Speaker #0Bienvenue sur Spark Mindset Podcast, un espace pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et élever vos vibrations. Je suis Pauline, fondatrice de l'application mobile Spark Mindset. Ici, on parle d'alimentation selon les enseignements de Medical Medium, de conscience, de subconscient et de liberté intérieure. Dans cet épisode, on va parler d'un outil de guérison spirituelle extrêmement puissant. recommandé par MedicaMedium, briser des brindilles. Oui, ça peut paraître simple, trop simple même. Et pourtant c'est une thérapie méditative profonde, un outil de recâblage du cerveau, de l'âme et du système nerveux. C'est une pratique que l'esprit de compassion a transmise à Anthony William depuis son enfance. Et aujourd'hui je vais t'expliquer comment la pratiquer, pourquoi elle est si puissante et quels sont les bienfaits. Nous vivons dans un monde où les symptômes sont devenus la norme. Anxiété, fatigue chronique, troubles hormonaux, maladies auto-immunes, brouillard cérébral, dépression, inflammation, douleurs inexpliquées. Beaucoup de personnes souffrent, souvent en silence. Et parfois, on cherche des solutions complexes, alors que certains outils sont d'une simplicité désarmante. Briser des brindilles en fait partie. Concrètement, Comment on fait ? Tu sors à l'extérieur, au printemps, en été, en automne, en hiver, peu importe la saison. Tu cherches de petites brindilles mortes déjà tombées au sol. Pas des branches vivantes, pas des grosses branches, pas quelque chose que tu dois forcer à casser. Elles doivent être fines, légères, faciles à briser du bout des doigts, parfois même avec l'ongle du pouce. Ce n'est pas un exercice de force, ce n'est pas casser un bâton sur ton genou, c'est l'inverse. C'est un acte sans effort, tu ramasses un petit tas, tu peux en prendre quelques-unes, ou en compter si tu aimes les nombres symboliques, mais ce n'est pas obligatoire. Ensuite, tu t'assois, dans l'herbe, sous un arbre, sur une terrasse, même à l'intérieur si tu n'as pas le choix, et tu prends une brindille. Au lieu de la casser en deux, tu fais craquer petit morceau par petit morceau. Des petits clics, des petits craques, tous les centimètres ou un peu plus espacés. Et tu écoutes vraiment le son, la sensation dans tes doigts. Pourquoi est-ce si puissant ? Parce que le son des brindilles qui craquent est profondément inscrit dans notre mémoire cellulaire. Ton âme connaît ce son depuis des centaines, peut-être des milliers d'années. Marcher en forêt, ramasser du bois, allumer un feu, se protéger, vivre au contact de la nature, ce sont faits partie de l'histoire humaine. Quand tu fais craquer une brindille, le son entre dans ta conscience, dans ton subconscient, dans ton système nerveux. Chaque craquement porte une fréquence. Et cette fréquence agit comme un réinitialisateur. Elle aide à recalibrer l'énergie du corps. Elle pénètre dans les neurones. Elle touche les centres émotionnels du cerveau. Elle traverse les cellules. Même si tu ne penses à rien, même si tu ne visualises rien, le simple fait de casser les brindilles a un effet. C'est un destructeur de déclencheurs émotionnels. Quand tu vis un choc, une dispute, une déception, une blessure émotionnelle, le déclencheur reste souvent en toi, comme un dard. Briser des brindilles aide à casser ce déclencheur. Chaque craque vient briser une tension. C'est extrêmement puissant pour les personnes hypersensibles, celles qui se sentent facilement envahies, celles qui vivent de l'anxiété, celles qui ont du mal à sortir d'un état émotionnel. Tu peux le faire après une confrontation, après une journée difficile, quand tu te sens triste, quand tu te sens vide, quand tu te sens déconnecté, tu t'assoies, tu casses des brindilles, tu écoutes, tu ressens et quelque chose commence à bouger. Tu peux aussi utiliser cet outil en communication. Si tu es en train de parler avec quelqu'un, si la discussion est sensible, Si tu te sens vulnérable, tu peux tenir une petite brindille dans la main, la faire craquer doucement pendant que tu écoutes. Cela aide à rester centré, à éviter de te laisser submerger, à empêcher les déclencheurs de prendre toute la place. Et si l'autre personne te demande ce que tu fais, tu peux lui donner une brindille et le faire ensemble. Les fréquences changent, l'énergie change. La conversation peut devenir... plus douce, plus ouverte. On peut même organiser des moments collectifs, des rassemblements où chacun a son tas de brindilles. On s'assoit, on casse, on écoute. Quand le mental se nettoie par le son naturel des brindilles, quelque chose s'ouvre. De nouvelles idées émergent, de nouvelles compréhensions, des révélations, une autre façon de parler, une autre façon d'écouter. C'est une méditation active, sacrée, simple, accessible et surtout non toxique. Tu peux aussi enregistrer le son de tes brindilles et les réécouter, parce que le son garde une empreinte vibratoire. L'entendre une seconde fois peut être aussi thérapeutique. Et si tu veux aller encore plus loin, tu peux diriger consciemment les craquements vers ton âme. simplement en te disant « Ces sons vont à mon âme et mon âme les reçoit » . Tu n'as rien à faire d'autre. Pas besoin de visualisation compliquée, pas besoin de mantra, pas besoin de technique. Juste être là, présent, à l'écoute. Quand tu casses une brindille, tu te reconnectes à quelque chose de très ancien, à la nature, à ton histoire. à ta force si tu as l'impression de t'être perdu si tu as traversé des épreuves si tu te sens fatigué intérieurement il y a une puissance entre tes doigts un son qui te réoriente un son qui recable un son que ton âme reconnaît en t'asseyant dans l'herbe avec une brindille tu te guéris ne sous-estime pas la simplicité tu es capable de guérison Tu es plus fort que tu ne le crois. Merci d'avoir écouté Spark Mindset Podcast et pour aller plus loin, retrouvez dans le descriptif du podcast tous les liens et ressources utiles. Si cet épisode vous a inspiré, abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. Prenez soin de vous et à très bientôt. Bye bye.
