Speaker #0Bienvenue sur Spark Mindset Podcast, un espace pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et élever vos vibrations. Je suis Pauline, fondatrice de l'application mobile Spark Mindset. Ici, on parle d'alimentation selon les enseignements de Medical Medium, de conscience, de subconscient et de liberté intérieure. Aujourd'hui, je voulais vous parler de la super grippe, de ces grippes très fortes qui circulent et surtout de ce que l'on doit faire concrètement pour se protéger, pour se remettre correctement. Je retransmets ici les enseignements de Medical Medium d'Anthony William pour permettre aux Français d'avoir le maximum d'informations. Ces informations ne constituent pas un avis médical et je ne suis pas affiliée à Medical Medium. Aujourd'hui, beaucoup de personnes vivent des grippes intenses. Fortes fièvres, tout profonde qui secoue tout le corps, mucus épais, comme de la colle dans la poitrine, congestion des sinus, maux de gorge, sueur nocturne, fatigue extrême, brouillard cérébral. Ce ne sont pas de simples petits rhumes, selon ces enseignements, les rhumes, tels qu'on les appelait autrefois, sont en réalité des formes de grippe plus ou moins virulentes. Le point essentiel à comprendre C'est qu'une super grippe ne fait pas que vous rendre malade quelques jours. Elle épice profondément le corps et crée des carences. La fièvre, surtout lorsqu'elle est élevée et qu'elle dure plusieurs jours, met les glandes surrénales sous une pression énorme. Les surrénales ne tolèrent pas bien la chaleur. Une fièvre prolongée peut les affaiblir fortement. Ensuite, viennent la tout répétée, la congestion, les sueurs nocturnes. Tout cela consomme des minéraux, des oligo-éléments, des antioxydants, du zinc, de la vitamine B12 et le corps va puiser dans ses réserves, notamment dans le foie. C'est pour cela que beaucoup de personnes se sentent vidées pendant des semaines après une grosse grippe. Fatigue persistante, faiblesse nerveuse, brouillard mental, vulnérabilité émotionnelle, Les réserves ont été utilisées. La première priorité pendant et après une grippe forte, c'est l'hydratation. L'eau avec du citron pressé est très utile. Les bouillons de légumes maison soutiennent la récupération. Le jus de céleri est présenté comme un soutien puissant pour le système immunitaire et la reconstruction. Les fruits juteux apportent de l'eau, du glucose naturel et des minéraux. Les glandes surrénales ont besoin d'électrolytes et surtout de glucose naturel pour se reconstruire. C'est pourquoi les fruits sont mis en avant comme un pilier central de la récupération. Les pommes, les oranges, les pamplemousses, les fraises, les framboises, les mûres, les melons, la pastèque, la papaye, la mangue, même les mangues surgelées ainsi que les bananes, si elles sont bien tolérées, sont considérées comme essentielles pour aider les surrénales. et reconstituer les réserves après une infection virale intense. Les pommes de terre vapeur de toutes sortes, les patates douces, les courges d'hiver et les petits pois vapeur sont également décrits comme des aliments clés pour la reconstruction après une super grippe. Les petits pois sont particulièrement intéressants. Après une grosse grippe, avec forte fièvre, certaines femmes peuvent constater une chute de cheveux un mois plus tard. Les cheveux tombent sous la douche, dans la brosse, et cela peut être très inquiétant. Selon ces enseignements, cela est souvent lié au choc subi par les glandes surrénales pendant la maladie. Les petits pois vapeurs sont présentés comme aidant à restaurer les surrénales et à soutenir la récupération, ce qui peut contribuer à limiter ces effets secondaires comme la chute de cheveux post-infectieuse. En revanche, il est expliqué qu'après une grippe forte, Surtout avec fièvre élevée et grande fatigue, il vaut mieux éviter les aliments riches en graisse, en particulier les produits d'origine animale. Les graisses, qu'elles soient saturées ou non, représentent une charge supplémentaire pour les reins et les surrénales déjà affaiblies. Il est conseillé d'éviter les produits laitiers pendant et après la grippe. Pas de fromage, pas de beurre, pas de lait. Les œufs sont également à éviter. Ces aliments sont décrits comme pouvant nourrir les virus et aggraver la congestion. Le gluten est recommandé d'être évité pendant la phase aiguë et la récupération. Le chocolat est également déconseillé car il est présenté comme affaiblissant le système immunitaire à ce moment précis. Si vous êtes végétarien ou végétalien, il est conseillé d'éviter pendant cette période les excès de noix, de graines, de beurre de noix, d'huile et même les avocats lorsque le corps est très affaibli. L'objectif est de donner au système digestif et au surrénal une charge la plus légère possible. Un point fondamental concerne les carences en zinc et en vitamine B12. Selon les enseignements de Medical Medium, le zinc et la B12 sont massivement consommés pendant une grippe. Les cellules immunitaires ont besoin de ces nutriments pour fonctionner. Le zinc est présenté comme essentiel pour limiter les réactions inflammatoires excessives. La B12 est décrite comme cruciale pour protéger les cellules nerveuses et soutenir le système nerveux. Après une super grippe, les réserves peuvent être fortement diminuées. Les légumes verts à feuilles sont également essentiels pour la récupération. La laitue, les épinards, le chou frisé, vert ou rouge, les mélanges de salade, le persil frais et la coriandre fraîche aident à reconstituer les oligo-éléments et à soutenir le système nerveux après les sueurs nocturnes et la fièvre. Ils peuvent être consommés en salade ou ajoutés aux soupes. Un autre point clé concerne les antiviraux naturels. Des grippes fortes ne sont pas combattues, selon ces enseignements, par le collagène, la créatine, le colostrum, l'huile de poisson ou des peptides. Ces produits ne sont pas décrits comme antiviraux. Ce dont le corps a besoin, ce sont des antiviraux à base de plantes, des nutriments spécifiques, des antioxydants et des oligo-éléments adaptés pour soutenir la lutte contre le virus. Il est aussi fait référence aux thérapies de choc, notamment La thérapie de choc au zinc, qui peut aider à freiner une grippe dans son élan, si elle est utilisée rapidement et correctement selon les protocoles décrits dans les ouvrages dédiés. Un danger important est l'enchaînement des infections. Une super grippe affaiblit le système immunitaire et les surrénales. Si les réserves ne sont pas reconstituées, une autre grippe peut suivre, puis éventuellement un autre virus peut se réactiver. C'est ce qui est décrit comme une mort par mille coupures. infection après infection sans jamais reconstruire. La clé est donc double, soutenir le corps pendant la grippe et reconstruire après. Hydrater abondamment, augmenter les fruits riches en glucose naturel, consommer des pommes de terre vapeur, patates douces, courges et petits pois, introduire ou augmenter les légumes verts à feuilles et les herbes fraîches, éviter produits laitiers, œufs, gluten, chocolat, et excès de graisse pendant la phase aiguë de la récupération. Évitez également le café. Reconstituez les réserves en zinc et en vitamine B12. Utilisez des antiviraux naturels adaptés. L'objectif est de devenir résistant, solide, de reconstruire avant la prochaine exposition, pas dans la peur mais dans la connaissance. Soutenez votre système immunitaire. Protégez vos surrénales. reconstruisez vos réserves et donnez à votre corps les moyens de se défendre durablement. Merci d'avoir écouté Spark Mindset Podcast et pour aller plus loin, retrouvez dans le descriptif du podcast tous les liens et ressources utiles. Si cet épisode vous a inspiré, abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. Prenez soin de vous et à très bientôt. Bye bye.
