Transcription

• Speaker #0

  La Sportive Outdoor, le podcast des sports outdoor aux féminins pour s'inspirer, apprendre et oser. Bonjour à toutes et bienvenue dans ce premier épisode du hors-série Portrait de Wallonne de la Sportive Outdoor, réalisé en collaboration avec Visite Wallonia. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Ruliane Horscott de Sup Ardennen, qui fait une activité de stand-up paddle sur le lac de Nisramont en Wallonie. Bienvenue Ruliane, pour commencer, est-ce que tu peux te présenter ?

• Speaker #1

  Oui, donc je suis Ruliane. je suis hollandaise ça fait 20 ans que j'habite en Ardennes j'aime vraiment bien tout ce qui est nature, sport j'ai aussi un mari et deux enfants et voilà déjà pas mal et donc tu disais que tu es hollandaise,

• Speaker #0

  quand est-ce que tu es arrivée en Belgique ?

• Speaker #1

  oui donc il y a 20 ans j'ai fait éducation physique en Hollande et puis pendant mes études j'avais une amie qui était instructrice de kayak pour une société outdoor ici tout près à La Roche Et puis, j'ai la suivi et j'ai adoré. Donc, je suis restée plutôt dans ce domaine, dans le sport outdoor.

• Speaker #0

  Et finalement, tu t'es installée ici.

• Speaker #1

  Voilà.

• Speaker #0

  Et quel sport est-ce que tu pratiques alors ?

• Speaker #1

  Je fais du VTT, du vélo de route, du paddle alors, aussi en temps privé de temps en temps. Et puis, course à pied, tout ce qui est accessible un peu dans la région.

• Speaker #0

  Et tu fais du cirque aussi, je crois.

• Speaker #1

  Je fais du cirque, oui. Je donne cours de cirque aux enfants de la commune de Thainville.

• Speaker #0

  C'est quand même vraiment multisport.

• Speaker #1

  Oui, très multisport, oui.

• Speaker #0

  Et comment est-ce que le paddle est entré dans ta vie ?

• Speaker #1

  En fait, pour mon travail, j'étais plus dans le domaine du kayak aussi. Et on travaillait avec plusieurs femmes pour cette société. Et finalement, c'est le propriétaire de cette boîte outdoor qui voulait commencer une équipe de rafting. donc l'équipe nationale hollandaise. Donc on s'est trouvé avec six femmes qui n'étaient pas du tout dans ce sport-là, mais on s'est mis ensemble. On a fait les qualifications et on était premières, donc on pouvait participer en Corée du Sud. Donc c'était vraiment une chouette aventure. On était vraiment inconnues, mais quand même sportives, et tous un peu la même taille, donc assez fortes aussi. Et on était septième et on a vu les trois premières sur le podium. On s'est dit l'année prochaine, dans deux ans, on sera sur le podium, ça sera nous. Et puis on a commencé à s'entraîner, s'entraîner. Et puis voilà, donc via cette équipe de rafting que j'ai fait pendant six ans, on a fait le choix des championnats du monde, d'Europe. Et là, j'ai arrêté. Une des filles de mon équipe a commencé le paddle en Hollande. Elle m'a dit, c'est vraiment sympa, il faut tester une fois. Honnêtement, je trouvais ça un peu mou. Si tu viens du rafting sur le haut sauvage, je me suis dit « Ouf, c'est quoi ? » Mais finalement, je me suis dit que c'était vraiment chouette. C'est accessible à tout le monde. Ce n'est pas toujours un sport. C'est une activité de détente. Ça peut être un sport. Même une activité ludique aussi. C'est assez riche.

• Speaker #0

  C'est moins engagé et sportif que le rafting directement. Oui, c'est ça. C'est quand même marrant d'être arrivé là par ce biais-là. Et à quel moment justement tu t'es dit, vraiment je vais faire du paddle, je vais louer des paddles, faire des initiations au paddle, en faire ton métier ?

• Speaker #1

  Oui, donc j'ai commencé avec deux paddles pour moi, juste pour notre matériel privé. Et puis j'ai une amie qui est prof de yoga, donc elle voulait faire une sorte de retraite en Wallonie combinée avec du paddle. Et là je me suis dit, ok, je vais me lancer dans ça. j'ai acheté dix... planche pour commencer. Et puis, c'est mis en route. La location, les initiations.

• Speaker #0

  C'est arrivé un peu progressivement, finalement.

• Speaker #1

  Oui, mon idée de départ, c'était uniquement des initiations, mais j'ai vite senti que les gens voulaient aussi juste partir tout seul. C'est finalement une activité qui n'est pas si difficile. Ce n'est pas grave si on ne le fait pas parfaitement. Tant qu'on avance, c'est bon. Si on tombe dedans, ce n'est pas grave non plus. Donc voilà, j'ai toujours continué les initiations, mais pour le moment, c'est beaucoup location.

• Speaker #0

  Oui, en fonction de ce que les gens demandent aussi. Et toi, qu'est-ce que tu aimes bien sur le côté physique dans le paddle ? Parce qu'effectivement, c'est beaucoup moins engagé que certains autres sports, mais ça demande quand même un certain gainage, de l'équilibre. Est-ce que toi, c'est un des aspects qui te plaît aussi ?

• Speaker #1

  Oui, donc j'ai en fait différents... planche. Donc, le plus... Si c'est très étroit, la planche, ça demande beaucoup plus d'équilibre. Donc, si je fais moi-même, pour moi, je prends la planche la plus étroite. Et oui, c'est quand même... On peut se défouler. C'est un sport qui demande... Je pense que si on fait une planche en gainage sur le sol, c'est plus ou moins les mêmes muscles qu'on utilise. Et on utilise les bras, les jambes. Ça peut être une belle activité sportive. C'est bien compris.

• Speaker #0

  Et toi, qu'est-ce que tu aimes particulièrement dans le stand-up paddle ? Est-ce que c'est le côté sportif ou au contraire le côté un peu relaxant ?

• Speaker #1

  Oui, le tout, le total. J'aime bien l'endroit, surtout quand tu es assez seule. Franchement, c'est une... C'est une zone naturelle magnifique. Et puis, la sensation nature, l'eau. L'eau fait beaucoup aussi. Ça pèse toujours tout. Et l'activité, oui, j'aime bien de me faire mal, entre guillemets, physiquement. Oui, ça, j'aime bien aussi.

• Speaker #0

  Finalement, tu alternes un peu les moments où tu vas le faire en mode plus sportif et plus détente.

• Speaker #1

  Oui, c'est ça.

• Speaker #0

  Et alors, tu disais, tu proposes location, initiation. Tu proposes du kayak aussi, il me semble. En fait, quelle est la variété des activités que tu proposes ?

• Speaker #1

  Oui, donc depuis l'année dernière, on a aussi des kayaks. Ça, c'est bien parce que parfois, il y a un groupe et huit personnes veulent faire paddle et il y en a deux qui n'ont pas trop envie. Donc, on peut proposer un kayak. Le risque de tomber dans l'eau est beaucoup moins grand. Donc, grande. Donc oui, c'est vraiment un supplémentaire, un supplément qui est intéressant.

• Speaker #0

  Et en regardant ton site, je me suis rendu compte qu'on peut faire du paddle avec un chien. Du coup, ça m'intrigue. C'est facile, le chien, il aime bien, il s'y fait facilement.

• Speaker #1

  Oh, ça dépend des chiens. J'ai toujours une anecdote qu'il y avait deux personnes, je pense que c'était des Hollandais, avec deux grands chiens qui étaient très, très, très nerveuses. et qui n'avaient vraiment pas envie de monter sur les planches. Donc je me suis dit, allez, partez vous deux sur le haut, moi je vais prendre les chiens, je vais les balader. Ça, c'est arrivé une fois, mais normalement, les gens qui viennent avec leurs chiens, qui ont envie d'essayer, ils sont déjà un peu plus dans l'activité ensemble, dans le sport. Donc souvent, ça se passe bien. Au début, les chiens ont un peu peur, parfois, ou un petit peu, oui, c'est nouveau, mais tu les vois partir. un peu difficiles et tu les vois toujours revenir cool, même debout. Oui, il faut avoir de la patience avec des chiens, en fait. Il ne faut pas tout de suite commencer trop compliqué, mais si on commence doucement, ouais.

• Speaker #0

  Ça doit être sympa.

• Speaker #1

  Oui, c'est très sympa, oui. Parfois, les chiens nagent plus qu'ils restent sur la planche.

• Speaker #0

  Au moins, ils peuvent alterner.

• Speaker #1

  Oui, oui, c'est ça.

• Speaker #0

  Et qu'est-ce que tu observes dans le paddle, spécifiquement pour le côté féminin ? Est-ce que c'est un sport où c'est aussi bien mixte, c'est vraiment mélangé hommes et femmes ? Ou est-ce que tu observes quand même certains freins dans la pratique des femmes ?

• Speaker #1

  C'est un sport mixte, mais je trouve quand même que les femmes se sentent vite attirées par ce sport parce qu'on voit que c'est accessible vraiment facilement. On n'a pas besoin d'avoir les meilleurs... L'équilibre ou le meilleur, d'être hyper sportif pour le faire. Et ça attire vraiment. Il y a un côté détente qui attire beaucoup. Oui, on peut le faire vite, mais on peut le faire lentement, doucement. On peut faire du yoga sur le paddle. On peut juste se détendre. J'ai déjà fait une initiation où les gens demandaient juste les dernières dix minutes de rester sur le dos avec les yeux fermés. Et puis, on a bon, finalement. Donc, on n'a pas toujours besoin de faire vraiment du sport. J'ai l'impression que parfois, le sport freine un peu les femmes à le faire. Mais ici, c'est plus une activité. Oui, une activité.

• Speaker #0

  On n'est pas dans la recherche de perfs. C'est ça, oui. Certains, peut-être. J'imagine quand même que ça a moins cette image-là que d'autres sports, comme, je ne sais pas, le vélo. Oui, c'est ça.

• Speaker #1

  On n'a pas toujours besoin de se fatiguer pour être active et pour avoir bon. pour profiter de la nature. Oui, c'est surtout ça.

• Speaker #0

  Donc, c'est bien.

• Speaker #1

  À l'aise.

• Speaker #0

  Si on peut se détendre, même si on peut faire évidemment tous les autres sports. Mais c'est vrai que là, je trouve que... Enfin, moi, pour avoir testé avec toi, je trouve qu'effectivement, il y a un côté où on fait quand même une activité physique, mais c'est vrai que c'est doux. Il y a aussi un petit côté un peu méditatif, le fait de glisser sur l'eau, avec son mouvement de pagaie assez régulier. Perso, je trouve ça très sympa.

• Speaker #1

  Oui, oui, c'est vrai que je comprends pourquoi le yoga se trouve aussi dedans, le côté zen de l'eau. Je ne sais pas ce que c'est, mais c'est une énergie qui apaise et qui est très agréable. Et les mouvements yoga, oui, ça prête très bien pour faire sur des planches. Ça,

• Speaker #0

  c'est encore un autre challenge niveau équilibre quand même.

• Speaker #1

  Oui, c'est vrai. Mais c'est pour ça que moi, je ne suis pas prof de yoga. Donc, si on me demande de faire une séance de yoga, je dis... Je peux, mais ce sera plutôt... Oui, des mouvements d'équilibre et parfois on tombe et on rigole. Donc, ce n'est pas vraiment yoga. C'est plus une activité quand même un peu sportive. Non, mais je pense que les vrais profs de yoga trouvent des façons pour faire des mouvements assez faciles, mais quand même agréables. Adoptés. Oui, Ou pilates.

• Speaker #0

  Il y a plein de manières d'utiliser un paddle.

• Speaker #1

  Oui, c'est ça.

• Speaker #0

  Et ton terrain de jeu quotidien, c'est le lac de Nisraman. Est-ce que déjà tu peux nous expliquer, pour les auditrices et auditeurs, où on se situe en Belgique ?

• Speaker #1

  Oui, donc le lac de Nisraman se trouve dans la commune de La Roche en Ardenne. C'est un peu dans le nord de la province de Luxembourg. C'est une zone naturelle, c'est dans le parc naturel des Deux-Hourtes. C'est très vert. Finalement, c'est une partie de l'Hourte. qui est fermée par un barrage, le barrage de Nisramon. Et puis derrière, alors c'est l'ourte, mais on l'appelle lac de Nisramon parce que l'eau est toujours à un certain niveau. Et oui, il y a l'ourte orientale et l'ourte occidentale qui arrivent ensemble au confluent des deux ourtes. Et puis ça continue dans l'ourte.

• Speaker #0

  Jusqu'au barrage. Est-ce que tu peux nous décrire, à nouveau, pour quelqu'un qui n'y est jamais allé, ça ressemble à quoi quand on est sur ce lac ? Quels sont les paysages autour ?

• Speaker #1

  Oui, c'est vert, il n'y a rien de plus que des canards et des poissons. Surtout quand on est tout seul. Évidemment, nous, on est partis ensemble, on n'était que deux sur le lac, c'est magnifique.

• Speaker #0

  C'était trop bien.

• Speaker #1

  Oui, ça peut arriver qu'il y ait beaucoup de monde en été, surtout en haute saison, il y a du monde. C'est toute une autre expérience, mais c'est agréable aussi. On est sur l'eau, on s'amuse. Donc, c'est un espace nature. L'eau et les arbres, ça fonctionne bien. Je trouve l'ensemble, ça donne une certaine énergie. Et puis,

• Speaker #0

  ce n'est pas tout plat aussi. Je trouve qu'il y a le côté où c'est l'Ardenne et il y a quand même ces forêts qui s'élèvent de chaque côté du lac. C'est vrai qu'on se sent vraiment seul au monde. Je peux dire que j'ai testé.

• Speaker #1

  Oui, c'est ça. Et c'est rare aussi qu'il y ait des endroits maintenant où tu n'entends rien du tout. Parce qu'ici, c'est un peu dans une vallée, donc tu n'as pas de voiture, tu n'as pas de son. Parfois, le seul son, c'est un avion qui passe, mais c'est tout. Les oiseaux, et puis tu n'entends rien. Et c'est rare quand même, on ne trouve plus beaucoup d'endroits en Belgique ou ailleurs que tu n'entends pas grand-chose. Donc, c'est intéressant.

• Speaker #0

  Et ceux-là, on peut aussi en faire le tour à pied, c'est ça ?

• Speaker #1

  Oui, c'est 13 kilomètres, c'est quand même costaud. Ça prend vite, 3h30, 4h, donc il faut vraiment prendre à manger, à boire, des bonnes chaussures. Mais c'est très très beau, ça fait tout le tour du lac avec beaucoup de dénivelé. Parfois ça part un peu, on a vu sur le lac. Et puis on descend, on revient au confluent des deux ourtes aussi. Et puis on fait tout le tour des deux petits barrages au bout. des deux côtés des rivières et puis on revient au Barachène c'est une très très belle balade mais il faut quand même bien se préparer avant de le faire

• Speaker #0

  Oui parce que pour ceux qui ne connaissent pas bien la Belgique et la Wallonie ce n'est pas plat du tout donc en tant que Français je trouve qu'on a un peu souvent cette image-là de la Belgique mais c'est vraiment pas le cas dans le coin pour le coup pour en randonner pas mal en Ardennes, oui ça monte

• Speaker #1

  C'est ça, oui On trouve le dénivelé uniquement chez nous, je pense. Le reste, non, ce n'est pas vrai. Il y en a aussi en Flandre, mais ce n'est pas la même chose.

• Speaker #0

  En tout cas, c'est bien vallonné.

• Speaker #1

  Oui,

• Speaker #0

  Et qu'est-ce qui t'a convaincue de venir t'installer ici ? C'était le bon endroit. Est-ce que tu connaissais et ça t'a semblé naturel pour ça, pour le calme ? Ou tu as un peu cherché un endroit ? Comment ça s'est passé ?

• Speaker #1

  Oui, j'ai commencé à travailler pour des sociétés outdoor qui faisaient location de kayak. Et si l'Urz, donc la rivière, est trop basse, on se déplace vers le lac de Nisramo alors pour avoir assez d'eau, pour quand même offrir cette activité kayak. Et puis j'ai changé pour travailler un peu plus dans le tourisme. Et pendant mon travail, je me suis dit, bon, c'est quand même intéressant cette activité. Je pourrais peut-être commencer là. Il n'y en a pas encore. Donc, oui, c'est un peu comme ça que l'idée est venue. Oui, l'endroit est idéal.

• Speaker #0

  C'est clair que l'endroit est trop chouette.

• Speaker #1

  Oui, oui.

• Speaker #0

  Et à quoi ils ressemblent, ceux-là, qu'au fil des saisons ?

• Speaker #1

  Oui, donc finalement, c'est accessible toute l'année. Oui, donc chaque saison a sa particularité. J'adore le printemps parce que comme ça, le vert commence à se montrer. On est toujours tard en Wallonie, en Ardennes en tout cas, plus tard que les côtés plus en Flandre ou en Hollande, où la nature se développe plus tôt. Ici... Vers le mois de mai, ça commence à être vraiment vert. Et puis en été, bien sûr qu'il y a la chaleur. L'eau au barrage de Nisramon chauffe bien, surtout la couche supérieure. Donc oui, ça donne envie de plonger dedans. Officiellement, c'est interdit de nager, donc je dois quand même le dire. Mais si on est sur une plonge, on tombe dedans. Voilà, on est quand même dedans et c'est agréable. Et puis l'automne avec les couleurs d'arbres, c'est magnifique surtout si c'est un vrai Indian summer. Oui, c'est magnifique. Et en hiver, je ne suis pas souvent. Je me souviens que j'étais une fois avec mon kayak pour m'entraîner pour le rafting. Et tout était gelé. Et je me suis dit, bon, ça va se terminer. Je continue un petit peu et ça reste gelé. Et après, j'ai dit, c'est vraiment une mauvaise idée. Donc, j'ai vite reculé. En plus, c'est un lac du barrage. Donc, le niveau d'eau, à mon avis, ça peut encore varier. Donc, j'ai dit ouf. Donc, j'ai sorti. Mais ça peut être gelé complètement. C'est rare, mais ça arrive. C'est incroyable.

• Speaker #0

  On a du mal à imaginer. Oui, Mais j'imagine qu'en automne, ça doit être dingue. Il y a vraiment de la forêt partout. Oui, les failles dans l'eau,

• Speaker #1

  les couleurs. Oui, oui, c'est vraiment très beau.

• Speaker #0

  Et il y a des gens qui viennent aussi en automne, qui sont un peu conscients de ça. Parce qu'il y a un peu le côté où le stand-up paddle, je trouve. Moi, j'imagine le fourrage en été quand il fait beau. Et j'imagine moins d'y aller en automne, en fait, j'y penserais pas forcément.

• Speaker #1

  Oui, tout dépend du temps. S'il y a beaucoup de pluie et du vent, les gens, c'est pas conseillé. Mais si c'est une belle journée en automne, oui, c'est vraiment magnifique. Il faut parfois s'habiller en néoprène, en combi. Mais oui, on a, je dis toujours, il fait quelques degrés en plus une fois sur place. Et on a bon. Oui, oui, donc c'est conseillé même en automne. Il faut avoir les belles journées. Oui, c'est sûr.

• Speaker #0

  Et tu fournis les combinaisons néoprènes ?

• Speaker #1

  Oui, on en a. C'était ce matin. Oui, c'est ça.

• Speaker #0

  Des bouts de combinaisons. Oui,

• Speaker #1

  on a eu chaud même.

• Speaker #0

  Oui, c'était beau. Et au niveau faune et flore, on a quand même une perspective particulière quand on est sur un stand-up paddle et puis on ne fait pas de bruit. Donc, est-ce que tu t'observes dans ces cas-là des animaux, etc. ?

• Speaker #1

  Oui, donc déjà, il y a des grosses poissons dans ce lac. Il y a des énormes carpres. qu'on peut voir, surtout pas quand c'est profond, mais un peu soit au début ou quand c'est un peu plus, quand c'est moins profond, plus au bout. J'en ai vu plein, plein, plein déjà. Et puis des truites, parfois on les voit aussi même sauter. J'ai déjà vu un certain serpent, il était surtout sur les berges, oui, donc il y en a aussi.

• Speaker #0

  Pour ça au moins, si on est sur le paddle, il ne risque pas de venir.

• Speaker #1

  Il ne faut pas trop réfléchir. Et puis, oui, une grande tortue. À mon avis, les gens ont lâché peut-être leurs tortues de leur maison, je ne sais pas. Mais oui, il y en a même des tortues, donc c'est comique.

• Speaker #0

  Et castors, tu me disais aussi ?

• Speaker #1

  Oui, donc pour le moment, il y a un castor qui vit tout près du barrage. C'est génial. Oui, c'est très beau.

• Speaker #0

  C'est toujours chaud pour observer ça.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  On va parler maintenant aussi de tes lieux favoris en Wallonie. Bon, déjà, c'est important, la nourriture. Le sport, ça creuse. Donc, est-ce que tu as une bonne adresse locale où tu aimes bien aller ?

• Speaker #1

  Oui, donc, moi, je suis plutôt de cette région aussi, du côté de La Roche. Donc, à La Roche, il y a les caissons. C'est vraiment un bel endroit le long de l'Ourthe. Et il y a une terrasse le long de l'Ourthe aussi. Donc, c'est vraiment chouette. Ils offrent des bons produits locaux. Et oui, là, je me trouve bien régulièrement. boire un verre ou manger.

• Speaker #0

  Ça peut faire une bonne combinaison. Alors, tour de paddle et ensuite, bon petit repas. Oui,

• Speaker #1

  c'est sûr.

• Speaker #0

  Et est-ce que tu as un coup de cœur aussi nature, en dehors évidemment du lac de Nisraman, mais en Wallonie ?

• Speaker #1

  Oui, à part la vallée de l'Ourthe que j'aime beaucoup, il y a aussi Orval que j'adore. La baie d'Orval, c'est très, très beau. Et puis, oui, c'est près de la Semoie, donc on peut faire des balades. Même près de la baie d'Orval, on peut... faire des belles balades, vélo aussi. Et puis évidemment, il y a la bière quand même, on revient à Eau,

• Speaker #0

  qui est fort connue ici.

• Speaker #1

  Qui est très connue. Donc si vous êtes fan de bière, oui, il faut absolument visiter.

• Speaker #0

  C'est vrai que c'est un super bel endroit. Et si tu devais dessiner un peu l'itinéraire idéal d'un week-end, la sportive outdoor, sport outdoor en tout cas, en Wallonie, à quoi ça ressemblerait ?

• Speaker #1

  Mais Marc... Je commencerais par faire du vélo le matin, par exemple, vélo de route au VTT, j'adore ça. Et puis après, on peut faire une belle balade dans la nature. Et après, ce qui est très, très chouette aussi, c'est l'équitation. On trouve quand même quelques adresses en Wallonie pour faire des randos sur un cheval. Ça, c'est quand même aussi très, très chouette. Et puis, on termine peut-être par une visite des grottes. Il ne faut pas oublier ça, c'est très beau. C'est vrai qu'il y a de très belles ventes. C'est une expérience qu'on n'a pas partout. Je pense que ça remplit bien un week-end.

• Speaker #0

  Clairement. C'est que des activités que j'ai déjà testées ici. Je confirme, il y a plein de belles choses. Et pour terminer cet épisode, quel message est-ce que tu ferais passer aux auditrices et auditeurs pour leur donner envie de venir faire du paddle avec toi ?

• Speaker #1

  Oui, donc le paddle, c'est vraiment une activité accessible. tous, on peut faire chacun à son niveau, même si on a juste envie de se détendre, c'est vraiment bien. Et puis, pensez aussi à ne pas toujours venir au moment que tout le monde a envie de venir. Par exemple, en plein été, après-midi, mais venez juste peut-être tôt au matin, comme ça vous avez vraiment plus de... Oui, d'un petit moment privé, et oui, pour vraiment profiter à fond. Je conseille toujours à tout le monde, venez un peu hors... pour grande affluence et pour profiter à fond.

• Speaker #0

  Oui, c'est toujours plus sympa.

• Speaker #1

  Oui, c'est ça.

• Speaker #0

  Eh bien, trop bien. Merci beaucoup, Rouliane. Et puis, il y aura un article à retrouver sur Carnet d'Escapade, mon blog de voyage, qui racontera l'expérience que j'ai vécue, parce que moi aussi, j'ai fait du stand-up paddle avec Rouliane. Et c'était bien chouette. À bientôt sur la Sportive Outdoor. Merci d'avoir écouté cet épisode. S'il vous a plu, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur les plateformes de podcast, à nous laisser un commentaire, on lit tout et ça fait vraiment plaisir. Et vous pouvez aussi nous suivre sur Instagram et surtout vous abonner à la newsletter avec plein d'infos sur le sport outdoor au féminin.