. Pourquoi apprendre à se connaître ? Selon moi, c'est essentiel parce que ça permet du coup d'aller un peu plus en profondeur et de se poser des questions comme qu'est-ce que j'aime ? Quelles sont mes valeurs ? Qu'est-ce qui m'apporte de la joie ? Qu'est-ce qu'à l'inverse, qu'est-ce qui me fait perdre en énergie ? Plus vous allez apprendre à vous connaître, et du coup à savoir vraiment qu'est-ce qui vous plaît. Et plus du coup vous serez moins dans un système de comparaison, d'auto-sabotage parce que vous vous reconnecterez plus facilement à ce que vous aimez vous. Et je vous citerai un exemple tout à l'heure. Je ne dis pas que c'est simple au quotidien mais en tout cas je dis juste que vous allez de plus en plus apprendre à vous connaître et donc quand vous serez dans un schéma de comparaison, vous saurez beaucoup plus vous recentrer sur vous-même. Selon moi aussi, être vraiment dans un amour pour soi, c'est aller voir ses parts d'ombre. Je m'explique. Ses parts d'ombre, vous prenez en compte dedans vos blessures, vos peurs, vos angoisses, vos schémas répétitifs que vous aimez pas mais qui font... Je sais pas, si vous êtes quelqu'un qui procrastine un petit peu, ça peut être une part d'ombre. Si vous êtes quelqu'un qui n'ose pas faire, qui n'ose pas dire, qui se retient, etc. C'est toutes des choses qu'on fait au quotidien, c'est nos parts d'ombre, mais si on vient les travailler, c'est ces parts-là qui vont être pleinement mises en lumière. C'est comme le soleil, il y a toujours une part de lumière et il y a toujours une part d'ombre. L'être humain, il fonctionne exactement pareil. Vous avez vous aussi dans votre corps, dans votre corps tout entier, vous avez votre lumière et vous avez vos parts d'ombre et les deux coexistent ensemble. Co-cré, même, je dirais, ensemble. Mais c'est vrai que pour être pleinement dans un amour de soi, il est hyper important d'aller creuser ces pardombres-là. Souvent, ça fait peur. Souvent, on essaie un petit peu de les mettre sous le tapis parce qu'on n'a pas envie d'aller les creuser. Par exemple, quand il y a blessure, peur, etc. On se dit, j'ai pas envie, ou voilà, je sais pas ce que je vais trouver là-dessous, etc. En tout cas, moi, c'est exactement ce que... Je m'étais dit à ce moment-là, quand j'ai commencé à aller creuser, mais pardon, je me disais toujours, qu'est-ce que je vais trouver ? Qui suis-je vraiment en fait ? Parce qu'on aime beaucoup regarder ce qu'on met en lumière, mais finalement à l'intérieur, qui suis-je en fait ? Quelle est cette véritable personne dans laquelle je suis ? Parce que souvent, ça peut paraître anodin quand je parle de ça aujourd'hui, mais c'est pas toujours simple de savoir vraiment qui on est, qu'est-ce qu'on fait, pourquoi on est là. Pourquoi on a envie de vrai ? Quel est notre chemin ? En tout cas, moi, c'est toutes des questions que je me suis posées. Et sans aller voir ses pardons, sans aller apprendre à se connaître, c'est difficile d'être pleinement dans un amour de soi et d'être pleinement sur le chemin qui nous correspond. Être dans l'amour de soi, selon moi, c'est aussi aimer ses choix, même quand ses choix ne ressemblent pas à ceux des autres. J'apporte cette nuance qui est très importante. Parce qu'on est souvent dans une société où on court après les objectifs, on court après parfois le matériel, parfois l'argent, parfois un besoin d'exister, de rayonner, etc. Et c'est complètement ok. Là pareil, je pense que fondamentalement l'humain est quand même là-dessus et puis la société nous met là-dessus. Mais du coup c'est important dans ces moments-là de se recentrer et de se dire mais moi mes choix c'est lesquels en fait ? Qu'est-ce qui moi m'apporte du bonheur ? Qu'est-ce qui me fait vibrer ? Qu'est-ce que j'ai vraiment envie ? Et pas mon collègue, pas mon frère, pas ma sœur, pas la personne que j'ai vue sur les réseaux sociaux. Non, moi, moi qu'est-ce que j'ai envie dans cette vie-là ? Qu'est-ce que j'ai envie de faire ? Qu'est-ce que j'aime ? et S'aimer, ça ne veut pas dire se trouver parfait, ça ne veut pas dire se dire, ben oui, tout est parfait dans mes choix, du coup ça me permet de rayonner et du coup de plaire à tout le monde, etc. Non, non, en tout cas selon moi, pas du tout. Selon moi, s'aimer, c'est se choisir avant tout, chaque jour du quotidien, même quand c'est inconfortable, même quand... votre décision n'est peut-être pas comprise par les autres, n'est peut-être pas comprise par votre entourage, etc. S'aimer, c'est aussi se dire, moi, ce choix-là, je suis alignée avec ce choix-là, il correspond à mes valeurs, il me correspond pleinement à moi et je me choisis dans ce choix-là, dans cette décision, dans ce parcours de vie que je vais entreprendre peut-être, bref, plein de choses. Mais s'aimer, C'est vraiment apprendre à se choisir soi avant tout. Et je pense que, en tout cas pour moi, c'est peut-être ce qui est le plus dur. C'est vraiment ça, c'est de se dire, bah ouais, même quand il y a des choix, je me choisis moi. Et donc du coup, ça veut dire, je les assume à 100%. Ça veut dire, je m'aime même quand potentiellement ce choix-là n'a peut-être pas été pleinement une réussite à ce moment-là. mais je m'accepte et je m'aime aussi dans mes jours où j'apprends, mes jours où je suis dans une phase d'échec mais qui permet du coup d'apprendre énormément je m'aime dans mes jours où émotionnellement parlant je suis peut-être pas au top de ma forme mais je m'aime parce que je sais que c'est mon parcours je sais que je suis comme ça et je sais que bah si plus j'apprendrai à m'aimer et plus demain sera un jour où j'aurais peut-être moins d'émotions négatives, etc. Je vais vous raconter une scène qui m'est arrivée ce matin. Et c'est marrant parce que ça m'est arrivé ce matin et juste je devais faire le podcast. Donc du coup, pour la petite histoire, j'ai même remodifié un petit peu le scénario, enfin ce que je voulais vous dire parce que je trouve que c'est important. Je scrollais sur YouTube et tout et puis j'étais lors de mon petit déjeuner. Donc voilà, je scrollais un petit peu sur YouTube, ce qui, soyons honnêtes, avec le recul, c'est pas idéal au moment du petit-déj d'être déjà en train de scroller sur YouTube, mais passons, j'assume là aussi cette part d'ombre. Et du coup, je cherche un peu des vidéos inspirantes et tout ça. Et je tombe sur une fille, je ne citerai pas le nom parce que franchement, ça n'a aucun... Enfin, je n'ai pas à choisir, je n'ai pas à vous dire le nom, mais c'est juste pour vous raconter l'anecdote. Je tombe sur une fille qui a mon âge, 26 ans, etc. Et qui prône le fait que du coup elle fait des millions de chiffres d'affaires avec son e-commerce. Que du coup, elle vit entre Dubaï et chez elle. Enfin bref, la vie, tu vois... Je me dis, punaise, chapeau, franchement. Et donc là, on repose la question du début de l'épisode où je vous disais, est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous comparer et de vous dire pourquoi pas moi ? Bon, clairement, mon mental, là, direct, s'est mis en mode autosabotage. Pourquoi pas moi ? Je ne fais pas des millions, j'ai pourtant son âge. Qu'est-ce qui fait que, moi, il y a eu un truc qui ne s'est pas passé ? Enfin bref, autosabotage en direct. Et après, en fait, là, j'ai eu des signaux de mon corps. qui ont un peu mal au ventre, perdent d'énergie directe, enfin, en fait, j'ai senti complètement me décaler de mon chemin. Du coup, je me suis reposée et je me suis dit, mais pourquoi tu t'es fait perdre en énergie à quelque chose qui, au fond, et du coup, j'ai creusé un petit peu son profil Insta, etc., et j'ai bien compris qu'en fait, on était juste très différentes, on n'a pas les mêmes objectifs, on n'a pas le même... équilibre de vie dont on a envie, on n'a pas la même société, on n'a pas le même projet, enfin... En fait, il n'y avait rien qui était comparable à nos deux vies. Et sa vie, je pense qu'elle est très heureuse dans cette vie-là et j'espère pour elle de toute façon. Mais je pense que ça se ressent et j'en suis sûre qu'elle l'est. Mais moi, si demain je vivais sa vie, je le serais sûrement pas parce que c'est pas ma vie, c'est pas ce que j'ai envie. Alors oui, bien sûr que j'ai envie de très bien réussir dans l'entrepreneuriat. Mais déjà, remettons dans le contexte, aujourd'hui, il y a trois ans, je voulais absolument vivre de mon activité. Aujourd'hui, je le fais. Donc, il ne faut pas oublier le parcours qui a déjà eu lieu. Et deuxièmement, moi, mes aspirations sont liées aussi à un équilibre de vie, sont liées aussi à fonder une famille et être aussi entrepreneur, pouvoir avoir un vrai... équilibre dans le sens où moi je me vois très bien être à 16h30 à la sortie de l'école des enfants pouvoir avoir plusieurs semaines de vacances dans l'année pour du coup pouvoir être hyper présente avec ma famille en même temps avoir un projet comme réseau clavis voilà qui se construit mais qui est là aussi pour une mission très profonde essayer de planter des graines pour un monde meilleur au sein du monde du travail enfin en fait Ce que je veux vous dire par là, c'est que des fois, on va se comparer à quelqu'un parce qu'on voit une vidéo, un truc, ou juste une infime partie de l'histoire de la personne, alors que quand on se reconnecte à soi, c'est important de se dire, mais finalement, est-ce que vraiment, moi, ce que là, la personne vit, est-ce que moi j'aurais envie ? Par exemple, si c'était une fille qui vivait à Dubaï, moi j'aurais pas du tout envie de vivre là-bas. j'aime le côté très nature, j'aime être proche de ma famille, j'aime pouvoir être proche aussi de mes amis, etc. Donc, ce que je veux vous dire, et c'est très intime ce que je vous dis là, ça vient de se passer ce matin, c'est plus de se dire, oui, apprendre à s'aimer, c'est chaque jour dans le quotidien, même si vous avez fait déjà un parcours de développement personnel, etc. Il y a toujours des petits trucs dans la vie qui viennent vous challenger, et surtout des fois quand il y a une situation complexe que vous vivez en ce moment, ou que quelque chose n'avance pas comme vous aimeriez, etc. Bah forcément, vous allez être d'autant plus, comment dire, d'autant plus ouvert à cet auto-sabossage ou cette comparaison. Et c'est normal, c'est ok, c'est l'humain qui fonctionne comme ça. Par contre, ce qui est important de vous dire, c'est que quand vous êtes dans des schémas comme ça, Mais ça peut être un truc sur les réseaux, ça peut être votre sœur qui vous dit un truc, ça peut être, je sais pas moi, votre mère qui vous dit quelque chose, enfin j'en sais rien, mais juste, quand vous êtes dans ce truc de comparaison et d'auto-sabotage, vraiment, recentrez-vous et dites-vous mais moi, là, moi en tant que personne, qu'est-ce qui me fait vibrer ? Qu'est-ce que j'ai envie ? Qu'est-ce qui fait que je me lève le matin ? Et qu'est-ce qui est vraiment mon... enfin, et quel est vraiment mon chemin ? en fait. Et c'est quand vous vous remettez dans ce chemin-là que vous avancez pleinement. Et moi, quand je recite mon exemple de ce matin, j'ai senti que je me déviais du chemin, complet. En me comparant, j'étais dans un truc où mon cerveau partait sur quelque chose qui n'était pas moi. Alors que moi, je sais où je vais, je sais mon chemin, je sais que il prend un certain temps sur certaines choses et à l'inverse, il va vite sur d'autres et c'est complètement ok. Ce qui est aussi important de se remémorer, c'est où est-ce que moi j'en étais il y a 3 ans, il y a 5 ans, et où est-ce que j'en suis aujourd'hui ? Et ça, c'est très important, parce que autant se comparer aux autres, ça n'apporte pas forcément grand-chose, par contre se comparer à soi-même il y a 3 ans ou 5 ans, là c'est très important, parce que là ça vous donne des vraies clés sur vous-même. Parce que si il y a 3 ans vous aviez tel objectif et qu'aujourd'hui vous l'avez atteint, Bah bravo, soyez fiers de vous parce que vous avez avancé sur votre chemin. A l'inverse, vous ne l'avez pas atteint ? Bah c'est ok, posez-vous la question. Qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui pour atteindre cet objectif que j'ai depuis 3 ans et que j'ai envie d'atteindre ? Du coup, moi je me souviens, j'avais un mantra très puissant que j'ai toujours aujourd'hui mais que j'ai depuis des années. C'est je ne me compare pas aux autres, je me compare à qui j'étais avant. Tant que j'avance, je suis fière de moi et je me sens bien. Et ça, c'est hyper important, et je me le remémore dès que je peux avoir un travers de me comparer à quelqu'un d'autre pour x ou y raison, et en plus, c'est vrai que je trouve que dans l'entrepreneuriat... Il y a vraiment ça, parce que forcément, il y a aussi, tu vois, les autres qui sont dans leur chemin, bah tiens, ils ont mis ça en place, ok, alors moi, peut-être que ça serait intéressant que je le mette, ah bah tiens, j'ai fait... Forcément que quand t'es dans l'entrepreneuriat, il y a ça, après, je pense fondamentalement que dans le salariat, tu as ça aussi, parce que si tu vois ton collègue qui a ce poste-là, dans lequel tu rêves, et que toi, je sais pas, il s'est passé un truc et que t'en as marre, forcément que tu vas aussi être dans la comparaison, donc. C'est pas vrai de dire qu'il n'y a que dans l'entrepreneuriat, mais en tout cas, moi qui suis dans l'entrepreneuriat, je vois qu'il y a beaucoup de ça. Et dans ces moments-là, c'est pareil, c'est hyper important de se recentrer. Parce que quand on se compare, on vit à travers quelqu'un d'autre. Alors que quand on se compare à soi-même, et à son chemin, et qu'on se confronte du coup à notre propre réalité, notre propre motivation, nos propres ambitions, nos propres valeurs, c'est ce qui nous permet vraiment d'être sur un chemin qui nous correspond vraiment. Et du coup, pour finir un petit peu cet épisode, ce que j'avais envie de vous dire aussi, c'est qu'il n'y a pas une seule version du succès, il n'y a pas une seule version de la réussite, il y a vraiment uniquement la tienne, toi, qui m'écoute. C'est uniquement ton chemin, ta réussite, ta version de la réussite, ta version du succès qui compte. Parce qu'il y a quelqu'un qui va te dire, bah moi, j'ai réussi. ou j'aurais réussi parce que je serais indépendante financièrement. Super, tu vois, et bravo. T'as quelqu'un d'autre qui va dire, bah moi j'aurais réussi quand j'aurais fait 5 millions de chiffre d'affaires. Ok, moi j'aurais réussi parce que j'aurais mon équilibre pro-perso. Super aussi. En fait, le succès et la réussite dépend vraiment de chaque personne, parce que chaque personne est unique, chaque personne a son histoire. tu as, toi qui m'écoutes ta propre histoire, tes propres schémas, tes propres convictions, tes propres valeurs et donc c'est hyper important de se les remémorer, d'être vraiment là pour soi, pour s'écouter, apprendre à s'aimer parce que c'est ce qui fera que tu seras dans ta propre réussite et tu ne vivras pas une réussite de quelqu'un d'autre tu vivras la tienne. Moi j'ai ma propre vision, j'ai ma propre vision de ma propre réussite et je sais que j'oeuvre chaque jour pour cette vision-là. Et quand j'ai quelque chose qui me dévie de mon chemin, comme ce matin, pour x ou y raison, c'est ok, et je m'accepte comme je suis parce que j'accepte aussi que oui, j'ai encore certaines, pardon, notamment d'autosabotage, etc. Mais je l'accepte. Par contre, je n'accepte pas de me bouffer mon énergie toute ma journée. J'accepte d'avoir cette pensée-là à l'instant T, mais je me donne cette discipline de toujours me recentrer, de toujours me remettre vraiment dans mon cœur, dans ce que j'aime, dans mes profondeurs, et de me dire, ok Claire en fait, qu'est-ce que toi t'aimes ? Pourquoi tu oeuvres ? C'est quoi ta raison profonde de ton projet, de ta vie, de ce que t'as envie d'oeuvrer ? Recentre-toi et regarde autour de toi, t'es sur le chemin. Regarde-toi il y a 3 ans, regarde-toi il y a 5 ans, et regarde, aujourd'hui là, t'as atteint tes objectifs. Tes objectifs dans 3 ans, dans 5 ans... T'es sur le chemin pour les atteindre. Et toi qui m'écoutes, c'est pareil. Regarde ce que tu étais il y a 3 ans, regarde ce que tu étais il y a 5 ans, remémore-toi tes rêves que tu avais à ce moment-là, et regarde autour de toi. Il y a sûrement des choses qui sont faites déjà. Et ensuite, évidemment, qu'on a dosé objectifs, on a des objectifs à plus long terme, à moyen terme, à court terme, et c'est tant mieux, parce que c'est ce qui aussi nous fait avancer, c'est ce qui nous fait ouvrir pour quelque chose de plus grand, c'est ce qui fait qu'on se lève le matin et qu'on se dit bah tiens Je suis motivée parce que j'ai envie de faire ça, parce que je suis sur mon chemin, parce que là j'ai ça en place, etc. Bien sûr que ces objectifs sont importants. Mais je pense fondamentalement qu'apprendre à s'aimer, c'est aussi apprendre à être dans le moment présent, apprendre à se dire, ok là ce que j'ai fait c'est déjà super, et je suis en gratitude pour tout ce que j'ai déjà autour de moi. Parce qu'il y a forcément autour de toi qui m'écoute des choses dont tu peux être fière, des choses dont tu es heureuse, des choses où tu peux te dire... Je suis en gratitude, vraiment gratitude profonde pour ça. Et c'est important de se recentrer et de se le dire, de se reconnecter à soi-même, d'apprendre à s'aimer et de faire son propre chemin. Parce qu'on n'a qu'une seule version de soi et donc on n'a qu'une seule version de son histoire. Et c'est ça qui est important, et donc de son chemin. Voilà, j'espère que cet épisode t'aura plu. Sache que tu es sur ton chemin, celui dont tu as rêvé il y a quelques années. Et regarde autour de toi. remercie-toi d'être là et honore-toi. Je te souhaite une belle semaine si tu es en début de semaine. Je te souhaite en tout cas une bonne journée et je te dis à très vite pour un prochain épisode.